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Cinco valores profissionais aos quais atribui maior importância.

Equilibrio família-trabalho

Segurança

Independência

Autonomia e Responsabilidade

Variedade de tarefas e atividades

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Identifique os recursos de carreira em que sentiu maiores progressos.

Saber que competências/conhecimentos são necessários para atingir os objetivos a que me proponho.

Resposta correta.

Perceber as tendências do mercado de trabalho e conhecer as saídas profissionais na área em que pretendo atuar.

Resposta correta.

Identificar necessidades de formação contínua para desenvolvimento de competências pessoais e profissionais.

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Olá a todos,                                 Deixo-vos aqui uma breve apresentação!

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Olá a todos,                                 Deixo-vos aqui uma breve apresentação!

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Semana 1 - Exploração de Carreira e Conhecimento do Mercado de Trabalho

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Semana 1 - Exploração de Carreira e Conhecimento do Mercado de Trabalho

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Explorar a carreira permite mudanças com base em conhecimento e informação que vá de encontro aos interesses e habilidades dos individuos.

Permite uma maior flexibilidade do individuo dentro da sua carreira sem que este esteja preso a uma só instituição e com um único objetivo: aumentar a responsabilidade e as recompensas.

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Semana 1 Plataformas de acesso a informação

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Semana 1 Plataformas de acesso a informação

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Questões:

1. De onde é extraída a informação apresentada nesta fonte de informação?
A informação é fornecida pela Direção-Geral da Administração e do Emprego Público

2. Quem é responsável pela atualização da informação apresentada?
A GeRAP é a entidade que gera a BEP

3. Que informação posso retirar desta fonte de informação e que me é útil?
Ofertas de emprego

Processos de mobilidade

Programas de incentivo

Ofertas PRR

4. Que dúvidas ainda mantenho ou surgiram
Com o curso que estou a concluir, a que ofertas de emprego me posso candidatar

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Ideia Principal:

Competências tranversais que determinam a seleção do candidato

Notas:

Experiência Profissional

Capacidade de aprendizagem

Necessidade da formação continua

Desenvolver competências por níveis

Concluo que devem ser consideradas todas as competências de um candidato tanto competências técnicas e profissionais como socias, é importante saber se o candidato tem as competências especificas para o cargo (por exemplo, licenciatura na área) mas também se tem espirito de equipa, capacidade de mudança e adaptação ao meio e até mesmo capacidade de aprendizagem ao longo do percurso profissional.

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Semana 2 - Lista de competências Transversais

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Semana 2 - Lista de competências Transversais

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Esta lista sugere-nos alguns exemplos de competências que também devem ser tidas em conta na seleção de um novo candidato ou até mesmo avaliação de um elemento da equipa já existente.

É importante ter conhecimento na área, mas mais importante ainda é conseguir aplicá-lo nas situações que vão surgindo e ao mesmo tempo ser capaz de solucionar problemas que possam surgir.

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Comunicação oral -4

TIC- 5

Resolução de problemas - 4

Línguas Estrangeiras - 3

Planeamento/organização -4

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Semana 2 - Reflexão acerca da aplicação das competências transversais

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Semana 2 - Reflexão acerca da aplicação das competências transversais

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Acredito que em qualquer que seja o setor a competência das TIC é essencial.

Vivendo num mundo cada vez mais tecnológico e com tendência a seguir nessa direção, as TIC são de extrema importância porque:

Facilita o processo de trabalho

Permite trabalhar remotamente

Estimula o trabalho corporativo a nível mundial

Agiliza o processo de trabalho

Facilita o planeamento e organização da empresa/entidade

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Viagens

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a realização de viagens.

Línguas estrangeiras

Comunicação oral

Tecnologias da informação e comunicação

Relacionamento interpessoal

Multiculturalidade

Feiras de Emprego

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em feiras de emprego.

Comunicação oral

Estabelecimento de uma rede de contactos

Identificação de oportunidades

Tomada de decisão

Pensamento crítico

Atividades de lazer

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em atividades de lazer.

