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(Universidad de Murcia, s.f., diapositiva 3)

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Esquema visual. La aplicación del problema tiene un marcado carácter proactivo.

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Ruletas / Entrevistas para mejorar las relaciones

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Ruletas / Entrevistas para mejorar las relaciones

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Actividades que favorecen el conocimiento y la empatía entre todos los alumnos. Así, podremos evitar futuros comportamientos como la exclusión o el aislamiento, a través de reforzar las relaciones dentro del aula.

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Actividad lúdica para la Cohesión/Motivación grupal

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Actividad lúdica para la Cohesión/Motivación grupal

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Esta actividad permite aumentar la coordinación y comunicación entre alumnos. Con esta actuación, María puede favorecer la integración y la motivación general de sus estudiantes.

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Instituto Pax- Dinámica de cohesión y colaboración

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Nuestros alumnos/as de 2º del ciclo de #IntegraciónSocial en la asignatura "Habilidades Sociales" realizan una "Dinámica de cohesión y colaboración " en "tie...

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Psicólogo analiza la AUTOESTIMA durante la adolescencia. 

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Psicólogo analiza la AUTOESTIMA durante la adolescencia. 

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En el artículo de la revista, (Rull, 2023) describe los principales cambios físicos y psicológicos por los que atraviesan los alumnos durante la pubertad y la adolescencia. Siendo una etapa de grandes cambios e inestabilidad que pueden afectar a su bienestar personal y familiar.

Este recurso ayuda a comprender la situación individual de Jaime. También favorece el conocimiento y la empatía a nivel grupal.

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La adolescencia es una etapa de la vida llena de cambios y desafíos, en la que los jóvenes experimentan una serie de transformaciones físicas, emocionales y sociales que pueden tener un impacto significativo en su autoestima. Si bien la autoestima es una parte importante de la identidad personal, también puede ser una fuente de vulnerabilidad, especialmente en los adolescentes que están experimentando tantos cambios en su vida.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima se refiere a la valoración que una persona tiene de sí misma. Es la percepción que tiene de su propio valor y de su capacidad para enfrentar y superar los desafíos de la vida. La autoestima es una construcción personal que se basa en la evaluación que hacemos de nuestras propias habilidades, virtudes y defectos. Una autoestima saludable permite a la persona tener una visión realista de sí misma, aceptando tanto sus virtudes como sus debilidades.

Por otro lado, una autoestima baja o frágil, puede llevar a una persona a sentirse insegura, desvalorizada y con una visión negativa de sí misma. Esto puede influir en su manera de relacionarse con los demás y en su capacidad para enfrentar los desafíos de la vida.

La autoestima puede ser influenciada por diversos factores, como la educación recibida, la familia, el entorno social y cultural, así como también por la experiencia personal. Por lo tanto, la autoestima puede fluctuar a lo largo de la vida, y en ocasiones puede ser necesaria la intervención de un profesional de la salud mental para trabajar en su fortalecimiento.

¿Qué es la autoestima en los adolescentes?

La adolescencia es una etapa de la vida que se caracteriza por cambios significativos en la vida de una persona, tanto a nivel físico, como psicológico y social. En esta etapa, los adolescentes se encuentran en proceso de formación de su identidad, en la que buscan definir quiénes son, cuáles son sus intereses, sus valores y su lugar en el mundo.

La autoestima en los adolescentes es especialmente vulnerable, debido a que están expuestos a una gran cantidad de cambios y desafíos en su vida. Estos cambios pueden ser en el ámbito físico, como el inicio de la pubertad, los cambios en su cuerpo y la búsqueda de una imagen corporal adecuada; o en el ámbito social, como el inicio de relaciones románticas, la formación de amistades y la inserción en un grupo social.

En esta etapa, la autoestima se basa en gran medida en la percepción que el adolescente tiene de sí mismo en relación con los demás. Los adolescentes se comparan constantemente con sus amigos y buscan aceptación y aprobación en su grupo social. Es común que los adolescentes se sientan inseguros acerca de su apariencia, su forma de hablar, su desempeño académico y su habilidad para relacionarse con los demás.

