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요즘 우리 사회에서 1인 가구가 빠르게 증가하고 있다는 기사를 읽고 놀랐다. 이유는 기사에 따르면 한국은 이미 전체 가구 중 많은 사람이 혼자 생활하는 형태로 살고 있으며, 이러한 변화가 단순한 트렌드가 아니라 사회 구조 전체를 바꾸는 경험적 현상이 되고 있다고 했다. 1인 가구의 증가는 경제 수준의 상승과 개인주의 확산이라는 긍정적인 측면을 반영한다고도 볼 수 있다. 결혼과 가족 중심의 전통적인 생활 방식에서 벗어나 개인의 선택과 자유를 중시하는 문화가 자리 잡았다는 점은 사회 발전의 한 측면이라고 느꼈다. 하지만 동시에 이 기사에서는 이러한 변화가 누적되면 사회적 문제로 이어질 수 있다는 경고도 담고 있어 더 깊이 생각하게 했다. 특히 인구 구조를 보면, 1인 가구의 증가는 전체 출생아 수 감소와 결혼율 하락 등 인구 감소 문제와 연결될 수 있다는 점도 중요한 문제가 된다는 사실이 인상 깊었다. 1인 가구가 늘어나는 현상 자체는 개인의 삶의 방식에 대한 긍정적 측면이 있지만, 동시에 미래 세대가 줄어드는 구조를 촉진할 수 있는 위험성을 안고 있다. 개인이 선택한 라이프스타일의 확대가 결국 사회 전체의 인구 구성과 경제 구조에 영향을 미칠 수 있다는 점에서 문제를 크게 느꼈다. 또 1인 가구가 증가하면서 사회적 안전망이나 복지 체계의 중요성도 커졌다고 느꼈다. 혼자 사는 사람들은 가족 구성원과 달리 도움을 쉽게 얻기 어렵고, 특히 고령층 1인 가구의 고독과 경제적 부담이 큰 문제로 나타나고 있다. 이처럼 사회적 연결망이 약해지는 상황에서는 사회적 지지 체계를 강화하는 정책이 필요하다고 생각했다. 이 기사를 통해 나 홀로 문화가 단순한 개인 생활 방식의 변화가 아니라, 사회 전체의 인구 구조와 복지 제도의 미래까지 바꿀 수 있는 중요한 현상임을 깨달았다. 또한 개인주의와 자유로운 삶의 선택이 존중되어야 하는 만큼, 사회적 안정과 공동체 강화도 병행되어야 한다는 생각이 들었다. 결국 나 홀로 문화와 사회적 인프라, 인구 감소 문제는 서로 분리해서 볼 수 없는 연관된 문제로, 이를 해결하기 위해서는 정책적 지원, 지역 공동체 활성화, 가족 정책 강화 등이 함께 이루어져야 한다고 느꼈다.

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더피알=허원순｜인구 구조를 보면 한국은 확실히 선진국에 진입했다. 흔히 잣대로 삼는 1인당 GDP(국내총생산)만 선진국의 기준이 아니다. 1인 가구의 수도 의미 있는 선진국 기준이다. 부유한 나라, 고도화한 사회 북유럽 국가들이 먼저 간 길이다.

1인 가구가 계속 늘더니 1000만을 정식으로 넘어섰다. 행정안전부가 최근 발간한 '2025 행정안전통계연보'에서 국내의 1인 가구는 지난해 기준으로 1012만이다. 전체 가구의 42%에 달한다.

1인 가구의 급증 시대에 우리 사회는 어떠한 준비를 하고 어떤 대응을 해야 할까. 사진=뉴시스

1000만을 넘어섰다는 비공식 확인은 지난해에 이미 있었다. 2020년 906만 가구에서 4년 만에 11.6% 늘었다. 반면에 오랫동안 '국민 표준 가구'였던 부모+2자녀의 4인 가구는 급감했다. 이 기간에 461만 가구에서 393만으로 확 줄었다. 행안부의 이 연보는 매년 말을 기준으로 정부조직, 행정관리 등 정부가 확보한 327종류의 통계를 담은 공식 자료집이다.

돌아보면 좀 더 관심이 가는 기간이 있다. 2022년에서 2023년으로 넘어갈 때는 1인 가구가 줄었다. 972만에서 935만 가구로 이례적으로 줄어든 시기다. 체계적인 원인 분석은 아직 없지만, 이때 금리가 높았고, 전세난 즉 주거난이 있었다는 점과 결부해볼 필요가 있다.

주거비용이 상대적으로 높아지면 가족과 합가하거나 동거를 택하는 이들이 늘어난다는 점을 보여준다. 주거비용이 증감의 큰 변수라는 점은 충분히 이해할 만하다. 이점을 정책입안자들이나 금융권, 복지 관련 연구자들은 잘 염두에 둘 필요가 있다.

1인 가구의 비율이 높은 국가들을 보면, 노르웨이 핀란드(48%) 스웨덴(47) 덴마크(45%) 에스토니아(44%) 같은 곳이 앞서간다. 스톡홀롬 같은 도시는 60%에 육박한다. 대체로 경제적으로 여유가 있고 사회가 고도화된 곳이다. 어떤 의미에서는 안정된 사회, '쿨'한 나라들이다.

1인 가구를 보면 미혼 비혼의 성인 자녀의 독립, 이혼과 급격한 고령화로 인한 독신 고령자의 증가가 주된 요인이다. 이런 나라들을 보면 대개 혼자 사는 것이 크게 불편하지 않은 사회다.

사회적 시선이나 평가도 그렇다. 나홀로 세대주라 해서 경제 사회 문화적으로 불편하지 않은 사회라고 볼 수 있다. 그래서 안정된 사회, 쿨한 국가다.

그렇게 보면 1인 가구의 증가는 좋고 나쁨이나 당위나 부당의 문제로 볼 일은 아니다. 추세라면 하나의 추세다. 사회의 변화 혹은 진화라는 관점에서 지켜볼 거대한 메가트렌드라고 보는 게 맞는 것 같다.

물론 이러한 가구 내지는 가족의 구성 형태가 사회적 비용을 증가시키는 것인지, 오히려 줄이는 것인지는 차분히 연구해볼 필요가 있다.

어떻든 복지의 비용 지출에 큰 변수가 될 요인이다. 세수(稅收)의 증감에도 적지 않은 변수다. 고령자를 비롯한 독신자의 의료 및 요양비용의 증감에도 영향을 미친다. 넓게 보면 인구 문제에서의 주요한 각론, 풀어야 할 응용문제가 될 것이다.

최근 발간한 '2025 행정안전통계연보'에서 국내의 1인 가구는 지난해 기준으로 1012만이다. 사진=뉴시스

1인 가구의 급증 시대에 우리 사회는 어떠한 준비를 하고 어떤 대응을 해야 할까. 정책적 우선순위라든가 새로운 접근법은 무엇이며, 사회 문화적으로는 어떤 분위기를 조성하며, 1인 가구라는 신인류의 행태를 어떻게 받아들이며, 적정 수준의 사회 교육은 어떤 것인가. 이런 일에 법과 행정은 어디까지 관여하고 어떤 수준까지 용인할 것인가. 과제가 참으로 많다.

전체 인류가 고령 사회라는 미증유의 길에 들어섰듯이, 한국도 이전에 경험해보지 못한 '나홀로 세대주'와 공존 시대에 진입했다.

정책적으로 보면 틀을 새로 짤 게 적지 않다. 국민주택의 기준부터 바꿔야 한다. 전용면적 85m₂(25.7평)이라는 국민주택규모로 청약과 주택금융 등 주거제도의 많은 사항이 적용된다. 주택 관련 세금과 대출, 모기지 제도에서 헌법 같은 이 기준부터 다시 정하거나 이원화할 필요가 있다.

