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1. Es flexible de buen material y se adecuada al tamaño de cada persona.

2. Es importante la coordinación de la cuerda y de un buen movimiento del cuerpo para no poder enredarnos.

3. Mejora la flexibilidad del cuerpo, relajacion, la coordinación, mejora los músculos y ayuda a poder desestresarse.

4. Saltos de los pies, rotación, saltos en horizontal.

5. La parte de los brazos porque de ahí podemos controlar todo y en dirección pueda ir.

6. Se destaca la coordinación y los ejercicios ya que la cuerda va a nuestro ritmo.

7. El equivocarse en el moviento de los brazos o realizar un mal salto.

8. Ayudan a la flexibilidad, rapidez, coordinación entre otros.

9. 9. Una buena flexibilidad ayuda a la mejora de una buena presentación.

10. Lo puedo aplicar en los estudios y en otro tipo de deporte.

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1- El material debe ser suficiente ligero Y flexible para la manipulación y ejecución De saltos y giros al momento de realizar la gimnasia rítmica. Y la longitud Se sostiene con los pies juntos y las manos Para que permita correctamente en la hora de realizar un ejercicio de gimnasia rítmica sea un buen logro

2-El manejo de la cuerda es Esencial no sólo para la corrección a lograr en la gimnasia rítmica si si no también para la presentación

3-Beneficios físicos es mejorar la coordinación, Fortalecimiento muscular Y desarrollo de la presión Y en los beneficios mentales son: Disciplina y perseverancia, Confianza y autoestima, Y gestión de estrés

4- Saltos cruzados, Saltos básicos con las manos sosteniendo la cuerda bien Y por último el movimiento que se realiza A las seis con una mano teniendo en cuenta que la cuerda no puede estar débil si no debe estar recta para poder realizar un buen movimiento

5-Son los brazos y manos Ya que es el manejo técnico Pero su control debe sincronizarse con el cuerpo

6-Que en el ritmo es esencial al momento de realizar los servicios de gimnasia rítmica con una música etc. Y en la fluidez los movimientos no deben ser bruscos sino deben estar bien coordinados para una mejor presentación.

7- que las personas no sincronizan bien los movimientos corporales Y con los aparatos por ejemplo el aro las cintas la pelota etc.

8- A través de la coordinación de los movimientos rápidos Precisos y rápido.

9-La flexibilidad Permite que la gimnasia Al alcance posiciones y realice movimientos extremos Mientras el control corporal mantiene Precisión, equilibrio Y la buena coordinación.

10-Lo puedo poner en práctica a través de la vida diaria utilizando los buenos conocimientos Y te tienen en cuenta en los valores de la gimnasia rítmica.

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1- Tiene q ser flexible y la longitud es del tamaño que tengas y esta hecha de cañamo.

2-La coordinación es muy importante para el buen uso de la cuerda y con una buena visualización.

3- Quema calorías, aumenta la velocidad de la carrera, mejora la agilidad y tu salud cardíaca.

4-Escapadas o sueltas, rotaciones en horizontal.

5-La parte de las muñecas y brazos, ya que con eso hacemos los movimientos de la cuerda.

6-El ritmo se destaca por ser ejercicios repetitivos y la fluidez en como la cuerda va al compás.

7-No debe haber un salto intermedio, otro error es cuando no se cruzan los brazos al momento de cruzar las cuerdas.

8- Contribuyen a un buen desarrollo de la coordinación y una buena habilidad motriz.

9-Ayudan a mantener la elasticidad muscular

10-Podria aplicarlo en un deporte, cuando juego con mis amigos con la cuerda.

