# data[].attributes.headline
عساف المطيري 

# data[].attributes.subject
عساف المطيري 

# data[].attributes.headline
راشد عبدالله العصيمي ١/٢

# data[].attributes.subject
راشد عبدالله العصيمي ١/٢

# data[].attributes.attachment_caption
التدخين ليس دليلاً على القوة أو النضج، بل هو عادة تضرّ بالصحة وتستنزف المال وتؤثر سلبًا في اللياقة والمظهر مع مرور الوقت. فكل سيجارة تترك أثرًا على الرئتين والقلب والطاقة اليومية

# data[].attributes.headline
اسم الطالب معتز طارق 

# data[].attributes.subject
اسم الطالب معتز طارق 

# data[].attributes.headline
اسم الطالب:معتز طارق 

# data[].attributes.subject
اسم الطالب:معتز طارق 

# data[].attributes.headline
اسم الطالب: معتز طارق 

# data[].attributes.subject
اسم الطالب: معتز طارق 

# data[].attributes.headline
مشاركة الطالب / محمد نافع البقمي 2/1

# data[].attributes.subject
مشاركة الطالب / محمد نافع البقمي 2/1

# data[].attributes.body
التدخين .. بدايته .. نهايتك 💔

مشاركة الطالب / محمد نافع البقمي 2/1

م

# data[].attributes.headline
مشاركة الطالب عبد الال

# data[].attributes.body
مشاركة الطالب عبد الاله مسفر المالكي

فصل ٣/٣

مدرسة متوسطة العرفاء

# data[].attributes.attachment_link.title
تقرير #طبيبكم عن أضرار التدخين

# data[].attributes.headline
اسم الطالب: معتز طارق 

# data[].attributes.subject
اسم الطالب: معتز طارق 

# data[].attributes.body
كيف التدخين يدمر الرئتين؟

الرئة وظيفتها تدخل الأكسجين للدم.

لما تدخن يصير:

الدخان فيه أكثر من 7000 مادة كيميائية ☠️

فيه مواد سامة تسبب التهاب دائم في الشعب الهوائية

تتلف الحويصلات الهوائية (الأكياس الصغيرة اللي يدخل فيها الأكسجين)

يقل وصول الأكسجين للجسم

يزيد خطر الربو، التهاب الشعب، سرطان الرئة

مع الوقت ممكن يصير عند الشخص انسداد رئوي مزمن (COPD) ويصير يتعب من أقل مجهود

يعني الرئة تصير أضعف شوي شوي وما ترجع مثل أول.

🩸 كيف التدخين يضر الكلى؟

الكلى تنظف الدم من السموم.

لما تدخن:

