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Io amo questo sport perchè oltre ai benefici dello sport, si fanno moltissime esperienze.
Infatti dal 6 al 8 giugno con la mia squadra ci siamo recati a Riccione per i Campionati Italiani di Categoria in mare.
Anche se è la decima manifestazione nazionale a cui partecipo è sempre emozionante trovarsi tra molte persone provenienti da tutta Italia con tutte la stessa passione e potersi confrontare .

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Nelle gare gli atleti vengono suddivisi per età (categorie) e per sesso.
Le categorie sono:
Esordienti B
Esordienti A
Ragazzi
Juniores
Cadetti
Seniores

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IL MANICHINO
Il manichino è lo strumento di base delle competizioni svolte in piscina: quasi tutte le gare prevedono il suo utilizzo. È realizzato in plastica arancione con sembianze umane. In alcune specialità può essere usato completamente riempito da acqua o usato riempito a metà; nel primo caso il suo peso è di circa 50 kg.

GLI OSTACOLI
Gli ostacoli sono presenti solo in una specialià: nuoto con ostacoli. Gli ostacoli sono costituiti da un'intelaiatura in plastica che sostiene una rete in corda, i sottopassaggi vengono assicurati alle corsie laterali. Gli ostacoli vengono posizionati dodici metri e mezzo dopo ogni parete di virata, l'atleta deve evitare l'ostacolo passandovi sotto e successivamente riemergere, dovendo cosí eseguire parte del percorso in apnea.

IL TORPEDO
Il torpedo è una tipo di salvagente costituito collagene espanso; ad una delle sue due estremità è fissata una cima, con due anelli metallici, che termina con una fascia che l'atleta dovrà indossare durante la gara, all'altra estremità è fermato un moschettone. Durante la gara il torpedo verrà posizionato intorno al manichino semi-pieno e fermato agganciando il moschettone a uno dei due anelli metallici.

LE PINNE
Le pinne sono utilizzate in gran parte delle specialità. Si possono usare diverse tipologie di pinne a patto che rispettino gli standard dati dalla Federazione Internazionale Salvamento (ILS). Due sono i tipi più diffusi: il modello italiano e quello ucraino, differiscono l'uno dall'altro generalmente per la comodità della scarpetta e per la forma della pinna. Le prime sono più comode, ma generalmente hanno meno propulsione in acqua, le seconde hanno la scarpetta più scomoda, ma permettono di avere più spinta. Le pinne si distinguono anche per la loro durezza: esistono modelli 'extra hard', 'hard', 'medium' e 'soft'.

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Tutte le gare in piscina sono a cronometro e in vasca da 50m:

NUOTO CON OSTACOLI (200m - 100m - 50m)

Al segnale di partenza i concorrenti si tuffano in acqua e nuotano per la distanza prevista per la categoria d'appartenenza, passando sotto gli ostacoli immersi verticalmente. La prova termina quando il concorrente tocca la parete d'arrivo. Il primo ostacolo sta a 12,5m dalla partenza, il secondo ostacolo sta a 12,5m dalla parete opposta. La distanza fra i due ostacoli è di 25m.

TRASPORTO MANICHINO (50m)

Al segnale di partenza l'atleta si tuffa e nuota per 25mt e poi si immerge per recuperare un manichino sommerso. Il concorrente poi trasporta il manichino fino all'arrivo.

PERCORSO MISTO (100m)

Al segnale di partenza il concorrente si tuffa in acqua e nuota per 50m, dopo la virata s'immerge e nuota sott'acqua per 17,5m verso il manichino che è posizionato sul fondo. L'atleta trasporta il manichino per la distanza rimanente fino a toccare la parete d'arrivo.

TRASPORTO MANICHINO CON PINNE (100m - 50m)

Al segnale di partenza gli atleti si tuffano e nuotano per 50mt, 25m per la categoria esordienti, con le pinne, poi recuperano un manichino sommerso. Il concorrente trasporta il manichino fino all'arrivo.

