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Hola! Un buen hábito que me inculcaron desde pequeña fue el desayuno, no salgo sin haber desayunado y lo mismo hago con mi niño.Respecto a mis alumnos he tenido la oportunidad de hablar sobre la importancia del desayuno.

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Hola! Un buen hábito que me inculcaron desde pequeña fue el desayuno, no salgo sin haber desayunado y lo mismo hago con mi niño.Respecto a mis alumnos he tenido la oportunidad de hablar sobre la importancia del desayuno.

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Hola! Recuerdo que en mi familia mi mamá siempre nos inculcó el hábito del desayuno, ya sea vitina, nestum, leche, acompañada por galletas o galletitas. Siempre yo recalcaba que luego de desayunar no me sentía bien. Recuerdo que sentía "dolores de panza". Por lo que en mi adolescencia opte por no agregar leche en mis desayunos, pensando que era esta la que asentaba mal. Ya de grande sumados a otros problemas, descubrí por análisis, que mis problemas se debían a que soy celíaca. Es así que hoy en día volví a agregar a mis desayunos a la leche, acompañada de mis galletas de arroz.
Hola! Recuerdo que en mi familia mi mamá siempre nos inculcó el hábito del desayuno, ya sea vitina, nestum, leche, acompañada por galletas o galletitas. Siempre yo recalcaba que luego de desayunar no me sentía bien. Recuerdo que sentía "dolores de panza". Por lo que en mi adolescencia opte por no agregar leche en mis desayunos, pensando que era esta la que asentaba mal. Ya de grande sumados a otros problemas, descubrí por análisis, que mis problemas se debían a que soy celíaca. Es así que hoy en día volví a agregar a mis desayunos a la leche, acompañada de mis galletas de arroz.
Verónica Cantero
Hola!
Hola!
En mi familia siempre me inculcaron, de chica, la importancia del desayuno para arrancar con todas las energías.. como no me gustaba la leche (hasta el día de hoy) siempre trataron de alguna manera suplantarla por otros derivados...De la misma manera que me inculcaron a mi lo hice con mi hijo, siempre desayuno como corresponde hasta que comenzó el secundario en el turno de la mañana, poco a poco fue abandonando su desayuno hasta el día de hoy que se levanta y sale a la escuela!!
Menescardi Gisela
HOLA!
HOLA!
Recuerdo cuando era chica mi mamá siempre nos hacia tomar la leche tanto en el desayuno como en la merienda; también nos preparaba manteca casera para acompañar las tostadas.
Hasta el día de hoy sigo tomando la leche en el desayuno. 
A mis hijos trate de inculcarles lo mismo, pero ahora de grandes no logro que desayunen antes de ir a la escuela.
Otro hábito que recuerdo de mi infancia era el almorzar todos juntos. Hoy por cuestiones de trabajo no puedo hacerlo con mi familia durante la semana, pero sí los fines de semana.
Adriana Benedetti
Hola! Recuerdo que d
 Hola! Recuerdo que desde chica mis padres me inculcaron a mis hermanos y a mi, el hábito de tomar la leche todos los días, todas las mañanas y las tardes.
Este es un hábito que hasta el día de hoy lo sigo haciendo; no tengo hijos, pero trato de 
Hola!!!recuerdo que
 Hola!!!recuerdo que de chica mis padres me inculcaron el hábito de tomar leche todos los días, todas las mañana y las tardes. No pasaba un día que no lo hiciera.  Hoy en día lo sigo haciendo, no tengo hijos, pero trato de enseñar a mis alumnos o niños que me rodean lo importante de incluir la leche por lo menos en nuestra alimentación diaria.

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Hola! Recuerdo que en mi familia mi mamá siempre nos inculcó el hábito del desayuno, ya sea vitina, nestum, leche, acompañada por galletas o galletitas. Siempre yo recalcaba que luego de desayunar no me sentía bien. Recuerdo que sentía "dolores de panza". Por lo que en mi adolescencia opte por no agregar leche en mis desayunos, pensando que era esta la que asentaba mal. Ya de grande sumados a otros problemas, descubrí por análisis, que mis problemas se debían a que soy celíaca. Es así que hoy en día volví a agregar a mis desayunos a la leche, acompañada de mis galletas de arroz.

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Hola! Recuerdo que en mi familia mi mamá siempre nos inculcó el hábito del desayuno, ya sea vitina, nestum, leche, acompañada por galletas o galletitas. Siempre yo recalcaba que luego de desayunar no me sentía bien. Recuerdo que sentía "dolores de panza". Por lo que en mi adolescencia opte por no agregar leche en mis desayunos, pensando que era esta la que asentaba mal. Ya de grande sumados a otros problemas, descubrí por análisis, que mis problemas se debían a que soy celíaca. Es así que hoy en día volví a agregar a mis desayunos a la leche, acompañada de mis galletas de arroz.

