# data[].attributes.headline
Главное в питание - баланс витаминов

# data[].attributes.subject
Главное в питание - баланс витаминов

# data[].attributes.attachment_link.title
Исправительное питание - Смешарики. ПИН - код | Познавательные мультфильмы

# data[].attributes.body
Капитан. Горшков Никита, студент 2 курса юридического факультета Коми Республиканской Академии Государственной Службы и Управления.

2 участник. Козлова Мария, студентка 2 курса юридического факультета Коми Республиканской Академии Государственной Службы и Управления.
3 участник. Чешков Игорь, студент 2 курса юридического факультета Коми Республиканской Академии Государственной Службы и Управления.

# data[].attributes.headline
  Рибофлавин "B2"

# data[].attributes.subject
  Рибофлавин "B2"

# data[].attributes.body
Участвует в окислительно-восстановительных процессах. Отвечает за регуляцию роста и репродуктивную систему. Необходим для здоровья кожи, ногтей и волос. Играет второстепенную роль в работе щитовидной железы. В большей степени содержится в печени и почках, дрожжах, яйцах, орехах и грибах.

# data[].attributes.headline
В любом случае, следите за собой, прислушивайтесь к организму и вовремя оказывайте ему витаминную поддержку. При выборе витаминов отдавайте предпочтение проверенному производителю. Тогда витаминный комплекс будет правильно сбалансирован и подобран согласно требованиям вашего организма.

# data[].attributes.subject
В любом случае, следите за собой, прислушивайтесь к организму и вовремя оказывайте ему витаминную поддержку. При выборе витаминов отдавайте предпочтение проверенному производителю. Тогда витаминный комплекс будет правильно сбалансирован и подобран согласно требованиям вашего организма.

# data[].attributes.headline
Также важно понимать, что дозировки индивидуальны, они зависят от активности человека. Естественно, спортсмен нуждается в большей поддержке витаминами и минералами, чем человек, не занимающийся спортом. Необходимо также учитывать время года, физиологические потребности и индивидуальные особенности человека. Например, человеку, который перенес простудное заболевание, витаминов необходимо значительно больше.

# data[].attributes.subject
Также важно понимать, что дозировки индивидуальны, они зависят от активности человека. Естественно, спортсмен нуждается в большей поддержке витаминами и минералами, чем человек, не занимающийся спортом. Необходимо также учитывать время года, физиологические потребности и индивидуальные особенности человека. Например, человеку, который перенес простудное заболевание, витаминов необходимо значительно больше.

# data[].attributes.headline
Никотиновая кислота — ниацин, PP, B3

# data[].attributes.subject
Никотиновая кислота — ниацин, PP, B3

# data[].attributes.body
Применяется при заболеваниях ЖКТ, несбалансированном питании, невритах, болезнях кровообращения, быстром похудении, гипертиреозе, хронических заболеваниях, опухолях, стрессах и т.д. Расширяет кровеносные сосуды. Содержится в манго, ананасе, свекле, грибах, мясе, гречке.

# data[].attributes.body
Витамины – это сложные органические соединения. Каждый витамин вносит свой незаменимый вклад в жизнедеятельность организма. Доказано, что именно нехватка некоторых витаминов и микроэлементов приводит к неизлечимым болезням или патологическим процессам. При приеме витаминов очень важно  помнить о дозировках и курсах, а также учитывать взаимодействие некоторых витаминов друг с другом. Некоторые вещества могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед применением мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.

# data[].attributes.body
Улучшает память, отвечает за нервные импульсы. Является гепатопротектором и липотропным средством. Содержится в твороге, мозге, печени, яичном желтке. Применяется в комплексном лечении атеросклероза.

# data[].attributes.headline
Виды витаминов и их роль в организме

# data[].attributes.subject
Виды витаминов и их роль в организме

# data[].attributes.headline
Пантотеновая кислота "B5"

# data[].attributes.subject
Пантотеновая кислота "B5"

# data[].attributes.body
Стимулирует производство гормонов надпочечников.  Применяется при лечении артритов, колитов, депрессии, токсикозов, туберкулеза и аллергии. Помогает усвоению других витаминов. Оказывает репаративный эффект. Повышает эффективность сердечных препаратов. Содержится в горохе, дрожжах, фундуке, зеленых листовых овощах. Назначается врачом в виде уколов.

