# data[].attributes.headline
НІ – шкідливим звичкам

# data[].attributes.subject
НІ – шкідливим звичкам

# data[].attributes.body
Головна запорука здорового способу життя – не палити, не вживати алкоголь та інші наркотичні засоби!

Паління – це найшкідливіше заняття, яке не можна кинути без зусиль. Це справжня наркоманія. Куріння викликає захворювання легеневих шляхів і гортані, вони страждають першими, бо вбирають більшу частину смоли і нікотину. Паління також спричиняє захворювання серцевої та судинної систем людини. Крім цього, страждає мікрофлора організму.

Щороку в Україні внаслідок паління помирає 120-140 тис. осіб.

Вживання алкоголю несе не меншої шкоди. Згідно з численними дослідженнями, алкоголь призупиняє роботу лейкоцитів, що визначають та знищують інфекційні клітини і самі віруси. Пам’ятайте, що алкоголь і здоровий спосіб життя несумісні.

# data[].attributes.headline
Основними складовими здорового способу життя є:

# data[].attributes.subject
Основними складовими здорового способу життя є:

# data[].attributes.body
раціональне харчування;

фізична активність і загартовування;

особиста гігієна;

відсутність шкідливих звичок (вживання алкоголю, наркотичних речовин, тютюнокуріння);

позитивні емоції;

інтелектуальний розвиток;

режим праці та відпочинку;

самоконтроль за станом здоров’я.

# data[].attributes.headline
Цікаві факти про здоров’я людини 

# data[].attributes.subject
Цікаві факти про здоров’я людини 

# data[].attributes.body
✧ Сіль шкідлива для серцево-судинної системи організму людини. Якщо її кількість зменшити хоча б на 3 грами на добу, тривалість життя збільшиться на 5-6 років.

✧ Мед позитивно впливає на інтелектуальні здібності людини.

✧ Кавові зерна, а точніше хлорогенова кислота, що міститься в них, оберігає наш мозок від руйнування.
✧ Вживайте листя петрушки для зміцнення імунітету.
✧ Вживання ківі, а також використання його в якості маски для обличчя омолоджує шкіру.
✧ Ви знали, що 50% діджеїв мають проблеми зі слухом?
✧ При сміху спалюється 50 калорій за 10 хвилин і кровообігу в цей час зростає на 22%
✧ Якщо б людина не припиняв рости, то до кінця життя його вага складала б 255 кг, а зріст — 6 м.
✧ Людина за добу видихає 12 000 л повітря.
✧ Протягом життя з ніг опадає 18 кг змертвілої шкіри.