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Comprender el concepto de carga cognitiva

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Comprender el concepto de carga cognitiva

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Al finalizar la clase, los estudiantes podrán explicar qué es la carga cognitiva y cómo se relaciona con el aprendizaje.

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Identificar los elementos de la carga cognitiva

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Identificar los elementos de la carga cognitiva

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Los estudiantes serán capaces de desglosar los elementos principales que contribuyen a la carga cognitiva.

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Los estudiantes demostrarán cómo los elementos de la carga cognitiva afectan procesos de aprendizaje en ejemplos concretos.

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¿Cómo afecta la carga cognitiva el aprendizaje en nuestro cerebro? Reflexionar en parejas y compartir ideas.

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Explicación sobre la teoría de la carga cognitiva usando diapositivas interactivas.

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Teoría de la Carga Cognitiva y Teoría Cognitiva del Aprendizaje Multimedia

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Teoría de la Carga Cognitiva y Teoría Cognitiva del Aprendizaje Multimedia - Download as a PDF or view online for free

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En grupos pequeños, comparan cómo la carga intrínseca, extrínseca y germana afectan distintos contextos educativos.

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Tipos de carga cognitiva - Intrínseca, Extrínseca y Relevante

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Cada estudiante analice un artículo breve y señale los elementos de carga cognitiva presentes.

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Fatiga, sentirse poco productivo o motivado, algunos de sus síntomas.

17-08-2022

Por María Luisa Santillán, Ciencia UNAM-DGDC

¿Has sentido en algún momento que no logras concentrarte porque estás pensando demasiadas cosas a la vez, que tu cerebro está tan saturado de información que incluso empiezas a estresarte? Esto es algo que muchos podemos estar experimentando, pues el entorno en el que nos desarrollamos expresa demasiados estímulos que nos llevan a saturarnos.

Los seres humanos tenemos un sistema cognitivo que tiene una capacidad limitada de procesamiento de información, y aunque está diseñado para llevar a cabo esta función, no puede hacerlo con toda, por lo que prioriza qué cosas son importantes y cuáles no, dependiendo de las metas u objetivos que tenemos en cada momento.

Sin embargo, cuando esta capacidad limitada se supera, surge la sobrecarga cognitiva, que se presenta cuando recibimos más información de la que podemos procesar, lo cual puede generar que se vea afectada la capacidad de una persona para resolver problemas, tomar decisiones y controlar sus emociones o su conducta.

"Procesar la información implica percibirla, es decir, que nuestros órganos detecten todo lo que hay en nuestro alrededor, todo lo que oímos, lo que sentimos, lo que vemos, lo que recordamos. Es muchísima información la que procesamos", explica la doctora Vicenta Reynoso Alcántara, profesora de la Fes Iztacala de la UNAM.

Saturación de información

Esta capacidad limitada de nuestro cerebro para procesar información fue expuesta en la Teoría de la Carga Cognitiva propuesta por el psicólogo educativo australiano John Sweller, la cual destaca que existen dos tipos de cargas, la intrínseca y la extrínseca.

La primera está relacionada con la dificultad del contenido (una información sencilla tiene poca carga y una información compleja tiene una mayor carga) y la segunda, con el contexto de aprendizaje, es decir, con la forma en la que organizamos y presentamos la información, por ejemplo, cómo damos algunas indicaciones, tomar clase en ambientes con mucha estimulación, dar información de más que no está relacionada con lo que estamos hablando.

"Mientras más eficientes seamos para procesar información más recursos vamos a tener para asignar al procesamiento y a esto lo llamamos la carga total, cuando ésta excede los recursos con los que contamos, se ve afectado el proceso de aprendizaje", explica la doctora Reynoso Alcántara.

Así, cuando estamos en un proceso de aprendizaje, una de las primeras cosas que hacemos es percibir y atender la información del contexto, la procesamos y organizamos, en lo que conocemos como memoria de trabajo, cuya característica es que tiene la capacidad de almacenar información temporalmente. De ahí, es enviada a la memoria de largo plazo, que es donde se guardan todas las unidades de información que luego pueden ser recuperadas.

Si es mucha la información que recibimos y no tenemos buenas capacidades para organizarla, surge la sobrecarga cognitiva, lo cual dificultad que se procese eficazmente la información en la memoria de trabajo y llegue a la memoria a largo plazo de forma errónea.

"El aprendizaje se da justamente cuando podemos mandar esta información, que acabamos de procesar, a nuestra memoria a largo plazo. Es un proceso bastante complejo que implica varios pasos y dentro de estos hay restricciones, o sea, tenemos que trabajar con un sistema que tiene una capacidad limitada", explica la doctora Reynoso Alcántara quien también es investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad Veracruzana.

Síntomas y recomendaciones

La sobrecarga cognitiva también se ha relacionado en la actualidad con la idea del multitasking, es decir, con realizar múltiples tareas a la vez (oír una canción, mientras escribe un mensaje de texto, al mismo tiempo recuerda que tiene que hacer de comer, va manejando, etcétera).