TRASPORTO MANICHINO CON PINNE E TORPEDO (o lifesaver) (100m)

Al segnale di partenza, l'atleta si tuffa in acqua e nuota 50 metri con le pinne ed il torpedo di salvataggio. Dopo aver toccato la parete di virata il concorrente fissa il torpedo di salvataggio attorno al manichino che è riempito d'acqua a metà cosí che galleggi e lo traina fino all'arrivo.

SUPER LIFESAVER (200m)

Al segnale di partenza l'atleta si tuffa in acqua e nuota per 75 m, e poi si immerge a recuperare il manichino sommerso; successivamente trasporta il manichino fino alla parete di virata. Dopo aver toccato quest'ultima, il concorrente lascia il manichino e, rimanendo in acqua, indossa le pinne ed il torpedo di salvataggio. Con questi attrezzi nuota altri 50m e, dopo aver toccato la terza parete di virata, fissa il torpedo di salvataggio attorno al manichino, che galleggia parzialmente, e lo traina fino all'arrivo.

STAFFETTA CON MANICHINO (4x25m)

Quattro atleti, a turno, trasportano un manichino per circa 25m ciascuno.

STAFFETTA CON OSTACOLI (4x50m)

Al segnale di partenza il primo concorrente si tuffa in acqua e nuota 50m passando sotto due ostacoli, quando tocca la parete d'arrivo si tuffa il secondo atleta, allo stesso modo il terzo ed il quarto frazionista.

STAFFETTA MISTA (4x50m)

Al segnale di partenza il primo concorrente percorre 50m stile libero e tocca la parete, il secondo nuota per altri 50 metri con le pinne e conclude la seconda frazione, il terzo nuota ancora 50 metri trainando un torpedo toccando la parete di virata. Il quarto concorrente, che è in acqua con le pinne, prende i finimenti del torpedo ed il terzo concorrente assume il ruolo di vittima: tiene il torpedo con le mani mentre è trainato per gli ultimi 50m dal quarto atleta fino all'arrivo.

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Per alcune gare in mare sono necessari degli attrezzi:

-La tavola: Le tavole da nuoto per salvamento o rescue racing board sono adattate per la disciplina sportiva dalla rescue board con la quale i surflifesaver eseguono i salvataggi.
Rientrano nella categoria delle paddleboard, in particolare sono knee-paddleboard, cioè l'avanzamento è effettuato in ginocchio o sdraiati proni remando con le braccia.
Le rescue racing board sono considerate tavole da surf in quanto sono ottime per divertirsi tra le onde! Sono provviste di cuscinetti sulla plancia per l'appoggio delle ginocchia, di incavi laterali per una presa ottimale durante i tragitti corsa e 4 o 5 maniglie sulla parte superiore.
I materiali e i metodi di fabbricazione sono i più svariati, così come le aziende che le producono. Da regolamento internazionale devono essere lunghe x cm e larghe x cm, devono pesare almeno 7,2kg.

Il surfski: Il Surf Ski è un kayak leggero lungo e stretto, con il pozzetto aperto per sedersi e con i pedali per comandare il timone.
Di solito è lungo dai 5 ai 6 metri e largo solo 40-50 cm, è utilizzato con una pagaia a doppia pala il più delle volte sagomate per una maggiore efficienza.

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Le gare in mare sono 12.

-"Frangente" o Gara nel frangente: Gli atleti partono di corsa dalla linea di partenza sulla spiaggia, devono nuotare intorno al percorso segnalato dalle boe, ritornare sulla spiaggia e terminare passando tra le bandierine.

-Corsa-Nuoto-Tavola: Gli atleti devono correre dalla linea di partenza, sulla spiaggia, fino ad aggirare una bandiera di virata e entrare in acqua. Essi dovranno nuotare fino alle boe e girarci intorno, ritorneranno a riva e gireranno di nuovo intorno alla bandiera di virata e si dirigeranno verso la propria tavola, per tornare nuovamente in acqua e raggiungere le boe stabilite. La gara termina con il ritorno degli atleti al traguardo sulla spiaggia.

