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1️⃣ Identifica tu mayor desafío en la autogestión del aprendizaje. Reflexiona sobre qué aspecto te resulta más difícil al estudiar: concentración, comprensión, memoria o motivación.

2️⃣ Plantea una estrategia para cada una de las siguientes áreas:

🔹 Percepción: Maneras de captar y entender lo que estudias.

🔹 Atención: Estrategias para mantener el enfoque.

🔹 Memoria: Métodos para recordar efectivamente.

🔹 Emoción: Formas de mantener una mentalidad positiva.

3️⃣ Escribe tus respuestas en un formato creativo o utiliza texto, ¡como prefieras!

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📌 Desafío más grande:
Mi mayor reto en la autogestión del aprendizaje es mantener la concentración por largos períodos. Me distraigo fácilmente con el celular y otros estímulos, lo que afecta mi rendimiento.

🔹 Percepción: Para mejorar mi captación de información, practicaré la lectura activa subrayando ideas clave y resumiendo lo que entiendo en mis propias palabras.

🔹 Atención: Para evitar distracciones, estudiaré en un ambiente tranquilo, usaré la técnica Pomodoro (25 minutos de estudio y 5 de descanso) y silenciaré las notificaciones del celular.

🔹 Memoria: Aplicaré mapas conceptuales y la técnica de repetición espaciada para recordar mejor los temas importantes.

🔹 Emoción: Me motivaré reconociendo mis avances y celebrando pequeñas metas alcanzadas. También practicaré la respiración profunda para reducir el estrés antes de estudiar.

✅ Con estas estrategias, mejoraré mi autogestión y seré más eficiente en mi proceso de aprendizaje. 🚀📚

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DALL·E 2025-03-06 18.36.20 - A student sitting at a desk, focused on studying. The desk has a notebook, a laptop, and a cup of coffee. A timer on the screen shows a Pomodoro sessi

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Mi mayor desafío es la concentración, suelo estar muy disperso y se me dificulta estar concentrado por un tiempo prolongado.

Percepción: Para mejorar mi problema voy a minimizar las distracciones que tenga a mi alrededor a la hora de realizar mis tareas.

Atención: Estableceré tiempos para realizar mis tareas y tiempos para realizar mis hobbies o intereses personales.

Emoción: Reconoceré mis avances dando incentivos para ir mejorando poco a poco.

Con estas estrategias voy reducir mi tiempo de procrastinación y haré más productivo mi día.

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usare la técnica Pomodoro y silenciare las notificaciones de mi teléfono 

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Mi motivación y fuerzas son mi familia, dar ejemplo de logros, metas y estudios.

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A veces me afecta llegar cansado y no me logro concentrar bien.

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Saco palabras claves, realizo lectura de frases principales, 

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realizo como unos dibujos con flechas señalando lo principal lo siguiente y lo final y así mismo hacer una sola evaluación

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estar sin celular ni tener ningún tv cerca fuera de ruidos y me gusta tener música relajante y concentrada

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Mi mayor emoción es avanzar y avanzar lograr mi propósito, cada ves que veo mis avances me emociona a seguir mucho mas. 

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terminar mi carrea universitaria y realizar mi propia empresa 

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para mejora mi captación realizo repetición de las actividades mencionadas o ha veces realizar repaso de las mis paso atrás   

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lectura constante en mi caso ayuda a memoriza los texto, realizar preguntas  o crucigramas también me ayudan a aprender  a mejor las memorias   

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para evitar distracciones, escuchar musica clásica eso me motiva para realizar las actividades mas enfocadas al tema de aprendizaje 

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Lo que bien se aprende, jamás se olvida

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Mi mayor desafío es que no logro concentrarme  en una sola cosa a la vez, estoy constante mente haciendo dos cosas al tiempo

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voy sacando partes  de las lecturas que voy subrayando  resaltando es con nubes de pensamiento para palabras claves sobre los temas que este estudiando

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Debo usar mas imágenes que favorezcan la temática y así usa menos textos.

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Aplicare el bloqueo del celular que causa gran distracción de mis estudios.

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Me apasiona mucho lo que estoy estudiando, mi motivación mas grande son mis hijos que puedan ver esa madre que se convirtió en una gran maestra.