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no ser independiente
No tener una buena calidad de vida.

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¿Qué situaciones pueden estar afectando mi Salud Mental?

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¿Qué situaciones pueden estar afectando mi Salud Mental?

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        ¿Cómo podría cambiar esas circunstancias?

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        ¿Cómo podría cambiar esas circunstancias?

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Leer de autogestión y crecimiento emocional/espiritual/personal (O escuchar podcast's)

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haber gastado mucho dinero para al final no utilizarlo o no conseguir un trabajo que me des estabilidad
no poderla terminar debido a malas notas o situaciones sentimentales

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Autoanalizarme para poder trabajar en mis problemas y no repetir patrones

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Suelo bailar, voy a una academia de danza y ahí suelto todo.
suelo escuchar música y pintar para soltar u olvidar lo que me hacia sentir mal

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volver a tener una relacion tóxica o darme cuenta que el problema soy yo y no se como tener una relacion que funcione
no saber decir las cosa y tener problemas de comunicación
Me da miedo que por mi inseguridad y ansiedad mi pareja se cansé de mí, porque sigue siendo una persona, su energía se sigue agotando aunque no me lo diga y me da miedo

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Suelo dudar mucho de mis habilidades, las personas cercanas me dicen que soy l@ que lo hace porque las demás personas me admiran. Sé que es inseguridad pero creo que soy mi mayor enemig@

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no comunicarse correctamente y tener una relacion familiar toxica

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nunca tener suficiente confianza en mi misma para lograr que me contraten y que yo sienta que mi trabajo vale la pena
pensar que no se puede llegar mas alto, y afectar al autoestima

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Tratar de buscar intereses o actividades que pueda realizar en el presente y que disfrute genuinamente

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Probar cosas nuevas, entretener la mente para no pensar en lo malo. No ignorarlo sino distrayéndola para que cuando ya tenga la cabeza fría analice la situación desde otra perspectiva, una más tranquila

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si se tienen los medios, tratar de ir donde una o un especialista en salud mental

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Tengo miedo de que por mi ambición no logre cumplir mis sueños con mi pareja, en mi vida profesional y como persona. Sé que es intentando encontrar la felicidad en mi vida (futura al menos) pero me da miedo no tener control sobre eso y aunque sepa que no lo tengo, no quiero sufrir y fracasar

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Suelo pensar que las cosas se han vuelto más difíciles y que va a ser imposible terminar la u por no tener los medios. Aunque sepa que hay soluciones a eso me sigue dando miedo el futuro

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¿Qué situaciones pueden estar afectando mi Salud Mental?

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¿Qué situaciones pueden estar afectando mi Salud Mental?