85m₂는 4인 가구가 스트레스 적게 가지면서 '인간적으로' 생활하고 생존할 수 있는 기준이었다. 이게 바뀌어야 할 시점에 달한 것이다.

이미 서울을 위시한 시장은 이른바 '59형'(59m₂)을 새로운 기준으로 잡고 있다. 여기서도 시장이, 시장 안에서의 수급이 앞서나간다. 정책은 적기에, 제대로만 따라가도 훌륭하다. 나홀로족의 주거비 경감 차원에서 공유주택 확대, 1인용 소 주택 건설 때 세금 인센티브 부여, 주택연금의 다양화 같은 것도 모색해볼 때다.

일반적 복지 부문에서도 조정 가감할 것이 많다. 특히 고령자 1인 가구에 대한 복지와 부부 공존의 복지 사이에서 집중과 균형의 묘수가 필요하다. 세제에서는 더 많은 연구가 필요하다.

근래 비혼 선언(1인 가구 지향) 직원에 대해 결혼 직원과 같은 복지 혜택을 주는 기업들 사정을 들어보면 비혼주의자들은 가정을 이루고 자녀를 생산하는 직원들과는 완전히 다른 관점을 갖고 있다. 회사 경영진 처지에서는 이들도 결코 무시할 수 없다.

최근 자녀를 갖는 근로자에 대한 세제 혜택을 상당한 수준까지 용인하는 분위기가 분명하지만 역시 1인 가구 입장의 관점은 완전히 달라진다.

'당신의 2세를 키우는 데 왜 내가 더 많은 세금을 내며 비용을 대야 하나'라는 본질적 질문에 무엇이라 답할 것인가. '1인 가구는 사회적 구성원을 충원하지 않아 각종 연금과 의료 등 복지제도의 지속가능성에 기여를 않으니 그에 대한 대가를 (세금이나 부담금으로) 지불하라'는 책임추구형 요구는 어디까지 먹힐 것인가.

아직 고령자의 질병 치료와 노후 요양은 어느 정도 가족이 부담한다. 1인 가구가 경제적 준비가 안 된 경우라면 그 부담은 그대로 사회의 부담인가. 사회적 부담이라는 것은 곧 다른 그룹, 즉 비(非)1인 가구에는 짐이다. 1인 가구가 인간 최후의 순간에 접어들었을 때 누가, 어떻게, 어느 수준까지 존엄하게 살펴줄 것인지에 대한 최소한의 기준 같은 것도 필요하다.

1인 가구 증가로 유통가에 1인분 메뉴가 인기를 끄는 가운데 서울 시내 한 대형마트에서 시니어 소비자가 소량 밀키트를 고르고 있다. 사진=뉴시스

사회적 관계, 놀이 유희 여가에서 1인 가구를 위한 배려나 우선순위를 어떻게 할지도 1인 가구 공존 시대의 과제다. 법과 강제적 제도로 어떻게 할 수 없는 영역이긴 하다.

다만 인류가 미답의 영역으로 들어서면서 새로운 문화와 관행을 짜는 것이다. 단순히 경로당을 더 만든다거나 무료급식소를 충분하게 갖춘다는 차원이 아니다. 노인대학과 실버타운 건설, 지역 사회의 문화원 건립 수준의 논의가 아니다. 우리네가 살아가는 방식의 연구다. 정년제도와 고령자의 일자리 문제 같은 것은 정책의 대상이면서 민간 자율의 문화가 겹치는 영역이다.

이래저래 할 게 많다. 어느 순간 한국 사회도 1인 가구가 50%에 육박할 것이다. 우리는 북유럽처럼 쿨하게 받아들일 수 있을까. 미리 준비해야 한다.

다만 통계청 방식의 집계를 보면 아직 1인 가구는 35.5%(2023년 기준)에 그친다. 주택 청약 등을 노리며 주민등록만 옮겨둔 서류상의 1인 독립 가구도 적지 않다는 의미다. 그렇게 보면 시간은 조금 더 있다. 하지만 느슨히 있을 상황이 못 된다. 준비는 해야 하는데, 이런 논의를 제기하면 한가한 얘기로 들릴 것이라는 게 유감스러운 우리 현실이다.

허원순 현 고려대 특임교수(전 한국경제신문 수석논설위원) huh3701@naver.com

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1인 가구의 급증 시대에 우리 사회는 어떠한 준비를 하고 어떤 대응을 해야 할까. 사진=뉴시스

최근 발간한 '2025 행정안전통계연보'에서 국내의 1인 가구는 지난해 기준으로 1012만이다. 사진=뉴시스

1인 가구 증가로 유통가에 1인분 메뉴가 인기를 끄는 가운데 서울 시내 한 대형마트에서 시니어 소비자가 소량 밀키트를 고르고 있다. 사진=뉴시스

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더피알=허원순｜인구 구조를 보면 한국은 확실히 선진국에 진입했다. 흔히 잣대로 삼는 1인당 GDP(국내총생산)만 선진국의 기준이 아니다. 1인 가구의 수도 의미

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도시화의 배경 속에서 현대 사회는 1인 가구의 시대로 접어들고 있다. 실제로 1인 가구 비율이 36%를 넘어서며 대한민국 국민의 1/3 이상이 혼자 살고 있음을 알 수 있다. 이는 결국 나홀로문화의 확대를 의미하며 다양한 의견 대립과 사회 문제를 야기하고 있다.

먼저 기사에서 나온 것처럼 70세 이상 1인 가구가 가장 많은 것으로 보고되는데, 이는 결국 고독사의 문제를 야기한다. 70세가 가장 높고 이어 29세 이하, 60대, 30대, 50대 순으로 높은 것으로 집계되는데 이를 통해 짧게는 20년 길게는 50년 이후 대한민국 사회에는 더 많은 1인 가구가 생길 것이라는 점을 알 수 있다. 따라서 앞서 언급한 고독사라는 문제를 빼놓을 수 없게 될 것인데, 이러한 사회 문제를 해결하기 위해선 나홀로문화를 발전시키고 사회의 전반적인 분위기가 나홀로문화에 대해 긍정적인 시각으로 바라보아야 한다고 생각한다. 왜냐하면 고독사라는 문제는 결국 이러한 1인 가구가 국가와 사회로부터 단절됨으로써 발생하는 문제라고 생각하는데, 이러한 문제를 해결하기 위해선 나홀로 문화의 발전을 통해 1인 가구가 국가와 사회와의 소통을 지속하고 연결된 하나의 사회 구성원으로써 자리 잡아야 하기 때문이다. 그 예로 현대 사회에서는 식당을 1인 혼자 이용하는 데에는 아직 많은 어려움이 있다. 대부분의 식당 탁자 배열은 4인 가구 위주이며, 고깃집이나 횟집 같은 모임이 많이 열리는 식당의 경우 1인 손님을 아예 거부하는 경우도 많다. 이로 인해 1인 가구는 주로 배달을 통해 식사를 해결하곤 하는데, 이러한 현상들이 고독사와 같은 사회로부터의 단절을 일으킨다고 생각한다. 따라서 식당에서 1인 식사와 같은 나홀로 문화의 발전을 통해 1인 가구 또한 사회와의 소통과 연결을 통해 고독사와 같은 1인 가구의 치명적인 문제를 해결해야 된다고 생각한다.

다양한 사회 원인들로 인해 더이상 1인 가구는 대한민국에서 빼놓을 수 없는 사회 구성원의 형태이다. 따라서 앞으로의 대한민국 사회의 발전과 안녕을 위해서는 1인 가구를 위한 나홀로 문화를 더욱 발전시키고, 나홀로 문화에 대한 사회 구성원의 시선 또한 긍정적으로 변화해야 한다고 생각한다.

