# data[].attributes.headline
аргумент 3 (Гулайым) 

# data[].attributes.subject
аргумент 3 (Гулайым) 

# data[].attributes.body
аргумент 3 (Гулайым) исправленная версия

# data[].attributes.headline
про влияние социальных сетей

# data[].attributes.subject
про влияние социальных сетей

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
4PDA - Новости мира мобильных устройств

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
использование гаджетов перед сном не так вредно

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
как думали раньше

# data[].attributes.attachment_link.title
Использование гаджетов перед сном не так вредно, как думали раньше

# data[].attributes.attachment_link.description
Многие учёные утверждают, что использование любой электроники за час до сна чревато плохим отдыхом и нарушением циркадных ритмов. Однако новое исследование заставило пересмотреть эту теорию. Согласно его результатам, всё не так однозначно.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Как друзья в социальных сетях связаны со стрессом? Поиском ответа на этот вопрос занимались социологи многих стран. Проведенные исследования подтвердили определенную связь между развитием стрессовых состояний и посещением аккаунтов социальных порталов, но не все так просто.

Первопричина стресса

Задача социальных сетей, скорее всего, именно так она и задумывалась создателями - внесение определенного разнообразия в повседневную жизнь человека и способ развеять скуку. Но множество красочной информации и возможность размещения личных фотографий привели к тому, что у людей появилась зависимость от социальных сетей.

К тому же интересные события, происходящие в виртуальном мире, во многом обесценивают реальность. Человек невольно начинает сравнивать свою жизнь с жизнью более успешных людей и пытается внести в свое "серое", по его мнению, существование новые яркие краски. В итоге он теряет индивидуальность, что приводит к внутреннему эмоциональному разладу.

Внимание! Проведенные опросы показали, что на поведение 53% респондентов оказывают влияние именно социальные сети. У 51% опрошенных настроение ухудшается ввиду недовольства собственной жизнью, в сравнении с жизнью виртуальных друзей.

Много друзей - больше стресса?

Социальные сети прочно вошли в жизнь современного человека. На заре своего появления они использовались исключительно как способ общения с людьми, которые находятся далеко и не имеют возможности встретиться в реальности. Но сегодня все изменилось. Личные странички стали использоваться как способ отслеживания изменений в жизни конкретного человека. Постоянные обновления ленты могут вызывать не только радостные чувства, но и по-настоящему черную зависть.

По утверждению канадских исследователей, работы были проведены нейробиологами и психиатрами Монреальского университета, уровень стресса пользователя пропорционален числу виртуальных друзей. Если их количество превышает 300 человек, то клетки мозга начинают увеличивать выработку кортизола - гормона стресса.

Но при этом ученые подчеркнули, что дополнительный стресс вызывает большое число деловых контактов в списке друзей. Именно поэтому желательно создавать два независимых аккаунта: один для работы, другой для общения. Подобное разделение способствует снижению уровня стресса.

Гендерная зависимость

Социологи отмечают, что степень непосредственного влияния соцсетей на уровень стресса во многом зависит от половой принадлежности пользователя. Женщины и мужчины пользуются цифровыми технологиями совершенно по-разному, поэтому различается и оказываемое на них воздействие.

Проведенные исследования доказали, что больше от стресса во время просмотра лент в социальных сетях страдают женщины. Причинами ухудшения настроения могут стать:

фотографии больных детей, животных;

просьбы о помощи;

статусы, истории, рассказы, взывающие к жалости, сопереживанию.

Но и здесь имеются свои нюансы. Активно общающиеся в соцсети, выкладывающие свои фотографии, делящиеся чужими снимками и прочей информацией, включая и личную, представительницы слабого пола более стрессоустойчивы, чем те, которые предпочитают исключительно просмотр ленты.

Внимание! Женщины расстраиваются по-настоящему и испытывают сильный стресс только в том случае, если проблема возникла в жизни близкого им человека.

Что касается мужчин, то список событий, способных спровоцировать негативные эмоции, у них менее обширен. Поэтому в стрессовую зависимость от социальных сетей они попадают намного реже.

О феномене "цена заботы"

Подводя итог разговора о том, как друзья в социальных сетях связаны со стрессом, можно сказать, что некоторая связь между этими понятиями действительно присутствует. Отрицательные эмоции заразительны, и знание о неприятностях в жизни других становятся причиной развития собственных негативных чувств.