Además, los adolescentes pueden ser particularmente vulnerables a la influencia de la cultura y los medios de comunicación. La sociedad actual pone un gran énfasis en la apariencia física y la imagen, lo que puede llevar a los adolescentes a compararse con los estándares de belleza inalcanzables y sentirse inadecuados.

La autoestima en los adolescentes también puede verse influenciada por la relación con los padres y la familia. La forma en que los padres se relacionan con el adolescente, su nivel de apoyo y su capacidad para brindar una retroalimentación positiva pueden influir en la forma en que el adolescente se valora a sí mismo.

¿Es frágil la autoestima en adolescentes?

Para los adolescentes, la autoestima es especialmente importante, ya que se encuentran en una etapa de transición en la que buscan su lugar en el mundo y definen su identidad.

En general, vemos que la autoestima de los adolescentes es frágil, es decir, que puede ser fácilmente influenciada por factores externos. Esto se debe a que los adolescentes están experimentando cambios físicos, emocionales y sociales significativos, y están expuestos a muchas presiones y estereotipos culturales que pueden afectar su autoconcepto.

¿Por qué es frágil la autoestima en adolescentes?

La autoestima es clave en cualquier persona, independientemente de su edad. Sin embargo, en la adolescencia, nuestra valoración personal se vuelve especialmente frágil y vulnerable. Pero ¿a qué se debe esto?

Hay varios factores que pueden influir en la fragilidad de la autoestima de los adolescentes. Algunos de ellos son:
Cambios físicos y emocionales
Durante la adolescencia, los adolescentes experimentan cambios físicos y hormonales significativos que pueden afectar su autoestima. Por ejemplo, los cambios en la apariencia física, como el acné, el aumento de peso o la altura, pueden hacer que los adolescentes se sientan incómodos consigo mismos y les hagan sentir menos atractivos.

Además, los adolescentes pueden experimentar cambios emocionales que pueden afectar su autoestima. Por ejemplo, pueden sentirse más inseguros, ansiosos o tristes debido a la presión social, el estrés escolar o los problemas familiares. Estas emociones pueden influir en cómo los adolescentes se perciben a sí mismos y pueden hacer que se sientan menos valiosos.
Influencia de la familia y los amigos
La familia y los amigos pueden influir en la autoestima de los adolescentes de muchas maneras. Por ejemplo, los padres pueden afectar la autoestima de sus hijos al proporcionar apoyo emocional, alentándolos a perseguir sus metas y reconociendo sus logros. Por otro lado, los padres que critican constantemente a sus hijos o que les dan mensajes negativos pueden afectar negativamente su autoestima.

Los amigos también pueden afectar la autoestima de los adolescentes. Por ejemplo, los amigos que les apoyan y les animan a ser ellos mismos pueden aumentar su autoestima. Por otro lado, los amigos que les critican o les presionan para que hagan cosas que no quieren pueden disminuirla.
Presión social
Los adolescentes están expuestos a muchas presiones sociales que pueden afectar su autoestima. Por ejemplo, los adolescentes pueden sentir la presión de encajar en un grupo social determinado, lo que puede hacer que cambien su comportamiento, su apariencia o sus intereses para encajar en el grupo.

La autoestima en los adolescentes puede ser especialmente frágil debido a la cantidad de cambios y desafíos que experimentan durante esta etapa de la vida. Los adolescentes están tratando de descubrir quiénes son y dónde encajan en el mundo, lo que puede llevar a una serie de inseguridades y dudas sobre sí mismos. Saber por qué ocurre esto y cómo afecta a los adolescentes puede ayudar a paliar los síntomas, pero, sobre todo, a que los padres y tutores puedan entender qué está ocurriendo.

* Ángel Rull, psicólogo.

