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·       Autoconocimiento y reflexión personal – Reconocimiento de nuestras motivaciones, valores y estilos de aprendizaje para potenciar nuestro desarrollo integral.

·       Liderazgo colaborativo – Participación activa en equipos de trabajo, asumiendo distintos roles y promoviendo la toma de decisiones conjunta y efectiva.

·       Gestión del tiempo y planificación académica – Aplicación de herramientas prácticas como agendas, cronogramas y listas de tareas para una organización eficiente de nuestras actividades.

·       Técnicas de estudio personalizadas – Implementación de estrategias como mapas mentales, resúmenes, mnemotecnias y técnicas de repaso para mejorar la comprensión y retención de información.

·       Comunicación oral efectiva – Mejora de nuestras habilidades para hablar en público, controlando el lenguaje corporal, la voz y la estructura de nuestros discursos.

·       Regulación emocional y empatía – Desarrollo de habilidades para reconocer y gestionar nuestras emociones, fortaleciendo la escucha activa y las relaciones interpersonales saludables.

·       Ética académica y responsabilidad personal – Reflexión sobre la importancia de la honestidad, la integridad y el compromiso con el bien común en la vida universitaria.

·       Compromiso social y conciencia ciudadana – Diseño y presentación de propuestas de voluntariado enfocadas en el impacto positivo dentro y fuera de la comunidad universitaria.

·       Pensamiento crítico y análisis argumentativo – Evaluación de fuentes de información, formulación de juicios fundamentados y resolución de problemas desde una perspectiva ética y lógica.

·       Proyección de vida académica y profesional – Construcción de un plan de vida orientado al logro de metas personales y profesionales, con visión estratégica y actitud proactiva.

·       Investigación académica – Desarrollo de habilidades para buscar, seleccionar y analizar información confiable, así como para estructurar trabajos con base en criterios científicos y métodos.

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●            Profundizar la comprensión del enfoque formativo de la Universidad Científica del Sur, reconociendo cómo sus pilares fundamentales guían mi crecimiento académico, humano y profesional.

●            Desarrollo de habilidades clave para el trabajo colaborativo, asumiendo responsabilidades en diferentes roles dentro de equipos interdisciplinarios y aplicando herramientas de liderazgo para fomentar la participación y el compromiso.

●            Mejorar los hábitos de estudio mediante la aplicación de técnicas como mapas conceptuales, organización del tiempo, revisión espaciada y subrayado inteligente, lo que se tradujo en una mayor retención y comprensión de los contenidos.

●            Fortalecer la capacidad de expresión oral, aprendiendo a estructurar mejor mis ideas, controlar el nerviosismo y utilizar recursos comunicativos que enriquecen mis presentaciones y exposiciones en público.

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Meta

Consolidar un perfil profesional integral como futura profesional de la salud, combinando competencias académicas sólidas, habilidades interpersonales efectivas y una conducta ética y reflexiva, que me permita actuar con responsabilidad, liderazgo y compromiso social en los distintos entornos en los que me desenvuelva.

Objetivo

Aplicar de manera constante herramientas de aprendizaje autónomo, trabajo colaborativo y comunicación efectiva en mis actividades académicas, para lograr un rendimiento sobresaliente y un crecimiento humano coherente con los pilares de la Universidad Científica del Sur.

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• Aprendizaje autónomo y autorregulación emocional

• Liderazgo y trabajo en equipo interdisciplinario

• Expresión oral clara y persuasiva

• Pensamiento crítico y análisis reflexivo

• Organización y técnicas de estudio efectivas

• Integración del conocimiento interdisciplinario

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Llevar el curso de Desempeño Universitario ha sido una experiencia clave en nuestra formación, especialmente como estudiantes de Medicina. Desde el inicio, entendí que esta carrera no solo exige conocimientos académicos sólidos, sino también una gran disciplina, organización, vocación y capacidad para afrontar el estrés. La importancia de este curso radica en que enseñó a ver nuestra formación médica como un proceso integral, donde no solo importe lo que sabemos, sino cómo nos preparamos emocional, mental y personalmente para ser futuros profesionales comprometidos y empáticos. En Medicina, cada decisión que tomemos impactará directamente en la vida de las personas, por eso es fundamental formarnos con responsabilidad desde el inicio. Este curso nos ayudó a darnos cuenta de ello, y nos impulsó a asumir con mayor conciencia nuestro rol como estudiantes universitarios y como futuros médicos.

Hoy nos sentimos más preparados, no solo académicamente, sino emocional y éticamente, para asumir con madurez y compromiso el camino profesional que elegimos. Este curso no solo nos brindó conocimientos teóricos, sino también espacios de reflexión personal, dinámicas prácticas y acompañamiento que nos ayudaron a conocernos mejor como estudiantes y como personas. Gracias a ello, identificanmos nuestras debilidades, pero también reconociendo nuestras fortalezas, lo cual nos permitió trazar estrategias para mejorar y dar lo mejor de nosotros en cada aspecto académico. Aprendimos a planificar las actividades, a priorizar lo importante, a manejar el estrés y sobre todo, a valorar el esfuerzo y la disciplina como claves del éxito universitario.