Этот феномен социологи называют "цена заботы". Проще говоря, частота посещения социальных сетей и количество друзей в аккаунте с развитием стресса никак не связаны. Значение имеет только то, как часто вы узнаете о плохих событиях и насколько склонны к сопереживанию.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
зависимость от социальных сетей

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
социальные сети

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
друзья в социальных сетях

# data[].attributes.attachment_link.title
Как регулярное посещение социальных сетей повышает уровень стресса?

# data[].attributes.attachment_link.description
.ul-list li { list-style: disc inside!important;}Первопричина стресса…

# data[].attributes.headline
Как смартфоны и соцсети убивают наше время | Документальный фильм 

# data[].attributes.subject
Как смартфоны и соцсети убивают наше время | Документальный фильм 

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
BBC News - Русская служба

# data[].attributes.attachment_link.title
Как смартфоны и соцсети убивают наше время | Документальный фильм Би-би-си

# data[].attributes.headline
Перегруз отнимает у детей здоровье

# data[].attributes.subject
Перегруз отнимает у детей здоровье

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Растим детей

# data[].attributes.attachment_link.provider_display_name
растимдетей.рф

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Родителям помогут здравый смысл и чувство меры
Современные родители амбициозны и энергичны. Многие из них ставят перед собой задачу вырастить интеллектуально и физически развитого ребенка, для чего обучают его иностранному языку, музыке, танцам, шахматам и еще чему-нибудь. Возможно, малышу будут не по душе некоторые занятия, но ради "светлого будущего" своего чада родители не отказываются от них и еще больше загружают ребенка... К сожалению, немногие из этих родителей знают, что на самом деле ждет их детей. Об этом нашему корреспонденту рассказала Елена Игнатьева, специалист по дошкольной деятельности. Она знает, как создать оптимальные условия для развития талантов и способностей маленького человека, не навредив его психическому и физическому здоровью, и готова этими знаниями поделиться с нашими читателями.
Кому и для чего это нужно

Елена, как вы относитесь к раннему развитию детей, о котором сейчас так много говорят? И в каком возрасте нужно начинать это "раннее" развитие?

Воспитывать и развивать ребенка нужно с рождения. Но при этом важно учитывать особенности и задачи каждого конкретного возраста. А еще нужно ребенка любить и принимать таким, какой он есть. Только тогда вы поможете ему в полной мере раскрыть свой потенциал. Если заниматься с малышом, опираясь только на личные амбиции и ожидания, ни к чему хорошему это не приведет.

Есть какие-то рекомендации по конкретному роду занятий и возрастам детей?

Одни специалисты говорят, что плаванию можно начинать учить с 4 лет, другие - с рождения... Но ведь и в 40 лет человеку не поздно чему-то научиться, скажем, играть в шахматы и даже плавать! Существует достаточно популярная теория, что после 3 лет заниматься с ребенком уже поздно. Я за то, чтобы в любом деле, а в воспитании детей особенно, преобладали здравый смысл и чувство меры.

Если родители решили чем-то серьезно заниматься с дошкольником, то перед началом занятий не мешало бы задать себе два вопроса: для чего нужны эти занятия и каким образом они будут организованы. Другими словами, это вопрос о целях и средствах. После подобных раздумий, уверена, многие идеи отпадут сами собой.

Тогда, наверное, важнее приучать ребенка просто трудиться?

Безусловно. И это важная педагогическая задача. Но опять же следует договориться, что каждый из нас под этим понимает. Ребенок должен знать, что ничего не дается само собой. Он должен научиться заканчивать начатые дела, даже если это связано с определенными усилиями. Например, поиграл - убери игрушки, даже если очень устал.

Важно иметь свои обязанности, которых с возрастом становится больше и которые усложняются. Но при этом нельзя перегружать ребенка обязательствами, которые не соответствуют его возрасту. Нервная система детей устроена таким образом, что если они устают, то просто отключаются. И это прямой сигнал к тому, что занятий и нагрузок на сегодня хватит.

Зона развития

Как родитель может понять, что ребенок готов заниматься той или иной деятельностью?