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(시사캐스트, SISACAST= 이산하 기자)

1인가구 인구는 800만명을 넘어섰다. [사진=Freepik]

'나홀로 가구(1인가구)' 비율이 36%를 넘어섰다. 역대 최고치다. 1인가구 인구는 800만명을 넘어섰다. 지난해 기준 전체 1인가구 가운데 5곳 중 1곳(20%)은 가구주 연령이 70세 이상이었다.

국가데이터처가 최근 내놓은 '2025 통계로 보는 1인가구'에 따르면 2024년 기준 1인 가구 수는 804만5000가구로 전체 가구의 36.1%에 달했다.

■ 70세 이상 1인가구 가장 많아

1인 가구가 전체 가구에서 차지하는 비중은 2019년 역대 처음으로 30% 선을 넘어섰다. 이후 2020년 31.7%, 2021년 33.4%, 2022년 34.5%, 2023년 35.5%, 2024년 36.1%를 나타냈다.

1인가구 연령은 70세 이상이 가장 많았다. 70세 이상 1인가구는 19.8%다. 이어 29세 이하(17.8%), 60대(17.6%), 30대(17.4%), 50대(15.1%) 순으로 집계됐다. 40대 1인가구(12.3%) 수는 가장 적었다.

1인 가구 가운데 42.7%는 서울·경기에 거주하고 있었다. 1인 가구가 많이 거주하고 있는 지역은 경기(22.1%), 서울(20.6%), 부산(6.8%), 경남(6.2%), 경북(5.7%), 인천(5.1%)의 순이었다. 전체 가구(서울 18.7%, 경기 25.1%)와 비교하면 서울 거주 비율은 더 높고, 경기 거주 비율은 더 낮았다.

■ 주거, 단독주택>아파트>연립·다세대

1인 가구의 주거 형태는 단독주택(39.0%)이 가장 많았고 아파트(35.9%)와 연립·다세대(11.7%)가 그 뒤를 이었다. [사진=Freepik]

1인 가구의 주거 형태는 단독주택(39.0%)이 가장 많았고 아파트(35.9%)와 연립·다세대(11.7%)가 그 뒤를 이었다. 전체 가구(단독주택 27.7%, 아파트 53.9%)와 비교하면 아파트 거주 비율은 낮고 단독주택 거주 비율은 높았다. 주택 소유율은 32.0%로 전체 가구(56.9%)에 비해 24.9%포인트(p) 낮았다.

절반에 가까운 49.6%의 1인 가구는 40㎡ 이하 면적 주택에 거주하고 있는 것으로 나타났다. 40~50㎡는 13.0%, 50~60㎡는 11.6%, 60~85㎡는 18.0%, 85~102㎡는 3.9%, 102~135㎡는 3.2%, 135㎡ 초과는 0.5%를 차지했다.

주택에 대한 만족도는 85.3%, 주거환경에 대한 만족도는 85.7%로 조사됐다. 주거환경 만족도는 이웃과의 관계(88.4%), 청소 및 쓰레기 처리 상태(87.6%), 치안 및 범죄 등 방범 상태(87.5%) 등에서 높았고, 문화시설 접근용이성(38.6%), 주차시설 이용편의성(29.8%), 의료시설 접근용이성(24.3%) 등에서는 낮게 나타났다.

1인 가구는 주거지원 프로그램으로 전세자금 대출 지원(31.0%)을 가장 선호하는 것으로 조사됐다. 또 월세 보조금 지원(20.5%), 주택구입 자금 대출 지원(17.1%)의 응답 비율도 높았다.

■ 1인가구 연 소득 3400만원

지난해 1인 가구의 연간 소득은 3423만원이었다. 전년 대비 6.2% 증가했다. 전체 가구(7247만원)의 46.1% 수준이다.

소득구간별로 보면 1000만∼3000만원의 비중이 42.9%로 가장 많았다. 1000만원 미만도 10.6%나 됐다. 3000만~5000만원은 25.9%, 5000만~7000만원은 12.2%, 7000만~1억원은 5.7%, 1억원 이상은 2.5%를 차지했다.

월평균 소비지출은 168만9000원으로 전체 가구(289만원) 보다 120만1000원 적었다. 다만 1인 가구의 소비지출은 전체 가구의 58.4%으로 소득(46.1%)에 비해서는 지출 비중이 높았다.

소비지출 비목별로 보면 주거·수도·광열(18.4%), 음식·숙박(18.2%), 식료품·비주류음료(13.6%), 교통·운송(10.6%) 순으로 지출 비중이 높았다. [시사캐스트]

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(시사캐스트, SISACAST= 이산하 기자) '나홀로 가구(1인가구)' 비율이 36%를 넘어섰다. 역대 최고치다. 1인가구 인구는 800만명을 넘어섰다. 지난해 기준 전체 1인가구 가운데 5곳 중 1곳(20%)은 가구주 연령이 70세 이상이었다. 국가데이터처가 최근 내놓은 '2025 통계로 보는 1인가구'에 따르면 2024년 기준 1인 가구 수는 804만5000가구로 전체 가구의 36.1%에 달했다.■ 70세 이상 1인가구 가장 많아1인 가구가 전체 가구에서 차지하는 비중은 2019년 역대 처음으로 30% 선을 넘어섰다.

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최근 우리 주변을 보면 혼자 밥을 먹거나 영화를 보는 나홀로 문화가 더 이상 어색하지 않은 풍경이 되었습니다. 블로그 글을 읽으며 저 또한 평소에 느꼈던 혼자만의 시간이 주는 가치에 대해 깊이 공감할 수 있었습니다. 제가 생각하는 나홀로 문화는 타인과의 단절이 아니라, 오히려 타인과 더 잘 지내기 위해 스스로를 충전하는 필수적인 과정이라고 생각합니다.

제가 나홀로 문화를 긍정적으로 생각하는 가장 큰 이유는 감정의 소모를 줄이고 나에게 집중할 수 있기 때문입니다. 학교나 학원 등 단체 생활을 하다 보면 늘 다른 사람의 기분을 살피고 분위기를 맞춰야 할 때가 많습니다. 하지만 혼자 시간을 보낼 때는 누구의 눈치도 보지 않고 내가 진짜 먹고 싶은 것, 내가 하고 싶은 것에만 집중할 수 있습니다.

이러한 자발적 고립은 스트레스를 낮춰주고 자존감을 높여주는 긍정적인 효과가 있다고 생각합니다. 또 다른 근거는 효율적인 성장의 기회라는 점입니다. 친구들과 함께 있으면 즐겁지만, 때로는 그 즐거움 때문에 정작 내가 깊이 고민해야 할 문제들을 놓치기도 합니다. 혼자 책을 읽거나 산책을 하며 생각을 정리하는 시간은 남에게 휩쓸리지 않고 주관을 뚜렷하게 만들어 줍니다.

실제로 제 주변 친구들도 시험 기간이나 고민이 있을 때 혼자 공부를 하거나 혼밥허기를 선택하며 자신만의 속도를 찾아가는 경우를 자주 봅니다.

결국 나홀로 문화는 현대 사회를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 쉼표와 같습니다. 혼자 있는 시간을 통해 나 자신을 먼저 사랑하고 이해할 수 있을 때, 비로소 다른 사람들과도 건강하고 진정성 있는 관계를 맺을 수 있다고 믿습니다. 혼자라는 것이 사회성이 부족함이 아니라 자기 주도적인 삶의 모습으로 존중받는 분위기가 계속되었으면 좋겠습니다.

