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Le Tai-chi-chuan littéralement : « boxe du faîte suprême » est, à la fois une gymnastique de santé, un art martial chinois, dit « interne » (neijia), d'inspiration taoïste, et une voie spirituelle.Une pratique assidue permet de fortifier le corps, d'améliorer le niveau de santé en général, et de renforcer l'équilibre physique et mental.Les mouvements pratiqués avec lenteur, ont à la fois une application martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique.Le Tai-chi-chuan se pratique à mains nues ou avec des armes (éventail, épée, sabre, lance…)

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Le Tai-chi-chuan littéralement : « boxe du faîte suprême » est, à la fois une gymnastique de santé, un art martial chinois, dit « interne » (neijia), d'inspiration taoïste, et une voie spirituelle.Une pratique assidue permet de fortifier le corps, d'améliorer le niveau de santé en général, et de renforcer l'équilibre physique et mental.Les mouvements pratiqués avec lenteur, ont à la fois une application martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique.Le Tai-chi-chuan se pratique à mains nues ou avec des armes (éventail, épée, sabre, lance…)

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Les mouvements lents favorisent la respiration et la concentration, permettant ainsi d'harmoniser le corps et l'esprit.

Les effets d'une pratique assidue se retrouvent sur la santé en termes de prévention et sur le développement personnel.

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Wu-stijl langzame vorm Tai Chi Chuan deel 1 en 2

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Les séquences de mouvements sont similaires aux séquences du Kung Fu traditionnel. La grande différence, cependant, réside dans une large mesure dans la concentration consciente sur le travail intérieur et le flux d'énergie interne du corps pendant la pratique.

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c'est en anglais ...mais c'est super bien! 

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c'est en anglais ...mais c'est super bien! 

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Maître Eddie Wu Explique les mouvements de la forme dans un contexte de combat. A regarder absolument!

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La forme en situation de combat

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Die fünf Vorübungen im Tai Chi des Wu-Stils (nach Ma Jiangbao)

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Die fünf Vorübungen im Tai Chi des Wu-Stils (nach Ma Jiangbao)

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Wu Ying Hua performing the Wu Style Tai Chi Chuan Slow Form

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Wu Ying Hua performing the Wu Style Tai Chi Chuan Slow Form

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L’application du tai-chi en self défense

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L’application du tai-chi en self défense

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5 BEST Tai Chi Moves & Techniques for Self Defense