Маленький ребенок только начинает познавать мир, поэтому ему интересно все. Для занятий с малышом необходим позитивный эмоциональный фон, ни в коем случае не должно быть никакого напряжения, тем более раздражения, если процесс занятий пошел не по вашему сценарию. Ребенок должен всегда и при любых обстоятельствах чувствовать, что его любят и принимают.

Перед началом занятия необходимо продумать все детали. Например, если вы садитесь с ребенком рисовать, создайте такие условия, чтобы малыш не испачкался и не испачкал все вокруг: застелите стол клеенкой, наденьте фартук, нарукавники. Тогда малыша ничего не будет отвлекать от процесса творчества. Но даже если ребенок испачкался, пролил краску, нельзя его ругать. Грязная футболка - это мелочь в сравнении с отбитым навсегда желанием рисовать.

Занимаясь с ребенком, постарайтесь настроиться на его волну. А дальше - пробуждать его интерес, ставя задачи, которые находятся за рамками зоны его ближайшего развития.

Что это такое - зона ближайшего развития?

Любое задание должно быть трудным ровно настолько, чтобы ребенок, приложив определенные усилия, смог справиться с ним самостоятельно или с небольшой помощью взрослого. Главный девиз ребенка гласит: "Помоги мне это сделать самому". При этом, если будет совсем легко, ребенок быстро потеряет интерес, если очень сложно - от непосильной задачи у него могут опуститься руки.

Очень простой пример: вы спрашиваете дошкольника о том, какое сейчас время года. Допустим, он ошибся. Что мы можем сделать в этом случае? Подойти с ребенком к окну, а еще лучше выйти на улицу и обратить его внимание на то, во что одеты люди, какого цвета листья и трава, какие произошли изменения в природе, в какие игры сейчас можно играть (осенью собирать опавшие листики и каштаны, зимой играть в снежки и кататься на санках и т. д. - примеров может быть бесконечное количество). Наводящими вопросами мы заставляем ребенка рассуждать, думать, самому находить ответ. Таким образом полученная информация попадает в копилку его личного опыта и становится его знанием. При этом у малыша закрепляется ощущение успеха от того, что он сам справился с поставленной задачей.

Обратную реакцию вы получаете всякий раз, когда просите сделать ребенка что-то, чего он пока сделать не в состоянии (например, дать ответ на какой-то абстрактный вопрос), и при этом искренне расстраиваетесь, если получаете ответ, который вас не устраивает.

Примечательно, что искренне расстраиваются в этой ситуации не педагоги, а именно родители. При этом они могут даже ничего не говорить ребенку, не упрекать его. Ваше разочарование от того, что малыш не справился с задачей, он все равно "считает". А что для ребенка может быть страшнее того, что он расстроил близкого человека? Ничего! Потому что его мир - это он сам и его близкие. Подобные ситуации формируют и закрепляют состояние неуспешности у малышей, неуверенности в своих силах, что способствует формированию его отношения к проблемам в будущем.

Травма на всю жизнь

Родители в свое оправдание скажут, что они из лучших побуждений "нагружают" своих детей, чтобы не упустить время. И примеры могут привести - про какую-нибудь соседскую девочку, которая в 3 года уже на коньках катается, или соседского мальчика, который имеет внушительный запас иностранных слов...

Одно из основных табу для взрослых - сравнивать детей в их присутствии. Даже младшему брату нужно с осторожностью приводить в пример старшего. Ребенка можно сравнивать только с ним самим, и тогда в подавляющем большинстве случаев (мы говорим о здоровых детях и не берем в расчет примеры педагогической запущенности) сравнение будет в пользу ребенка. Даже маленькие позитивные изменения в том, что он знает и умеет, надо отмечать, награждая справедливой похвалой. Тогда мы закрепляем его успех и даем себе основания ставить перед ним следующую задачу, постепенно расширяя границы зоны его развития. Я сейчас говорю о дошкольниках, но этот же принцип справедлив и в отношении детей более старших возрастов.

Но ведь российское образование заслуженно считается одним из самых сильных в мире!

Это так. Когда наши дети в 12 лет приезжают учиться в Англию, им нужно лишь английский подтянуть, чтобы свободно общаться, а в области точных и естественных наук они превосходят своих зарубежных сверстников и могут какое-то количество времени "выезжать" на этих знаниях. Вместе с тем в европейских школах нет таких колоссальных перегрузок, как у нас. Там понимают, что важно не только дать ребенку максимально большой запас знаний, но и хорошо воспитать его, а еще сохранить и укрепить его здоровье.

