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Las redes sociales son estructuras que se encuentran en internet, sitios con la capacidad de formar redes u organizaciones de personas que comparten gustos, valores, enfoques, entre otros.

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Las redes sociales en un inicio a pesar de ser para todo el mundo no contaban con dicho alcance, debido a que en años pasados era muy difícil obtener un dispositivo donde se pudieran manejar, gracias a los avances tecnológicos estas se han vuelto servicios mas públicos, así que es mas sencillo encontrar personas que cuenten con una.

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Las redes sociales en un inicio a pesar de ser para todo el mundo no contaban con dicho alcance, debido a que en años pasados era muy difícil obtener un dispositivo donde se pudieran manejar, gracias a los avances tecnológicos estas se han vuelto servicios mas públicos, así que es mas sencillo encontrar personas que cuenten con una.

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Estas son algunas de las mas reconocidas en la actualidad.

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Como se ha mencionado estas son usadas por un mayor publico, niños, jóvenes, adultos e incluso ancianos, ya sea para saludar a algún conocido, ver una receta o aprender algo nuevo. La gran verdad es que a pesar de estas brindan algunos contenidos de calidad la gente las suele usar por morbo, cosa que en ocasiones termina en comparaciones e incluso ciberacoso lo que resulta en la afectación de los estados de animo, especialmente en jóvenes y adultos.

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Según lo dicho se puede inferir que el no dar buen uso de la tecnología conlleva a otros problemas, entre ellos mentales "varios estudios han encontrado una fuerte relación entre el uso excesivo de las redes sociales y un mayor riesgo de depresión, ansiedad, soledad, autolesión e incluso pensamientos suicidas." (https://www.helpguide.org/es/problemas-de-la-adolescencia/las-redes-sociales-y-la-salud-mental).

El impacto negativo generado por las redes sociales no se limita a daños en la autopercepción y el autoestima, si no que escala los grados de afectación social, ya que las personas que se refugian en dichos espacios suelen no ser capaces de mantener conversaciones de manera saludable en su entorno social.

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Las redes sociales y la salud mental: Adicción a las redes sociales

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El uso excesivo de las redes sociales puede generar ansiedad, depresión, miedo a perderse de algo (FOMO, por sus siglas en inglés), y otros problemas de salud mental. A continuación le explicamos cómo cambiar sus hábitos para bien.

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Para nadie es un secreto que las nuevas tecnologías permiten modificar de muchas maneras fotos y videos, con esto se muestra algo que no es real, solo por aparentar lo que no se es, pero claro todo esto es para poder entrar en los estándares actuales que no se basan solo en el físico, sino que incluyen vidas llenas de lujos, mostrando que estas cosas superficiales son lo mas importante en la actualidad; buscando hacer que todos sigan un patrón, dando soluciones" a "problemas" cuando realmente no lo son, como una nariz grande, tono de piel mas oscuro, sobrepeso o incluso el no tener un carro lujoso o vivir en cierto lugar.

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09-ene-2024 - Descubre (y guarda) tus propios Pines en Pinterest.

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How to grow on Instagram with your business or if you want to be an influencer | Brand photography inspiration, Branding photoshoot inspiration, Marketing photos

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Si usted es alguien susceptible lo mejor es que no tenga un uso prolongado de aplicaciones como Facebook, Instagram o el popular tiktok ya que esto solo es una ilusión, una viuda perfecta a la que no se puede llegar así como así, algunas personas nacen con ayudas y otras deben ganarse las cosas con esfuerzo.

Por lo mismo se aconseja que si pierde mucho tiempo en estas busque cosas que realmente le favorezcan, salga a caminar, lea un libro, cocine algo, no se deje llevar por lo que esta viendo, no siempre es algo sano, no haga esa dieta si puede causarle afecciones, no entre en ese negocio si pueden haber consecuencias legales.

Sea consciente que usted es el único que puede juzgarse, nadie sabe que ha pasado mas que usted.

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Las redes sociales están hechas con un fin benéfico, aunque actualmente su uso es variado y muchas veces suele hacer daño.

No pierda el tiempo en estas, lo acercan a apersonas que se encuentran lejos, pero lo alejan de sus seres mas cercanos, incluyéndose a usted mismo, a tal grado de perderse todo lo que sucede en su entorno.

Cuide su salud, ya sea niño, joven, adulto o anciano, todos son propensos al uso extremo de las mismas, busque que lo ayuden y no que lo dañen. Realice un détox de redes sociales, encuentra mucho en la web.

Gracias por leer.

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Jóvenes amigos en el parque | Free Photo #Freepik #freephoto #grupo-amigos #grupo-feliz #grupo-gente #abrazo-amigos | Sahabat, Gambar, Nostalgia

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Vea el siguiente enlace https://youtu.be/WqUML62md8w?si=D_83fbtU6ZzF0j3J

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