Planeamento e organização

Criatividade

Multiculturalidade

Pensamento crítico

Relacionamento interpessoal

Escolas de verão

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em Escolas de verão.

Aprendizagem contínua

Trabalho em equipa

Identificação de oportunidades

Criação de redes de contactos

Pensamento crítico

Atividades desportivas

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em atividades desportivas.

Autoconfiança

Trabalho em equipa

Liderança

Motivação

Persistência

Voluntariado

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a realização de voluntariado.

Planeamento-ação

Trabalho em equipa

Adaptação à mudança

Relacionamento interpessoal

Resolução de problemas

Part-time

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com um trabalho em part-time (a tempo parcial).

Tomada de decisão

Orientação para o cliente

Autonomia

Criação de redes de contactos

Tolerância ao stress

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Comunicação oral
Treinar com a prática
Dedicar 1 hora/ 2 vezes por semana
Materiais necessário serão um gravador ou público assistente
Servirá para interagir com os alunos e melhorar as apresentações

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Semana 2 - Competências transversais aplicadas a diferentes situações

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Semana 2 - Competências transversais aplicadas a diferentes situações

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Situação 1 - Teste surpresa

Um professor anuncia, no início da aula, que os estudantes irão realizar um teste escrito dentro de instantes.

As competências que considero essenciais são:

tolerância ao stress - a qual se traduz na capacidade para o/a estudante realizar o teste sob pressão

autoconfiança - a qual se traduz em confiar nas suas capacidades e nos seus conhecimentos no âmbito da disciplina.

comunicação escrita é uma competência relevante para a resolução da situação-problema, traduzindo-se na capacidade de escrever de forma clara e construir e articular argumentos lógicos em perguntas de resposta longa/desenvolvimento.

Situação 2 - Trabalho de grupo

Numa unidade curricular os grupos de trabalho foram definidos pela professora. O grupo em que está inserido/a tem de escolher o tema do trabalho entre os que foram propostos, mas você e um/a colega não estão de acordo quanto ao tema. O tempo para informarem a professora está a esgotar-se.

As competências que considero essenciais são:

resolução de problemas - que implica analisar as informações disponíveis para perceber o problema e pensar e implementar a solução mais viável (ex: perceber a proposta do outro colega, pedir opinião a outros colegas do grupo relativamente ao tema que consideram mais pertinente ou exequível).

comunicação oral é, também, uma competência relevante para a resolução da situação-problema, no sentido em que o/a estudante precisa de transmitir o seu ponto de vista de forma clara, eficiente e com impacto, de modo a que os/as colegas compreendam.

trabalho em equipa é, também, uma competência relevante para a resolução da situação-problema, no sentido em que o/a estudante precisa de compreender o contributo de cada colega para o trabalho de grupo, ser capaz de negociar e gerir conflitos e criar um bom ambiente de trabalho.

Situação 3 - Novas regras

Foi contratado/a por uma empresa para integrar uma equipa de trabalho na sua zona de residência. Pouco tempo depois, a empresa foi reestruturada, obrigando-o/a a enquadrar-se numa nova equipa, com elementos de diferentes países, alguns dos quais em trabalho a distância.

As competências que considero essenciais são:

trabalho em equipa é, também, uma competência importante para a resolução da situação-problema, no sentido em que precisa de contribuir para a realização das tarefas em grupo e para a manutenção de um clima de suporte na equipa, bem como ser capaz de negociar e gerir conflitos.

tecnologias de informação e comunicação -imprescindíveis para o trabalho e a comunicação a distância, através de suportes como o correio eletrónico e a internet, e de ferramentas de comunicação e colaboração como o Zoom, o Skype ou a Google Drive.

língua estrangeira - essencial para se expressar de forma oral e escrita de forma adequada e compreender mensagens orais e escritas emitidas pelos colegas de trabalho.