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la fragilidad de la autoestima en los adolescentes

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La fragilidad de la autoestima en los adolescentes

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La valoración personal oscila en las diferentes etapas

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Información esencial para María. Este recurso lo puede implementar en una futura entrevista con Jaime o su familia, tutorías grupales, clase de biología o en el mismo juego propuesto como actividad.

Ayuda a saber ver y empatizar con algunos alumnos con cierto desarrollo físico avanzado.

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Niños y pubertad: los cambios que experimentan durante la adolescencia

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Juegos cooperativos - Cambios en la PUBERTAD

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Juegos cooperativos - Cambios en la PUBERTAD

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Este magnífico recurso permite a la tutora trabajar de manera grupal los cambios futuros que sufre Jaime y sufrirán los demás.

Requiere de cierto material y de un espacio bastante amplio (cancha de deporte, patio o pabellón).

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Aprenda más sobre los cambios físicos durante la pubertad jugando una variedad de juegos divertidos e interactivos.

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Referencias

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María este año es profesora-tutora de un grupo de 25 estudiantes de segundo curso de Secundaria bastante heterogéneo, con diferentes ritmos de aprendizaje. El alumnado, en su mayoría, se conoce desde que comenzó Educación Secundaria y, aunque anteriormente no se han detectado problemas de convivencia previos, se observan cambios. Por ello, estas primeras clases no han sido muy productivas.

Durante las primeras semanas del curso no se observaron problemas, pero al inicio del segundo trimestre se detectaron ciertas situaciones conflictivas. Dentro del aula, la docente puede observar que se empiezan a crear y establecer ciertas dinámicas grupales. Las nuevas dinámicas favorecen conductas disruptivas en clase y puede afectar negativamente a varios alumnos. Además, afecta al rendimiento general para el aprendizaje. Suelen verse actitudes de confrontación y de aislamiento. La situación afecta de manera diferente a cinco alumnos, todos ellos con diferentes estatus sociométricos

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Una persona con empatía, capaz de establecer relaciones, colaborar con sus semejantes y favorecer buenas dinámicas. Participa en las actividades, siempre de manera educada y sin pisar a ningún compañero. Destaca por la habilidad comunicativa y su actitud activa. La mayoría de los alumnos desean su compañía dentro y fuera del colegio. Detecta la dinámica grupal negativa e intenta disminuir los problemas.

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Su comportamiento es negativo respecto a sus iguales. Muestra disrupciones casi a diario. Presenta un procesamiento de la información social bajo. Durante las dinámicas grupales, presenta conductas que favorecen los conflictos. En el peor de los casos, muestra conductas dominantes con el resto de los compañeros. Algunos desean evitar su compañía.

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Destaca entre sus semejantes y puede ser un líder positivo. Aunque, a veces, favorece las disrupciones durante las dinámicas grupales. Dependiendo del ambiente y de los compañeros, puede tener una actitud positiva y activa. Sin embargo, puede ejecutar acciones negativas, especialmente con la ausencia del docente. Se trata de un alumno con potencial de ser líder positivo o negativo.

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Una estudiante promedio, con buenas notas. Dentro de su grupo de iguales, no parece destacar. No muestra comportamientos negativos, pero tampoco favorece nuevas dinámicas positivas. A alumnos como Elena, la nueva dinámica de grupos les suele afectar negativamente, tanto a nivel de aprendizaje como a nivel de relaciones personales.

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La gran mayoría de alumnos comparten este estatus sociométrico. No son líderes positivos ni negativos. Sus conductas varían dependiendo de la dinámica grupal y de sus compañeros. Abel suele seguir y favorecer las actitudes, ya sean positivas y activas o negativas y pasivas.

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Sociograma estándar. Fuente: Elaboración propia

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Sociograma donde se reflejan las posiciones y relaciones sociales entre los alumnos. Las flechas señalan las interacciones entre los alumnos. Los círculos son los diferentes estratos dentro del aula. María podría hacerlo para dinámicas positivas o negativas.

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Recurso visual para crear un sociograma rápido y efectivo.

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COMO HACER UN SOCIOGRAMA para Primaria y Secundaria