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PRÁCTICA DE AUTOCUIDADO EN MI EXPERIENCIA

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PRÁCTICA DE AUTOCUIDADO EN MI EXPERIENCIA

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-Manejo y control de emociones
-Organización de tiempo e ideas.
-Alimentación saludable y balanceada.

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Cada día me trazo un pequeño objetivo que me ayudará a cumplir un logro. Por ejemplo ir teniendo el hábito de beber 2L de agua diario. Otro es caminar por lo menos 30 minutos al dia.

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Disfruto mucho pasar tiempo con mis amigos, me relajo y me hace muy feliz:)