# data[].attributes.headline
TENAGA YANG DIHASILKAN OLEH NUTRIEN PEMBEKAL TENAGA

# data[].attributes.subject
TENAGA YANG DIHASILKAN OLEH NUTRIEN PEMBEKAL TENAGA

# data[].attributes.headline
NILAI PURATA PENGAMBILAN NUTRIEN PEMBEKAL TENAGA YANG DISYORKAN OLEH KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

# data[].attributes.subject
NILAI PURATA PENGAMBILAN NUTRIEN PEMBEKAL TENAGA YANG DISYORKAN OLEH KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

# data[].attributes.body
EKSPERIMEN

# data[].attributes.body
EKSPERIMEN MENENTUKAN KANDUNGAN VITAMIN C DALAM JUS OREN DAN JUS LIMAU

# data[].attributes.attachment_link.title
MyBioLab : Menentukan Kandungan Vitamin C dalam Jus Oren dan Jus Limau

# data[].attributes.body
Penting untuk:
- pertumbuhan
- pembaikan tisu-tisu badan
- mensintesis enzim, hormon dan antibodi
Contoh: ikan,ayam

# data[].attributes.body
Penting untuk:
- Merangsang peristalsis
- Mengelakkan sembelit
Contoh: sayur-sayuran, bijirin

# data[].attributes.body
Penting dalam kuantiti kecil untuk mengekalkan kesihatan.

# data[].attributes.body
Berfungsi sebagai:
- pelarut bahan kimia
- medium pengangkutan
- mengawal suhu badan

# data[].attributes.body
Berfungsi sebagai:
- sumber tenaga
- melindungi organ dalaman
- pengangkut vitamin A,D,E dan K
- penebat haba
Contoh: Mentega, minyak kelapa sawit

# data[].attributes.body
Penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik.
Terdiri daripada vitamin larut lemak (A,D,E,K) dan vitamin larut air (B,C).

# data[].attributes.body
Sumber tenaga utama.
Contoh: nasi, kentang

# data[].attributes.body
EKSPERIMEN MENGKAJI NILAI TENAGA DALAM SAMPEL MAKANAN

# data[].attributes.attachment_link.title
MyBioLab:Mengkaji nilai tenaga dalam sampel makanan

# data[].attributes.body
1. Pemakanan yang rendah kandungan gula, garam, minyak dan lemak.
2. Melakukan senaman.
3. Tidak merokok.

# data[].attributes.headline
Penyakit Disebabkan Malnutrisi (Kekurangan zat dalam makanan)

# data[].attributes.subject
Penyakit Disebabkan Malnutrisi (Kekurangan zat dalam makanan)

# data[].attributes.body
1) Kwashiorkor
2) Marasmus
3) Anemia
4) Hiponatremia
5) Hipokalemia
6) Skurvi

# data[].attributes.body
1) Karbohidrat
2) Vitamin
3) Lipid
4) Air
5) Garam Mineral
6) Pelawas
7) Protein

# data[].attributes.body
•Nilai tenaga ialah jumlah tenaga yang dibebaskan apabila satu gram makanan dioksidakan dengan lengkap.

•Nilai tenaga dalam makanan boleh diukur dalam bentuk tenaga haba iaitu dalam unit kilojoule per gram (kJ g–¹).

•Unit lain bagi tenaga haba ialah kalori.

•1 kalori atau 4.2 joule ditakrifkan sebagai kuantiti tenaga haba yang diperlukan untuk menaikkan suhu 1 gram air sebanyak 1 darjah Celcius (°C) pada tekanan 1 atmosfera.

# data[].attributes.body
Gizi seimbang merujuk kepada gizi yang mengandungi kesemua tujuh kelas makanan (karbohidrat, lipid, protein, vitamin, garam mineral, serat dan air) dalam kadar yang betul dan kuantiti yang seimbang mengikut keperluan seseorang individu supaya kesihatan yang optimum dapat dipelihara.

# data[].attributes.headline
Makanan yang sesuai dan tidak sesuai untuk masalah kesihatan berikut

# data[].attributes.subject
Makanan yang sesuai dan tidak sesuai untuk masalah kesihatan berikut

# data[].attributes.body
kadar penjanaan tenaga dalam badan berhubung rapat dengan kadar metabolisme seseorang .

• kadar metabolisme asas merupakan kadar penjanaan tenaga dalam keadaan rehat .

• tenaga tersebut diperlukan untuk menjalankan proses penting seperti pernafasan dan denyutan jantung . Nilai tenaga minimum yang diperlukan oleh tubuh manusia ialah 7500 kJ sehari .

# data[].attributes.body
gizi seseorang terdiri daripada 60% karbohidrat , 20% protein , 20% lipid serta vitamin , garam mineral , air dan serat dalam kadar dan kuantiti yang mencukupi .

# data[].attributes.headline
PERBEZAAN KEPERLUAN DIET BAGI SETIAP INDIVIDU 

# data[].attributes.subject
PERBEZAAN KEPERLUAN DIET BAGI SETIAP INDIVIDU 

# data[].attributes.headline
Faktor yang mempengaruhi keperluan tenaga harian 

# data[].attributes.subject
Faktor yang mempengaruhi keperluan tenaga harian 

# data[].attributes.body
• jenis pekerjaan
buruh kasar memerlukan banyak tenaga berbanding pekerja yang bekerja di pejabat

•jantina
lelaki memerlukan lebih banyak tenaga berbanding wanita

•umur
kanak - kanak dan remaja memerlukan lebih banyak tenaga untuk pertumbuhan berbanding orang dewasa

•saiz dan berat badan
orang yang mempunyai saiz dan berat badan yang besar memerlukan lebih banyak tenaga

•iklim
individu yang hidup di negara beriklim sejuk memerlukan lebih banyak tenaga untuk mengekalkan suhu badannya