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1: la cuerda está hecha de material sintético o cáñamo es flexible y ligero su longitud cambia depende de la persona

2: la importancia en la gimnasia rítmica es que el manejo de la cuerda se sincronice con los movimientos de cuerpo para así poder realizar los giros, saltos y lanzamientos

3: físicamente mejora la flexibilidad fuerza y coordinación y mentalmente mejora la concentración disciplina y la capacidad de manejar el estrés

4: las rotaciones en horizontal salto y escapadas

5: las manos y los besos ya que son la que maneja la cuerda y que puede controlar su dirección, tensión y velocidad

6: se descarta en la coordinación el manejo de la cuerda la fluidez y el ritmo ya que así van a poder realizar una buena generación rítmica

7: la coordinación en la pérdida de la tensión en la cuerda en los movimientos bruscos

8: este el ejercicio con la cuarta ayuda a mejorar la velocidad la precisión de los movimientos y la capacidad de ajustar el cuerpo rápidamente

9: una buena posibilidad permite a la a la gimnasta realizar buenos movimientos amplios y estéticos mientras que el control corporal es crucial para ejecutar cada acción con precisión y evitar errores en el manejo del acuerdo

10: mejorar en el manejo de la cuerda que requiere práctica y dedicación, esto lo podemos aplicar también en los estudios o en el trabajo dándole dedicación a nuestras metas de largo plazo o corto plazo

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1. La cuerda en gimnasia rítmica suele estar hecha de materiales como el nylon y su longitud varía según la altura de la gimnasta. Cuando se dobla a la mitad, debe llegar desde los pies hasta los hombros.

2. La coordinación entre el cuerpo y la cuerda es clave para mantener fluidez y ritmo. Sin esto, la cuerda se enreda o pierde control, lo que afecta la rutina.

3. Practicar con cuerda fortalece músculos, mejora la flexibilidad y beneficia la coordinación. Mentalmente, aumenta la concentración y reduce el estrés.

4. Tres ejercicios básicos con cuerda son los saltos, las ondas y los lanzamientos. Cada uno trabaja la agilidad, la precisión y el ritmo.

5. Las manos y muñecas son fundamentales, ya que controlan la cuerda, asegurando movimientos fluidos y precisos.

6. El ritmo y la fluidez son esenciales en la gimnasia rítmica, ya que permiten movimientos elegantes que se coordinan con la música y mantienen la continuidad.

7. Los errores comunes incluyen movimientos bruscos que cortan el ritmo, falta de coordinación en lanzamientos y permitir que la cuerda se enrede.

8. Los ejercicios con cuerda mejoran la agilidad, al requerir rapidez y cambios de dirección, y la destreza, al exigir control y precisión.

9. La flexibilidad permite hacer movimientos más amplios y elegantes, mientras que el control corporal asegura que la cuerda no se pierda durante la rutina.

10. El manejo de la cuerda exige disciplina y perseverancia, ya que mejorar requiere práctica constante. Estos valores son útiles en cualquier aspecto de la vida para lograr metas y superar retos.

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Kmila Delgado Valencia                1. La característica es que la longitud de la cuerda debe ser el tamaño de la persona que lo utilizará y el material debe ser flexible

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Kmila Delgado Valencia                1. La característica es que la longitud de la cuerda debe ser el tamaño de la persona que lo utilizará y el material debe ser flexible

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2. La importancia de la coordinación facilita los movimientos ordenados,ayudando a que el cuerpo actúe de manera conjunta

3. ayuda a, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación así como también alivia la ansiedad, incrementando la autoestima y la confianza

4. Saltos con cuerda, rotaciones en horizontal, saltos con pies, brazos cruzados

5. Los brazos y las muñecas son las partes del cuerpo que se utiliza en el momento que gira la cuerda

6. Se destaca en la coordinación y el manejo de la cuerda y el cuerpo

7. Los errores comunes son la falta de concentración, mantener el brazo recto al girar la cuerda, hacer pequeños saltos

8. En la resistencia muscular y al realizar las cosas con facilidad

9. Influye en el manejo de la concentración y coordinación así como también nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento físico y mental

10. Estos valores se puede aplicar en nuestro día a día para la mejora de lograr nuestras metas a corto y largo plazo

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1.- las características que tiene es que está hecha de cáñamo, es flexible y la longitud depende del tamaño que tengas.

2.- la coordinación es importante para el buen manejo de la cuerda ya que mientras estes a la par con el movimiento de la cuerda este tendrá una mayor visualización cuando realices algún ejercicio de la gimnasia rítmica.