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혼자라서 더욱 좋다! 혼밥족·혼술족을 위한 공간

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서울시대표소통포털 - 내 손안에 서울

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개인의 자유를 존중하는 분위기와 함께 사회적 고립을 예방하는 것더 중요하다고 생각하게 되었다. 기사에 통계청 자료에서 2000년 15.5%였던 1인 가구 비율이 2010년 23.9%로 증가했으며 2035년에는 34.3%까지 늘어날 것으로 전망되었다. 이는 나홀로 생활이 일부 개인의 선택이 아니라 사회 전반의 변화임을 보여준다.  전우영 충남대 교수님은 과거에는 혼자 밥을 먹는 행동이 부정적으로 인식되었지만 최근에는 개인의 독립성을 인정하는 분위기가 형성되며 혼자 생활하는 문화가 자연스럽게 받아들여지고 있다고 했다. 김헌식 문화평론가도 집단주의 문화에서 오는 감정 소모에 지친 젊은 층이 나홀로족을 선택하며 자유로운 생활 방식을 추구하고 있다고 말했다. 또한 타지에서 대학에 진학한 학생이나 취업 준비로 바쁜 사람들처럼 개인의 의지와 상관없이 혼자 생활하게 되는 경우도 많다는 점이 기억에 남는다. 하지만 기사에서는 나홀로족 증가에 따른 문제점도 나왔다. 혼밥을 자주 할 경우 건강에 좋지 않다는 조사 결과가 있으며 한국가정관리학회의 논문에서는 1인 가구가 사회적으로 고립될 경우 정신적 건강이 약화될 수 있다고 밝혔다. 김헌식 문화평론가도 개인의 삶을 존중하는 것은 필요하지만 완전한 고립은 바람직하지 않다고 했다. 이를 통해 나홀로 문화는 개인의 자유를 보장하는 장점이 있지만 사회적 고립으로 이어질 수 있다는 단점도 있음을 알게 되었다. 혼자 생활하는 방식을 인정하면서 외로움과 정신적 문제를 예방할 수 있도록 사회적 교류가 유지되도록 해야할 필요가 있다고 생각했다.

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1인 가구를 넘어‘나홀로족’으로 재탄생하다 |

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해당기사에 따르면 20~30대 청년층의 절반이상이 혼밥과 혼술 그리고 혼영등 자신을 나홀로 족으로 인식하고 있으며 혼자하는 여가 활동이 일상화되어있다는 조사 결과가 소개되었는데 나는 이러한 나홀로문화가 비판적으로 생각한다 왜냐 사회적 상호작용 감소와 공동체적 경험의 약화및 타인과의 관계를 기피하고 피하기 때문에 사회와 단절되어 살아갈수도 있고 더나아가 나홀로족은 우울증을 걸릴 확률이 높다는 기사 또한 보았기 때문에 사회적 협력 능력 악화로 연결될 위험이 있으며 나홀로 문화는 단순한 생활 방식의 변화라기 보다 공동체적 유대와 상호 작용이 줄어드는 요즘 사회의 현상으로 생긴 것으로 보기때문에 사회적 관계를유지하며 서로 공유하며 살아간다눈것이 건강한 삶이라고 생각이된다

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(서울=연합뉴스) 정성호 기자 = 청년 세대를 중심으로 '혼밥'(혼자 밥 먹기), '혼술'(혼자 술 먹기), '혼영'(혼자 영화 보기) 문화가 ...

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나는 나홀로 문화를 긍정적으로 생각한다. 현대 사회는 빠르고 체계적으로 돌아가며 사람들에게 스스로 삶의 방식을 선택할 자유를 준다. 이런 변화 속에서 혼자 사는 것, 혼자 여행하는 것, 심지어 혼자 귀농하는 것까지 자연스럽게 늘고 있다는 사실은 나홀로 문화가 개인의 선택권을 확장한다는 의미라고 생각한다.

첫째, 나홀로 문화는 자기 주도적인 삶을 가능하게 한다. 예전에는 가족 중심의 생활이 표준이었지만 지금은 혼자 살아도 사회적 편견이 줄고 개인의 시간과 공간을 존중해 준다. 둘째, 혼자 있는 시간은 자기성찰과 집중으로 이어진다. 바쁜 학업과 일정 속에서 친구나 가족과 항상 함께할 수는 없다. 혼자 있을 때 오히려 나만의 목표를 세우고 공부나 취미에 몰입할 수 있다. 셋째, 나홀로 문화는 사회적 변화의 신호이기도 하다. 귀농조차 혼자 하는 사람이 많아졌다는 기사는 개인이 기존 틀에서 벗어나 자신의 삶을 스스로 설계하려는 움직임이 커지고 있음을 보여 준다고 생각한다.

물론 혼자 사는 것에 외로움이나 안전 문제 같은 어려움도 있지만 이는 나홀로 문화 자체의 단점이라기보다 사회적 안전망을 강화해야 할 부분이라고 생각한다. 나홀로 문화는 단절이 아니라 선택의 다양성이며 현대 사회를 반영하는 하나의 흐름이라고 생각한다.

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[한국영농신문 백종호 기자]

TV예능프로그램 '나혼자 산다' 시청률은 꾸준히 6% 안팎이다. 공중파 시청률로 상당히 높은 편에 속한다. 줄임말로 '나혼산'이라고도 하는데 당일 시청률 1위~2위를 고수하며 인기 만점인 상황. 이를 뒷받침하듯 국가기관 공식통계 역시 '나혼자 산다'가 왜 그리 시청률이 높은지 잘 보여준다.

우리나라의 나홀로 가구(1인 가구) 비율은 2024년 기준 전체 가구의 약 31.7%. 10가구 중 3가구가 1인 가구에 해당된다. 1인 가구 주요특징은 20~30대 청년층의 1인 가구 비중이 가장 높다는 점(20대 19.1%, 30대 16.8%, 합해서 37%)일텐데, 그 밖에도 60대 이상 고령층도 33.7%나 된다. 노년층 1인가구 증가율이 가파른 것도 특징이다.

1인 가구 증가는 결혼·출산 감소, 고령화, 가족가치 약화, 고용불안 등이 복합적으로 작용한 거라는데, 지난해 여성가족부 조사에 따르면 20대 남녀 절반 이상이 비혼 독신으로 살거나 이혼·재혼을 하는데 동의하고 있었다. 이 같은 내용은 지난해 6~7월 전국 1만 2000 가구 대상 '2023 가족실태조사'에서 나타났는데, 비혼 독신 가치관에 동의한 20대 비율이 무려 66.9%. 우리나라 모든 연령층 중 가장 높았다. 가장 혈기왕성한 20대가 다른 연령대에 비해 독신 가치관이 제일 높다는 게 특이하다.

쉽게 말해 20대 10명 중 7명이 결혼을 하지 않고 살아도 된다는 가치관을 지닌다는 점. 20대 외에도 10대 역시 비혼 독신에 동의하는 비율이 무려 62.4%에 달했다. 또한 20대들은 결혼하지 않고 남녀 동거(57.7%), 결혼 후 무자녀 생활(56.6%)에 대해서도 모두 55% 이상의 찬성 답변을 내놓았다.

이런 분위기 속에 최근 나 혼자 사는 가구, 즉 나홀로 족의 식품문화 트렌드가 발표돼 눈길을 끌었다. 문정훈 서울대 농경제사회학부 푸드비즈랩 교수가 지난 10월 29일 '2026 식품외식산업 전망'에서 '푸드 트렌드 2026'을 발표했는데, 내년 2026년 푸드 트렌드를 '혼웰식'으로 꼽았다. 혼웰식이란 '혼밥(혼자 먹는 식사)' 트렌드의 극단적 확산을 뜻한다. 여기에 '웰니스(Wellness), 웰빙(Well-being), 행복(Happiness), 건강(Fitness)을 합친 말이 혼웰식이다.

