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¿QUÉ SON? Son indicadores clave que reflejan el estado de salud de una persona.

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TIPOS:

-Hipotensión: <90-60 mm/Hg

-Normotensión: 120/80 mm/Hg

- Hipertensión: >130/80 mm/Hg

Materiales necesarios para su medida:

Esfignomanómetro: Mide la presión arterial:

-Manual (con manómetro y bomba de aire)

-Digital (electrónico) Registra la presión en milímetros de mercurio.

Estetoscopio: amplifica sonidos del cuerpo (latidos del corazón y el flujo sanguíneo) Permite escuchar ruidos que indican los niveles de presión sistólica y diastólica durante la medición.

Manguito: Banda inflable que se coloca alrededor del brazo. Se infla para comprimir arteria braquial y permite medir la presión arterial al liberar el aire.

Bomba de aire: Se utiliza para inflar el manguito. Controla la presión en el manguito al inflarlo.

Se recomienda poner debajo una almohadilla/toalla debajo del brazo.

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Preparación: Siéntate en un lugar tranquilo y relájate durante 5 minutos.

Colocación: Usa un esfigmomanómetro con una manga adecuada, colocándola sobre el brazo, justo por encima del codo.

Inflado: Infla la manga hasta 20-30 mmHg por encima de lo que creas que es la presión sistólica.

Desinflado: Libera la presión lentamente y escucha (o observa en un digital) los sonidos.

Lectura: Anota la presión sistólica (primer sonido) y diastólica (último sonido).

Repetición: Espera 1-2 minutos y repite para un promedio más preciso.

Registro: Anota los resultados con la fecha y hora.

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Materiales necesarios para su medida:

Reloj o cronómetro: En el método manual, se necesita un reloj con segundero o un cronómetro para contar latidos en un tiempo específico (normalmente 15, 30 o 60 segundos).

Esfigmomanómetro: Función principal es medir la presión arterial, el esfigmomanómetro permite sentir pulso en el brazo mientras se toma la presión, lo que también permite contar los latidos.

Oxímetro de pulso: Este dispositivo se coloca en el dedo y mide tanto la saturación de oxígeno en sangre como la frecuencia cardíaca, de forma rápida y sin dolor.

Monitor de frecuencia cardíaca: Dispositivo portátil, puede venir en forma de pulsera o banda para el pecho. Son comunes para deportistas y permiten registrar la frecuencia cardíaca en tiempo real y durante la actividad física.

Electrocardiógrafo: Aunque es un equipo médico más complejo, el electrocardiógrafo registra la actividad eléctrica del corazón y es una de las formas más precisas para medir la frecuencia cardíaca, utilizado en entornos clínicos.

Fonendoscopio (Estetoscopio): Colocando el fonendoscopio en el pecho (en el área del corazón), se pueden escuchar los latidos y contarlos durante un periodo determinado.

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Pasos para medir la frecuencia cardiaca:

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Pasos para medir la frecuencia cardiaca:

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1.Enciende el oxímetro de pulso.

2.Coloca el dispositivo en el dedo índice o medio.

3.Espera unos segundos: El oxímetro detectará el pulso y mostrará la frecuencia cardíaca en la pantalla, junto con la saturación de oxígeno en sangre.

4.Registra el resultado.

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Pasos para medir la frecuencia cardiaca:

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Para medir la frecuencia respiratoria, se necesita un entorno tranquilo y:

Reloj con segundero o cronómetro: Es fundamental para medir el tiempo exacto en segundos. Generalmente, se mide el número de respiraciones en 30 segundos y luego se multiplica por 2 para obtener la cantidad de respiraciones por minuto.

Asiento cómodo o superficie plana: La persona debe estar en una posición relajada, ya sea sentada o acostada, para evitar que el esfuerzo o la postura alteren la frecuencia respiratoria en reposo.

Fonendoscopio: En algunos casos, especialmente en entornos clínicos, se usa un fonendoscopio para escuchar más claramente los sonidos de la respiración, aunque no es estrictamente necesario.

Dispositivo de registro: Esto permite anotar la frecuencia respiratoria y hacer seguimiento si se realizan mediciones múltiples.

Este método se realiza sin dispositivos complejos, y lo principal es contar las respiraciones observando el movimiento del pecho o el abdomen de la persona.

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Pasos para medir la frecuencia respiratoria:

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Pasos para medir la frecuencia respiratoria:

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Posición y Ambiente: Pide a la persona que se siente o acueste en un ambiente tranquilo y relajado.

Observación: Mira el pecho o el abdomen y observa cómo se eleva y desciende con cada respiración.

Conteo:

• Cuenta las respiraciones (elevaciones del pecho) durante 30 segundos.

• Multiplica ese número por 2 para obtener las respiraciones por minuto (rpm).

Registro: Anota el resultado en rpm.

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Para medir la temperatura corporal se necesita:

Termómetro digital: Es el tipo de termómetro más común y fácil de usar. Puede medir la temperatura en la boca, axila o recto (en bebés, con cuidado).

Termómetro de infrarrojos: Este termómetro sin contacto mide la temperatura en la frente o en el oído, y es ideal para evitar contacto directo.

Termómetro de mercurio o galio: Aunque en desuso en algunos lugares debido a preocupaciones de seguridad, puede usarse en la axila, boca o recto.

Termómetro de tira plástica: Se coloca en la frente para una lectura rápida, aunque es menos preciso y más adecuado para una medición aproximada.

Además del termómetro, es ideal contar con pañuelos desechables o toallitas con alcohol para desinfectarlo antes y después del uso si el termómetro tiene contacto directo con la piel.

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Pasos para medir la temperatura corporal:

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Pasos para medir la temperatura corporal:

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Preparación: Limpia el termómetro con alcohol y espera 15 minutos si la persona ha comido o hecho ejercicio.

Coloca el Termómetro:

•Boca: Coloca debajo de la lengua y cierra los labios.

•Axila: Coloca en el centro de la axila y baja el brazo.

•Frente o oído (infrarrojo): Coloca según las instrucciones.

Tiempo de Espera:

•Digital: Espera la señal del dispositivo.

•Mercurio: Espera 3 minutos.

•Infrarrojo: La lectura es instantánea.

Lectura y Registro: Lee y anota la temperatura. Limpia el termómetro si tuvo contacto con la piel.