النيكوتين يرفع ضغط الدم

يضيّق الأوعية الدموية

يقل وصول الدم للكلى

يزيد احتمال فشل الكلى

يسرّع تدهور الكلى عند اللي عندهم سكري أو ضغط

يضاعف خطر سرطان الكلى

يعني التدخين يخرب “فلتر الجسم” 💀

# data[].attributes.headline
الوليد عادل المطيري 

# data[].attributes.body
الوليد عادل المطيري

اول متوسط / ١

# data[].attributes.headline
التدخين وأضراره

# data[].attributes.subject
التدخين وأضراره

# data[].attributes.body
الطالب/ غيث فيصل الجعيد

# data[].attributes.headline
عمل الطالب: غازي بندر المطيري 

# data[].attributes.subject
عمل الطالب: غازي بندر المطيري 

# data[].attributes.attachment_caption
بدر مطلق حمود البقمي 1/2

# data[].attributes.headline
الطالب نياف طلال الجعيد ٣/٢

# data[].attributes.subject
الطالب نياف طلال الجعيد ٣/٢

# data[].attributes.headline
اضرار التدخين .الطالب :وسام محمد عسيري

# data[].attributes.subject
اضرار التدخين .الطالب :وسام محمد عسيري

# data[].attributes.headline
اضرار التدخين 

# data[].attributes.subject
اضرار التدخين 

# data[].attributes.headline
محمد سعيد الزهراني

# data[].attributes.body
محمد سعيد الزهراني

# data[].attributes.headline
(اضرار التدخين والمخدرات والشمه) 

# data[].attributes.subject
(اضرار التدخين والمخدرات والشمه) 

# data[].attributes.body
(١: امراض القلب: يزيد التدخين من الخطر بالاصابه بتصلب الشرايين والجلطات القلبي، ٢:سرطان الرئه : يعد التدخين السبب الريئسي للاصابه بسرطان الرئه، ٣:امراض الجهاز التنفسي؛ مثل الانسداد الرئوي المزمن والتهابات الشعب الهوائيه المزمنه؛ ٤:ضعف جهاز المناعه: يجعل الجسم اكثر عرضه للاصابه بالأمراض؛٥:مشاكل فالجلد والاسنان؛يسبب اصفرار الاسنان وتجاعيد مبكره ورائحة فم كريهه)

(المخدرات هي مواد كيميائية تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي وتغير من طريقة عملهما مما يودي الى فقدان الوعي او الاحساس بالنشوه الزائفه، ثم الاعتماد عليها جسدياً ونفسيًا)

(الشمه تسبب تلوث الثه وتؤدي الي سرطان الثه)

