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¿Qué datos de la realidad justifican este pensamiento?

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¿Qué datos de la realidad justifican este pensamiento?

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¿Aún si fuera cierto es algo que no se puede cambiar?

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¿Aún si fuera cierto es algo que no se puede cambiar?

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¿Este es el único modo de interpretar la realidad?

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¿Este es el único modo de interpretar la realidad?

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Desanimo

Molestia
Cólera

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No va al cine, no sale con amigas, solo se comunica por telefono

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La vida no es fácil se ha hecho para luchar y salir adelante con mucho esfuerzo

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La vida no es fácil se ha hecho para luchar y salir adelante con mucho esfuerzo

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En la vida se debe asumir la responsabilidad, no abandonar una causa justa por encima de todo.

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En la vida se debe asumir la responsabilidad, no abandonar una causa justa por encima de todo.

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Soy la única que se  preocupa por mi hijo y por ende tengo la responsabilidad de el 

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Soy la única que se  preocupa por mi hijo y por ende tengo la responsabilidad de el 

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Mi hijo solo cuenta conmigo para salir adelante

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Mi hijo solo cuenta conmigo para salir adelante

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Soy valiosa en la medida que demuestro ser competente, autosuficiente y capaz de superar cualquier cosa en mi vida

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Soy valiosa en la medida que demuestro ser competente, autosuficiente y capaz de superar cualquier cosa en mi vida

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Las adversidades se originan por motivos ajenos y ante ellos tengo poca o mínima capacidad de controlarlos

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Las adversidades se originan por motivos ajenos y ante ellos tengo poca o mínima capacidad de controlarlos

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Dato de la realidad:               Las diferencias en el trabajo, la inequidad .                                                         

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Dato de la realidad:               Las diferencias en el trabajo, la inequidad .                                                         

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Marca la diferencia en la cantidad de trabajo frente a la de sus compañeros.

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PR: Si no estoy de acuerdo con una situación debo expresarlo, tomar acción.

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PR: Si no estoy de acuerdo con una situación debo expresarlo, tomar acción.

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PR: Tengo voluntad para ayudar, pero todo tiene un  límite.
PR: Necesito cuidar de mí también
PR: Si no estoy bien, no puedo ayudar a otros
PR: No soy responsable de la ineficiencia de los demás, hay aspectos que no puedo controlar

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Esa entrega te hace sentir mejor, hace que cumplas tus objetivos?

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Esa entrega te hace sentir mejor, hace que cumplas tus objetivos?

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PR: No siempre podré con todo, debo reconocerlo y aceptar ayuda, reclamar.

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PR: No siempre podré con todo, debo reconocerlo y aceptar ayuda, reclamar.

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Crees que sacrificando incluso tu bienestar o salud ayudas a mejorar tus preocupaciones o aquello que consideras injusto?

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Crees que sacrificando incluso tu bienestar o salud ayudas a mejorar tus preocupaciones o aquello que consideras injusto?