# data[].attributes.body
A camomila tem propriedades anti inflamatória, calmante, analgésica, digestiva, combate a insônia, cólicas, protege o sistema imune, protetora da pele, eficaz no tratamento da diarreia e conjuntivite.

# data[].attributes.body
A baunilha diminui a febre, melhora as dores de cabeça, dores no estômago e ajuda a acalmar com seu aroma. Ela combate as bactérias, tirando o hálito ruim e melhora a dor de garganta.

# data[].attributes.body
Esse chá é muito gostoso e melhora a digestão, alívia a dor de cabeça e combate o cansaço.

# data[].attributes.body
Ingredientes

# data[].attributes.body
Preparativo do Chá

# data[].attributes.body
Utilizei o chá preto para fazer um chá muito bom para ajudar a curar a gripe do meu Pai.

Ingredientes:

1 Litro de Água
2 Limões
3 Colheres de Chá Preto
1/2 xícara de açúcar

Beneficios do Chá Preto:

Ajuda no Emagrecimento
Ajuda a dar energia
Ajuda a curar a gripe
Ajuda o cerebro

# data[].attributes.body
Os benefícios do chá de canela

1 aumenta a imunidade

2 trata a diarreia

3 melhora o humor

4 da mais imunidade

5 ajuda no controle da diabete

# data[].attributes.body
# Especiaria escolhida: cravo

# Ingredientes do chá de cravo:

1 copo de água

1 colher de açúcar ou mel (ideal: não adoçar)

Cravos a gosto

# Benefícios do cravo:

Atua contra dores e inflamações;

Melhora a cicatrização e combate infecções;

Atua como relaxante muscular;
Contribui para uma boa digestão.

Eu amei fazer esse chá com a minha avó! 🥰🥰🫖

# data[].attributes.body
A erva capim-cidreira possui efeito calmante, sedativo, relaxante, anti-inflamatórios e principalmente, antioxidante.

# data[].attributes.body
Benefícios:
Trata problemas digestivos, como inchaço abdominal e gases. Alivia a dor de cabeça e enxaqueca, pois tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Também melhora o cansaço mental e o foco em tarefas, como estudar e ler.

# data[].attributes.body
Utilizamos gengibre para fazer um chá especial com limão e mel. Esta especiaria possui diversos benefícios, como auxiliar no emagrecimento, combater azia e gases intestinais, evitar a diabetes, melhorar náuseas e vômitos, prevenir câncer, entre outros.

# data[].attributes.body
O chá ajuda a emagrece  evita caucio de gorduras e contribui para saúde do coração.
Tchau

# data[].attributes.body
Ingredientes
1:Alecrim
2:áçucar
3:água
Pra que serve o alecrim?
O alecrim serve para melhorar a digestão,para aliviar a dor de cabeç
a e o cansaço

# data[].attributes.attachment_caption
Imagens do chá sendo preparado e também da flor do Jasmim Gardenia 

# data[].attributes.body
------------------------------------
Um chá com propriedades revigorantes. Combate o estresse, a ansiedade, ajuda no sono pois também é relaxante.
Não é recomendado para mulheres grávidas pois pode causar alergias e outros problemas.
--------‐---------------------------

Vamos aos ingredientes?

200ml de água fervente

2 colheres de sopa de Jasmim desidratado

2 rodelas de limão (ou mais)

Mel a gosto para adoçar (opcional)

Vamos preparar!
Aqueça a água até formar as primeiras bolhinhas.
Em uma caneca, coloque o Jasmim e o limão e em seguida água fervente.
Em seguida, tampe a caneca por 5 minutos para fazer a infusão.
Após esse tempo, coar os ingredientes.
Adoçar com mel como desejar!

Hummmmm uma delícia!!

-------------------------------------

# data[].attributes.body
Cravo e canela
Com melzin do egito

# data[].attributes.attachment_caption
Hora do chá: escolhi a especiaria, preparei e provei meu chá. Delicioso!

# data[].attributes.body
Minha especiaria é o Capim-santo.
Seus benefícios são:

1. Combate a insônia.

2. Alivia dores de cabeça.

3. Melhora a digestão.

4. Combate gripes e resfriados.

🫖☕️🌿💚

# data[].attributes.body
É só esquentar a água até ferver, colocar a canela dentro e esperar até ficar no seu gosto: forte ou fraco. Quanto mais tempo a canela ficar na água, mais forte será o sabor!