Здоровье - прежде всего

Каким образом эмоциональная и психическая нагрузка может сказаться на здоровье растущего человека?

Жизнь человека - длинная дистанция. Это, по сути своей, марафон, в котором часто побеждает не самый умный, а самый выносливый и смекалистый. Эта закономерность прослеживается в сказках, которые отражают не только народную мудрость. Посмотрите, кто всегда побеждает и в русских сказках, и в сказках других народов? Иван-дурак, или храбрый портняжка, или мальчик-с-пальчик.

Задумайтесь - почему? Они расслабленные, наблюдательные, хитрые, веселые, у них пластичный ум и хорошая реакция. Именно эти качества становятся ключевыми в том, как в конечном итоге распределяются жизненные роли. Только поймите меня правильно, в данном случае хитрость - для меня синоним творческого подхода к решению задач, за который мы так радеем. Мы же зачастую из наших детей делаем спринтеров. Сначала внушаем им, что обязательно нужно с хорошими оценками окончить школу, потом смыслом жизни становится поступление в институт. Сейчас даже в первый класс стали поступать!

А еще мы настаиваем, чтобы ребенок уже лет в 14 определился с будущей профессией, чтобы правильно выбрать вуз. В итоге будущую профессию зачастую выбирают сами родители. Что же удивляться, что в России 80% людей работают не по специальности. При этом к 40 годам имеют плохое здоровье и расшатанную нервную систему. Потому что они все время стремились то к одной цели, то к другой, при этом им нельзя было ударить в грязь лицом перед другими детьми, чужими родителями, учителями и т. д.

А как же всестороннее развитие ребенка? Ведь ради этого родители ведут детей в музыкальную школу, на хореографию, в спортивную секцию, на занятия английским языком...

Перечень того, чему можно обучать ребенка чуть не с рождения, ограничивается только фантазией родителей. Можно даже попытаться все это реализовать на практике. Но к всестороннему развитию все это не имеет отношения. Например, многие родители одержимы идеей пораньше научить ребенка читать. Когда мне задают вопрос, учим ли мы в саду читать четырехлетних детей, я в ответ спрашиваю: "А зачем в 4 года?" Большинство задумывается над такой постановкой вопроса. Посмотрите, ведь в реальности у нас в стране нет неграмотных людей, если это не исключительные случаи.

Чем чревато усердие родителей сделать из своего ребенка "универсального бойца"?

Потерей здоровья. Если задуматься, то среди болезней, которыми болеют современные дети, большинство носят психосоматической характер. Каждому из нас отпущен определенный запас физических сил, жизненной энергии. А часто этих сил в детском возрасте расходуется больше, чем допустимо, и не в том направлении, в котором предопределено природой.

Наша жизнь разбита на семилетия, в каждом из которых перед человеком стоят определенные задачи. Задача первого семилетия - завершить процессы формирования физического тела, внутренних органов, пищеварительной и выделительной систем. Завершается первое семилетие сменой молочных зубов. Это мощные созидательные процессы, для которых организму требуется много сил. Если мы перераспределяем эти силы в пользу раннего интеллектуального развития, то истощаем ресурсы ребенка. В итоге все это приведет к проблемам здоровья, которые проявятся уже в 20-30 лет, а то и раньше.

Какие это могут быть заболевания?

Интеллектуальные перегрузки в детстве ведут к процессам раннего отвердения в организме. Эти процессы всеобъемлющи. Из школьной программы по физике мы знаем, что твердое тело одновременно является хрупким и, напротив, мягкое - пластично. На выходе мы имеем хрупкие кости и ранний остеопороз, стремительно снижающийся возраст инсультов, а это не что иное, как забитые солями сосуды. Наша ментальная косность - следствие того же порядка. Противоположная цепочка - пластичность, здоровье, умение противостоять трудностям, успешность. Вспомните Иванушку-дурачка.

