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*CUSTODIO VILLAGARAY, STEFANY
*MALPARTIDA GUERRA, GINA
*CONDORI CORDOVA, LEIDY
*ZUMAETA RIOJA, MARITA

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Conocerse a uno mismo, las motivaciones y necesidades profundas e internas.

Saber  y comprender que existen los límites. Solo cuando podemos decir No es cuando podemos decir que Sí verdaderamente.

Gestionar y a veces controlar las dosis de alegría y no desbordarnos con ella también es necesario: la euforia mal controlada y las personas excesivamente despreocupadas también sufren a veces los riesgos que esto conlleva

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La alegría es muy importante en la calidad de vida de una persona. Esto es debido a que la alegría nos hace sentir momentánea o permanentemente felices, con una mejor actitud frente a la realidad que nos toca (sea esta fácil o difícil) y además con una mejor actitud también que nos posibilite poder enfrentar aquellas coas que son difíciles de resolver. La alegría no nos asegura la felicidad eterna ni mucho menos, pero si puede influir fácilmente en el hecho de que disfrutemos más y mejor cada instante de la vida.

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La Alegría también podemos experimentarla de las siguientes emociones derivadas: felicidad, gozo, tranquilidad, contento, beatitud, deleite, diversión, placer, éxtasis, estremecimiento, gratificación, satisfacción, euforia, etc.

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La alegría es una emoción o sensación agradable, breve, que suele aparecer como reacción ante una buena noticia, un logro, una broma ocurrente o un momento placentero. Podemos apreciarlo en una persona cuando está de buen humor, sonriente, resplandeciente.