문 교수는 이러한 혼웰식의 종류와 범위에 한손으로 먹을 수 있고, 한 그릇에 담아먹을 수 있으며(김밥, 덮밥, 식사빵, 샌드위치 등), 샐러드형식, 덮밥 및 국밥 형식의 식품이 급성장할 것으로 내다봤다. 실제로 덮밥류는 지난해 약 8%의 성장세를 보인 것으로 나타났다. 샌드위치 역시 7% 성장했다. 앞서 언급했듯이 덮밥류의 성장은 비빔밥과 더불어 빠른 성장세를 보이고 있는데, 닭, 두부 등의 식재료가 주원료인 덮밥이 인기를 끄는 추세다.

국밥 시장 역시 성장세가 두드러지는데 2024년~2025년 기준 순대·내장국밥과 돼지국밥이 각각 27%와 23%를 차지했고, 콩나물국밥이 14%, 소고기국밥 13%, 짬뽕밥 9% 순으로 나타났다. 이런 흐름에 대해 문정훈 교수는 "혼밥 트렌드가 성장하게 되면서 국밥 시장이 커진다"면서 "지금까지 국밥은 주로 외식시장 중심 성장세가 눈에 띄었지만 향후 2030 남성을 중심으로 간편식 구매가 증가할 것 같다"고 예측했다.

그런데 귀농도 나홀로족 양산에 한 몫을 하고 있다는 통계가 있다. 귀농 가구 넷 중 셋은 '나 홀로 귀농'인 것으로 드러난 점이다. 지난해 통계청이 발표한 '2023년 귀농어·귀촌인 통계'를에서는 귀농 가구에서 1인 가구가 차지하는 비중은 무려 80%에 가까웠다. 정확히는 76.8%. 귀농 가구의 평균 가구원 수도 1.33명에 불과했는데, 귀농 가구주의 평균 연령은 56.3세로 50대가 31.8%, 60대가 37.4%를 각각 차지해 1위와 2위를 기록하고 있다. 귀농 가구주의 약 65.5%는 남성.

이 같은 경향은 귀어인(어촌으로 돌아가 정착하는 인구)도 비슷했는데, 귀어가구는 80.3%가 1인 가구로 평균 가구원 숫자는 1.26명이었다. 귀촌 가구는 78.5%가 1인 가구였고 평균 가구원 수는 1.31명 이었다.

◇ "국가 전체 나홀로 가구는 30%, 귀농인구의 80% 가까이가 나홀로 족"
지난 3월 농식품부가 발표한 2024년 귀농귀촌 실태조사를 더 살펴보자. '2024년 귀농·귀촌 실태조사' 결과는 최근 5년간(2019~2023년) 귀농·귀촌한 6천 가구를 대상으로 지난 2024년 9~11월 방문 면접조사 방식으로 진행됐다.

이미 알려진 바이지만 그래도 특별하다면 , 귀농은 농촌에서 태어나 도시 생활 후 연고가 있는 농촌(부모 친지가 있는 곳)으로 이주하는 유(U)형이 74.3%로 대부분을 차지했다는 점이다. 귀농하는 이유로 꼽힌 것은 1위가 자연환경(31.9%), 2위가 가업승계(20.0%), 농업의 비전 및 발전 가능성(19.8%) 순이었다 (귀촌의 경우 자연환경(19.3%), 정서적 여유(19.0%), 농산업 외 직장 취업(19.0%) 순).

귀농 경력 5년차의 연평균 가구소득은 3,621만원, 귀농가구의 월평균 생활비는 194만원, 귀농 준비기간은 평균 30.1개월. 귀농 준비기간에 귀농희망인들은 자신들의 정착지역 및 주거·농지 탐색, 자금조달, 귀농귀촌교육 등의 활동을 했다. 연령이 낮을수록 준비기간이 짧았던 게 특징. 귀농·귀촌가구는 농지·주택·일자리 등 정보제공을 가장 필요한 정부 정책으로 꼽았다. 귀농·귀촌 10가구 중 7가구가 귀농·귀촌 생활에 만족하는 것으로 나타났다.

다시 나홀로 귀농 이야기로 돌아가 보자. 국가통계포털 자료를 보면 지난 2024년 1년 동안 귀농한 가구는 약 8,243가구. 앞서 언급한대로 귀농인의 약 80% 정도가 나홀로 족(1인 가구)인 점을 인구소멸 위기를 겪고 있는 각 지자체들이 모를 리가 없다. 그래서 귀농인들에 대한 허용 기준을 대폭 완화하고 있는 추세.

실제로 ▲충북 보은군은 '귀농·귀촌인 지원사업' 대상자 기준을 변경해서, 연령은 만 65세 이하인 점은 같았지만 가구 구성원 2명 이상이던 기준을 세대주 1명으로 대폭 완화했다. 보은군 거주 기간 2년 이상이라는 기준도 6개월 이상으로 줄였다. 그만큼 혼자 귀농하는 인구가 많다보니 가구구성원을 2명이라고 제한했을 때, 이는 귀농을 차단해버리는 장애물이 되기 때문.

▲경남 하동군도 지난해 초부터 귀농·귀촌인 지원 기준을 완화해서 '가족 1명 이상과 전입한 세대주'라는 기준을 '1인 세대주'로 변경했다. 하동 역시 귀농귀촌인 1천여명 기준 약 70% 이상이 1인 가구인 실정이다. 눈에 띄는 점은 하동군이 하동 출신 베이비부머(1955~1963년생) 세대를 겨냥한 지원 조례도 만들었다는 것인데, 전국 최초로 '귀향인 특별 지원 조례를 제정했다. 은퇴하고 나서 하동으로 귀향할 가능성이 큰 베이비부머 세대를 대상으로 (귀농귀촌인과 같은 대우로) 정착장려금(200만~500만원), 이사비(50만~100만원), 주택수리비(700만원) 등을 지원한다는 것. 하동군 제정 조례에 따르면 '귀향인은 하동에서 태어나 10년 이상 살았던 사람이 타 지역에서 5년 이상 거주하다가 다시 하동으로 전입한 경우'를 가리킨다.

특히 ▲전남지역으로 귀농하는 10가구 가운데 8가구 이상이 1인 가구인 것으로 조사됐다. 호남통계청이 발표한 귀농인 현황에 따르면 지난 2024년 전남 지역으로 귀농한 1516가구 가운데 82.8%가 1인 가구로 나타났다는 것. ▲충남 청양군도 최근 귀농인 교육시설 입소 기준을 1인 가구도 신청할 수 있게끔 완화했다.

사정이 이러하다면 전문가들은 1인 귀농이 대세라는 점을 농림축산식품부도 인정하고 정책을 입안해야할 것이라고 강조하고 있다. 그래야 농촌공간 설계든 인구소멸 방지든 뭐든 가능해진다는 뜻일 게다. 10년이면 강산도 변한다고 했던가. 10년 전만 해도 농식품부는 1~2인 가구의 비중이 압도적인 귀농 현상에 대해 귀농귀촌을 방해하는 걸림돌로 인식하고 있었다. 그래서 담당자가 교육 인프라 부족이 1인 귀농의 주원인일 것이라며 교육부에서 농촌 학생들을 위한 통학버스 운영 등 해결책 마련중이라는 식의 진단을 했던 적도 있었다. 그러나 최근 농식품부는 "가족을 동반하지 않은 '나홀로 귀농'이 많은 것은 귀농 경향이 신중해지고 있는 것"이라며 나름 조심스런 반응을 보이고 있다.

주제가 1인가구라는 점을 놓고 보면 지난해 국가통계포털에 게시된 '귀농준비 당시 가족들의 지지'라는 항목이 흥미로우면서도 의미심장하다. 실제 귀농이 이루어진 3천가구를 대상으로 '귀농전 가족들의 지지'를 물어봤더니 반대는 5.2%, 지지는 55.5%로 나타났다. 이를 좀 더 깊게 추론해보면, 혼자서 귀농해도 되겠느냐는 남성 귀농자의 질문에 아내,자녀들은 40~55% 정도가 지지했다는 점이다. 2020년대의 나홀로 가구 탄생은 이렇게 이루어지고 있는 것이었다.