Por eso, podemos decir con certeza que este curso fue fundamental en nuestro proceso de adaptación y crecimiento en la universidad. Nos dio una base sólida para continuar nuestra formación con más confianza, compromiso y sentido de responsabilidad. Consideramos que su importancia radica en que no solo nos prepara para el presente, sino que nos deja herramientas que podemos aplicar durante toda la carrera y también en nuestra vida profesional y personal.

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Durante estas 16 semanas de curso, vivimos una experiencia de crecimiento personal y académico que superó nuestras expectativas iniciales. Ingresamos pensando que se trataría solo de técnicas de estudio, pero descubrimos que el curso de Desempeño Universitario está profundamente orientado al desarrollo integral del estudiante.

Desde las primeras sesiones, nos enfrentamos a preguntas que nos ayudaron a reconocer quiénes somos, cuáles son nuestros valores y cómo estos influyen en nuestra manera de aprender y relacionarnos. Comprender el modelo educativo de la Universidad Científica del Sur nos dio una nueva perspectiva sobre la formación profesional, que no se limita al conocimiento técnico, sino que integra el compromiso ético, el liderazgo y la responsabilidad social.

Uno de los momentos más significativos fue cuando aprendimos a identificar nuestras fortalezas y debilidades dentro del trabajo en equipo. A través de dinámicas prácticas y proyectos colaborativos, pudimos asumir roles de liderazgo, desarrollar empatía y mejorar nuestra comunicación, todo en un ambiente de respeto y aprendizaje compartido.

A nivel académico, el curso nos brindó herramientas muy valiosas. Aprendimos a organizar mejor nuestro tiempo, a utilizar técnicas como el resumen visual y las mnemotecnias, y a preparar exposiciones con mayor claridad y seguridad. Estos aprendizajes no solo mejoraron nuestro rendimiento, sino que también nos motivaron a confiar más en nuestras capacidades.

También destacamos el impacto del curso en nuestro desarrollo emocional. La gestión del estrés, la escucha activa y la regulación emocional se convirtieron en pilares fundamentales para enfrentar los desafíos de la vida universitaria. Nos dimos cuenta de que no basta con tener conocimientos; es necesario aprender a manejar nuestras emociones para lograr un desempeño equilibrado y saludable.

Finalmente, construir nuestro plan de vida académico y profesional fue una oportunidad para proyectar nuestro futuro con mayor claridad, estableciendo metas realistas y estrategias alineadas a nuestros intereses y valores.

En conclusión, este curso nos proporcionó herramientas esenciales para nuestro crecimiento integral. Gracias a las estrategias implementadas, fortalecimos competencias como el liderazgo, el trabajo en equipo, el pensamiento crítico, la comunicación, la ética y la responsabilidad social. Esta experiencia nos ha preparado para asumir con mayor seguridad, compromiso y visión de futuro los retos que implica nuestra formación universitaria.

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Meta: Aprender y comprender el perfil estudiantil universitario, y a su vez adquirir una rutina estudiantil que me ayude a sobrellevar los cursos durante la carrera.

Objetivos:

Realizar resúmenes semanales de cada tema visto en clases, como también, participar activamente durante las reuniones grupales, además de realizar actividades de autoevaluación para reforzar mi aprendizaje.

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Fomenté una actitud proactiva frente a los desafíos, asumiendo con responsabilidad mi rol como estudiante, gestionando de forma autónoma mi aprendizaje y buscando constantemente oportunidades para mejorar y crecer tanto personal como profesionalmente.

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-Respecto a habilidades emocionales, siento que tengo mayor capacidad para controlar mis emociones y así mismo expresarlas, lo cual me permitió evitar el estrés ya que pude mantener un estado de ánimo estable durante el ciclo académico.

-Respecto a lo académico, pude reforzar mis habilidades, tal como mi expresión o método de exposición, como también adquirí habilidades que me laboratorio y redacción de diversos tipos de trabajos académicos como informes de laboratorio.

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Mejoré significativamente mis hábitos de estudio al analizar y reconocer cuál era la técnica que mejor se adaptaba a mi tipo de aprendizaje. A partir de ello, empecé a emplear estrategias como la elaboración de mapas conceptuales, el uso de flashcards para reforzar conceptos clave y la técnica Pomodoro para organizar mis sesiones de estudio, lo que me permitió optimizar mi tiempo y mantener una mayor concentración.

Trabajé en fortalecer mi capacidad de expresión oral mediante la incorporación de diversos recursos comunicativos, tales como el uso adecuado del lenguaje no verbal, la modulación de la voz y la estructuración clara de mis ideas, lo que ha mejorado notablemente mi seguridad y eficacia al comunicarme.