# data[].attributes.body
O cravo -da-índia , também chamado de cravinhos, pode trazer vários benefícios á saúde.
Um chá de cravo-da-Índia  pode amenizar dores de cabeça, cólica menstruais, baixar a febre,aliviar dores de dente, inflamações na garganta, além de melhorar a digestão e diminuir a tosse.

# data[].attributes.body
Cha de hortelã com cravo

# data[].attributes.body
Especiaria: canela!
Benefícios: controle da diabetes, ajuda em problemas digestivos, reduz infecções nas vias respiratórias, é antifúngico e anestésico, diminui o cansaço, combate, colesterol, pode diminuir o apetite e ajuda a emagrecer.

# data[].attributes.body
Especiaria: Canela
Benefícios: Controle da diabetes, ajuda em problemas digestivos, reduz infecções nas vias respiratórias, é antifúngica e anestésica, diminui o cansaço, combate o colesterol, pode diminuir o apetite e ajuda a emagrecer.

# data[].attributes.body
Especiaria: Canela
Benefícios: Controle da diabetes, ajuda em problemas digestivos, reduz infecções nas vias respiratórias, é antifúngica e anestésica, diminui o cansaço, combate o colesterol, pode diminuir o apetite e ajuda a emagrecer.

# data[].attributes.body
A camomila possui funções ansiolíticas, calmantes, indutoras do sono, anti-inflamatórias e antioxidantes, auxilia na melhoria da qualidade do sono.

# data[].attributes.body
Chá calmante relaxante melhora a digestão alivia a dor de cabeça e combate ao cansaço

# data[].attributes.body
A canela favorece a perda de peso, melhora o humor, dá mais energia e auxilia no controle do diabetes e colesterol.

# data[].attributes.headline
               A canela e os seus benefícios

# data[].attributes.subject
               A canela e os seus benefícios

# data[].attributes.body
A canela é uma especiaria originária do Sri Lanka, um pequeno país localizado no continente Asiático.
São benefícios da canela:
1. Controle da diabetes.
2. Ajuda em problemas digestivos.
3. Reduz infecções nas vias respiratórias.
4. É antifúngica e anestésica.
5. Diminui o cansaço.
6. Combate o colesterol.
7. Pode diminuir o apetite.
8. Ajuda a emagrecer.
9. Tira o mau hálito.
10. Ajuda a combater acnes.
11. Ajuda a reduzir a pressão arterial.

# data[].attributes.body
Canela tem propriedades antioxidante e auxilia na prevenção do envelhecimento precoce, além de ter efeito no controle da glicemia.

# data[].attributes.body
Canela e água

# data[].attributes.body
Chá de canela

# data[].attributes.body
Especiaria: Canela
Benefícios: Controle da diabetes, ajuda em problemas digestivos, reduz infecções nas vias respiratórias, é antifúngica e anestésica, diminuiu o cansaço, combate o colesterol, pode diminuir o apetite e ajuda a emagrecer.

# data[].attributes.body
Os benefícios da rosa mosqueta:
É bom para saúde digestiva , reduz a dor e protege a pele do envelhecimento.
Benefícios sobre a romã:
É antioxidante, rica em vitaminas A, C e ativa o sistema imunológico.

# data[].attributes.body
A canela é obtida a partir da casca interna de várias espécies do gênero Cinnamomum. A caneleira é uma árvore pequena e fornece uma casca aromática que é cortada em pedaços e colocada para secar ao sol. As pontas se enrolam e formam um pequeno canudo. Pode ser encontrada em pau ou pó.

Entre seus benefícios estão a ação anti-inflamatória, antifúngica, antimicrobiana e termogênica. Contribui para a redução dos níveis de triglicérides sanguíneo,  melhora a digestão e a resistência à insulina, controlando a glicemia. É uma aliada na redução do consumo de açúcar, devido ao sabor mais adocicado da especiaria.

Essa especiaria é rica em antioxidantes, cálcio, fibras, vitamina A, fósforo, magnésio, ferro e potássio.

Pode ser consumida, polvilhada sobre frutas, legumes e carnes. Na preparação de bolos, pudim, mingau, bebidas quentes ou o seu próprio chá.

Agora que você já sabe os benefícios que as super especiarias podem trazer para você, esta na hora de mudar seus hábitos alimentares e adicionar essas especiarias no seu prato.