도시에서든 농촌에서든 혼자서 덮밥과 국밥을 먹는 모습, 이게 어쩌면 다가올 미래에 매우 흔히 볼 수 있는 우리들의 자화상이 아닐까 싶다. 사는 곳이 어디든( 도시든 농촌이든) 누구나 혼자 먹는 덮밥과 국밥에 서둘러 익숙해져야만 하는 걸까?

백종호 기자 bjh@youngnong.co.kr

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'나혼자 산다'족, 귀농 주도 확산... '혼웰식' 트렌드도 마찬가지

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한국영농신문 백종호 기자] TV예능프로그램 '나혼자 산다' 시청률은 꾸준히 6% 안팎이다. 공중파 시청률로 상당히 높은 편에 속한다. 줄임말로 '나혼산'이라고도 하는데 당일 시청률 1위~2위를 고수하며 인기 만점인 상황. 이를 뒷받침하듯 국가기관 공식통계 역시 '나혼...

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나 홀로 문화는 자연스럽고 긍정적이라고 생각한다.

최근 젊은 세대를 중심으로 혼밥, 혼술, 혼영 처럼 ‘나 홀로 라이프스타일’이 빠르게 확산되고 있다. 이들은 혼자서도 큰 불편을 느끼지 않으며, 오히려 이것을 자유롭고 효율적인 생활방식으로 인식한다. 친구들과 일정 조율을 하지 않아도 되고, 배고플 때 먹고 쉬고 싶을 때 쉴 수 있다는 점이 가장 큰 장점으로 꼽힌다.

직장인은 주말 동안 외출을 거의 하지 않고 집에서 휴식을 취하며 혼자 넷플릭스를 보고 맥주를 마시는 시간을 가장 큰 행복으로 여긴다. 친구를 만나지 않는 이유에 대해서도 외로움이 아닌 충분한 자기 만족을 이유로 든다. 그리고 누구에게도 간섭받지 않고 자신에게 몰입하며 시간을 즐긴다.

전문가들은 나홀로족의 등장을 1인 가구 증가와 개인화 현상에서 찾는다. 서구에서 시작된 개인화 현상이 2000년대 이후 한국 사회에도 본격적으로 나타났으며, 집단주의와 과도한 관계 중심 문화에 대한 반발이 나홀로족 증가로 이어졌다고 말하고 있고, 요즘 젊은층은 혼자 살아서 외롭기보다는, 오히려 복잡한 인간관계에서 오는 스트레스를 더 힘들어하는 경향을 보이는 것 같다.

나 홀로 문화는 개인의 자유와 자율성을 바탕으로 한 새로운 삶의 방식이다. 또한 현대인의 정신적 건강과 사회의 다양성을 동시에 확장시키는 긍정적인 문화 현상이라고 생각한다.

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(시사캐스트, SISACAST= 이윤진 기자)

[사진=게티이미지뱅크]

혼자 밥 먹고, 혼자 술 마시고, 혼자 놀고 혼자 드라이브를 한다. 수업도 혼자 듣고, 영화도 혼자 보고, 심지어 캠핑도 혼자 다니는 '나홀로' 라이프 스타일을 즐기는 젊은이들이 증가하고 있다. 혼자서도 큰 불편 없이 자유롭게 떠나고 싶을 때 여행하고 주말 아침 일찍 눈이 떠지면 조조영화를 보는 젊은층들은 "친구들과 서로 스케줄을 확인하며 시간 맞추지 않아도 되고 혼자 여기저기 다니면서 배고플 때 먹고 쉬고 싶을 때 쉴 수 있으니 너무 편하다"고 말했다.
혼자 다니는 사람들에 대한 부정적 인식 줄며 나홀로족 증가

[사진=픽사베이]

지난해 5월에 성인남녀를 대상으로 실시한 알바천국과 잡 서치의 조사에서는 성인의 4명 중 3명이 자신을 "나홀로족에 가깝다"고 대답했다. 연령별 비율을 보면 30대, 40대가 82.9%로 가장 높았고 20대가 78.3%였다. 나홀로족에 대한 인식도 긍정적인 의견(75%)이 부정적인 의견보다 세 배나 높았다. 문화평론가인 김헌식 교수(동양방송예술대학)는 "나홀로족은 결혼이나 주거형태에 상관없이 평소의 라이프스타일 자체가 혼자만의 시간을 즐기는 사람들을 가리키는 말로 1인 가족이나 싱글족보다 포괄적인 개념"이라고 정의했다. 김 교수는 "혼자 행동할 때 느끼는 불편함은 주로 타인의 평가에 연연하기 때문"이라며 "최근 들어 혼자 다니는 사람들에 대한 부정적인 시각이 줄어들면서 나홀로족이 늘어나고 있다"고 진단했다.
"아무런 터치 받고 싶지 않아"...내 시간은 나를 위해 쓴다
회사원 박 모 씨(29)는 혼자 독립해 살고 있다. 그는 금요일 퇴근 후 마트에서 필요한 것들을 잔뜩 사놓고 주말동안은 집에서 푹 쉰다. 하루 종일 넥플릭스를 보며 시간을 보낸다. 외출이라고는 강아지 산책을 위해 1시간 남짓 공원을 도는 것이 다이며 그 외에는 친구도 만나지 않고 부모님댁도 잘 가지 않는다.

그는 "주말동안 밀린 잠을 충분히 자고 빨래도 빨고 청소를 하는 등 평일에 하지 못했던 집안일을 한다"면서 "그 외에 시간에는 드라마나 영화를 보며 맥주 마시는 것이 행복하다"고 말했다. 주말인데도 친구들을 만나지 않는 이유에 대해서는 "친구들 역시 쉬는 시간이 필요할 것 같고, 친구를 만나지 않아도 혼자 외롭지 않게 시간을 잘 보낼 수 있다"고 답했다.

노무사 김모씨(36)는 주말동안 게임을 하며 신나게 주말을 보낸다. 그는 "게임을 너무 좋아하는데 평일에는 아무래도 야근할 때가 많아서 주말에 몰아서 하고 있다"고 말했다. 이어 "아무런 터치도 받지 않고 혼자 시간을 보낼 수 있어서 나홀로족을 선호한다"고 밝혔다. 아울러 "스스로 스케줄을 관리할 수 있다는 점이 싱글라이프의 장점인데, 굳이 연인을 만들거나 친구들을 만들어서 억지로 어울릴 필요는 없다고 생각한다"고 덧붙였다.
젊은층, "혼자 살아서 외로운 것보다 다양한 '관계' 때문에 힘들다"

[사진=구글이미지]

이처럼 나홀로족의 등장배경에는 1인 가구의 증가와 함께 복잡한 사회 속에서 자유를 선망하는 현대인들의 심리를 들 수 있다. 현대사회의 개인화 문제를 연구해온 신경아 한림대(사회학과) 교수는 "80년대 중반 이후에 서구사회에서 진행된 개인화 현상이 2000년대 들어서면서 우리나라에도 나타나기 시작했는데 그것이 바로 나홀로족"이라고 정의했다.

신 교수는 "집단주의가 강한 우리사회에 반발하여 가족이나 남의 간섭을 받지 않고 자유롭게 생활하고 싶어 하는 젊은이들의 심리가 자발적인 나홀로족이나 싱글족의 증가를 이끌었다"고 설명했다. 요즘은 혼자 살아서 외롭다는 의견보다는 오히려 다양한 '관계'에서 야기된 스트레스로 힘들다는 젊은이들이 많아지고 있다.