La doctora Reynoso, quien es experta en psicología cognitiva, destaca que en el multitasking lo que ocurre es que la información que la persona está recibiendo no es procesada al mismo tiempo y en paralelo, sino que está alternando recursos para ir atendiendo una cosa y luego otra. De ahí que el procesamiento de la información no sea eficiente y puede provocar la saturación cognitiva.

Explica que existen modelos para saber cuánta información podemos procesar simultáneamente. En el caso de la memoria de trabajo se sabe que somos capaces de recordar, de una lista de cosas, hasta 7 elementos, aunque podrían ser 2 más o 2 menos.

Sin embargo, existen personas que tienen una capacidad de memoria de trabajo mayor, las cuales han establecido estrategias para organizar la información de ciertas formas, por ejemplo, en lugar de recordar elementos aislados, recuerdan conjuntos, esto les permite procesar y almacenar más información.

Algunos síntomas de la sobrecarga cognitiva es sentirse agobiados, disminuye nuestra eficiencia para procesar información y puede incluso exponer a una persona a riesgos cotidianos, como andar por la calle distraída, olvidar las cosas fácilmente, no poner atención, ver afectado su manejo de emociones y el control de sus estados de ánimo.

Además, se puede generar distrés, es decir, estrés negativo que al acumularse se vuelve patológico e incluso puede afectar la salud no sólo mental sino física de una persona, también aparecen otros síntomas como la fatiga, sentirse poco productivos o motivados, o con poca capacidad para prestar atención.

La doctora destaca algunas recomendaciones importantes para evitar la sobrecarga cognitiva en los estudiantes, por ejemplo, desarrollar estrategias que ayuden a disminuir la carga externa de información, ya que no favorece el aprendizaje, además, promover rutinas visibles de pensamiento que les hagan ser conscientes de cómo procesan la información, es decir, identificar si le costó trabajo aprender un contenido difícil porque estaban en un ambiente ruidoso, no habían comido o dormido bien.

Concluye que para quienes no son estudiantes y se exponen a la sobrecarga cognitiva, la sugerencia es ser conscientes de cómo procesamos información y siempre buscar mejores estrategias para poder utilizar más eficientemente los recursos.

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Denys González Cordova, Ernesto Núñez Flores, Roberto Ramírez García, Julio César Romero Salvador

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Sobrecarga cognitiva. Cuando tu cerebro se satura

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Fatiga, sentirse poco productivo o motivado, algunos de sus síntomas.

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Crear diagramas visuales que representen los elementos de la carga cognitiva, usando recursos como Padlet para colaboraciones grupales.

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Aunque bastante antigua, la teoría de la carga cognitiva de John Sweller es considerada por muchos un modelo teórico revolucionario, puesto que se enfrenta a la idea de que cuanto más aprendamos de golpe, mejor.

La idea básica de este modelo es que nuestra memoria a corto plazo tiene una capacidad limitada, la cual condiciona nuestra forma de aprender. A la hora de enfrentarnos a un nuevo conocimiento, primero debemos adquirirlo adecuadamente y, después, ya podremos realizar todo tipo de procesos cognitivos elevados.

En su teoría se habla de cómo la memoria de trabajo y la a largo plazo interactúan en relación con nuevos conocimientos, y cómo estos, de ser asimilados, se transforman en algo que él denominó "esquemas". Veámoslo a continuación.

¿Qué es la teoría de la carga cognitiva?

La teoría de la carga cognitiva, formulada por John Sweller en 1988, es un modelo teórico que sugiere que el aprendizaje es más óptimo cuando las condiciones del mismo están alineadas con la arquitectura cognitiva humana. La idea básica de esta teoría es que cuando tenemos que aprender algo nuevo, no se le puede pedir a nuestro cerebro que se familiarice con este nuevo conocimiento y hacer otros procesos cognitivamente exigentes, sino que debemos ir paso a paso. Primero debemos incorporar este nuevo conocimiento, familiarizarnos con él y después, una vez interiorizado, podremos analizarlo más a fondo.

Esta teoría explica que nuestra memoria de trabajo tiene una capacidad limitada. Esta capacidad limitada es la carga cognitiva, que es la cantidad de información que nuestro cerebro puede almacenar al mismo tiempo para usarla de inmediato.

Como nuestra memoria de trabajo es más bien reducida, desde la teoría de la carga cognitiva se sostiene que los métodos de enseñanza deben evitar sobrecargar esta memoria con actividades adicionales que no contribuyen directamente con el aprendizaje. John Sweller sostiene que, durante el diseño instruccional, (esto es a la hora de elaborar experiencias de instrucción para facilitar la adquisición de conocimientos y habilidades en un contexto educativo) se debe pensar en cómo enseñar los contenidos de una forma en la que se reduzca la carga cognitiva en los estudiantes. Si se sobresatura su memoria de trabajo sobrecargándola con muchas tareas a la vez no se puede esperar que finalicen la tarea habiendo entendido todo el temario o haber realizado un aprendizaje de calidad.