الطالب: خالد سعود حمود الحربي

# data[].attributes.headline
لا للمخدرات 

# data[].attributes.subject
لا للمخدرات 

# data[].attributes.body
قال تعالى( ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة )

# data[].attributes.headline
أضرار المخدرات و الوقاية منها 

# data[].attributes.subject
أضرار المخدرات و الوقاية منها 

# data[].attributes.body
مشعل خالد عواض العصيمي

2/1

# data[].attributes.headline
شجاع عبدالله المالكي <

# data[].attributes.body
شجاع عبدالله المالكي

# data[].attributes.headline
محمد سعيد الزهراني

# data[].attributes.body
محمد سعيد الزهراني

# data[].attributes.attachment_caption
مشاركه تركي عبدالله الثبيتي 

# data[].attributes.headline
لا للمخدرات 

# data[].attributes.subject
لا للمخدرات 

# data[].attributes.headline
مفلح سيف السبيعي 

# data[].attributes.subject
مفلح سيف السبيعي 

# data[].attributes.headline
الطالب: احمد إبراهيم ا

# data[].attributes.body
الطالب: احمد إبراهيم الفصل:1/4

# data[].attributes.headline
للإقلاع عن التدخين ).<

# data[].attributes.body
للإقلاع عن التدخين ).

• التحكم في ذروة التدخين

• الانشغال بنشاط آخر

• الاستفادة من المحاولات الفاشلة للإقلاع

واعتبارها خطوات نحوه

شرب القهوة

المشاعر القوية

المناسبات العامة

• الخروج من المكان والعودة إليه

• تحديد موعد للإقلاع وإخبار المقربين به

• الحصول على الدعم من الأصدقاء

والمؤسسات المتخصصة

محفزات التدخين

التدخين في أماكن

العمل

أعراض الانسحاب

في فترة الإقلاع

التواجد مع أصدقاء

مدخنين

فترات الانتظار الطويلة

ومشاهدة الأفلام

كيفية التعامل مع محفزات التدخين

استبدال الدخان بأشياء

أخرى كالمسواك

والمسبحة

استشارة المختصين

والأطباء لتجنب

الأعراض الانسحابية

الابتعاد عن المناسبات

الاجتماعية المحفزة

للتدخين

استخدام المكسرات

والوجبات الخفيفة أثناء

المشاهدة والانتظار

الطالب زياد عبدالله معلا العتيبي 1/4

# data[].attributes.headline
التدخين مضر للصحه وعلى الجميع الإنتباه وسلام عليكم 

# data[].attributes.subject
التدخين مضر للصحه وعلى الجميع الإنتباه وسلام عليكم 

# data[].attributes.headline
مشاركة عبدالله احمد حيلان العصيمي ثاني / 1

# data[].attributes.subject
مشاركة عبدالله احمد حيلان العصيمي ثاني / 1

# data[].attributes.attachment_link.title
خطورة التدخين والتعاطي 

# data[].attributes.headline
معلا فهد العتيبي <

# data[].attributes.body
معلا فهد العتيبي

محمد فهد العتيبي

# data[].attributes.attachment_caption
زياد عبدالله معلاء العتيبي 

# data[].attributes.headline
زياد عبدالله معلا العت

# data[].attributes.body
زياد عبدالله معلا العتيبي

# data[].attributes.headline
أضرار التدخين 

# data[].attributes.subject
أضرار التدخين 

# data[].attributes.body
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين أما بعد،

فإن أضرار التدخين خطيرة وكثيرة ومنها سرطان الرئة والسكتات الدماغيه وغيرها من الأمراض أعاذنا الله منها ،وقد قال الله تعالى (ولاتلقوا بأيديكم إلى التهلكة) وقال النبي صلى الله عليه وسلم (لاضرر ولاضرار ) فنصيحتي لإخواني المسلمين أن يتجنبوا هذا الأمر بالانشغال عنه بذكر الله

# data[].attributes.headline
أضرار التدخين 

# data[].attributes.subject
أضرار التدخين 

# data[].attributes.body
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين أما بعد،

فإن أضرار التدخين خطيرة وكثيرة ومنها ١_ سرطان الرئة والسكتات الدماغيه أعاذنا الله منها

وقد قال الله تعالى (ولاتلقوا بأيديكم إلى التهلكة)وقال النبي صلى الله عليه وسلم (لاضرر ولاضرار)فنصيحتي لاخواني المسلمين أن يتجنبوا هذالأمر بالانشغال عن ذكر الله

