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Super intéressant: beaucoup de liens vers des vidéos sympas à faire à la maison.

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Vidéo sur "Les moments les plus drôles du sport"

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Vidéo sur "Les moments les plus drôles du sport"

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Pour vous détendre un peu et rigoler dans cette période de confinement pas toujours évidente.

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Vidéo sur "Les plus beaux moments de respect dans le sport"

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Vidéo sur "Les plus beaux moments de respect dans le sport"

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Quelques vidéos sur la beauté du sport et le respect qui doit rester une des valeurs essentielles. N'hésitez pas à commenter et à préciser quelle est votre préférée!

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Proposition de circuit training à faire à la maison pendant le confinement 🏋🏻‍♂️💪🏃‍♀️

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Échauffement 1ère partie

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Échauffement 2ème partie

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1er circuit

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2ème circuit

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3ème circuit

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4ème circuit

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Quelques explications sur la nécessité de l'échauffement avant une séance de sport.