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Verónica Cantero

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En mi familia siempre me inculcaron, de chica, la importancia del desayuno para arrancar con todas las energías.. como no me gustaba la leche (hasta el día de hoy) siempre trataron de alguna manera suplantarla por otros derivados...De la misma manera que me inculcaron a mi lo hice con mi hijo, siempre desayuno como corresponde hasta que comenzó el secundario en el turno de la mañana, poco a poco fue abandonando su desayuno hasta el día de hoy que se levanta y sale a la escuela!!
Menescardi Gisela

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Recuerdo cuando era chica mi mamá siempre nos hacia tomar la leche tanto en el desayuno como en la merienda; también nos preparaba manteca casera para acompañar las tostadas.
Hasta el día de hoy sigo tomando la leche en el desayuno.
A mis hijos trate de inculcarles lo mismo, pero ahora de grandes no logro que desayunen antes de ir a la escuela.
Otro hábito que recuerdo de mi infancia era el almorzar todos juntos. Hoy por cuestiones de trabajo no puedo hacerlo con mi familia durante la semana, pero sí los fines de semana.
Adriana Benedetti

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Hola! Recuerdo que desde chica mis padres me inculcaron a mis hermanos y a mi, el hábito de tomar la leche todos los días, todas las mañanas y las tardes.
Este es un hábito que hasta el día de hoy lo sigo haciendo; no tengo hijos, pero trato de

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Hola!!!recuerdo que de chica mis padres me inculcaron el hábito de tomar leche todos los días, todas las mañana y las tardes. No pasaba un día que no lo hiciera.  Hoy en día lo sigo haciendo, no tengo hijos, pero trato de enseñar a mis alumnos o niños que me rodean lo importante de incluir la leche por lo menos en nuestra alimentación diaria.
Sabrina Saldaña

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Recuerdo que cuando era chica esperábamos todos sentados que mi papá que llegara de trabajar para comer todos juntos.  Apagábamos el televisor y hablábamos en familia. Siempre nos dijeron que era importante comer tranquilos  y lento para poder "hacer bien la digestión". Por eso como mamá  le doy mucha importancia al momento de compartir la mesa en familia.

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Recuerdo que cuando era chica esperábamos todos sentados que mi papá que llegara de trabajar para comer todos juntos.  Apagábamos el televisor y hablábamos en familia. Siempre nos dijeron que era importante comer tranquilos  y lento para poder "hacer bien la digestión". Por eso como mamá  le doy mucha importancia al momento de compartir la mesa en familia.

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Gabriela Arellano

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Desde muy pequeña, mis padres me inculcaron que en el desayuno debía incluir si o si  lácteos, lo que hasta hoy lo hago y también se lo transmití a  mí hijo.

Y durante mí transcurso por la escuela primaria, recuerdo que merendábamos y siempre era una taza de leche. Hoy en día el desayuno y merienda lo tengo incorporado, siempre consumo lácteo y semillas en ambos.

Astorga Melina Patricia

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Hola curse la primaria de mañana, mi desayuno preferido era una taza de leche con quaker que me preparaba mi mamá, con ese desayuno no me daba hambre a media mañana. En cuanto a comidas siempre fueron preparadas nos enseño que las papas fritas, panchos y hamburguesas se comen de vez en cuando y solo en las vacaciones de verano. Jacqueline Cantero

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Hola!! Siempre desde chica mi mamá me preparaba el desayuno antes de concurrir a la escuela, ella nos inculcaba a mis hermanos y a mi que era muy importante para crecer fuertes y sanos. Así comprendí lo bueno que es el desayuno para comenzar el día con más energías.

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Hola!! Siempre desde chica mi mamá me preparaba el desayuno antes de concurrir a la escuela, ella nos inculcaba a mis hermanos y a mi que era muy importante para crecer fuertes y sanos. Así comprendí lo bueno que es el desayuno para comenzar el día con más energías.

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Mariángeles Benedetti

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Hola!... recuerdo que desde chica mi mamá me preparaba el desayuno antes de ir a la escuela, siempre "machacando" la importancia del mismo para comenzar un buen día. Tal es así que hasta hoy en día sigo sosteniendo que lo mas importante del día es arrancar con un buen desayuno

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Hola!... recuerdo que desde chica mi mamá me preparaba el desayuno antes de ir a la escuela, siempre "machacando" la importancia del mismo para comenzar un buen día. Tal es así que hasta hoy en día sigo sosteniendo que lo mas importante del día es arrancar con un buen desayuno

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Zapata Mariana

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Desde niña no le tome importancia al desayuno cuando mi mama me obligaba a tomar al menos la taza de leche.

