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Que alguien de mi familia se enferme (o yo) de algo grave

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Perder a una persona importante en mi vida.

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las notas, tiburones, arañas, serpientes, payasos, que aparezca algo en la oscuridad.

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las notas, tiburones, arañas, serpientes, payasos, que aparezca algo en la oscuridad.

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Doménica

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mi gata cuando está molesta
el pasillo de mi casa en la noche

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Que me entierren viva.

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Los insectos, en especial las cucarachas, perder a alguien que quiero.

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Perder a las personas importantes para mi (mi familia).

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ser olvidada

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-Películas de terror
- Serpientes
- Arañas

# data[].attributes.body
Las arañas, mosquitos, fallar un examen, estar sola, las notas, presentar en público y hacer algo mal.

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-Espasmos/movimientos involuntarios
-Llantos o un enojo insoportable
- "Estómago vació" y dolor en la garganta
-Fierte dolor emocional

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Piel de gallina

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saltar involuntariamente / gritar

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Cuando pienso en que me van a enterrar viva me duele la cabeza.

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Grito, me desespero un poco, me dan escalofríos o lloro.

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-Grito
-Me da escalofríos
-

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Pesadillas
Me gusta que me escuchen y me hiere cuando no

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Frustarme, gritar, llorar, mis piernas se mueven, no poder hablar, no poder moverme, nauseas y no tener apetito.

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-Estar sola en la noche
-A morir

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Perder a alguien importante para mi(familia y amigos)

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que me va a pasar algo malo

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Cuando veo una cucaracha pienso en un lugar en donde treparme, y cuando me da miedo perder a alguien, a veces pienso en lo peor que les puede pasar.

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Cuando pienso que me van a enterrar viva pienso que me voy a asfixiar y que voy a estar con mucho dolor.

# data[].attributes.body
Que algo malo va a pasar

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Tengo miedo a quedarme sola

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corro

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En huir (emocionalmente)

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-Nervios
-Llorar

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Abrazo a alguien. Cuando me asusta un insecto: corro, grito, o me trepo en alguien, y si estoy asustada por que alguien se vaya, a veces pienso en que puede pasar y si de verdad le puede pasar algo.

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Escucho música para relajarme o me echo y descanso un poco
Lo que sea necesario para desviar mi mente del pensamiento

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-Me van a dar pesadillas
-Intento sacar esa imagen de mi cabeza

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-Llorar
-Nauseas

# data[].attributes.body
Hablo con mi mamá para que me de consejos.

# data[].attributes.body
- nervios
- sudar
- llorar
- nauseas
- sobrepensar mucho

# data[].attributes.body
En llamar la atención de la gente y mandar señales indirectas

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No se que hago porque todavía no me han enterrado viva pero quiero que me entierren con una campana para que si me entierran viva pueda moverla y salir.

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-Abrazo a Copito (bien fuerte)
-Hablo con alguien para calmarme

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-Que hay "fantasmas" ya que se escuchan ruidos.
-Que después que muera no hay nada

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- reprobar y que mi mamá se decepcione.
- que el tiburón me va a comer
- la araña me va a picar
- la serpiente se suba a mi cuello y que me ahorque.
- que el payaso coma viva.
- que va a aparecer algo atrás mio y no me de cuenta

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Nauseas, llorar, me desespero.

# data[].attributes.body
cansancio, dolores de cabeza, pesadillas.

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Hago otras cosas
Trato de llamar la atención de la gente

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-Pienso que nadie me va a apoyar y que todos se van a ir.

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-Ocultarme
-Evitar pensar en eso

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-La araña me va a picar
-Los mosquitos porque es fea y cochina.
-Hacer mal el examen no te ayuda en nada.
-Que nadie este conmigo.
-Sacarme mala nota porque todo me desconcentra.
-Que lo haga mal.
-Fallar cuando quiero hace algo bien.

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Escucho música, voy con mi perrito (Lío), y hablo con alguien de confianza para tranquilizarme.

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Escucho musica y paso mas tiempo con mi familia o amigos.

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hablo con mis perritas Luna y Emma
y las abrazo.

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Respiro y me intento relajar para que no me de una migraña y sentirme mejor.

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Trato de relajarme. Escucho música, salgo a pasear. Trato de decirle como me siento a un familiar o a una amiga.

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Que ya nada va a ser igual sin ellos.