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La importancia de la alimentación saludable

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La importancia de la alimentación saludable

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Una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para el estado de salud de los niños, y determinante para un correcto funcionamiento del organismo, buen crecimiento

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Es el estado de control de una persona al tener una capacidad de diversos ejercicios como fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación

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El sistema inmunológico y la educación física

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El sistema inmunológico y la educación física

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La educación física ayuda a nuestro sistema inmunológico ya que nos hace que estemos fuera e peligro e ciertas amenazas y si hacemos ejercicio lo fortalecemos lo cual hace bien para nuestra salud

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La importancia es que el higiene personal nos ayuda a mejorar nuestro aspecto y al evitar riesgos de germenes, bacterias lavándonos las manos, bañándose, etc.
Y también nos ayuda a tener un cuerpo sano y fuerte.

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Los signos vitales reflejan funciones esenciales del cuerpo, incluso el ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria, la temperatura y la presión arterial.
Esto es importante tanto al realizar diversos ejercicios y que hace que estemos bien en toas las vías respiratorias y son 4:

la temperatura corporal;

el pulso;

la frecuencia respiratoria

la presión arterial.