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Equipo pelota y bate.

Rolando victoria.

Nayelin ramos

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Equipo maratón

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Representado:

Jordy Rosa

24-Scfs-7-014

Johancer acevedo

24-scfs-7-008

Profesor:

Eriksson Ventura

Fecha:

28/3/2025

Materia:

Educación Física

Universidad: 0&M ; Experiencia del proceso.

Al maestro de educación física que le realice las preguntas fue mi profesor por 2 años en

6to y 7to en la escuela Minerva Mirabal sector Gurabo, desde ahí empezó mi pasión por la

educación física ya que él me mostró lo buena que era su materia invitándome a varias

actividades como torneos de basquetbol, beisbol, voleibol y marchas.todavía mantenemos

una relación lo cual me permitió realizar las preguntas con confianza aparte de eso

hablamos un poco sobre su experiencia y sobre mis expectativas.

1.¿Puedes registrar la relación entre actividad física y salud?

Sí, la actividad física esta directamente relacionada con la salud en múltiples aspectos.

La práctica regular de ejercicio mejora la función cardiovascular, fortalece los músculos y

huesos, ayuda a controlar el peso corporal y reduce el riesgo de enfermedades

crónicas.Además, tiene beneficios psicológicos, como la reducción del estrés, la ansiedad

y la depresión, mejorando así la calidad de vida.

2.¿Cuáles enfermedades se pueden prevenir mediante la práctica de la actividad

física, deporte y recreación?

La actividad física contribuye a la prevención de diversas enfermedades, entre ellas:

◦ Enfermedades cardiovasculares (hipertensión, infarto, insuficiencia cardíaca).

◦ Diabetes tipo 2, al mejorar la sensibilidad a la insulina.

◦ Obesidad y sobrepeso, al regular el metabolismo y la quema de calorías.m

◦ Osteoporosis, al fortalecer los huesos y prevenir fracturas.

◦ Enfermedades mentales, como la depresión y la ansiedad, al liberar endorfinas

y mejorar el estado de ánimo.

• Algunos tipos de cáncer, como el de colon y mama, gracias a la regulación hormonal y

el fortalecimiento del sistema inmunológico.

¿Cuáles enfermedades se pueden prevenir mediante la práctica de la actividad

física, deporte y recreación?

La actividad física contribuye a la prevención de diversas enfermedades, entre

ellas:

◦ Enfermedades cardiovasculares (hipertensión, infarto, insuficiencia cardíaca).

◦ Diabetes tipo 2, al mejorar la sensibilidad a la insulina.◦ Obesidad y sobrepeso, al regular el metabolismo y la quema de calorías.

◦ Osteoporosis, al fortalecer los huesos y prevenir fracturas.

◦ Enfermedades mentales, como la depresión y la ansiedad, al liberar endorfinas

y mejorar elestado de ánimo.

• Algunos tipos de cáncer, como el de colon y mama, gracias a la regulación hormonal y

el fortalecimiento del sistema inmunológico.

1. ¿Puedes registrar la relación entre actividad física y salud?

La actividad física juega un papel fundamental en la sociedad y la salud.

La práctica regular de ejercicios como caminar, correr, nadar, montar bicicleta o realizar

entrenamientos de fuerza ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular, puede mejorar la

capacidad pulmonar, fortalecer los músculos y huesos, y regular el metabolismo. Además,

contribuye a la prevención de enfermedades y al bienestar mental, reduciendo el estrés y

la ansiedad.

2. ¿Cuáles enfermedades se pueden prevenir mediante la práctica de la actividad

física?

La actividad física regular ayuda a prevenir enfermedades como:

• Enfermedades cardiovasculares, incluyendo hipertensión y problemas circulatorios.

•Diabetes,

• Obesidad, ya que contribuye

al equilibrio energético y control del peso.

•Osteoporosis, al fortalecer los

huesos y mejorar la densidad ósea.

• Depresión y ansiedad, etc.

3. ¿Qué actividades puede adaptar a personas con discapacidad en la actividad

física, deporte y recreación?

Las personas con discapacidad pueden participar en diversas actividades adaptadas

según sus necesidades. Algunas de ellas pueden

ser:

• Baloncesto en silla de ruedas

para personas con discapacidad.•Atletismo adaptado, con prótesis o guías para personas con discapacidad visual.