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Desde niña no le tome importancia al desayuno cuando mi mama me obligaba a tomar al menos la taza de leche.

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Ahora que soy mama a mis hijos le explico lo importante que es comenzar el dia con un.buen desayuno ya que comenzas con otras energias el dia!!
Gabriela Barroetaveña

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De chica viví en una escuela de de campo, como se daba clase de tarde se desayunaba en familia, leche con chocolate tostadas con queso y a veces dulce de leche. Si comíamos frutas porque había muchos árboles frutales. Hoy trato de que mi familia podamos desayunar todos juntos, no siempre lo logro.

Sonia Jara

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e

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hicac e

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Hola!
La verdad que fue de grande cuando entendí la importancia del desayuno, ahora no dejo que mi hija arranque el día sin desayuno.
Pero algo que me quedo de chica fue el comer frutas de todo tipo.
Renoldi Florencia

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Hola, siempre me inculcaron el hábito de desayunar, y siempre desayuno para arrancar mi día

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Hola, siempre me inculcaron el hábito de desayunar, y siempre desayuno para arrancar mi día

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Debora Frisel.

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Hola! Cuando era chica y asistía a la escuela de mañana me costaba mucho tomar mi desayuno, porque se me hacia tarde o estaba apurada, ahora de grande me doy cuenta de lo importante y primordial que es. En la actualidad con mi hija logre que  se acostumbre a desayunar bien, tambien el acostumbrarse a tomar agua y no gaseosas.

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Hola! Cuando era chica y asistía a la escuela de mañana me costaba mucho tomar mi desayuno, porque se me hacia tarde o estaba apurada, ahora de grande me doy cuenta de lo importante y primordial que es. En la actualidad con mi hija logre que  se acostumbre a desayunar bien, tambien el acostumbrarse a tomar agua y no gaseosas.

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Hola desde pequeña me inculcaron el hábito de tomar agua, me decían lo importante que era la misma para nuestro organismo. Desde entonces siempre opto por un buen vaso de agua en vez de una gaseosa

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Hola desde pequeña me inculcaron el hábito de tomar agua, me decían lo importante que era la misma para nuestro organismo. Desde entonces siempre opto por un buen vaso de agua en vez de una gaseosa

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Vanesa González

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Desde pequeña siempre tomamos agua con las comidas y durante el día. Sabiamos que era bueno. Al dia de hoy es que no tomo jugos ni gaseosas, y a mis niños tampoco los gusta, y toman agua. Frisel Sabrina.

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Recuerdo los desayunos de papá antes de ir a la escuela; intente hacer lo mismo con mi hija; de chica no dio resultado si ahora de grande. Ramírez Rosa Herminia

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Recuerdo los desayunos de papá antes de ir a la escuela; intente hacer lo mismo con mi hija; de chica no dio resultado si ahora de grande. Ramírez Rosa Herminia dni 

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Recuerdo los desayunos de papá antes de ir a la escuela; intente hacer lo mismo con mi hija; de chica no dio resultado si ahora de grande. Ramírez Rosa Herminia dni 

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Siempre recuerdo los desayuno de papá; algo que yo con mi hija intente hacer y de chica no dio resultado; si ahora de más grande. Ramit

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Siempre recuerdo los desayuno de papá; algo que yo con mi hija intente hacer y de chica no dio resultado; si ahora de más grande. Ramit

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hola desde chica me fomentaron el desayuno y merienda, y es algo que lo sigo implementando en la actualidad. smith Laura

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hola desde chica me fomentaron el desayuno y merienda, y es algo que lo sigo implementando en la actualidad. smith Laura

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Recuerdo todas las tardes cuando llegaba de la escuela, que eran infaltables las frutas o una taza de leche o yogurt,  ya que posterior a eso me iba a gimnasia y mi mamá me decía que si no merendaba bien, no iba a tener energía. Hoy en día, sigo con este tipo de meriendas, la verdad que se ha vuelto un hábito!!
Jennifer A. Labore.