Memoria de trabajo y memoria a largo plazo

La memoria humana puede ser dividida en varias categorías, dos de las cuales son la memoria de trabajo y la memoria a largo plazo. La memoria de trabajo es la que usamos cuando estamos realizando una tarea cualquiera, en la que almacenamos temporalmente la información con la cual estamos trabajando de forma inmediata. En cambio, la memoria a largo plazo es aquella compuesta por conocimientos bien asentados, es decir, es aquello que recordamos relativamente bien pasado un prolongado período de tiempo.

Cuando estamos estudiando o aprendiendo a hacer algo, los nuevos conocimientos pasan por la memoria de trabajo. El procesamiento consciente de la nueva información implica una cierta carga cognitiva en la memoria de trabajo. En función de cuantas veces lo hayamos repasado o si lo hemos entendido bien, esa nueva información será almacenada en la memoria a largo plazo en forma de esquemas, pero solo si esta información ha sido debidamente procesada.

Como comentábamos la memoria de trabajo es limitada. Si está sobrecargada cognitivamente, es decir, se están intentando aprender muchas cosas a la vez o se está intentando hacer varios procesos cognitivos muy complejos a la vez, no podemos procesar la información de forma eficiente puesto que no disponemos de recursos suficientes como para asimilar todo apropiadamente. Cuantas más cosas tenemos que aprendernos a la vez más deficiente será nuestro procesamiento de la información novedosa.

Esto no quiere decir que no hayan personas que puedan aprender varias cosas a la vez. Ya sea porque tienen más capacidad para procesar mayor carga cognitiva o simplemente porque se esfuerzan mucho hay personas que realmente pueden aprender algo haciendo varias actividades o estudiando distintas cosas a la vez. Pero pese a esto, la mayoría de las personas, cuando tienen que aprender muchas cosas a la vez y no entienden ninguna de ellas, acaban frustrándose, agobiándose y su rendimiento es menor de lo deseado.

Los esquemas

Dentro de su teoría Sweller habla sobre los "esquemas", los cuales son combinaciones de diferentes elementos que funcionan como las estructuras cognitivas más básicas que forman el conocimiento de un individuo. John Sweller formuló esta idea a raíz de conocer la investigación del procesamiento de la información de George Miller, en la cual mostró que la memoria a corto plazo estaba limitada en cuanto al número de elementos que puede contener de forma consciente y ser analizados simultáneamente.

En su teoría Sweller considera que estos esquemas, que serían los contenidos de la memoria a largo plazo, son estructuras sofisticadas que nos permiten percibir, pensar y resolver problemas en vez de un grupo de datos aleatorios o más o menos relacionados aprendidos de memoria y desligadamente. Gracias a estos esquemas podemos manejar múltiples elementos como uno solo y nos permiten realizar todo tipo de procesos cognitivos complejos una vez esta información está bien asentada en nuestra memoria.

La adquisición de nuevos esquemas y su progresiva sofisticación es algo que sucede a lo largo de toda la vida, puesto que nunca dejamos de aprender. De hecho, estos mismos esquemas pueden contener dentro de ellos otros esquemas de forma similar a cómo lo hacen las muñecas matrioshkas. Así, varias de estas estructuras del conocimiento pueden ensamblarse en una sola, permitiendo con la experiencia y un mayor dominio posterior manejar varios conceptos a la vez, suponiendo una menor carga cognitiva gracias a poseer mayor dominio.

De hecho, es el grado de dominio en determinados conocimientos y su "materialización" en esquemas mentales que podemos diferenciar entre una persona experta y un novato. El novato todavía no ha adquirido los esquemas de un determinado conocimiento, es decir, aún tiene que aprenderlos, mientras que el experto ya los tiene bien asentados. El experto puede compararlos y analizarlos en profundidad con relativo poco esfuerzo, el novato no puede hacer estos procesos mentales sin invertir gran energía y recursos cognitivos, puesto que todavía no los domina y necesita hacer un gran esfuerzo para siquiera entenderlos.

Ejemplo de sobrecarga cognitiva

Para entender mejor lo que dice la teoría de la carga cognitiva vamos a ver un ejemplo en el que se exponen dos casos, uno con sobrecarga cognitiva y otro en el que se sabe cómo evitar esta situación, que perfectamente se podría dar en cualquier aula de cualquier instituto.

Imaginémonos que estamos en una clase de filosofía. El profesor explica al principio de curso que uno de los objetivos de la asignatura es que los alumnos sean capaces de examinar críticamente varios sistemas filosóficos, teniendo una visión extensa de la historia de la filosofía occidental para cuando el curso finalice y habeindo tenido la posibilidad de aprender sobre las principales corrientes de pensamiento desde la Grecia clásica hasta el siglo XXI.

Caso 1

Nada más empezar el curso el profesor les dice a sus alumnos que deben empezar analizando las teorías de Sócrates, Platón y Aristóteles, autores que encontrarán ya explicados en el libro. El profesor les dice que no los va a explicar con mucho detalle en clase porque considera que son tan famosos que espera que sus alumnos los entiendan por su propia cuenta. El profesor anima a sus alumnos que sean ellos los responsables de su propio aprendizaje, aprendiendo sobre estos filósofos a la vez que los analizan y comparan.