# data[].attributes.headline
Цианокобаламин "B12"

# data[].attributes.subject
Цианокобаламин "B12"

# data[].attributes.body
Имеет самое сложное химическое соединение. Недостаток данного витамина ведет к образованию различных видов анемии. Также влияет на появление депрессии у людей пожилого возраста. Этот витамин накапливается только в почках и печени, поэтому его невозможно получить из продуктов животного или растительного происхождения.

# data[].attributes.headline
Интересные факты о витаминах

# data[].attributes.subject
Интересные факты о витаминах

# data[].attributes.body
1. В 1912 году польский биохимик Казимир Функ впервые ввёл понятие витаминов. Он называл их «vital amines» то есть «амины жизни»

2. В мужском организме витамин Д взаимосвязан с тестостероном. Чем больше солнечного света получает мужчина, тем выше его уровень тестостерона

3. В сценах с употреблением кокаина актёры обычно используют порошок лактозы. В случае непереносимости лактозы используется порошок витамина В

4. При наименовании витаминов пропущены буквы от Е до К, потому что витамины под пропущенными буквами оказались либо подтипами витамина В, либо ошибочными открытиями

5. В ходе недавних исследований выяснилось, что хотя кальций и полезен для костей, но витамин К ещё полезнее

# data[].attributes.body
Поступает в организм с пищей, а синтезируется под ультрафиолетовыми лучами. Применяется при профилактике рака, ожирения, болезней сердца и депрессии. Содержится в рыбе жирных сортов, масле, сыре, икре.

# data[].attributes.body
Является антиоксидантом, нейропротектором, снижает риск заболевания раком. Держит под контролем уровень холестерина, а также укрепляет иммунную систему. Играет немаловажную роль в репродуктивной системе. Содержится в различных маслах.

# data[].attributes.body
Участвует в синтезе белков и усвоении кальция. Способствует здоровой работе почек. Играет значительную роль в обмене веществ в тканях. Содержится в листовых зеленых овощах.

# data[].attributes.headline
Аскорбиновая         кислота "C"

# data[].attributes.subject
Аскорбиновая         кислота "C"

# data[].attributes.body
Является мощным антиоксидантом, участвует в процессах функционирования соединительной и костной тканей. Отличный иммуностимулирующий компонент. Содержится во фруктах и овощах.

# data[].attributes.headline
Короткий ролик про витамины 

# data[].attributes.subject
Короткий ролик про витамины 

# data[].attributes.attachment_link.title
ВИТАМИНЫ НЕ НУЖНЫ? | IQ

# data[].attributes.headline
   Пиридоксин "В6"

# data[].attributes.subject
   Пиридоксин "В6"

# data[].attributes.body
Необходим для белкового обмена, участвует в усвоении глюкозы и обмене жиров, позволяет печени нормально функционировать. Содержится в молочных и мясных продуктах, яйцах, крупах и бобовых.

# data[].attributes.body
Витамины – это вещества, необходимые для поддержания жизни. Они почти не синтезируются в человеческом организме, а поступают с пищей, и влияют на наше самочувствие. Каждому витамину отведена своя роль. Они могут уменьшать или увеличивать эффект того или иного лекарственного препарата. Наука, изучающая данное направление, называется витаминология.

# data[].attributes.body
Играет огромную роль в жизнедеятельности организма. Участвует в работе сердечно-сосудистой, нервной и пищевой систем. Предотвращает развитие серьезных болезней, связанных с нарушением питания. В большом количестве содержится в пшеничном хлебе, сое, бобах, шпинате, мозге, свинине и говядине.

# data[].attributes.body
ВИТАМИНЫ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

# data[].attributes.body
Предшественниками витамина А являются каротины, их концентрация в тканях влияет на молодость их обладателя. Возникают они в процессе обмена веществ. Сам витамин А стимулирует рост и развитие зрительного пигмента, обеспечивает антиоксидантную защиту организма. В большей степени содержится в рыбьем жире, печени, икре, зеленых и желтых овощах.

# data[].attributes.attachment_link.title
Без названия.jpg