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Atividades físicas inclusivas

Passa repassa (Deficientes físicos)

Como princípio da Educação Física Inclusiva podem participar dessa atividade estudantes com deficiência física ou não. Todos devem sentar espalhados em uma quadra coberta, dois estudantes ficam sentados nas pontas.

Os participantes das pontas iniciam a partida, através da troca de passes de bola, enquanto os demais que estão no centro da quadra tentam pegá-la sem tirar o quadril do chão. O estudante que conseguir pegar a bola troca de lugar com aquele que a jogou.

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Número de participantes: 2
Material: 9 tampinhas de garrafa. Sendo 4 de uma cor(verde), 4 de outra(vermelha) e 1 de cor diferente de todas as outras (branca).
Após um sorteio, o jogador lança a tampinha de cor diferente, depois cada jogador em sua vez, lança a sua tampinha tentando acertar o mais próximo possível da primeira tampinha.

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Materiais
Luvas
Tinta aguache ( agua)
Relógio para cronometrar o tempo

Os alunos ficam em círculos em pé ou sentados. O professor entrega luvas e em seguida entrega a tinta e inicia a contagem do tempo para os mesmos lavarem as mãos sem deixar nenhum parte sem ser lavadas. Qual o objetivo mostrar para as crianças e adolescentes e o tempo , pois não é perder tempo em lavar as mãos e sim evita muitas doenças.

Regras : Pode ser combinadas no grupo.
observação: Por que pensei em atividades com as mãos? Há uma grande resistência nos adolescentes em querer lavar as mãos, de consumir alimentos ou mesmo pegarem em objetos.

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Determinar uma distancia em que os alunos tenham que percorrer apenas com um pé, podendo alternar entre eles

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O professor organiza os alunos sentados em circulo, mantendo o distanciamento uns dos outros. Com uma garrafa no centro do circulo, o professor gira e espera em qual aluno ira responder a primeira pergunta de um assunto especifico. O aluno que não acertar vai ser desafiado no meio do circulo com polichinelo ou corrida no lugar.

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ATIVIDADES COM CORDA

A corda pode ser uma tira de tecido, ou TNT, ou um pedaço de barbante, ou de qualquer outro material que tiver disponível em casa.

1ª - CASA DE CORDA

A CRIANÇA FORMA UM CÍRCULO NO CHÃO COM A CORDA (CASA), AO COMANDO DE UM ADULTO O MESMO DEVERÁ SALTAR PARA AS MAIS DIVERSAS DIREÇÕES (DENTRO, FORA, PARA TRÁS, PARA FRENTE).

2ª - CORDA VIVA

A CRIANÇA DEVERÁ ESTENDER A CORDA NO CHÃO (COMO UMA COBRA) E SALTAR DE UM LADO PARA O OUTRO COM OS DOIS PÉS JUNTOS. DEVE IR E VOLTAR.

3ª – CORDA BAMBA

A CORDA SERÁ DISPOSTA EM LINHA RETA NO CHÃO, A CRIANÇA DEVERÁ CAMINHAR SOBRE A CORDA COMO SE FOSSE UMA CORDA BAMBA, MANTENDO O EQUILÍBRIO.

4ª - BRINCADEIRA DO RELÓGIO

ALGUÉM DA FAMÍLIA FICA NO CENTRO GIRANDO CADA VEZ MAIS RÁPIDO UMA “CORDA LONGA”. A CRIANÇA DEVERÁ SALTAR A MESMA, SEM DEIXAR QUE A CORDA BATA EM SUA PERNA OU PÉ.

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Foi proposto a turma a confecção de jogos populares, onde cada um apresentou o seu jogo e fizemos a demostração de todos na aula.

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Pode-se jogar individualmente, tentando realizar o maior número de embaixadas. Repetindo várias vezes para tentar atingir o maior número possível. Pode-se jogar definindo um número de chances, por exemplo, 5 vezes e somar as quantidades obtidas em cada tentativa; Também pode-se jogar coletivamente, comparando o desempenho entre os alunos em cada tentativa ou a quantidade obtida pós uma sequencia pré-determinada. Adaptações seria limitar as partes do corpo usadas para tentar manter o controle da bola, (pés, coxa, ombros, cabeça)

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As regas são as mesmas do jogo da velha, a diferença é que utiliza-se números, conciste em realizar as quatro operações matemáticas, tendo o cuidado de se observar a idade da criança.

