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Hey! si y ojo existen conductas nocivas para la salud que causan numerosas de las enfermedades, poniendo en riesgo la salud, como el sedentarismo, la obesidad, el tabaquismo, alcolismo, etc. 🤨

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Para que sepan, estas conductas son todos aquellos comportamientos que manifiesta una persona con el propósito de alcanzar un nivel óptimo de bienestar físico y psicológico, y un estilo de vida saludable mediante la prevención de la enfermedad.

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Nooo, tell me.

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Pues no...

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Claro, ¿conocen ustedes su definición?

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¿Y eso tiene algo que ver con las conductas de promoción de la salud?

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También existen vías para la modificación de hábitos de salud, haciendo un cambio en el estilo de vida, principalmente respecto de sus creencias y actitudes. Como el modelo de creencias sobre la salud por Becker y Maiman en 1975, que explica como las personas producirán cambios conductuales significativos en el área de su salud y cambiarán sus actitudes y creencias si poseen un mínimo de motivación e información relevante para su salud.

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Hey!

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1. Precontemplación.

2. Contemplación.

3. Preparación.

4. Acción.

5. Mantenimiento.

6. Terminación.

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Fácil, son las siguientes:

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Pero ubíquenme, ¿Cuáles son esas 6 etapas de cambio que ustedes hablan?

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Bueno, realmente las etapas del cambio de conducta son seis.

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Si, te refieres a las etapas del cambio de conducta Vianka?

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¿¿¿De qué hablan???

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Creo que tiene algo que ver con esto 👀.

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¿No te acuerdas del día que estábamos hablando de un tema relacionado con la conducta?

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Leyla! pero...

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Algo muy relacionado con nuestro tema y que vi ya hace un tiempo, es que los psicólogos enfocados en el área de la salud han propuesto diferentes modelos cognitivos-conductuales. Y hacen esto con el objetivo principal de explicar la conducta/comportamiento de los seres humanos ante la salud. Por lo general, estos enfoques se caracterizan por lo siguiente:

Los trastornos emocionales y conductuales son generados a partir de los trastornos de los procesos cognitivos ya presentes.

Meta de cambiar las cogniciones para modificar la conducta.

Una sana relación de colaboración entre el terapeuta y consultante.

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Wow que interesante🤔

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Por último, la autoeficacia percibida determina la cantidad de esfuerzo invertido y el nivel de perseverancia!

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En segundo lugar,  trata expectativas de resultados se refieren a la estimación que hace una persona acerca de las consecuencias de poner en acción ciertas estrategias de autorregulación

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Primero, en las percepciones de riesgo incluyen la sensación de vulnerabilidad y la gravedad percibida de una enfermedad, elementos que poseen un notable valor motivacional en el proceso de toma de decisiones.

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Bueno, realmente se basa en las siguientes cogniciones:

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Me gusta ese tema, pero realmente no sé en que tipo de cogniciones se basa. ☹️

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Muy interesante Juan. Bueno, de mi parte me parece muy interesante el cambio de hábitos de salud.

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En realidad mucho, uno de los aspectos más tratados por los psicólogos es que afirman que existen una gran cantidad de variables que pueden afectar estas conductas. 💁🏻 Por ejemplo, la clase y el entorno social, la percepción del síntoma, el estado emocional y las creencias, son todas variables que llegan a influir en la conducta de la salud de una persona.

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Se está poniendo interesante, ¿y qué más se ha hablado sobre el asunto?

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Bueno, en el área de la psicología se denomina conductas de la salud a aquellas medidas y esfuerzos que implementa un individuo, teniendo como objetivo principal el no enfermarse.

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Pero, explique por favor. 👀

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Yo realmente no

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Bueno🤔, creo que tengo una leve idea.

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Ya que hemos entrado en el tema de la salud,  ¿Saben que son las conductas de la salud?

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🧐 Otro dato interesante es que, Reynaga en 2001 definió, también desde un punto de vista positivo, la salud psicológica o mental, considerando que debe retomarse una concepción integral o multidimensional de la salud, como un proceso complejo y dinámico, ligada a factores biopsicosociales, económicos, culturales, etc.

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Sí, además, me acuerdo que una vez leí que se considera que nosotros los seres humanos no podemos clasificarnos simplemente como sanos y enfermos, pues no se trata de un asunto dicotómico, sino que el estado de salud es un proceso continuo, que va desde un estado mínimo hasta uno óptimo.

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Entonces me estas diciendo que este nuevo modelo implica una perspectiva positiva de la salud, porque comprende el bienestar y el desarrollo humanos y la dimensión de calidad de vida.

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Pues en la actualidad😌, el paradigma hegemónico que considera la salud como ausencia de enfermedad se confronta con uno nuevo , que la entiende como el goce de un alto nivel de bienestar físico, mental y social.

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Espera, ¿y en la actualidad? ¿cómo se considera la salud?

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También, propone objetivos específicos como:

Cambiar conocimientos y creencias.

Modificar actitudes y valores.

Aumentar la capacidad para tomar decisiones.

Cambiar comportamientos.

Establecer ambientes sanos.

Conseguir cambios sociales hacia la salud.

Favorecer la capacidad y el poder de individuos, grupos y comunidades.

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Bueno👀, pues la OMS definió la promoción de la salud como “el proceso de capacitar a la población para que aumente el control sobre su propia salud y la mejore”.

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¿Qué es?

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No tengo ni la menor idea🤔

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Hey😃¿han escuchado alguna vez algo sobre la promoción de la salud?