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Abre el video y una vez que lo revisaste, abre una publicación con el botón rojo que esta abajo de tu lado derecho y en esta publicación debes redactar lo siguiente:

Agrega 3 ideas de tu interés,
2 cosas que debes hacer
y 1 conclusión.
Finalmente escoge 2 publicaciones de tus compañeros y comenta con una opinión personal si estas de acuerdo y si puedes agregar algo más a su reflexión.

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Seis consejos para cuidar la salud de tu cerebro. Facundo Manes, neurocientífico

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3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una conclusión personal:

1

Finalmente escoge 2 publicaciones de tus compañeros y comenta con una opinión personal si estas de acuerdo y si puedes agregar algo más a su reflexión.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Me llamo el interes que con el ejercicio activas el cerebro
2 Me llamo la atencion que juvilo significa premio
3 Me llamo la atencion que necesitas mntener tu cerebro activo hasta el dia de tu muerte.

2 cosas que debo hacer:

1 Debo comer mas verduras
2 Debo comer mas pescado

Una conclusión personal:

1 En conclucion es bueno para tu cerebro ser saludable

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3 cosas que llamaron mi interés:

1-De que necesitas muchisimas cosas para cuidar a tu salud
2-Que personas dejan que otras personas los afecten
3-Importa la manera de que piensas

2 cosas que debo hacer:

1-Tener una buena dieta
2-Hacer ejercicio diario

Una conclusión personal:

1-Yo creo que al final todos los seres humanos necesitan muchas cosas y habitos para que tengan buena salud. Tambien una rutina diaria y no procastinar el dia cuando podrias hacer otras cosas.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 que en una parte del cerebro es necesario tenerla bien ejercitada.
2 que para tener una mente saludable necesito hacer ejercicio.
3 tambien puedo apreder mas cosas con una mente saludable.

2 cosas que debo hacer:

1 hacer ejericio para que mi mente este saludable.
2 dormir bien y temprano.

Una conclusión personal:

1 Yo creo que si me pongo en este mismo momento a estudiar o leer cosas cientificas o cosas que me pueden interesar puedo mejorar y saber que mi mente siempre va estar saluble y yo creo que debo empezar en este momento para que despues no tenga problemas con mi futuro y mi mente me pueda ayudar en diferentes problemas.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 No sabia que si haces ejercicio se activa tu cerebro
2 Tmabien que siepre tu cerebrro debe de esatar trabajando o si no estas muerto
3 importa mucho tu manera de pensar

2 cosas que debo hacer:

1 dormir temprano
2 hacer ejercicio para que tu mente este saludable

Una conclusión personal:

1 yo digo que debes de siempre estar haciendo algo para que tu mente este activa y que te ayude a moverte y cosas haci y que tambien debes tener buenos habitos para mantenerte saludable

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Me llamo la atencion que si haces ejercicio tu cerebro se activa
2 Me llamo la atencion que convivir con otras personas es importante para tu cerebro
3 Debes de mantener a tu cerebro ocupado todo el dia

2 cosas que debo hacer:

1 Debo hacer ejercicio
2 Debo mantener a mi cerebro activo

Una conclusión personal:

1 Yo creo que es muy importante cuidar tu mente y cerebro para estar saludable y en un buen estado y asi poder hacer todo tipo de cosas

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Tener vinculos humanos te protege el cerebro
2 La manera en la que pensamos determina la manera que sentimos
3 lo que si se puede cambiar es como revaluamos la realidad

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer contacto con mis seres queridos
2 Dormir bien

Una conclusión personal:

1 En conclusion, para mantenerte saludable no solo debes cambiar tu perspectiva, o dormir tus 10 horas. Tambien tienes que cambiar el como vez tu propia realidad.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 el ejercicio activa el cerebro
2 los vinculos humanos son buenos
3 las dietas son buenas

2 cosas que debo hacer:

1 tener mas vinculos con mi familia
2 un estilo de vida saludable

Una conclusión personal:

1

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1 Tengo que tener vida social para mantenerme bien
2 El ejercicio me fortalece mentalmente
3 Debo tener una dieta para estar fuerte mentalmente

1 Debo dormir mas
2 Debo tener un buen estilo de vida

1 Mi conclusion es que voy por buen camino y debos seguir asi

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3 cosas que llamaron mi interés:

1que el pescado es muy inportante
2que te deves de jubilar
3y que aprender nuevas cosas es mejor que saver mas de una cosa

2 cosas que debo hacer:

1comeer pescado
2jubilarse

Una conclusión personal:

1tener una vida saludable ayuda mucho al cerebro

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio es muy bueno para mantener la mente activa durante toda la vida.
2 Es importante manejar el estrés, tenemos que cuidar nuestros pensamientos porque estos determinan como nos sentimos.
3 El sueño regula la función inmune.

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer actividades nuevas para mantener el cerebro activo.
2 Hay que tener una dieta saludable.

Una conclusión personal:

1 Mi conclusión es que el cerebro es muy importante y tenemos que cuidarlo hasta el final de nuestros días. Tenemos que mantenernos saludables y ser sociables.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Es importante manejar el estress
2 EL ejercicio es bueno para toda la vida
3 aprender nuevas cosas es bueno

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer actividad fisica
2 Hacer dieta

Una conclusión personal:

1 Mantener vida saludable

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio te ayuda a la salud mental
2 Tener una dieta saludable ayuda al cerebro
3 Debemos aprender nuevas cosas todos los dias.

2 cosas que debo hacer:

1 Mantener mi cerebro activo
2 Hacer ejercicio

Una conclusión personal:

1 Es importante tener una vida balanceada, mentalmente y físicamente.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Me llamo la atención que si haces ejercicio activas tu cerebro
2 Me llamo la atención que debo tener una dieta
3 Me llamo la atención que importa la manera en que piensas

2 cosas que debo hacer:

1 Dormir mas
2 Comer pescado

Una conclusión personal:

1 En conclusión es importante tener una via balanceada.

Finalmente escoge 2 publicaciones de tus compañeros y comenta con una opinión personal si estas de acuerdo y si puedes agregar algo más a su reflexión.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 que debes mantener tu cerebro activo hasta que te mueras.
2 nesesitas hacer ejercicio para tener una mente saludable.
3 si afecta en como pensamos

2 cosas que debo hacer:

1 hacer mas actividades para activar mi cerebro
2 dormir sufisiente

Una conclusión personal:

1 El cerebro es muy inportante y tenemos que hacer bastantes cosas para que nuestra mente funcione bien y correctamente por ejemplo con ejercicio.

Finalmente escoge 2 publicaciones de tus compañeros y comenta con una opinión personal si estas de acuerdo y si puedes agregar algo más a su reflexión.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1.El ejercicio activa tu cerebro
2.Los vínculos humanos son importantes
3.La dieta ayuda al cerebro

2 cosas que debo hacer:

1.Mantener mi cerebro activo
2.Tener una dieta saludable

Una conclusión personal:

1.En conlusion, tienes que siempre estar haciendo cosas productivas para tu propia salud.