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Recuerdo de mi infancia; que mi mamá nos servía la leche muy temprano para ir a la escuela; los almuerzo; merienda y cena teníamos horarios; lo mismo le inculque a mi hija; con los alumnos trató de al menos tomen la leche de mañana ya que ellos hacen un recorrido en la lancha; es muy difícil acostumbrarlos a otro tipo de alimentacion; ya que verduras no les gustan no prueban y no saben lo mismo sucede con las frutas. Ramírez Rosa Herminia 

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Recuerdo de mi infancia; que mi mamá nos servía la leche muy temprano para ir a la escuela; los almuerzo; merienda y cena teníamos horarios; lo mismo le inculque a mi hija; con los alumnos trató de al menos tomen la leche de mañana ya que ellos hacen un recorrido en la lancha; es muy difícil acostumbrarlos a otro tipo de alimentacion; ya que verduras no les gustan no prueban y no saben lo mismo sucede con las frutas. Ramírez Rosa Herminia 

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En mi el desayuno era habitual hasta el secundario, luego dejo de serlo, no siempre desayunaba por falta de tiempo, pero recupere ese habito el cual mantengo, cuando estuve embarazada de mi primer hijo, ahora no puedo iniciar el día sin desayunar.
Analìa E. Astorga

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En mi casa nos enseñaron que el desayuno era la comida mas importante y es asi que nos levantaban temprano para realizarlo antes de acuidir a la escuela, como asi tambien almorzar en familia, momento en el que estabamos todos juntos.
En cuanto a los alimentos comíamos muchas frutas , verduras, y la leche no debía faltar. Hoy en casa comemos también muchas frutas y verduras a mis hijos desde pequeños le inculque el habito, les encanta, al igual que el pescado, pollo y carne vacuna. Al igual que mis padres me enseñaron, sentarnos a comer todos juntos, lo hacemos a la noche por nuestros horarios de trabajo, desgraciadamente es el momento que hacemos el plato fuerte.En cuanto a la actividad física, en casa solo realiza mi hija gimnasia rítmica 3 veces por semana, nosotros solo caminata al aire libre cuando disponemos del tiempo o en mi caso alguna actividad de 20 minutos en casa con los tutoriales de youtube.
En una de las escuelas logre que mis alumnos en vez de comprar o llevar golosinas, llevaran alguna fruta para merienda, lo hacíamos lunes, miércoles y viernes.
Mariana Cabrera

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De niña siempre realizaba el desayuno, era leche con café, té con pan o leche con arroz que nos hacía mi mamá. La leche no faltaba ya que vivía en el campo y se ordeñaban las vacas todos los días. Tengo que admitir que no realizo el desayuno a veces, pero si se que no está bien. Sí tomo  alguna infusión como el mate, acompañado de alguna galletita, barrita de cereal o bizcocho.  

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De niña siempre realizaba el desayuno, era leche con café, té con pan o leche con arroz que nos hacía mi mamá. La leche no faltaba ya que vivía en el campo y se ordeñaban las vacas todos los días. Tengo que admitir que no realizo el desayuno a veces, pero si se que no está bien. Sí tomo  alguna infusión como el mate, acompañado de alguna galletita, barrita de cereal o bizcocho.  

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Malvina Gonzalez

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Creo que inculcar el hábito de comer en familia una vez al día es muy importante ya que es un momento fundamental para enseñar una buena alimentación.
A veces, por temas laborales o de escuela se torna algo difícil reunir a todos en la mesa pero es una costumbre que no debemos perder; y que se debe transmitir a nuestros.
Ivana Gabriela Steven

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Para mis tres hermanos y yo el desayuno siempre fue el mate y creo que sigue siendo así, algo que no pudimos cambiar. En cambio mis sobrinos si toman su leche acompañado de galletitas y algún cereal.
Siempre trato de que coman frutas o postres, hemos podido sacar bastante el tema golosinas.
Eugenia Stahler

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Mis papas siempre dispusieron un desayuno,  una taza de cafe con leche y pan siempre hubo, talves no tan variado como hoy,por ahi se agregaba el queso y la mermelada. Soy de las que desayuna y trato de que mis hijos lo realicen, pero ocurre solo cuando no tienen clases, no desayunan jamas en el horario de entrada a la escuela,va desde las 6:50 a 7:30;[ los dias que no tienen clase lo realizan, pero no tan variado. lucia lenci

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Mis papas siempre dispusieron un desayuno,  una taza de cafe con leche y pan siempre hubo, talves no tan variado como hoy,por ahi se agregaba el queso y la mermelada. Soy de las que desayuna y trato de que mis hijos lo realicen, pero ocurre solo cuando no tienen clases, no desayunan jamas en el horario de entrada a la escuela,va desde las 6:50 a 7:30;[ los dias que no tienen clase lo realizan, pero no tan variado. lucia lenci