-Bandierine sulla spiaggia: Gli atleti stanno sdraiati proni sulla spiaggia in posizione di partenza. Al "via" devono alzarsi, girarsi e correre per afferrare le bandierine piantate verticalmente nella sabbia a 20m di distanza dalla linea di partenza. Il numero delle bandierine è per ogni alzata inferiore da una a tre rispetto al numero degli atleti; saranno eliminati gli atleti che non riusciranno ad afferrare una delle bandierine.

-Sprint sulla spiaggia: I concorrenti devono percorrere 90m di corsa sulla spiaggia.

-Gara con tavola: I concorrenti dovranno stare sulla linea di partenza. Al segnale gli atleti dovranno entrare in acqua con la tavola, e remare con le mani intorno alle boe, ritornare sulla spiaggia, e attraversare la linea del traguardo.

-Canoa: Si tratta di completare un percorso andata e ritorno verso il largo aggirando delle boe. Si parte e si arriva in acqua, come una normale gara di canoa. Le canoe sono molto diverse dalle tradizionali, sono completamente aperte e molto difficili da far stare in equilibrio (Surfski).

-Oceanman/woman: Gli atleti dovranno coprire un percorso di m.1200, diviso in una frazione di nuoto, una con la tavola, una con la canoa, e per una frazione di sprint sulla spiaggia. La sequenza delle frazioni sarà sorteggiata all'inizio di ogni gara.

-Ironman: Si tratta di fare la gara di canoa, tavola, corsa e nuoto, di fila e senza un ordine preciso. L'ordine è sorteggiato poco prima dell'inizio della gara.

Staffette

-Staffetta con torpedo: La prova è effettuata da quattro persone: una vittima, un nuotatore con il torpedo e due soccorritori. L'atleta vittima nuota fino alla boa, quando la tocca il nuotatore entra in acqua con pinne e torpedo e va a recuperare la vittima; quando si avvicinano alla riva i soccorritori prendono la vittima e la trasportano oltre la linea di arrivo di corsa.

-Staffetta sprint sulla spiaggia: Le squadre saranno composte da quattro atleti che gareggeranno in una gara di staffetta su un percorso di 90m lineari su sabbia.

-Salvataggio con tavola: Un membro della squadra dovrà nuotare per circa 120m fino alla boa stabilita, segnalare il suo arrivo e aspettare l'arrivo del secondo atleta che lo recupererà caricandolo sulla tavola, remeranno insieme verso la riva e passeranno con la tavola la linea del traguardo posta sulla spiaggia.

-Staffetta Ocean: La staffetta è composta da 3 atleti. Il primo frazionista dovrà correre fino al suo compagno di squadra, che partirà dopo essere stato toccato. Il secondo frazionista nuoterà fino alle boe e ritornerà verso la spiaggia dove girerà intorno ad una bandiera posta a riva e toccherà il terzo frazionista, che dovrà raggiungere con la tavola un'altra boa, più distante della precedente e tornare a riva. La gara si conclude quando l'ultimo frazionista oltrepassa la linea d'arrivo posta sulla spiaggia con in mano la tavola.

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Boats and boating--Equipment and supplies

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Le gare del salvamento sono divise in: gare in piscina e gare in mare.
A loro volta sono suddivise in gare individuali e staffette.

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E' uno sport acquatico che si pratica in piscina e in mare.
In Italia nasce nel 1899 ad Ancona il SIS (Società Italiana di Salvamento) con lo scopo di divulgare con la pratica del Nuoto, l'addestramento al salvamento e al pronto soccorso e incrementare la costruzione di piscine natatorie.
Ai nostri giorni è uno sport molto praticato ma ancora lasciato un po' da parte.