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"A Gestão do tempo é muito mais do que encher a agenda de tarefas".

De acordo com a aula, percebi que se trata de decidir o que realmente merece tempo e espaço no nosso dia a dia. É também reconhecer que errar faz parte do caminho e do nosso crescimento

Já a Produtividade é conjugar o que fazemos com o que realmente importa, aplicando o mesmo valor, por um lado, a dias ocupados e cheio de afazeres e por outro a momentos de descanso e lazer.

Por fim, aceitar que não podemos fazer tudo, mas sim o suficiente e essencial , é uma etapa importante para compreendermos este tópico.

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O tempo acaba rapidamente, devido a várias distrações :

Procrastinação

Notificações..

Planos de última hora,

e de acordo com a aula percebi que para diminuir essas distrações é preciso consciencializar- se e encontrar o que nos "rouba" esse tempo.

A partir do momento em que encontramos o erro implementamos estratégias simples para fazer a diferença,

por exemplo:

Elaborar uma lista de tarefas.

Silenciar distrações.

Dizer que "NÃO" ao que não é prioritário.

Após de seguir algumas destas estratégias, o tempo resgatado torna-se tempo vivido.

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A Produtividade não significa tentar fazer o máximo possível, e sim fazer o que realmente importa e da melhor maneira, daí o Método e o Foco serem dois importantes tópicos nesta tarefa.

MÉTODO:

Organiza as tarefas do dia a dia, oferecendo estrutura e clareza, permitindo-nos avançar sem sermos sobrecarregados pelas mesmas.

FOCO:

É algo que nos mantém presentes, em tempos repletos de distrações, levando-nos a aprender a concentrar no que realmente e essencial para garantir a qualidade e a eficácia.

Melhora os resultados e consecutivamente reduz a sensação de que devemos fazer tudo de uma só vez.

MÉTODO + FOCO:

Criada uma rotina produtiva e equilibrada.

Cada ação torna-se clara e eficaz

De modo a não perder o processo, ambos os tópicos permitem nos alcançar resultados positivos.

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Descobrirmo-nos no Espelho do 16Personalities

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Descobrirmo-nos no Espelho do 16Personalities

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Na aula utilizamos o site 16Personalities, que oferece mais que um simples teste de personalidade... revela-nos camadas do nosso caráter que nem sabíamos que existiam.

Inicialmente respondemos a perguntas que nos levam num caminho de auto-reflexão, não se tratando só de rótulos, mas sim de reconhecimento. Cada descrição pertencente a nossa personalidade, seja no modo de agir , pensar ou sentir, reflete-nos e molda as nossas características, levando a que nos elucide de que a nossa forma de ser não é singular, mas sim partilhada por várias pessoas.

Finalmente, o que aprendi com a reflexão em aula e a exploração do site 16personalities, é que as diferentes personalidades e caráter leva-nos a compreendermos melhor a nós próprio e aos outros, permitindo-nos conhecer as nossas fraquezas e consecutivamente ajudando-nos a criar um caminho para as ultrapassarmos.

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Planeamento Diário: Uma Conversa Íntima com o Tempo

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Planeamento Diário: Uma Conversa Íntima com o Tempo

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Após esta aula, percebi que cada dia, de manhã, ao abrir os olhos recebemos um "presente" de 24 horas com diversas possibilidades para usufruirmos.

Mas há algo que normalmente nos escapa entre os dedos, o Tempo Consumido. Pequenos momentos que parecem não ter importância, como por exemplo, perdermos-nos nas redes sociais, são os nossos "ladrões silenciosos" que nos fazem esquecer o que realmente importa.

Planear o Dia é mais do que traçar uma série de tarefas, é um ato de seguirmos as nossas inspirações e cuidarmos de nós próprios.

Por vezes, o tempo parece que está a correr contra nós, mas está tudo bem.. Planear não é controle cada segundo, mas sim em dar tudo de nós em cada momento.

Já Definir Objetivos Diários são pequenas lanternas no nosso cainho, guiam os nosso passos. Percebi que é muito fácil... tão fácil quanto arrumar uma gaveta, dedicar um tempo a nós próprios, apenas é preciso dedicação. Após o dia passar, após pensarmos nos objetivos que alcançamos sentimos-nos realizados.

"O tempo é nosso parceiro, não nosso inimigo"

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A Competência é algo mais do que apenas técnica e acumulação de habilidades, é a capacidade de transformar o nosso conhecimento em algo positivo. É a junção entre a dedicação, a aprendizagem e a veracidade , onde mostramos que não apenas sabemos fazer, mas como também somos ao fazer.

