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Séance renforcement musculaire lundi 26 avril

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Plusieurs réponses étaient dans les fiches renfoncement musculaire -->

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Plusieurs réponses étaient  dans les fiches renfoncement musculaire -->

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Toutes les réponses étaient dans les fiches renforcement musculaire ou dans les vidéos de volley !!!

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Pour les 6è à rendre par mail epsroblin@gmail.com ou pas PCN pour le vendredi 9 avril 18h

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Pour les 5è à rendre par mail epsroblin@gmail.com ou pas PCN pour le vendredi 9 avril 18h

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Carnet à remplir pendant le confinement.
Pensez à me l'envoyer sur PCN ou epsroblin@gmail.com

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Questionnaire pour les 4è et 3è
A rendre pour le vendredi 9 avril 18h sur PCN ou epsroblin@gmail.com

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Tuto : Comment bien remplir mon carnet d'entrainement ?

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Si vous pratiquez en extérieur ou en intérieur, veillez avoir un espace de travail suffisant pour être en sécurité (4m² quand on fait du sur place)

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Nous avions l'habitude de le faire dans l'autre sens de bas en haut, mais peut importe. Le plus important est de ne pas oublier d'articulations !!!
Attention, je vous conseille d'éviter les tours avec la tête, préférez les OUI et les NON
Ps : ce n'est pas MA vidéo