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Considerações à cerca do vídeo introdutório:
A Uab preocupa-se em estudar os seus estudantes;
Pesquisar acerca das ofertas necessárias;
Saber como um curso Uab se integra em percursos de vida mais longos;
Perceber  os impactos que ocorrem, tendo em conta o sexo, idade, localidade e setores de atividade;
Perceber a interação entre o curso e as oportunidades de emprego;
A Uab pretende desenvolver competências transversais necessárias ao mercado de trabalho

Considerações acerca do vídeo sobre redes:
Através da participação nos fóruns, os alunos, estabelecem uma rede de contactos e oportunidades, que promovem o desenvolvimento pessoal e profissional.
O network é uma arma poderosa do conhecimento.
As redes permitem trocas de experiências e conhecimento através do contacto com profissionais de diferentes áreas, dando clareza e confiança na carreira. Tudo isto gera oportunidades.

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Semana 3 - Recursos de apoio ao desenvolvimento pessoal, ocupacional e profissional

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Semana 3 - Recursos de apoio ao desenvolvimento pessoal, ocupacional e profissional

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Semana 3 - Participação em ação ou atividade

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Semana 3 - Participação em ação ou atividade

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A atividade que seleciono é a participação nas Tradições Académicas- Ilha do Pico

Decorre nos dias 24 e 25 de maio de 2025

Esta atividade será benéfica porque permite que estudantes deslocados e que vivem em diferentes ilhas dos Açores se unem para experenciar as tradições académicas e conviver.

Para participar/inscrever-me tenho de mostrar interesse junto do Clã da Madalena

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Semana 3 - Planeamento de ação - establecimento de contactos

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Semana 3 - Planeamento de ação - establecimento de contactos

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Objetivo de carreira
Progredir na carreira

Objetivo do contacto

Perceber de a entidade onde trabalho atualmente tem disponibilidade para fazer uma progressão na carreira

Seleção do contacto

Presidente do Conselho Executivo e Chefe dos Serviços Administrativos

Meios para chegar ao contacto

Marcar reunião presencial com ambos

Abordagem ao contacto

Reunião informal de carater informativo e posterior envio de documentação oficial por email do deferimento ou indeferimento do pedido

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Aquando do primeiro emprego participei num concurso público. Como era de esperar, apesar de uma boa prova escrita, não obtive classificação suficiente no currículo por falta de formação profissional e experiência. Tinha acabado de concluir o 12º ano e a experiência que tinha era de alguns trabalhos de verão.
Após ficar bastante frustrada com a situação, pelo facto de compararem o meu curriculo com o de pessoas que estão no mercado de trabalho há mais de 20 anos, decidi que lutaria por um trabalho.
Optei por pesquisar as ofertas que haviam e o que exigiam, procurei cursos online e acabei porque me certificar em várias áreas.

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Semana 4 - Dificuldades e estratégias de superação

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Semana 4 - Dificuldades e estratégias de superação

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Boa tarde,
a colega já referiu os obstáculos encontrados mas reforço a resposta. Quando o entrevistado comenta o facto de ter acabado de concluir o curso universitário e todos os sitios para onde enviou curriculo lhe apontarem a falta de experiência mostra uma fragilidade da nossa sociedade. Muitos jovens optam por emigrar devido a este critério, outros fazem como o André e tentam ganhar experiência de forma autonoma.
Outro obstáculo que é referido no video são os problemas de saúde, algo que não é causado pelo trabalhador mas afeta o seu percurso profissional.
Penso que é muito importante, para superar estes obstáculos, ter ambição e autoconhecimento, ter contactos com formadores, professores ou colegas, saber lidar com o não e criar oportunidades.

Ana Matos 2200274

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1. Em que medida o programa me ajudou a identificar, com maior clareza, os meus objetivos de desenvolvimento profissional?

Através deste programa fui capaz de me concentrar mais e pensar que rumo quero seguir para a minha carreira, que aspetos devo desenvolver e quais aqueles que já detenho com alguma qualidade

2. Em que medida o programa contribuiu para aumentar o meu conhecimento sobre o mercado de trabalho e os meios para a exploração de oportunidades de formação e de emprego?