Sin embargo, el profesor ha sobreestimado el conocimiento y la capacidad de sus alumnos. Piensa que los estudiantes van a poder analizar rápidamente las teorías de estos tres filósofos porque supone que ya tienen muy interiorizadas sus corrientes de pensamiento, pese a que esto no es así. Los alumnos, como no dominan la filosofía de estos tres pensadores, se encuentran ante una tarea verdaderamente titánica y, además, no saben muy bien como estudiarlos.

Para empezar se leen los tres temas de los autores sin dedicarle el adecuado estudio, puesto que el profesor ha insistido en que comparen a estos tres filósofos, no que se los aprendan. Como resultado de ello, los estudiantes leen los tres temas y pretenden hacer una tabla comparativa con los tres, con el problema de que al finalizar la lectura les da la sensación de que han leído exactamente lo mismo, no han entendido nada y tienen que repasar y repasar a ver qué similitudes y diferencias encuentran. El problema es que para poder compararlos a los tres filósofos primero los debemos conocer.

La sobrecarga se da porque en la memoria de trabajo de estos estudiantes tenemos que tienen que aprenderse, o mínimamente saberse, la vida, obra y filosofía de Sócrates, Platón y Aristóteles mientras que, a la vez, intentan hacer un proceso tan complejo como es compararlos. No pueden porque para empezar el primer paso, que es el haber creado un esquema complejo para cada uno de estos tres autores, no lo han hecho y no pueden comparar nada en condiciones.

Caso 2

El profesor empieza la clase explicando la filosofía de Sócrates, mencionando toda su vida, obra y pensamiento, asegurándose de que los alumnos han aprendido sobre él y que así lo demuestran haciendo un trabajo sobre la vida de este filósofo. En los dos siguientes temas se hará lo mismo, pero explicando a Platón y Aristóteles. Una vez vistos y entendidos los tres filósofos sabiendo sus vidas, obra y, especialmente, sus puntos de vista llega el momento de compararlos.

Aprender la filosofía de cada uno de los tres era el primer paso, es decir, crearse un esquema mental. A medida que han ido avanzando en el temario, los alumnos han ido interiorizando los postulados de los tres filósofos clásicos, teniendo un esquema mental para cada uno de ellos. En un principio, cuando estaban aprendiendo sobre la vida de por ejemplo Platón estos nuevos conocimientos estuvieron en la memoria de trabajo, implicando una carga cognitiva determinada. Sin embargo, como esta carga era relativamente baja y fácil de manejar, pudieron procesarla y pasarla a la memoria a largo plazo.

Ahora que los alumnos saben sobre la filosofía de los tres filósofos pueden compararla fácilmente. A diferencia del caso 1, en este caso la comparación implica menor carga cognitiva puesto que tienen dominio sobre el pensamiento de Sócrates, Platón y Aristóteles, siendo ahora la tarea cognitivamente exigente el ponerlos en común y compararlos, no el aprenderlos puesto que eso ya está hecho.

Implicaciones de la teoría de la carga cognitiva

Todo profesor desea que sus estudiantes aprendan ideas complejas y sepan usarlas de forma reflexiva y creativa, de hecho, es este el objetivo de la educación. Sin embargo, el profesorado debe ser consciente de que todo conlleva su tiempo y que para realizar una tarea cognitivamente elevada como es la resolución de problemas y la reflexión profunda primero se tiene que conocer aquello que se va a analizar.

Se debe partir de las definiciones y las ideas más básicas yendo progresivamente a las más complejas, elaborando a lo largo del camino esquemas que, una vez bien adquiridos, podrán ser analizados y comparados.

La teoría de la carga cognitiva ofrece un marco general sobre cómo debería fomentarse el aprendizaje y tiene muchas implicaciones a la hora de diseñar los currículos educativos. Aquellos que se encarguen de organizar los contenidos educativos, sean profesores, psicopedagogos o cualquier otro profesional de las ciencias de la educación, deben tener en cuenta que primero se debe familiarizar al alumno con el nuevo contenido. Se debe ir dando estructura al nuevo conocimiento y, una vez bien elaborado y asentado, pasar a procesos cognitivos más complejos como lo es el análisis reflexivo y profundo.

La teoría de la carga cognitiva da apoyo a los modelos de la enseñanza explícita, dado que estos modelos tienden a estar en sintonía con la forma en cómo los cerebros humanos aprenden de forma más efectiva. En los modelos explícitos de la instrucción el profesor muestra de forma muy clara a los estudiantes qué es lo que tienen que hacer, cómo hacerlo y qué pasos deben seguir, en vez de esperar que los estudiantes descubran por su propia cuenta los pasos a seguir o que descubran de forma activa nueva información.

Naturalmente, estos modelos tienen sus puntos criticables, como el de dejar de lado el hecho de que los alumnos pueden desempeñar un papel activo en su propio aprendizaje, descubriendo por su propia cuenta y usando la creatividad y la inventiva para encontrar nuevas soluciones a todo tipo de problemas. No obstante, sí que es cierto que hay determinadas materias y lecciones en lo que lo preferible es desmenuzar el aprendizaje en pasos más pequeños y digeribles para facilitar su adquisición.