일각에서는 나홀로족의 증가에 대해 우리사회의 문제점을 지적하는 목소리도 나오고 있다. 한 정신과 전문의는 나홀로족을 '일종의 관계로부터의 회피'라고 정의하며 "치열한 경쟁사회에서 관계를 맺을 시간과 에너지를 상실한 사람들이 스스로를 만족시키는 심리"라고 분석했다. 다른 심리학 박사 역시 "나홀로족 중에는 어린 시절 아픔이 있는 사람들이 꽤 많다"면서 "왕따나 학교폭력 등으로 사람들과 어울리는 것이 두려운 나머지 소통이나 인간관계가 취약해지면서 스스로 집단에 어울리지 않는 사람도 여기에 속한다"고 말했다.
"'나홀로족'을 선택하는 것은 개인의 취향과 적성의 문제일 뿐"

[사진=픽사베이]

대학생 이모(22)씨는 "여고시절 반 친구들에게 미움을 받아 항상 친구들을 피해다녔다"고 말했다. 그는 "특별한 행동을 하지 않았는데도 늘 가십거리로 본인의 이름이 오르내리고 본인이 하는 행동을 친구들이 유심히 지켜보는 것이 너무 싫어 대학생이 된 후에도 혼자 다닌다"고 전했다.

반면 성동구에서 혼자의 삶을 즐기는 김 모(33)씨는 "예전에는 혼밥을 하거나 홀로 여행을 다니면 이상한 시선으로 바라보는 경향이 있었는데 이제는 혼자서 다니는 사람들을 전혀 개의치 않아 너무 편하다"면서 "혼자서 할 수 있는 것들이 많아지고 그 안에서 행복하게 시간을 보낼 수 있다면 문제될 것이 없다"고 밝혔다.

이어 "왕따를 당해본적도 없고 사람관계가 힘들지도 않지만 나만의 시간을 보내는 게 더 익숙하고 편할 뿐"이라며 "'나홀로족'을 선택하는 것은 개인의 취향과 적성의 문제"라고 말했다.

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[나홀로라이프] 성인 4명 중 3명, '혼자가 더 편한 나홀로족'

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(시사캐스트, SISACAST= 이윤진 기자) 혼자 밥 먹고, 혼자 술 마시고, 혼자 놀고 혼자 드라이브를 한다. 수업도 혼자 듣고, 영화도 혼자 보고, 심지어 캠핑도 혼자 다니는 '나홀로' 라이프 스타일을 즐기는 젊은이들이 증가하고 있다.

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나홀로 문화에 아주 긍정적인 입장이다. 나는 혼자 여행하는것을 즐기는데 누군가와 같이 가면 (아주 친한 경우를 제외하곤) 상호간의 동의가 있어야 일정이 진행된다. 반면 나 혼자 라면 갑자기 가고싶은곳, 다니다보니 피곤해서 예정보다 일정을 일찍 끝내는것, 기존에 생각해둔 곳을 못갈경우 대체할 수 있는 것 등 모든면에서 자유롭다. 혼자 여행다니면 지루하지 않냐고도 하는데 그냥 그렇게 걷고, 구경하며 다른 사람들도 구경하고 맘에드는곳에 오랫동안 머물기도 하면서 '내가 이런거 좋아했구나' 알아가는것이 그거대로 매력있다.

우리는 일상 속에서 너무 많은 사람들을 만나고있다. 그 속에서 혼자 밥을먹고 영화를 보고 여행을 다니는 등의 행위가 더이상 친구가 없어서,같이 할 사람이 없는게 아닌 일종의 쉬는 순간일 수 있다.

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“1인 관광객도 환영” 강원도, 나홀로 여행객 환영 업소 인증제

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100여개 업소 선정…혼밥여지도 등 안내 책자 제작·배포 지원 ”나홀로 여행객도 환영합니다.” 강원특별자치도가 내년부터 1인 관광객 환영 업소 인증제를 신규 사업으로 추진한다고 16일 밝혔다. 이는 올해 들어 속초

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[나홀로라이프] 성인 4명 중 3명, ‘혼자가 더 편한 나홀로족’

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[나홀로라이프] 성인 4명 중 3명, ‘혼자가 더 편한 나홀로족’

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나 홀로 문화에 대해 나는 긍정적으로 생각하고 있습니다. 자신만의 시간을 가지며 자유롭게 생활할 수 있다는 점에서 나 홀로 문화는 개인에게 큰 만족과 심리적 안정을 제공합니다. 이러한 문화는 현대 사회에서 개인의 자율성과 독립성을 강화하며 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 한다고 생각합니다.나 홀로 문화는 현대 사회에서 개인의 자유와 자율성을 중시하는 흐름 속에서 자연스럽게 확산되고 있습니다. 나 홀로 문화가 좋은 이유는 무엇보다도 자신만의 시간을 온전히 가질 수 있다는 점에서 시작됩니다. 혼자만의 시간을 가지면서 자신의 생각과 감정을 깊이 탐색하고 스트레스에서 벗어나 심리적 안정과 힐링을 경험할 수 있습니다. 이러한 과정은 정신 건강에도 긍정적인 영향을 끼치고 개인이 더욱 자율적이고 독립적으로 성장하는 데 기여합니다. 예컨대, 혼밥을 하며,혼자 영화 감상, 혼자 여행하기 등 다양한 활동이 혼자서도 만족과 즐거움을 느끼게 합니다.또한 나 홀로 문화는 외부의 시선이나 타인의 간섭으로부터 자유롭기 때문에 본인이 원하는 방식으로 생활할 수 있다는 점에서 큰 장점이 있습니다. 타인의 눈치를 보지 않고 편안하게 시간을 보낼 수 있어 스트레스가 감소되고 자신의 취향과 라이프스타일에 맞는 활동을 자유롭게 선택할 수 있습니다. 이는 자기결정권이 강화되는 것이며 삶의 질을 높이는 데 중요한 요소입니다. 사회적으로도 이러한 나 홀로 문화는 개인주의가 강화되고 있는 시대적 흐름과 맞물려 더욱 긍정적인 평가를 받고 있습니다.사회학적으로도 나 홀로 문화는 개인화된 사회 관계 속에서 자신만의 독립적인 공간과 시간을 확보하는 현상으로 인식됩니다. 현대 사회에서 1인 가구가 증가하고 개인의 선택이 존중받는 분위기가 확산되면서 나 홀로 문화는 단순한 트렌드를 넘어서 하나의 문화로 자리 잡았습니다. 특히 다양한 나 홀로 활동자들의 만족도 조사에서는 이 문화가 높은 자유도와 만족도를 제공한다는 결과들이 나오고 있어 나 홀로 문화가 긍정적인 사회 현상임을 뒷받침합니다. 이와 더불어 자기주도적 삶을 중시하는 사람들에게 매우 적합한 문화로서, 삶에서의 만족감과 행복감을 높이는 데 기여합니다.결론적으로, 나 홀로 문화는 개인이 스스로를 돌아보고 자신의 삶을 자율적으로 설계하며 자유롭고 만족스러운 생활을 이어가는 데 매우 긍정적인 역할을 합니다. 혼자서도 충분히 즐겁고 의미 있는 시간을 보낼 수 있다는 인식은 앞으로도 이 문화가 지속 확대될 이유가 될 것입니다. 이런 점들로 인해 나 홀로 문화는 현대 사회에서 좋은 문화로 평가받으며 개인의 행복과 자유를 중시하는 사람들에게 큰 장점으로 작용하고 있습니다.