Apesar de já conhecer alguns sites de informação acerca de oportunidades de formação e emprego, tais como o IEFP e o BEPA (uma vez que vivo nos Açores utilizamos mais o BEPA). Este programa alargou a minha lista e deu-me a conhecer muitas outras plataformas de grande importância e com muita informação.

3. Em que medida o programa me ajudou a identificar e refletir sobre as competências relevantes para a área profissional em que pretendo atuar?

Muitas vezes quando pensamos em progredir ou até mesmo mudar de carreira associamos à necessidade de formação e de qualificação, mas muitas vezes é esquecida a parte de competências não cognitivas que também são importantes.

Através deste programa percebi que tenho bastantes competências que podem ser uteis em diversas carreiras mas que nunca tinha olhado para elas como algo importante.

4. Em que medida o programa me ajudou a perceber melhor os meus interesses e valores e a identificar as competências que já possuo e as que preciso de desenvolver?

Ainda de encontro ao que referi na questão anterior reforço que também existuram competências, que não possuo, que considerava irrelevantes no contexto laboral, mas após uma reflexão percebi que afinal podem ser o ponto de ligação que faltava para possuir um perfil mais completo.

5. Em que medida o programa contribuiu para alargar o meu conhecimento da rede de apoio institucional e comunitária da qual posso beneficiar no meu percurso educativo e profissional?

Já tinha conhecimento de algumas intituições e ferramentas de apoio, mas o trabalho colaborativo de todos os alunos permitiu que partilhassemos novas intituições e ferramentas.

6. Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para o meu desenvolvimento educativo e profissional?

Através deste programa consegui mudar a minha visão acerca do futuro, do futuro pós licenciatura. Fez-me pensar que não é obrigatório seguir com mestrado e douturamento afinal existem outras formas de adquirir conhecimento.

7. Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para superar potenciais dificuldades ou lacunas tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

O programa permitiu desmisitificar alguns mitos que existem sobre a carreira, o sucesso de uma carreira e o conhecimento sobre ela. Esta simples ação permitiu abrir muitos horizontes e pensar que afinal até posso vir a ser capaz de mudar e melhorar.

8.  Em que medida o programa me ajudou a concretizar planos de ação tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

Ajudou-me a perceber que para concretizar os meus objetivos de carreira posso investir em workshops mais especificos e trabalho prático

9. Qual o potencial contributo do programa B4C, no seu todo, para a gestão da minha carreira?

Em suma, o programa B4C permitiu que tivesse uma nova visão e acreditasse que é possível mudar de carreira e fazer aquilo que me concretiza profissionalmente. Mostrou como deve desenvolver as minhas competências e quais os recursos que estão disponiveis para me auxiliar.

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Semana 4 - Clareza na Carreira e Confiança na Carreira

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Semana 4 - Clareza na Carreira e Confiança na Carreira

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Após o visionamento do video podemos concluir que podem ser considerados:

Obstacúlos

falta de experiência

falta de oportunidades na área

dificuldade na conciliação dos estudos com o trabalho e família

necessidade de mudar de profissão

problemas de saúde

Estratégias de superação

ter ambição

ter autoconhecimento

ter contactos com formadores, professores ou colegas

saber lidar com o não

criar oportunidades

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O sucesso na carreira só depende de mim.

Mito

Só existe uma opção de carreira certa para mim.

Mito

Ser bem-sucedido na carreira pode traduzir-se na possibilidade de equilibrar o período de trabalho com o período de dedicação à família.

Facto

Alcançar os meus objetivos pessoais de carreira depende do contexto em que me insiro e das oportunidades de trabalho que são disponibilizadas

Facto

O sucesso na carreira mede-se pelo salário que cada um/a recebe. Quanto mais elevado o salário, maior o sucesso profissional do indivíduo.

Mito

Tenho de saber tudo sobre determinada profissão antes de iniciar o meu percurso nessa carreira.

Mito