Conocimiento y pensamiento crítico

Uno de los aspectos más interesantes de la teoría es que primero se deben "conocer las cosas" para posteriormente poder pensar críticamente sobre ellas. La infomación se puede procesar realizando dos procesos: la adquisición de conocimiento y la resolución de problemas. Estos dos procesos son fundamentales para el aprendizaje, pero se deben hacer por separado para no sobrecargar nuestra memoria de trabajo y evitar que el procesamiento de la información sea deficiente.

El modelo de Sweller se muestra crítico con la enseñanza en la que se abusa del aprendizaje por medio de la resolución de problemas, sobre todo si antes no se ha aprendido o familiarizado con la temática relacionada con el problema a resolver.

Es habitual que la adquisición del conocimiento y la resolución de un determinado problema acabe superponiendo en este estilo de enseñanza, haciendo que el alumno no aprenda nada ni sepa como resolver el problema que se le plantea.

La resolución de problemas ocupa un amplio ancho de banda cerebral, por así decirlo. Lo que se quiere decir con esto es que resolver un problema implica una elevada carga cognitiva, carga la cual tendrá que competir con otra carga la de adquirir un nuevo conocimiento en caso de que no se haya aprendido. Si no se han adquirido unos determinados esquemas muy difícilmente se pueden hacer procesos complejos con ellos.

Referencias bibliográficas:

Sweller, J., van Merrienboer, J., & Paas, F. (1998). Cognitive architecture and instructional design. Educational Psychology Review, 10, 251-296.

Sweller, J. (2003) Evolution of Human Cognitive Architecture, In The Psychology of Learning and Motivation, Volume 43. Brian Ross (eds.). San Diego: Academic Press.

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La teoría de la carga cognitiva de John Sweller

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Aunque bastante antigua, la teoría de la carga cognitiva de John Sweller es considerada por muchos un modelo teórico revolucionario, puesto que se enfrenta a la idea de que cuanto más aprendamos de golpe, mejor. La idea básica de este modelo es que nuestra memoria a corto plazo tiene una capacidad limitada, la cual condiciona nuestra forma de aprender.

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Observar y registrar la participación en las discusiones durante las actividades grupales.

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Una breve prueba escrita con preguntas sobre los conceptos clave de la carga cognitiva.

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Una pequeña guía sobre la carga cognitiva

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Comenzamos el comentario del libro de Greg Ashman, docente de Nueva Zelanda y doctorado reciente en el equipo de John Sweller. Gracias a David porque fue quien me mandó este libro a casa. Vamos a e…

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Analizar los productos de la actividad de extensión para evaluar comprensión.

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Compartir cómo los conceptos aprendidos pueden ser aplicados en el campo de la neurociencia.

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Cada estudiante escribe un punto clave aprendido y una pregunta que aún tenga sobre el tema.

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Si está asignando esto a sus estudiantes, copie la hoja de trabajo en su cuenta y guárdela. Al crear una tarea, simplemente selecciónela como plantilla.
¿Qué es un Boleto de Salida?

Los tickets de salida son una herramienta de evaluación formativa utilizada para verificar la comprensión de los estudiantes. Es una manera fácil de asegurarse de que los estudiantes hayan entendido la lección.

Pueden venir en muchos formatos y tipos diferentes, pero el propósito principal de un boleto de salida es proporcionar una evaluación de la comprensión del estudiante al final de una lección, período de clase o día. También llamado "Boleto para salir" o "Tarjeta de salida", los estudiantes deben entregar sus comprobantes de salida antes de salir del salón, ya sea después de un período de clase o al final del día. ¡El refuerzo de los temas inmediatamente después de la lección ayuda a los estudiantes a retener mejor la información!

Algunas de las plantillas que proporcionamos son para respuestas rápidas, mientras que otras están destinadas a ser utilizadas como reflexión personal. Ambos proporcionan información valiosa para el educador.

Beneficios de usar boletos de salida

Los boletos de salida pueden indicar el progreso del estudiante o la comprensión de un concepto, y deben informar sus próximos pasos para la instrucción. ¡Revíselos antes de la próxima lección y controle el progreso de los estudiantes para verificar malentendidos, comprensión de los estudiantes o lagunas en su lección!

Usar plantillas de boletos de salida

¡Elija una plantilla de boleto de salida gratis arriba! Una vez que esté en Storyboard Creator, haga clic en cada uno de los elementos de la plantilla de la tarjeta de salida para cambiarlos y adaptarlos a sus necesidades. Agrega personajes u objetos, ¡lo que quieras! Cuando haya terminado, presione "Guardar y salir". Puede imprimir su hoja de trabajo de inmediato o simplemente guardarla en su biblioteca de guiones gráficos hasta que esté listo para usarla.

Ideas de boletos de salida

No existe un método único de cómo hacer un boleto de salida. Los boletos de salida son útiles para todos los niveles de grado y todas las materias y, como tales, varían mucho en cuanto a tema y dificultad. Un boleto de salida puede ser tan simple como rodear una imagen en un trozo de papel, o incluso podría ser un reflejo reflexivo de todo el día.