Я сейчас упомянула о проблемах со здоровьем у взрослых людей. Но все больше детей уже в самом раннем возрасте сталкиваются с серьезными заболеваниями. Взять, к примеру, бронхиальную астму, которой болеет все большее количество детей. Астма - это не что иное, как затрудненный выдох. Маленький ребенок чаще всего не может противостоять воле родителей, сказать "нет". Можете проверить сами: "нет", как и любой отказ, говорится на выдохе, а теперь представьте, как этот самый выдох застрял внутри. Парализованная воля, затрудненное дыхание - чистая психосоматика! У кого-то могут появиться болезни внутренних органов, различные аллергии, кто-то часто простужается, кто-то реагирует рвотой... В каждом организме есть свое слабое звено, которое в случае перегрузки отреагирует в первую очередь. Где тонко, там и рвется.

Радость творчества и познания

Как же развивать ребенка, чтобы и пользу ему принести, и здоровье сохранить?

Всегда помнить про возрастные особенности и задачи. Представьте годовалого ребенка, который только начал ходить, перейдя из горизонтального состояния в вертикальное. Перед ним сразу открылся огромный мир! Даже в рамках квартиры он для малыша - целая вселенная. Помогите ему его познать, обеспечив в первую очередь безопасность. Называйте предметы, давайте все трогать, открывать, рвать, даже ломать. Пусть вас это не пугает - это особенности и потребности возраста!

Возраст 2-3 года - пик познания мира через органы чувств, когда на первый план выходит всем известная сенсорика. Нюхайте, пробуйте на вкус, сравнивайте: большой - маленький, горячий - холодный, сладкий - соленый и т. д. В этом же возрасте начинает формироваться фонематический слух ребенка, что необходимо для его речевого развития. Ребенку очень важно слышать грамотную, ясную и, самое главное, живую речь и звук. Говорите с ребенком, пойте, музицируйте на самых простых инструментах.

Примерно с 4 лет начинается активное формирование понятийного аппарата, ребенку становится интересным рассуждать, обобщать. Еще годом позже - возраст, в котором можно начинать развивать логику, память, внимание. Учитывая эти периоды и особенности, вовлеченный и заинтересованный родитель может очень много дать малышу, а главное, заложить основы его познавательной активности в будущем.

Что еще полезно для дошкольников? Очень здóрово, в смысле интересно, и здорóво рисовать с детьми в технике "мокрым по мокрому", то есть мокрыми акварельными красками по заранее смоченному листу акварельной бумаги. Для начала достаточно дать малышу один-два цвета из трех базовых (красный, желтый, синий). Рисуя, ребенок наблюдает и переживает, как ложатся краски на бумагу, как самым неожиданным причудливым образом смешиваются цвета, рождая новые оттенки. Это созидательный процесс, способствующий не просто сохранению - укреплению здоровья ребенка.

Хорошо с ребенком лепить, с дошкольниками - лучше всего из воска. Воск теплый, а теплые материалы, как и теплая атмосфера, в младшем возрасте жизненно необходимы. К тому же воск очень упругий, работа с ним укрепляет детские пальчики, способствуя развитию мелкой моторики. Глину дошкольникам лучше не давать: она холодная, а изделия из нее хрупкие.

На всех детей очень укрепляюще действует ритм. Все, что опирается на ритм: песни, стихи и ритмические тексты без рифмы (так называемые речевки), повторяющиеся ритмические движения, - очень полезно для детей. Они чувствуют и любят такие занятия. Кстати, ежедневно повторяющийся распорядок дня - тоже ритм. Если строго соблюдать режим сна, питания, активности и отдыха, силы ребенка расходуются рационально - он меньше устает, а соответственно, справляется с бóльшими нагрузками.

Иногда достаточно начать укладывать и поднимать утром в одно и то же время часто болеющего ребенка, чтобы количество заболеваний значительно сократилось. Есть ритм дня, недели, месяца, года. Проживание ритма года с его сезонностью, ежегодными праздниками вносит осмысленность не только в жизнь детей, но и взрослых. Следование ритму года очень облегчает процесс знакомства малыша с окружающим миром и художественной литературой. Поэтому читайте сказки "Морозко" или "По щучьему веленью" зимой, заодно и про свойства снега и льда можно поговорить.

Ох уж этот английский!

Елена, и все-таки в раннем возрасте есть смысл учить ребенка английскому языку?

