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Del siguiente video realiza lo siguiente.
"3-2-1" redacta:
tres cosas que llamaron tu atención,
dos cosas que deberías empezar a hacer
y una conclusión o reflexión EN VIDEO.

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Del siguiente video realiza lo siguiente.
"3-2-1" redacta:
tres cosas que llamaron tu atención,
dos cosas que deberías empezar a hacer
y una conclusión o reflexión EN VIDEO.

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Investiga 4 conceptos y cita las referencias en formato APA. Finalmente realiza un video en donde menciones tu propio concepto de salud.

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Qué Es El Ejercicio Físico ? - Oswaldo Restrepo RSC

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La Importancia de la actividad fisica para la Salud

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Una cosa que me llamó la atención es que el ejercicio es estructurado, ya que puedes tener metas al hacerlo. También me llamó la atención que no es informal, porque yo creía que era algo que cuando lo hacías, no era formal. Por último, me interesó que es programado, porque si no fuera programado entonces no harías nada en orden y te podrías lesionar. Tres cosas que debería hacer es moderar la cantidad de ejercicio que hago, porque si hago mucho me puedo lastimar. Y también calentar y estirar al final de mi sesión de ejercicio porque si no me puedo lesionar.

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Tres cosas que llamaron mi atención fueron:
1: que hacer ejercicio te hace más resistente a las enfermedades
2: Que hacer ejercicio no es algo tan difícil
3: que hacer ejercicio nos sube el autoestima
dos cosas que debería empezar a hacer son:
correr más
comer más sano

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Realiza un cotometraje en donde des evidencia en fotos o en video de la forma en promueves la actividad física en tu vida personal.

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Entrevista a 3 personas y publica tus resultados.