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21010 안소연 [70창간기획 라이프-혼밥&혼술]누가 견디는 것이라 했나…난 ‘절실한 고독’을 즐긴다

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21010 안소연 [70창간기획 라이프-혼밥&혼술]누가 견디는 것이라 했나…난 ‘절실한 고독’을 즐긴다

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저는 요즘 확산되는 나홀로 문화를 꽤 긍정적으로 보고 있습니다. 최근 한국에서도 혼밥·혼행·혼술 같은 ‘혼자 하는 활동’이 자연스러운 흐름이 되었다는 뉴스가 정말 자주 나오더라고요. 실제로 통계청 조사에서도 1인 가구가 계속 늘어나는 추세라고 하고, 식품업계에서는 아예 1인분 메뉴를 따로 출시할 정도로 혼자 소비하는 문화가 일상처럼 자리 잡았다는 보도도 있었습니다. 이런 걸 보면 사회 전체가 “혼자 있어도 괜찮다”는 분위기로 넘어가고 있다는 게 느껴집니다. 저는 이런 변화가 개인에게 훨씬 편안한 선택지를 준다고 생각합니다. 사람들 눈치 안 보고 제가 하고 싶은 걸 제 템포대로 할 수 있다는 게 가장 큰 장점이라고 느껴지기 때문입니다. 다만, 나홀로 문화가 무조건 자유롭고 좋은 면만 있는 건 아니라는 뉴스도 봤습니다. 혼자 식사하는 게 편하다가도, 너무 익숙해지면 외로움이나 고립감을 느낄 수도 있다는 전문가 의견이 나오기도 했으니 말입니다. 그래서 저는 나홀로 문화가 ‘혼자 있는 자유’와 ‘적당한 관계 유지’ 사이에서 균형을 잡아야 더 건강하게 자리 잡는 문화라고 생각합니다. 그래서 저는 나홀로 문화가 요즘 사람들의 라이프스타일과 가치관을 잘 보여주는 흐름이라고 봅니다. 혼자서도 자기 삶을 충분히 주도할 수 있다는 인식이 퍼진 건 긍정적이라고 느끼지만, 동시에 혼자 있는 시간이 길어질수록 생길 수 있는 감정들도 무시하면 안 된다고 생각합니다. 그래서 저는 이 문화가 단순한 유행이 아니라, 앞으로도 계속 이어질 사회적 변화라고 보며, 그 안에서 각자에게 맞는 방식으로 혼자만의 시간을 건강하게 사용하는 게 중요하다고 생각합니다.

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함께보다 혼자가 편한 이유

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함께보다 혼자가 편한 이유

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나 홀로 문화는 현대 사회의 자연스러운 현상이다. 1인 가구 증가, 개인주의 확산, 디지털 기술 발달 등이 복합적으로 작용한 결과이다. 긍정적인 측면으로는 개인의 자율성과 독립성이 강화된다는 점을 들 수 있다. 혼자 식사하고, 여행하고, 취미를 즐기는 것이 자연스러워지면서 타인의 시선에 덜 구애받게 되었다. 자신만의 시간을 갖고 스스로를 돌아볼 기회가 늘어난 것도 의미 있는 변화이다. 그러나 우려되는 점도 분명히 존재한다. 과도한 고립은 정신 건강에 부정적 영향을 줄 수 있으며, 사회적 연대감이 약화될 수 있다. 특히 의도하지 않은 고립, 즉 사회적 관계를 맺고 싶지만 여건상 혼자 있게 되는 경우는 주의가 필요하다. 결국 중요한 것은 균형이다. 혼자만의 시간을 충분히 즐기면서도, 의미 있는 사회적 관계를 유지하는 것이 건강한 삶의 방식이라고 생각된다.​​​​​​​​​​​​​​​​

21112 이예리

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함께 보다 혼자가 편한 이유

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문화 프리뷰지난해 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서 한 연예인이 혼자 패밀리레스토랑에 간 모습이 방영됐다. 여럿이 함께 온 사람들 틈에서 여유롭게 혼자 식사하는 모습이 화제였다. 사실 이러한 모습은 방송뿐 아니라 실제 우리 주변에서도 쉽게 볼 수 있다. 언제부턴가 집단적인 생

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전체의 35% 1인 가구…‘혼라이프’ 시대

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전체의 35% 1인 가구…‘혼라이프’ 시대

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최근 우리 사회에서 1인 가구는 전체의 3분의 1을 넘을 정도로 빠르게 늘어나고 있다. 과거에는 혼자 사는 것을 외롭거나 불안한 삶으로 보는 시선이 많았지만 이제는 ‘혼라이프’라는 새로운 문화로 자리 잡고 있으며 매일경제 기사 「전체의 35% 1인가구…‘혼라이프’ 시대」에서도 1인 가구가 단순한 사회 현상이 아니라 하나의 당당한 라이프스타일로 나타내고 있다

나는 이러한 변화를 긍정적으로 보고있으며 1인 가구의 증가는 개인의 선택의 자유를 존중하는 사회로 나아가고 있음을 보여준다 혼자 사는 사람들은 자신의 생활 패턴에 맞게 자유롭게 일상을 계획하고 소비나 여가에서도 자신만의 취향을 나타낼 수 있는 것 같다 이는 사회 전체적으로 다양한 라이프스타일이 공존하는 다양성의 확대로 이어질 수 있으며 1인 가구의 증가로 인해 새로운 산업과 서비스가 발전하고 있으며 예를 들어 간편식, 1인용 가전제품, 배달 서비스, 소형 주거 공간 등은 1인 가구의 수요에 맞추어 빠르게 성장하고 있다. 이는 경제 활성화와 소비문화의 변화를 이끌며 사회 전반에 긍정적인 영향을 준다 결국 1인 가구는 더 이상 외로움의 상징이 아니라, 자신의 삶을 스스로 만들어가는 주체적인 삶의 형태를 나타내주며 이런 변화는 개인의 행복뿐 아니라 사회의 다양성과 창의성을 넓히는 중요하다고 생각해 1인 가구에 대해 긍정적으러 생각한다

21101-강민정

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나는 1인 가구에 대해 긍정적으로 생각한다. 1인 가구의 숫자는 2022년에 34.5%를 기록했으며 현재는 더 늘어나고 있는 추세이다. 1인 가구는 외롭다라고 생각할 수 있지만, 누군가의 간섭 없이 자신만의 자유로운 공간을 원해서 1인 가구를 선택하는 사람도 많다. 기사에서 볼 수 있듯이 혼자 사는 사람도 AI를 이용해 공간을 개인의 취향에 맞게 바꿀 수 있는 시대가 왔다. 기사에서는 공간을 개인의 취향에 맞게 바꿀 수 있는 '1인 가구 맞춤형 주택'이 소개되었다. 이러한 기술 덕분에 1인 가구는 더욱 편리하고 만족스럽게 생활할 수 있을 것이다. 또한 이런 기술의 발전은 사람들의 1인 가구에 대한 인식이 긍정적으로 변화하고 있음을 보여준다. 그렇기 때문에 나는 1인 가구에 대해 긍정적으로 생각한다.

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<예시> 집안일은 싫지만 깨끗하게 지내고 싶어” 1인 가구 돕는 서비스

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<예시> 집안일은 싫지만 깨끗하게 지내고 싶어” 1인 가구 돕는 서비스

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1인 가구에 대해 긍정적으로 생각한다 하지만 이는 오로지 청년층에서만 해당되는 이야기이고 중장년층에서는 이야기가 완전히 다르다. 일단 청년층은 1인가구로 생활함으로써 자립과 거기서 얻는 편안함을 얻게 되는 것 같다. 또한 지금은 이러한 현상에 맞춰위와 같은 여러가지 서비스도 많이 나와있다. 그래서 혼자사는 것을 마냥 외로운 사람 등으로 보기는 조금 어려울 것 같다. 하지만 중장년 층은 혼자 사는 것이 외로움의 상징인 것 같다. 그러므로 정부가 중장년 1인 가구를 위해 위와 같은 일을 제공하고, 이외의 건강 오락 등의 정책을 제공한다면 혼자 사는 것도 나쁘지 않다고 생각한다.

20*** 이**