كان معكم الطالب حمزة عالي الهذلي

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

# data[].attributes.headline
مقطع توعوي عن اضرار ال

# data[].attributes.body
مقطع توعوي عن اضرار المخدرات

الطالب: عزام محمد الحمياني

الصف:٣/٤

# data[].attributes.headline
شجاع عبدالله المالكي 2

# data[].attributes.body
شجاع عبدالله المالكي 2/1

# data[].attributes.headline
زياد محمد مبارك الغامد

# data[].attributes.body
زياد محمد مبارك الغامدي 2 / 4

# data[].attributes.attachment_caption
مشاركة الطالب/فهد سعود البقمي 

# data[].attributes.headline
طلال محمد مبارك الغامد

# data[].attributes.body
طلال محمد مبارك الغامدي

# data[].attributes.headline
طلال محمد مبارك الغامد

# data[].attributes.body
طلال محمد مبارك الغامدي

# data[].attributes.headline
اضرار التدخين م

# data[].attributes.body
اضرار التدخين

مشاركة الطالب فهد موسى الزهراني

# data[].attributes.headline
ماجد منير العصيمي 

# data[].attributes.body
ماجد منير العصيمي

# data[].attributes.headline
الطالب عبدالله ابراهيم

# data[].attributes.body
الطالب عبدالله ابراهيم العصيمي

# data[].attributes.headline
مفلح السبيعي 

# data[].attributes.body
مفلح السبيعي

# data[].attributes.headline
أضرار التدخين ⚠️/ احمد هديب الجعيد 

# data[].attributes.subject
أضرار التدخين ⚠️/ احمد هديب الجعيد 

# data[].attributes.headline
عمل الطالب:عمر خالد البلوشي 3م/1

# data[].attributes.subject
عمل الطالب:عمر خالد البلوشي 3م/1

# data[].attributes.headline
ماجد منير العصيمي 

# data[].attributes.body
ماجد منير العصيمي

# data[].attributes.headline
الطالب زايد غزاي البقم

# data[].attributes.body
الطالب زايد غزاي البقمي ٤/٣

# data[].attributes.body
الطالب / فهد سعود البقمي

الصف/٢م/٢

# data[].attributes.headline
عمل الطالب / ف

# data[].attributes.body
عمل الطالب / فهد سعود البقمي

صف/ ٢متوسط/٢

# data[].attributes.headline
الطالب زايد غزاي البقم

# data[].attributes.body
الطالب زايد غزاي البقمي ٤/٣

# data[].attributes.headline
مشاركه الطالب احمد هديب الجعيد

# data[].attributes.subject
مشاركه الطالب احمد هديب الجعيد

# data[].attributes.headline
عمل الطالب :أحمد عبدال

# data[].attributes.body
عمل الطالب :أحمد عبدالخالق الغامدي

١/٣

# data[].attributes.headline
طلال محمد مبارك الغامد

# data[].attributes.body
طلال محمد مبارك الغامدي ١/٢

# data[].attributes.headline
أخطر أضرار التدخين على الجسم 

# data[].attributes.subject
أخطر أضرار التدخين على الجسم 

# data[].attributes.body
تحمير الجهاز العصبي

تلف في وظائف الرءة

أمراض القلب

الاصابة بالسرطان

تلف في وظائف الكبد

الشيخوخة المبكرة

# data[].attributes.attachment_caption
باسل النفيعي 

# data[].attributes.headline
باسل النفيعي 

# data[].attributes.subject
باسل النفيعي 

# data[].attributes.body
اضرار تعاطي المخدرات

# data[].attributes.attachment_caption
باسل النفيعي 

# data[].attributes.headline
اقتل السيجاره قبل ان ت

# data[].attributes.body
اقتل السيجاره قبل ان تقتلك

# data[].attributes.headline
معاذ مشحن المطيري 

# data[].attributes.body
معاذ مشحن المطيري

# data[].attributes.attachment_link.title
فيديو توعوي عن اضرار التدخين

# data[].attributes.attachment_link.title
فيديو توعوي عن اضرار التدخين

# data[].attributes.headline
معاذ مشحن المطيري 

# data[].attributes.subject
معاذ مشحن المطيري 

# data[].attributes.body
مشاركة الطالب فيصل حسين الحارثي ٣/٤

# data[].attributes.headline
لاللمخدرات....

# data[].attributes.subject
لاللمخدرات....

# data[].attributes.body
مشاركة الطالب فيصل حسين الحارثي ٣/٤

# data[].attributes.headline
لاللمخدرات...! 

# data[].attributes.subject
لاللمخدرات...! 

# data[].attributes.body
مشاركة الطالب فيصل حسين الحارثي ٣/٤

# data[].attributes.headline
المخدرات و التدخين 

# data[].attributes.subject
المخدرات و التدخين 

# data[].attributes.body
ياسر ساري العتيبي

# data[].attributes.headline
الطالب زايد غزاي البقم

# data[].attributes.body
الطالب زايد غزاي البقمي

# data[].attributes.headline
مخاطر التدخين....

# data[].attributes.subject
مخاطر التدخين....

# data[].attributes.body
مشاركة الطالب فيصل حسين الحارثي الصف الثالث متوسط ٣/٤

# data[].attributes.headline
مقطع توعوي عن اضرار التدخين والمخدرات 

# data[].attributes.subject
مقطع توعوي عن اضرار التدخين والمخدرات 

# data[].attributes.body
https://youtu.be/bPSAwjau6xk?si=zw3DukDWgg9W-B4a

مشاركة الطالب فيصل حسين الحارثي ٣/٤

# data[].attributes.headline
عمل الطالب فيصل منير ا

# data[].attributes.body
عمل الطالب فيصل منير البقمي- ثالث متوسط

# data[].attributes.headline
معاذ مشحن المطيري 

# data[].attributes.body
معاذ مشحن المطيري

# data[].attributes.attachment_link.title
فيديو توعوي عن اضرار مادة الشبو

# data[].attributes.headline
حسام نواف المطيري ثالث متوسط ٢

# data[].attributes.subject
حسام نواف المطيري ثالث متوسط ٢

# data[].attributes.headline
سعد سلطان هزاع الشريف

# data[].attributes.subject
سعد سلطان هزاع الشريف

# data[].attributes.headline
احمد هديب الجعيد ٤/٢

# data[].attributes.body
احمد هديب الجعيد ٤/٢

# data[].attributes.attachment_link.title
التوقف المفاجيء عن التدخين أفضل السبل للإقلاع عنه

# data[].attributes.headline
جهاد الزايدي 

# data[].attributes.body
جهاد الزايدي

# data[].attributes.headline
الطالب : بتال عبدالله 

# data[].attributes.body
الطالب : بتال عبدالله العصيمي

# data[].attributes.headline
الطالب: بتال عبدالله ا

# data[].attributes.body
الطالب: بتال عبدالله العصيمي