•Natación paralímpica, donde

se usan clasificaciones según la capacidad funcional del deportista.

• Voleibol sentado, dirigido a

personas con amputaciones o limitaciones en miembros inferiores.

Cada deporte se adapta según el tipo de discapacidad, promoviendo la inclusión y el

desarrollo físico y social.

Conclusión

El maestro fue muy directo en lo cual estoy de acuerdo a sus respuestas me pareció muy

interesante este ejercicio ya que nos ayuda a socializar y crear más expectativas de

dichotema y carrera, gracias al objetivo de este trabajo pudimos coordinar si algún día él

me necesita para sustituirlo como profesor de educación física.

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-Cargar las fotos , vídeos ,fichas como evidencias.

Pueden cargar las evidencias a su alcance que fueron parte para realizar la tarea.

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Le estoy escribiendo por aquí para que verifique.

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Le estoy escribiendo por aquí para que verifique.

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Nombre: Andrys Yarissa Santos

Matrícula: 24-SCFS-7-015

Materia: Introducción a la cultura física deporte y recreación.

Maestro: Erickson Ventura

Preguntas dirigidas a la maestra: jose Miguel Canario

1- Relación entre actividad física y salud?

La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. La actividad física reduce los síntomas de depresión y ansiedad. Las personas que son insuficientemente activas tienen más de riesgo de muerte en comparación con las personas que son suficientemente activas. Por esto es importante llevar una buena alimentación y mantenernos haciendo buenas actividades físicas.

La actividad física diaria y una alimentación correcta beneficia a nuestro corazón y respiración, fortalece nuestros huesos, evita la obesidad, podemos dormir bien y tener buen humor y nos libera del estrés.

2- ¿Cuáles enfermedades se pueden prevenir mediante la práctica de la actividad física, deporte y recreación?

Enfermedades que se pueden prevenir

• Obesidad y sobrepeso

• Diabetes

• Hipertensión

• Enfermedades renales

• Cardiopatías

• Cáncer de mama y colon

• Depresión

• Accidentes cerebrovasculares

• Trastornos del sueño

Beneficios de la actividad física

• Mejora el funcionamiento del sistema cardiorrespiratorio y muscular

• Reduce el riesgo de caídas

• Fortalece los huesos y aumenta la densidad ósea

• Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga

• Mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión

• Aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico

• Fomenta la sociabilidad

• Aumenta la autonomía y la integración social

3- ¿Qué actividades puedes adaptar a personas con discapacidad en la actividad física, deporte y recreación?

Deportes

• Atletismo

• Natación

• Tenis

• Ciclismo

• Tiro con arco

• Baloncesto en silla de ruedas

• Fútbol adaptado

• Voleibol sentado

• Hockey sobre hielo

• Etc

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Equipo: Fútbol y Gol .     Nombres: Christopher Augusto Santana Méndez Fabiel de Jesús Rodriguez pérez.

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Equipo: Fútbol y Gol .     Nombres: Christopher Augusto Santana Méndez Fabiel de Jesús Rodriguez pérez.

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Equipo: Fútbol y Gol

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Equipo Futbol y Gol, Educación Física Deporte y Recreación (1)

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Subir el documento(informe por equipo).

El informe debe contener las siguientes partes:

Presentación:

-Nombres de los participantes,equipo, matricula.

-Nombre del docente entrevistado,centro educativo,colegio y localidad.

Introducción:

Donde se identifica la parte inicial de un texto, que sirve para presentar el tema y orientar al lector.

Desarrollo/Describir el preceso:

Se evidencia las respuestas a las preguntas.

1- ¿Puedes registrar la relación entre actividad física y salud?.

2- ¿Cuáles enfermedades se pueden prevenir mediante la práctica de la actividad física, deporte y recreación?.

3 ¿Qué actividades puedes adaptar a personas con discapacidad en la Actividad física, deporte y recreación?

Conclusiones:

-Donde establece una relación o inferencia entre los hallazgos de las fuentes bibliográficas y las reacciones o respuestas de la entrevista a la muestra de estudiantes y docentes de centros educativos públicos y privados.