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Fortalecí mi ética académica, comprendiendo el valor de la honestidad y el compromiso con el bien común. Además, desarrollé un verdadero sentido social al proponer voluntariados para impactar positivamente en mi comunidad. También mejoré mi pensamiento crítico, aprendiendo a evaluar información, fundamentar mis ideas y resolver problemas de forma ética y lógica. Todo esto me ha hecho más responsable y consciente de mi papel en la sociedad.

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Autoconocimiento académico – Identificamos nuestras fortalezas y debilidades como estudiantes, lo que nos permitió adoptar estrategias de estudio más acordes con nuestro estilo de aprendizaje.

Gestión del tiempo y planificación – Aplicamos herramientas como agendas, cronogramas y la técnica Pomodoro para distribuir mejor nuestras sesiones de estudio, reduciendo la procrastinación.

Técnicas de estudio basadas en evidencia – Incorporamos métodos como la práctica de recuperación (resolución de preguntas sin mirar el material), la repetición espaciada y el uso de mapas conceptuales para mejorar la retención y comprensión de contenidos.

Organización del material académico – Aprendimos a clasificar, subrayar y anotar de forma eficiente, utilizando esquemas, resúmenes y fichas de estudio para optimizar nuestro aprendizaje autónomo.

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A lo largo del ciclo académico, hemos comprendido que estudiar en la universidad va más allá de memorizar contenidos. Aprender a aprender ha sido uno de los mayores desafíos y, al mismo tiempo, uno de los logros más significativos. Al identificar nuestras debilidades y fortalezas, pudimos construir un camino de mejora continua basado en la organización, la práctica consciente y la disciplina.

Descubrimos que existen técnicas de estudio respaldadas por la ciencia —como la práctica de recuperación, la repetición espaciada o el uso de mapas conceptuales— que nos permitieron optimizar el tiempo y retener mejor la información. Estas herramientas, junto con una adecuada gestión del tiempo

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Llevar el curso de Desempeño Universitario no solo fue una experiencia académica, sino también una oportunidad para mirarme por dentro y entender que ser estudiante va más allá de aprender teorías. Fue un espacio donde descubrí herramientas para organizarme mejor, gestionar mi tiempo, manejar el estrés y, sobre todo, reconocer mis fortalezas y debilidades sin juzgarme. Lo más bonito fue darme cuenta de que el camino universitario no se recorre solo con inteligencia, sino también con conciencia, perseverancia y equilibrio. Este curso me enseñó que cuidar de mí, entender mis emociones y mejorar mis hábitos es también parte del éxito académico y personal. Me llevo no solo conocimientos, sino también una nueva forma de caminar mi formación profesional con más amor propio y propósito.

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Durante el curso de Desempeño Universitario desarrollé habilidades esenciales que marcaron una gran diferencia en mi formación. Aprendí a gestionar mejor mi tiempo, a organizar mis estudios con mayor eficacia y a establecer metas realistas. También fortalecí mi capacidad de autorreflexión, lo que me ayudó a reconocer mis emociones, manejar la ansiedad académica y mantenerme motivada. Además, mejoré mi comunicación, mi pensamiento crítico y mi responsabilidad frente a los retos universitarios, habilidades que no solo me servirán en la universidad, sino también en mi vida personal y profesional.

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Como estudiante de medicina, uno de los principales objetivos que logré alcanzar en el curso de Desempeño Universitario fue aprender a equilibrar la exigencia académica con el cuidado de mi salud mental y emocional. Logré organizar mejor mis tiempos de estudio, lo cual me permitió prepararme con mayor eficiencia sin dejar de lado mi bienestar. También fortalecí mi sentido de vocación, reafirmando por qué elegí esta carrera tan humana. Aprendí a autorregularme en momentos de presión, a mantener la constancia y a apoyarme en estrategias que me ayudarán a sostenerme a lo largo de toda la carrera. Estos avances no solo me hacen sentir más preparada, sino también más conectada con mi propósito de servir desde la medicina.

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Al comenzar este ciclo, sentí que aprender química y biología sería casi imposible por la cantidad de conceptos y procesos que debía manejar, lo que al inicio me desanimó bastante; sin embargo, descubrí que no era solo cuestión de memorizar, sino de encontrar estrategias efectivas para aprender. Así fue como empecé a usar mapas conceptuales para organizar la información, aplicar la repetición espaciada para no olvidar lo esencial y explicarme los temas en voz alta para asegurarme de comprenderlos realmente. Gracias a estas técnicas, poco a poco los contenidos dejaron de ser tan confusos, y hoy puedo decir que más allá de aprobar, lo valioso fue darme cuenta de que con disciplina, paciencia y buenos métodos de estudio, incluso las materias más difíciles se vuelven manejables y hasta disfruto el proceso de aprenderlas.

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Aprendimos el trabajo en equipo

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Minuto 1:50 hasta 2:10

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Katy Perry - Firework (Official Music Video)