Por lo general, los boletos de salida no se califican formalmente porque están destinados a ser una evaluación formativa para informar al maestro. Sin embargo, es posible que desee aprovechar la oportunidad de tener el estilo de una hoja de trabajo de boleto de salida para que los estudiantes la completen antes de que puedan salir del salón de clases.

Los maestros también pueden crear boletos imprimibles genéricos para usar en el salón de clases y tenerlos a mano para la lección de cualquier día. En muchas situaciones se puede usar un aviso como "Me doy cuenta / Me pregunto..." o un organizador gráfico de boleto de salida en blanco.

La brevedad es importante.

Los boletos de salida no son asignaciones y deben poder terminarse en menos de cinco minutos. Según el tema, el grupo de edad y el objetivo de aprendizaje, es posible que desee tener un área para la respuesta abierta, o simplemente hacer que los estudiantes encierren en un círculo las palabras o las imágenes.

La mayoría de las veces, los boletos de salida no requieren largos párrafos escritos ni preguntas difíciles. Están destinados a ser controles rápidos para asegurarse de que los estudiantes entiendan lo que usted quiere que entiendan. Todos los estudiantes deben poder completar la tarea en menos de cinco minutos.

Ejemplos de boletos de salida

¿Cuáles son uno, dos o tres temas, hechos o habilidades clave que desea que sus alumnos aprendan de su lección? Las declaraciones de estilo 3-2-1 son populares, pero las preguntas simples o de opción múltiple también tienen su lugar. Aquí hay preguntas básicas como boletos de salida de muestra.

¿De qué manera ya usas _____ en tu vida diaria?

¿Cuáles son dos cosas que aprendiste sobre _____ hoy?

¿Qué tan bien crees que entiendes ______? (Imágenes de boletos de salida: pulgar hacia arriba, pulgar hacia el lado, pulgar hacia abajo)

Dos cosas que aprendí, dos cosas sobre las que tengo preguntas.

Describe ______ con tus propias palabras y haz un dibujo.

¿Cuál es su posición en ______? ¿Por qué piensas eso?

¿Qué puntuación te das a ti mismo en tu esfuerzo hoy?

Cree boletos de salida con StoryboardThat

Hemos creado algunas plantillas de boletos geniales para que las use, pero también puede hacer sus propios boletos de salida desde cero. ¡Simplemente siga estos pasos y será un generador de boletos de salida de campeón!

1. Haga clic en el botón "Crear un guión gráfico". Esto lo llevará al Storyboard Creator.

2. Dale un nombre a tu guión gráfico. Sugerimos un nombre detallado para que sepas cómo encontrarlo en el futuro. Haga clic en "Continuar".

3. Ahora que está en el creador del guión gráfico, haga clic en el botón "diseño" en el menú de la derecha. Haga clic en "Hoja de trabajo".

4. Elija si desea que su papel sea horizontal o vertical usando el interruptor a la izquierda y haga clic en "¡Aceptar!"

5. Para encontrar la hoja de trabajo y los recursos del póster de Storyboard That, haga clic en la pestaña "Hojas de trabajo" en la fila superior. Si está en una pantalla pequeña como una Chromebook, es posible que deba presionar el botón "Más" para encontrar esta opción.

6. Una vez que esté en esta categoría, encontrará todo tipo de activos, como bordes, organizadores gráficos, líneas y mucho más. Simplemente arrastre y suelte donde desee que vayan los activos. Si bien estos activos son excelentes, es posible que ni siquiera los necesite y descubrirá que tenemos toneladas de patrones, formas, imágenes, personajes y más para elegir.

7. Una vez que haya creado sus propios boletos, haga clic en "Guardar y salir". Recuerde, incluso si crea la página en color, aún puede imprimirla en blanco y negro.

Crear un boleto de salida o una plantilla de comprobante de salida desde cero puede ser divertido, pero no lo olvide: puede copiar una de nuestras plantillas prefabricadas y realizar cambios importantes en ella. La elección depende realmente de usted. ¡Que te diviertas!

Preguntas Frecuentes Sobre los Boletos de Salida

¿Cuáles son ejemplos de comprobantes de salida?

Los comprobantes de salida o los boletos pueden ser formularios que prepare con anticipación, pero también puede usar papel en blanco o notas adhesivas, según su propósito. Tampoco necesita boletos físicos y puede usar respuestas verbales. Sin embargo, en ese caso, es posible que no tenga el registro escrito para consultarlo más adelante.

¿Cuál es el propósito de un boleto de salida?

Hay diferentes razones por las que podría usar boletos de salida. Una razón sería asegurarse de que el concepto que acaba de enseñar fuera bien recibido. Por ejemplo, si elige una plantilla de ticket de salida de matemáticas, ¿los estudiantes podrán realizar la operación que desea?

