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Post de instagram frase cuidado facial moderno rosa

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Basada en tecnica de GROUNDING y MINDFULLNESS, es una sencilla pero ingeniosa tarjeta psicoeductiva para trabajar en niños y adultos ese momento de agobio,angustia o preocupación.

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La técnica del tiempo fuera. Es una técnica que se basa en evitar aquel comportamiento o conducta reiterada que actúe como reforzador. Una vez identificado el reforzador, se evita el mismo (tiempo fuera) por un cierto período de tiempo. A medida que la persona avanza con la técnica, el tiempo se extiende hasta luego desaparecer los tiempos y el comportamiento sin el reforzador pasa a ser permanente.

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Estrategia 3. La caja mágica de la calma

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Estrategia 3. La caja mágica de la calma

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Una caja de la calma es simplemente un contenedor donde colocamos todos elementos que ayudan a que el niño se autorregule para poder disponer de ellos cómodamente.
¿Qué podemos incluir en una caja de la calma?
Elementos y herramientas que son útiles para calmarse.

Para preparar tu caja de calma, toma cualquier contenedor que tengas que quepa todo lo que desees incluir.

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1.     Los ejercicios de relajación tratan de hacer desaparecer la tensión en la clase o en el hogar, pero sobre todo en los niños y lograr un estado de comodidad, placentero de paz y tranquilidad, tanto física como mental. En el aula pueden usarse diversos ejercicios para lograr un estado de bienestar general, muchas de ellas se usan para mejorar la creatividad, la emocionalidad, el ánimo y la atención en clase, entre ellas encontramos las siguientes:

·       Respiración consciente

·       Relajación muscular

·       Yoga para niños

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1.     Esta actividad de desarrollo emocional es una dinámica educativa, que consiste en una reflexión sobre los propios miedos, las reacciones que provocan y las limitaciones que suponen. Todos tenemos miedos que a menudo nos controlan y nos limitan, conocer cuáles son nuestros miedos y cómo actúan y controlan nuestras emociones es fundamental para desmitificar el miedo y enfrentarnos a ello. Los niños y niñas trabajaran un juego emociones para reconocer y exponer sus miedos, meterlos en un saco y enfrentarse a ellos.

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Estrategias y técnicas para su implementación.

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Apoyo Conductual Positivo - Entrevista a Steve Noone