3.- Mejora la densidad ósea, quema calorías, aumenta la velocidad de la carrera, alivia la ansiedad, mejora tu salud cardíaca, aumenta la resistencia, mejora la agilidad, entre otras.

4.- *Rotaciones en horizontal.

*Escapadas o sueltas.

*Saltos con pies alternos, brazos cruzados.

5.- La parte de las muñecas y brazos, por qué es ahí donde haces el trabajo de mover la cuerda.

6.- el ritmo se destaca por ser ejercicios repetitivos en la gimnasia rítmica, y la fluidez por la manera en como la cuerda va al compás tuyo.

7.- uno de los errores comunes es que en los saltos, no debe haber un salto intermedio, otro error es cuando no se cruza los brazos del todo cuando pasan la cuerda.

8.-contribuye al desarrollo de la coordinación, la resistencia muscular, la concentración y la habilidad motriz. Además, permiten trabajar diferentes grupos musculares, mejorando la fuerza y la tonificación corporal de forma integral.

9.-La flexibilidad influye mucho en el buen manejo de la cuerda por qué ayudan a mantener la elasticidad muscular y la amplitud de movimiento en las articulaciones, el control corporal influye por la manera en como nos movemos en cada ejercicio.

10.- Lo podría aplicar cuando juego con mis amigos a la cuerda, también cuando quiero practicar gimnasia rítmica con cinta ya que se necesita mucho la fuerza de la muñeca.

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1. La longitud depende de la altura de cada persona y el material debe ser ligero para que sea fácil de manera .

2. Es muy importante ya que al realizar los ejercicios si tenemos la coordinación necesaria, nuestra cuerda no tocará el piso.

3. Mejora nuestra coordinación, mejora la concentración y agilidad y nos ayuda a divertirnos al mismo tiempo

4. Rotaciones : la cuerda debe estar recta y moveremos solamente las muñecas .

Escapadas: subiremos ambos brazos , soltado la cuerda de un lado por la parte de atrás , con el tiempo y precisión de agarrar la cuerda con la mismo abrazo pero está vez a la altura de la cadera sin que toque el piso .

Saltos : los brazos deben estar relajados y entre salto y salto no debe haber un salto intermedio.

5. Nuestros brazos y muñecas , ya que son los que realizan la rotación, pero aún así , necesitamos coordinación de todo el cuerpo

6. La buena coordinación con nosotros mismo nos facilitará una buena fluidez de cada ejercicio

7. Tener los brazos un estirados , hacer pequeños saltos en un salto alto y no utilizar de manera correcta nuestras muñecas

8. Por qué siempre debemos estar sincronizados y realizar las cosas con facilidad para ello necesitamos una buena agilidad

9. Nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento físico y nos permite una amplitud de nuestros músculos de manera correcta

10. Siempre luchado por lo que deseo lograr, cueste lo que cueste , la disciplina y constancia será la clave de todo

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1- La cuerda esta hecha de cañamo, es rígida y debe tener posición como la de un alambre. además esta, depende de la altura de quien la ira a utilizar.

2- Al majeo de la cuerda, el movimiento de los brazos y pies sobre todo es importante porque nos va a permitir tener un mejor desenvolvimiento.

3- Te ayuda a tener una mayor flexibilidad, y la coordinación. Asimismo te ayuda a tener una mente mas abierta a la concentración.

4- Saltos con cuerda (hacia adelante y atrás), lanzamientos (paloma), y giros (en ocho).

5- Las muñecas de las manos al girar la cuerda, y los pies al saltar.

6- Se destaca en un buen manejo de la cuerda y el cuerpo. Influye de manera positiva y armoniosa.

7- Errores como no colocar los brazos rectos al girar la cuerda, no colocar cabos en la cuerda y falta de concentración.

8- Se contribuyen al generar constancia con los ejercicios.

9- Estos elementos ayudaran a que ocurran menores errores en su ejecución.

10- Como en la cuerda, estos valores sirven de gran ayuda para la mejora de nuestros estudios y metras a lograr al culminar la secundaria.