Ver si los estudiantes tienen conceptos erróneos o malentendidos

Ver si los estudiantes todavía tienen preguntas

Divide a los estudiantes en grupos según lo que escriben los estudiantes

Identificar a los estudiantes que pueden demostrar dominio

Brinde a los estudiantes la oportunidad de reflexionar sobre su propia comprensión, esfuerzo o aplicación del tema.

¿Cómo se escribe un boleto de salida?

Se elaborará una buena pregunta de boleto de salida con un propósito claro en mente. Antes de que pueda formular una pregunta, necesita conocer sus objetivos. Desarrolle su pregunta en función de sus objetivos de aprendizaje para la lección.

Decida si quiere que los estudiantes sinteticen información, apliquen una habilidad, reflexionen o hagan otra cosa. Los boletos de salida también se pueden usar para que los estudiantes reflexionen sobre todo el día.

¿Puedo hacer boletos de salida imprimibles?

¡Absolutamente! Copie una plantilla de arriba, edite el texto, edite cualquier otra cosa y luego haga clic en Guardar y salir. Una vez que haya guardado el boleto de salida en su biblioteca de guiones gráficos, puede imprimirlo haciendo clic en el botón Imprimir. Muchos de nuestros activos artísticos son coloreables o transparentes para que su boleto de salida se pueda imprimir mejor.

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Personalice Fácilmente Plantillas de Boletos de Salida Imprimibles de Forma Gratuita

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Cree boletos de salida personalizados para su salón de clases en StoryboardThat de forma gratuita. Utilice una plantilla, personalícela según su tema e imprima el boleto de salida perfecto.

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Leer un artículo sobre cómo mejorar la carga cognitiva en el aprendizaje.

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¿Cómo mantienes las cosas en tu mente cuando resuelves un problema? A la hora de leer un libro, escuchar un pódcast o mantener una conversación, ¿sabes cómo retiene tu cerebro toda la información? La neurociencia denomina a esta capacidad "memoria de trabajo".

Esta memoria no consiste en recordar el pasado, más bien trata de unificar el presente en tu mente como un collage para que puedas aprender, tomar decisiones y resolver problemas. La información que llega a tu cerebro es inmediatamente fragmentada y enviada a diferentes grupos neuronales del córtex.
La memoria de trabajo es la antesala a la memoria a largo plazo.
Si tu cerebro fuera un ordenador, la memoria de trabajo sería tu ancho de banda mental. Por lo tanto, si tienes una buena memoria de trabajo o sabes cómo optimizarla, puedes pensar y aprender mejor. Y de eso trata el artículo de hoy.

El delicado equilibro de la memoria de trabajo

Para una especie tan débil físicamente como la nuestra, no haber tenido la capacidad de adaptar nuestro cerebro a las necesidades del entorno hubiera significado nuestra extinción. Sin embargo, nuestra memoria es mucho más que una pieza del puzle en la teoría de la evolución de Darwin.

Nuestra memoria de trabajo es un puente entre los primeros segundos de codificación de la información y el proceso de consolidación a largo plazo. Si la información guardada en la memoria de trabajo no es transformada a otra forma más duradera, acabará por desaparecer. La memoria es la materia prima de nuestro futuro.

La memoria de trabajo es muy valiosa ya que la utilizamos para comprender, razonar o resolver problemas. Es como una mesa de trabajo llena de herramientas ( estudio) y la cantidad de memoria de trabajo -o herramientas- que utilizamos en un momento dado se llama carga cognitiva. Aunque ambos son conceptos teóricos utilizados en psicología y neurociencia, tienen profundas implicaciones a la hora de pensar, aprender, resolver problemas y tomar decisiones.

La mayoría de la gente cree que debemos reducir nuestra carga cognitiva en la medida de lo posible, pero es matizable. Hay ciertos tipos de cargas cognitivas que no pueden alterarse, otras son perjudiciales y otras son las realmente productivas.

Para pensar mejor hay que encontrar el delicado equilibrio entre todos los tipos de cargas cognitivas para poder aprovechar al máximo la memoria de trabajo.

No sobrepases los límites de la memoria de trabajo

Hace años se observó que la memoria de trabajo tenía un límite de hasta unos 7 elementos (entendidos como la unidad de significado: palabra, número, etc.), lo que se conoce como la ley de Miller ( estudio) que años más tarde fue confirmada ( estudio).

Además de servir como sistema de almacenamiento a corto plazo, la memoria de trabajo opera con la información, la organiza, elabora y recupera cuando conviene.

Nuestra carga cognitiva es la principal medida de lo "llena" que está nuestra memoria de trabajo. Para aprender algo nuevo o tomar decisiones es importante gestionar la carga cognitiva o, más exactamente, las cargas cognitivas.

Si tu memoria de trabajo está siempre llena, estarás interrumpiendo los procesos del aprendizaje constantemente.

Teoría de la carga cognitiva

La carga cognitiva es la capacidad del cerebro de procesar información nueva. La mala noticia es que es bastante limitada.