Смысл есть. Ключевой вопрос в том, как и чему учить. Если мы хотим, чтобы ребенок запомнил десяток-два иностранных слов, а его занятия длятся при этом 15-30 минут два раза в неделю, то, наверное, лучше не тратить это время на английский, а дать возможность ребенку побольше поиграть. Если ребенок погружен в языковую среду продолжительное время, где занятия организованы через разные виды деятельности (игровую, физическую, творческую), где много ритмических частей и бытовых (или, другими словами, рутинных) моментов, и при этом если его педагог свободно говорит, а значит, и думает на изучаемом языке и способен без перевода, через образы, весело и занимательно донести новую лексику, то такие занятия, конечно, имеют смысл.

Если вам посчастливилось найти подобную группу, то запомните еще один совет: никогда не проверяйте ребенка. Соблазн узнать, сможет ли ребенок перевести то или иное слово, очень велик. Но суть в том, что ребенок учит не слова, а язык, а это путь, который измеряется не неделями или месяцами, а годами. Сначала ребенок учится отличать иностранный язык от родного, потом понимать его, потом отвечать мимикой, жестами, затем словами на поставленные вопросы. Позже ребенок начинает постепенно сам говорить, сам задавать вопросы. Все больше слов и целых фраз из пассива переходит в актив. И далее - как снежный ком. Грамоту, грамматику можно начинать учить намного позже. Собственно, процесс овладения родным языком и затем изучение его происходят по той же логической схеме.

Говорят, что особенно полезно, когда родители занимаются чем-то вместе с детьми, например, рисуют. Это правда?

Безусловно. А как иначе? Либо вы сами занимаетесь с ребенком, либо это делает кто-то другой. При этом что вы делаете - не важно. Важен сам процесс совместной деятельности, то, с каким настроением вы этим занимаетесь. Как говорила одна моя знакомая, прекрасный педагог и психолог, если вам нравится мыть посуду, мойте с ребенком посуду. Вы принесете ему больше пользы, чем если будете рисовать и при этом раздражаться. В процессе совместной деятельности ребенок чувствует свою сопричастность, единение, любовь. А это то, что все мы ищем в жизни.

Фото: Коллекция/iStock

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
растим детей

# data[].attributes.attachment_link.title
"Перегруз" отнимает у детей здоровье

# data[].attributes.attachment_link.description
Родителям помогут здравый смысл и чувство меры

# data[].attributes.headline
Завышенные ожидания от своих детей

# data[].attributes.subject
Завышенные ожидания от своих детей

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
"Заботливые" родители часто устанавливают высокие стандарты для своего ребенка в надежде на то, что ребенок много добьется в жизни, сможет качественно ее проживать. Это, естественно, ведет к большим ожиданиям родителей по отношению к детям.

В ситуации завышенных ожиданий детям непросто. Они либо пытаются изо всех сил соответствовать, либо начинают бунтовать против родительских требований. Обращаясь на линию Детского телефона доверия, подростки часто отмечают упадок сил, чувствуют истощение как психологическое, так и физическое. Однако дети делают акцент на том, что родители не понимают их проблемы и осуждают их за проявление слабости.

Не получив поддержку со стороны значимого взрослого, дети могут чувствовать страх и стыд от своего несоответствия ожиданиям родителей. В бегстве от этих эмоций ребенок может выражать агрессивное поведение в школе, могут появиться вспышки гнева или даже попытки причинить вред самому себе. Таким образом, ребенок пытается докричаться, привлечь внимание, что он не справляется, и ему необходима помощь и поддержка.

Как избежать ловушки завышенных ожиданий?

Стоит принимать ребенка как отдельную личность с собственными желаниями, мечтами, потребностями и темпераментом.

Желательно адекватно оценивать возможности ребенка. Не стоит требовать от ребенка больше, чем он может дать. Родители могут задать себе вопросы: Что мне необходимо от моего ребенка и почему? Насколько мои ожидания реалистичны?

Старайтесь принимать ребенка таким, какой он есть, не пытайтесь отрицать его качества и исправлять. Тогда ребенок сможет изучать и исследовать самого себя и свой внутренний мир.

Если взрослый будет показывать, что не только любит, но и принимает своего ребенка, то и он в ответ будет идти навстречу и сотрудничать. Ребенок будет чувствовать, что в него верят и поддерживают.