Na minha opinião, e de acordo com a aula, a Competência é manifestada nos pequenos detalhes, como:

Aprender com os erros

Esforço pela superação

Uma pessoa competente é aquela que é criativa perante novos desafios e focado no crescimento de algo.

"É a arte de unir o que somos com o que fazemos para deixar uma marca no mundo"

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O Desafio de Aprender só pela Experiência

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O Desafio de Aprender só pela Experiência

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Aprender só pela experiência é como navegar sem mapas, apenas focando na intuição e no que se descobre pelo caminho.

Na minha opinião cada erros é sobrecarregado por diversas lições profundas , acompanhadas de peso mas sem nenhuma "segurança", é algo que exige coragem e paciência para transformar as tentativas em aprendizagem.

Aprender pela experiência molda-nos de uma certa forma , revelando a nossa natureza e reação. São estas lições que por muito difíceis que sejam ensinam-nos não apenas como fazer, mas sim o porquê de as fazer,

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O livro A Força do Hábito fez-me refletir sobre como os hábitos moldam a nossa vida, muitas vezes de forma automática. Com a ideia do loop do hábito percebi que muitos dos meus comportamentos não são conscientes e que têm forma de ser alterados.

Um ponto marcante foi a importância dos “hábitos angulares”, que, ao serem mudados, geram impactos positivos em várias áreas da vida.

O livro fez me criar novos hábitos, como por exemplo dormir melhor e mais horas aumentou a minha produtividade e até as relações com os outros.

A meu ver Charles Duhigg inspirou-me ao mostrar que não somos reféns dos nossos hábitos e sim conseguimos molda-los, criando assim a vida e o bem-estar que idealizamos.

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FORÇAS:

Energia social: Sinto que motivo e inspiro as pessoas a minha volta.

Resiliência Emocional: Por norma, sinto-me "confortável" em lidar com críticas e novos desafios.

Boa Comunicação: Tenho a capacidade de me expressar com clareza e força.

FRAQUEZAS:

Distração: Foco-me bastante em interações sociais e acabo por me distrair e desviar de tarefas importantes.

Tendência a Sobrecarregar-se: Tento realizar várias tarefas ao mesmo tempo, gerando assim o stress.

OPORTUNIDADES:

Liderança Natural: Sinto-me segura e confiante em assumir papeis de liderança em equipa.

Facilidade em Novos Ambientes: Boa adaptação em diferentes momentos sociais.

Boa Influência: Impacto e motivação de outros.

AMEAÇAS:

Mal-entendidos: A sociabilidade excessiva pode ser intendida como algo forçado e artificial.

Exaustão Emocional: Bastante exposição e várias interações sociais levam ao desgaste emocional.

Conflitos Interpessoais: Por vezes pode gerar inveja alheia e atrair diversas criticas.

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Em que tipo de pessoa me estou a tornar?

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Em que tipo de pessoa me estou a tornar?

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É uma pergunta que me dá força em encarar aquilo que sou.

Faz-me refletir de todas as minhas escolhas diárias que me aproximam do que quero ser ou o do que sou moldada derivado as acontecimentos da vida.

Talvez a pergunta não tenha uma "resposta certa", mas há dias em que sou uma versão de mim mesmo que me orgulho , mas pelo contrário existem outros em que percebemos o que realmente importa e que existem bastantes arestas a limar.

No fundo, o "tipo de pessoa" em que me estou a tornar, é uma pessoa que está disposta a corrigir, a aprender e a escolher daqui para a frente.

Este é um momento de confronto do "eu" para o "eu", um momento de confronto dos meus valores, escolhas e ações, onde qualquer erro tem um grande peso.

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Após todas as aulas percebi que a Competência e a Experiência é como se andassem de mãos dadas, enquanto a competência reflete a capacidade de nos aplicamos no que aprendemos de forma resiliente, a experiência ensina-me a partir do erro e da prática.

Por outro lado, sem a realização de Estratégias Claras para Minimizar o Tempo Perdido, até o que parece ser mais fácil pode falhar e não estar a nosso alcance. E é aqui que o Método e o Foco tornam-se essenciais porque são eles que transformam o esforço em bons resultados.

O Planeamento Diário e a Definição de Objetivos são uma espécie de bússolas, que me ajudam a navega entre os "mares" sempre com a direção certa, e nada disto resulta sem o Autoconhecimento que me faz compreender a minha Personalidade e que esta é importante para encontrar Métodos que realmente se fazem distinguir em mim. Por fim , a Produtividade não é só fazer e fazer e fazer cada vez mais e sim fazer o melhor com a intenção do que realmente importa.