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La conformación de la inteligencia emocional

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La conformación de la inteligencia emocional

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Se conforma de cuatro subhabilidades:
*Habilidad para identificar emociones en las sensaciones, estados físicos y pensamientos propios.
*Habilidad para identificar emociones en otras personas y objetos.
habilidad para expresar emociones adecuadamente.
*Habilidad para discriminar la adecuada o inadecuada, honesta o deshonesta expresión de sentimientos.(Luzuriaga, 2018)

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Las personas que han desarrollado esta habilidad son capaces de hablar sobre sus emociones, expresar sus sentimientos y leer acertadamente las reacciones emocionales de los demás (Caruso y Salovey, 2004; Mayer y Salovey, 1997).

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El desarrollo de la inteligencia emocional

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El desarrollo de la inteligencia emocional

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* El primer paso para desarrollar la inteligencia emocional es aprender a reconocer nuestras emociones y sentimientos para luego comprender de dónde provienen y poder controlarlas.
* Además, la inteligencia emocional también implica saber relacionarse con los demás, fundamentalmente a través de la empatía.
(ROSARIO, 2020)

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Se relaciona con el conocimiento del sistema emocional y cómo afecta los procesos de razonamiento.

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Luzuriaga, R. F. (2018). Importancia del desarrollo de la inteligencia emocional en la formación de personas investigadoras. Mexico: https://www.redalyc.org/journal/447/44759854023/html/#:~:text=Se%20conforma%20de%20cuatro%20subhabilidades,reconocer%20posibles%20transiciones%20entre%20emociones.

ROSARIO. (2020). La inteligencia emocional: ¿Se puede desarrollar? MADRID: https://www.elpradopsicologos.es/blog/la-inteligencia-emocional-se-puede-desarrollar/#:~:text=El%20primer%20paso%20para%20desarrollar,a%20trav%C3%A9s%20de%20la%20empat%C3%ADa.

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Cómo desarrollar tu inteligencia emocional

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Cómo desarrollar tu inteligencia emocional

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Cómo desarollar tu inteligencia emocional | UNIR OPENCLASS

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Inteligencia Emocional - El Vídeo Que Te Cambiara la Vida - Resumen Animado