И вот тогда с его самооценкой и эмоциональным состоянием будет все в порядке, он будет чувствовать себя уверенно, сможет много добиться в жизни, качественно ее проживать.
Автор публикации - Богоева Клена, психолог Кризисного центра
Кризисный центр в рамках празднования Международного дня Детского телефона доверия приглашает к участию в социальной акции "ЛИНИЯ ДОВЕРИЯ".

Не оставайтесь равнодушными - присоединяйтесь к "ЛИНИИ ДОВЕРИЯ"!

# data[].attributes.attachment_link.title
Завышенные ожидания от своих детей | МКУ СО "КРИЗИСНЫЙ ЦЕНТР" г. Челябинск

# data[].attributes.attachment_link.description
"Заботливые" родители часто устанавливают высокие стандарты для своего ребенка в надежде на то, что ребенок много добьется в жизни, сможет качественно ее проживать. Это, естественно, ведет к большим ожиданиям родителей по отношению к детям. В ситуации завышенных ожиданий детям непросто. Они либо пытаются изо всех сил соответствовать, либо начинают бунтовать против родительских требований.

# data[].attributes.headline
Психолог рассказала, к чему может привести сравнение детей

# data[].attributes.subject
Психолог рассказала, к чему может привести сравнение детей

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Yakutia-Daily.ru - свежие новости Якутии и Якутска - все важное и интересное

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Многие родители считают, что сравнение своих детей с их ровесниками - это хороший инструмент для развития мотивации и конкуренто-способности. Но зачастую фраза: "Какой молодец, не то, что ты" может навредить. Сегодня семейный и кризисный психолог Ксения ИВАШКОВСКАЯ объяснит, к чему приводят подобные замечания и когда от сравнения нужно воздержаться.

Другой ребёнок лучше
- Ксения, скажите, можно сравнивать своего ребёнка с другими детьми?
- Это стоит делать в ситуациях, когда поведение ребёнка должно соответствовать возрасту и правилам общего дела. Например, на физкультуре все построились и стоят - и ты стой; на концерте все слушают и молчат - и ты слушай и молчи; в очереди все ждут своей очереди - и ты жди. В дошкольном и младшем школьном возрасте ребёнок способен приспосабливать себя к общему поведению не более двадцати минут за раз, если он хорошо себя чувствует. В подростковом возрасте - чуть дольше, но ненамного.

Бывает, что нам по душе поведение или качества другого ребёнка. И тогда мы сравниваем: посмотри, вот мальчик не плачет от укола - и ты не плачь; одноклассница хорошо учится - и ты так учись. Но это уже другое послание: "мне другой ребёнок нравится больше, чем ты".

Известная травма
- Разве сравнение не даёт стимул к развитию?
- Родители так делают с незапамятных времен. И потом те же самые родители в кресле терапевта горюют, что их родителям больше нравились другие дети. Ребёнок маминой подруги - известная травма. Взрослые полагают, что сравнение запустит у ребёнка конкуренцию. Но оно порождает гораздо больше.
- Что именно?
- Во-первых, подавленность из-за отвержения, "я не такой, как надо". Это чувство не имеет утоления, ведь рядом всегда есть те, кто в чём-то лучше. Человек через всю свою жизнь проносит это недружественное отношение к себе, которое называют "низкая самооценка, "чувство неполноценности", "комплексы".

Во-вторых, ребёнок завидует, ревнует, злится. Эти чувства тяжелы и для взрослого человека, а детская психика с ними достойно справиться не способна. Сравнивание рискованно тем, что можно запустить мстительность и неприязненные отношения, а не старания.
- Как дети понимают сравнение?
- Дети не размышляют: "На самом деле взрослый любит меня и хочет видеть меня успешным, он сравнивает, чтобы помочь мне". Они понимают буквально: если мы хвалим чужого и ругаем своего ребёнка, значит, свой в наших глазах хуже других, мы его отвергаем. Чтобы ребёнок правильно понял сравнение, сначала ему нужно ощутить нашу поддержку.

Если дошкольник плачет в прививочной или валяется на полу в магазине, это значит, что он не может справиться со страхом, злостью. Тут не поможет сравнение. Мало того, что ему плохо и трудно - он ещё и хуже других. Сравнением мы не помогаем, а пугаем, потому что это нередко срабатывает. А если не срабатывает, ребёнок кричит и плачет ещё громче - то мы от неудачи и стыда тоже начинаем кричать. Никому не хочется становиться лучше, верно?