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Professor Ewerton de Carvalho.
Público 7 a 11 Anos.
Recurso meias, barbante.
com as meias prepara-se a bola, deixando uma ponta para que seja amarrado o barbante. A brincadeira é balançar o barbante com a bola e tentar acertar chute o maior número de vezes consecutivas, sem errar nenhuma tentativa.

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Foi proposto aos alunos que eles confeccionassem bolinhas de meia para poder realizar a atividade proposta. foi utilizado também um balde (alvo) e fita crepe para demarcação do arremesso. O objetivo da atividade é que o aluno consiga acertar o alvo em 3 tentativas.

As aulas por aqui ainda estão de forma remota.

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Sou professora de Educação Física do Ensino Fundamental dos anos finais. Diante das aulas remotas, sugeri para os alunos a confecção de raquete e da peteca como apresentado nas aulas propostas neste curso. Tema da aula foi referente ao Badminton, seu contexto histórico, evolução. Para que, além da confecção dos materiais, eles pudessem realizar alguns movimentos dessa prática com seus familiares, ocasionando além do aprendizado, uma socialização familiar.

Juliana Serafim

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INESSA SOUSA, AULA INDIVIDUALIZADA EM CASA

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Algumas sugestões de exercícios para praticar em casa.

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Algumas sugestões de exercícios para praticar em casa.

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Ainda estamos em atividade remota aqui em Curitiba.

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Folha Atividade Ed. Física - 7º Ano -Nº 4 Marcos Vilha

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Pedra papel tesoura da ginástica: Em dupla de frente um para o outro, coloque dois colchonete ou tapete macio entre a dupla. Fazer a disputa do jogo pedra papel tesoura, conforme figura abaixo, quem ganhar marca um ponto e quem perder escolhe um dos movimentos da ginástica (vela, aviãozinho, elefantinho, parada de mão, cambalhota e estrela), e executa no colchonete. Faz a disputa do pedra papel tesoura novamente e vai anotando as pontuações pode ser feito quantas vezes desejar.

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Pedra papel tesoura da ginástica: Em dupla de frente um para o outro, coloque dois colchonete ou tapete macio entre a dupla. Fazer a disputa do jogo pedra papel tesoura, conforme figura abaixo, quem ganhar marca um ponto e quem perder escolhe um dos movimentos da ginástica (vela, aviãozinho, elefantinho, parada de mão, cambalhota e estrela), e executa no colchonete. Faz a disputa do pedra papel tesoura novamente e vai anotando as pontuações pode ser feito quantas vezes desejar.

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Cada um percorre o circuito de uma vez e no final sempre tem um álcool gel para higienizar as mãos antes de repetir a corrida.
Ao mesmo tempo gasta energia, limita o espaço físico e permite o distanciamento das crianças.

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Material: 1 bola e marcação de 4 circulos no chão, formando um quadrado, com distância de 1 metro e meio entre eles.
Desenvolvimento: Dividir os alunos em 2 equipes, ataque e defesa. Ataque : chuta a bola longe e tenta correr entre as 4 bases. Defesa: espalhados pelo espaço, devem procurar interceptar o chute agarrando a bola e colocando-a em uma das bases, queimando ou atrapalhando o oponente que estiver correndo.
Variações: quantidade de pessoas, tipo de chute ou gesto, diversas bolas, o tempo da atividade pode ser decidido em minutos ou em chutes.
Vence a equipe que mais conseguir chegar na Base 4 sem ser queimado.
Como queima: se quando a defesa colocar a bola na base vc estiver correndo entre elas.

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Atividades funcionais para serem feitas em casa!
As aulas ainda não foram presenciais por aqui :(

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Corrida do saco
Utilizado o saco a criança entra dentro  do saco e  cria a disputa de 2 ou mas  criança com distanciamento devido o covid e pra que não ocorra queda e se machuquem

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Dança, atividades de Construção, alongamentos divertidos...

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Dança, atividades de Construção, alongamentos divertidos...

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Procedimentos
Escolha entre 3 a 5 alunos , cada um com 10 bolinhas de gude cada deve esta em uma marcação com 1,5 m de distancia entre eles, dai um aluno de cada vez tentar acertar o máximo de bolinhas de gude dentro do circulo.
Objetivos
Aprimorar a precisão
Saber utilizar a força adequada

manter o convívio social de forma segura

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Bolhas de Sabão... voam e caem no chão!