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OMS.(2021).Obesidad y sobre peso.https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight#:~:text=En%20el%20caso%20de%20los,igual%20o%20superior%20a%2030.

The texas heart institute.(s.f.).Calculadora del índice de masa corporal (IMC).https://www.texasheart.org/heart-health/heart-information-center/topics/calculadora-del-indice-de-masa-corporal-imc/

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Se calcula con base a la altura y el peso actual, de esta forma puedes considerar cuantas calorias consumes y reducirlas.

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En el caso de los adultos, la OMS define el sobrepeso y la obesidad como se indica a continuación: sobrepeso: IMC igual o superior a 25. obesidad: IMC igual o superior a 30.

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El imc es el peso en kilogramos dividido por la estatura en metros cuadrados

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El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.