Или, когда ребёнок стал хуже учиться, сравнением мы надеемся разбудить в нём амбиции, а на деле посылаем сигнал: "Я не радуюсь тебе, когда ты не успешен".

Если ребёнок боится, злится, упрямится, подавлен или расторможен, значит, он не справляется. Надо дать ребёнку наше сочувствие и спокойно провести ревизию его учебных трудностей и интересов. Расспросить учителей, обратиться к репетитору, наладить режим и сон. Обратить внимание на переживания ребёнка о своём теле, друзьях, своём будущем.

Уверенность от знания
- Зато соревновательные процессы "хочу быть лучше, чем Вася" вроде неплохо подстегивают ...
- Только малыши и дети, которым никогда не доводилось проигрывать, выходят на состязание с восторгом. Держится блаженное неведение недолго. Уже в старшем дошкольном возрасте состязание для ребёнка связано с тревогой. Если родители близко к сердцу принимают проигрыш ребёнка, это двойная нагрузка для него. Такой ребёнок вовсе отказывается соревноваться.

Но тревога также может действовать продуктивно. Например, детские тренеры умеют поддерживать нужную дозу такой тревоги, балансируют её поддержкой. Помогают изучить свои сильные и слабые стороны, силу и слабости противника. Уверенность происходит от знания, с кем и чем имеешь дело. И если взрослые поддержат ребёнка в неудаче, то ребёнок может укрепить свою способность соревноваться.

Слова поддержки
- А как пробудить в ребёнке мотивацию достигать своих целей?
- Надо чутко следить за интересами ребёнка. Там, где интересно, дитя захочет показать себя. И неизбежно сам начнёт сравнивать себя с другими, вы это увидите. Вам не придётся заставлять его развиваться, вам останется поддерживать его интерес.

И для поддержки, когда ребёнок сам уже сравнил себя с другим, взрослому надо сказать: "Я знаю, что ты тоже хочешь так же круто уметь. Но и он не всегда это умел. Ты видишь его во времена его успеха. Но ты не видел его, когда он начинал. Ты тоже начинаешь, ты будешь тренироваться каждый день и у тебя тоже получится".
- Нормально ли сравнивать ребёнка с самим собой?
- Действительно, есть такой подход. Смысл в том, чтобы сравнивать себя с собой вчерашним. И повод гордиться собой обеспечен, а это энергия для действий. Если ребёнок систематически совершает подобные действия, прогресс просто неизбежен!

Потребность в гордости
- Как родителю удержаться от сравнений?
- Не сравнивать бывает трудно, если мы сравниваем себя с другими, если нас вырастили и выучили таким способом. Мы сравниваем себя с другими родителями, у которых дети сидят спокойно, учатся хорошо, ведут себя прилично. Для нас эти родители - те, кто лучше справился. Мы подавлены и злимся, выплескиваем злость на ребёнка. Чтобы постепенно преодолеть привычку сравнивать, старайтесь в моменте осознавать в себе это уязвимое чувство "я/мой хуже", свою подавленность и злость - это поможет.

Осознание, что мы сами страдаем от сравнения, поможет нам остановиться и утешиться. Не сравнивать гораздо легче, когда мы полагаемся на то, что ребёнок привязан к нам и хочет радовать нас так, как только может. У детей высока потребность, чтобы родители гордились. Поэтому при нашей поддержке ребёнок старается, насколько это в его силах и возрастных возможностях. Нам стоит положиться на это.
Еще больше статей вы можете прочитать на личной странице психолога @psycholog.ivashkovskya.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
детская психология

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
детский травма

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
детский травматизм

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Алина Тарабукина

# data[].attributes.attachment_link.title
Психолог рассказала, к чему может привести сравнение детей - Yakutia-Daily.ru - свежие новости Якутии и Якутска - все важное и интересное

# data[].attributes.attachment_link.description
Многие родители считают, что сравнение своих детей с их ровесниками - это хороший инструмент для развития мотивации и конкуренто-способности. Но зачастую фраза: "Какой молодец, не то, что ты" может навредить. Сегодня семейный и кризисный психолог Ксения ИВАШКОВСКАЯ объяснит, к чему приводят подобные замечания и когда от сравнения нужно воздержаться.