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自分が使いすぎて家族と喋る時間が減ったから

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自分が使いすぎて家族と喋る時間が減ったから

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スマホをやりすぎず自分の満足できる程度にやり生活リズムが崩れないようにやる（生きる）

理由シンプルに眠くなるから

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スマフォの使いすぎで家族と喋る時間が減った

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スマフォの使いすぎで家族と喋る時間が減った

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スマフォの使いすぎで家族との関わりが減ることを解決したい

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スマフォの使いすぎで家族との関わりが減ることを解決したい

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スマフォのやり過ぎを減らしたい

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スマフォのやり過ぎを減らしたい

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こんなことをすればいいじゃん

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こんなことをすればいいじゃん

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例えば

インスタグラム、YouTube、ティックトック

お気に入りのゲーム、Google、Yahooを消す

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ルールを決める

宿題をやってからやる

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＃どんなことを解決したい？

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＃どんなことを解決したい？

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僕は…やり過ぎを解決したい

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スマフォを使いすぎないために時間を決める

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スマフォを使いすぎないために時間を決める

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子供のスマホの使いすぎは、学力低下や生活リズムの乱れ、依存症など様々な問題を引き起こす

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子供のスマホの使いすぎは、学力低下や生活リズムの乱れ、依存症など様々な問題を引き起こす

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ゲーム（スマフォ）をしてても眠くなりたくない

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ゲーム（スマフォ）をしてても眠くなりたくない

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ゲーム（スマフォ）をしてても眠くなりたくない…なぜならゲームをいっぱいしたいときに限って眠くなるからだす

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スマホの使いすぎは、一般的に1日に2時間以上利用する場合を指すことが多いです。2時間以上利用すると、脳の過労状態や「スマホ認知症」のリスクが高まるとの研究結果もあります。また、1日のうち5時間以上スマホを使用していると、生活の多くの時間をスマホに費やしている状態と言えるでしょう

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スマホの使いすぎは、一般的に1日に2時間以上利用する場合を指すことが多いです。2時間以上利用すると、脳の過労状態や「スマホ認知症」のリスクが高まるとの研究結果もあります。また、1日のうち5時間以上スマホを使用していると、生活の多くの時間をスマホに費やしている状態と言えるでしょう

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夜中までスマホをいじっていたら、寝坊した

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スマホをやりすぎると、身体と心に様々な悪影響が出ることがあります。具体的には、視力低下、肩こり、腰痛、睡眠障害、脳疲労、集中力や記憶力の低下、精神的な不調などが挙げられます

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＃朝からゲームをしていたら（休日）

車の中で寝てしまったｗ

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＃朝からゲームをしていたら

学校で寝てしまった

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スマートフォンの使いすぎで夜全然眠れなくなって寝不足になった