Por ello, es necesario equilibrar tus esfuerzos mentales para aumentar tu rendimiento, por ejemplo, en el aprendizaje ( estudio). La teoría de la carga cognitiva nos hace conscientes de nuestras limitaciones y de no sobrecargar la memoria de trabajo sin necesidad durante las tareas de aprendizaje. Para entender por qué, veamos los tres tipos de cargas cognitivas:

Primero, está la carga cognitiva intrínseca como el nivel de dificultad inherente a una tarea. Por ejemplo, es más fácil resolver cálculos sencillos (como 2 + 2) en comparación con una ecuación diferencial.

Segundo, está la carga cognitiva extrínseca como la manera que tienes de absorber la información. Por ejemplo, todo tipo de detalles innecesarios que tienen impacto en la capacidad cognitiva de un individuo durante una tarea: ruidos, colores, etc.

Y la carga cognitiva relevante como la capacidad mental que diriges para integrar la nueva información con los conocimientos existentes en elementos integrados, llamados engramas (detalle). Por ejemplo, al crear un mapa conceptual de un tema que te ayuda a memorizar.

Cuantos más elementos tengas en los engramas de la memoria a largo plazo, más fácil será el aprendizaje, procesamiento o toma de decisiones, porque la memoria de trabajo no se verá limitada por nueva información.

La carga intrínseca es fija, no se puede cambiar, pero es posible jugar con las otras dos. Para aprender mejor, deberíamos intentar reducir nuestra carga cognitiva extrínseca (que dificulta innecesariamente el procesamiento) y aumentar nuestra carga cognitiva relevante (que nos ayuda a consolidar mejor, aunque nos suponga más trabajo) ( estudio).

Si sobrecargamos el cerebro, no dejamos espacio para que se produzcan los pensamientos valiosos, aprendizajes efectivos o buenas decisiones.

Herramientas para optimizar la carga cognitiva

Más que reducir la carga cognitiva general, tu objetivo debe ser aprender a gestionarla. Te explico algunos métodos que pueden parecer más trabajo adicional porque no reducen la carga cognitiva total pero que te harán utilizar el esfuerzo cognitivo de forma eficiente ( estudio).

Agrupar la información en unidades de conocimiento

Prueba a coger elementos de información y agrúpalos en unidades más grandes. Se ha demostrado que este método mejora la cantidad de información que se puede recordar, ya que los elementos se pueden recuperar más fácilmente ( estudio).

Resuelve problemas mediante ejemplos

Otra manera de reducir la complejidad es trabajando con ejemplos que guían a través de cada paso de la resolución de un problema y te enseñan el modelo que luego puedes aplicar en nuevos problemas ( estudio, estudio).

Los buenos ejemplos tienen que ser fáciles de seguir. Si tu ejemplo es difícil de entender, provocará una alta carga cognitiva y generará el efecto contrario.

Piensa en mapas mentales

Pensar en mapas mentales ayuda a reducir la carga cognitiva extrínseca de una tarea por la facilidad de formar asociaciones y evitar el ruido. Prueba a utilizar herramientas como Notion, Roam, Whimsical u Obsidian. La evidencia nos dice que mejora la creatividad y la memoria ( estudio, estudio).

Haz un volcado mental de la información

Previo a la creación de un mapa, puedes usar el volcado como una herramienta para limpiar tu mente, sacar los pensamientos y procesos para ponerlos sobre un papel y poder visualizarlos mejor.

Escribe para pensar mejor

Se ha demostrado que escribir ayuda a comprender mejor la información y a mejorar la memoria. Muchas veces pensamos que sabemos algo hasta que intentamos escribir sobre ello. La información se recuerda mejor si se crea activamente desde la propia mente en lugar de simplemente consumirla de forma pasiva ( estudio, estudio).

Escribir es como pensar en papel.

Colabora con otras personas

Se ha comprobado que el aprendizaje colaborativo ayuda a mejorar el rendimiento, especialmente en tareas de alta carga cognitiva. Puedes usar lluvias de ideas o la creación de un plan de aprendizaje compartido en grupo ( estudio). Cuando los cerebros de distintas personas se unen son más eficientes para realizar tareas complejas.

Conclusión

Sentir que algo aumenta la carga cognitiva no es necesariamente perjudicial para el pensamiento y el aprendizaje: para procesar y consolidar temas complejos es necesario hacer un mínimo esfuerzo cognitivo.

Con cada tarea que encuentres con una alta carga cognitiva intrínseca, asegúrate de optimizar tu memoria de trabajo aumentando la carga cognitiva relevante.

Más que reducir la carga cognitiva general, tu objetivo debe ser aprender a gestionarla. Si sobrecargamos el cerebro no estamos dejando espacio al aprendizaje. Cuanto mayor esfuerzo cognitivo hagamos por codificar las memorias en su inicio, mayor será su consolidación futura.

Esta será tu manera de optimizar las huellas de información en tu cerebro moldeando tus redes de neuronas para toda la vida. La eficacia a largo plazo de tus redes neuronales dependerá de cómo regules tu experiencia.

Decía Kahneman que "la inteligencia no es solo la capacidad de razonar, es también la capacidad de encontrar material relevante en la memoria y enfocar la atención cuando se necesita".

En última instancia, somos nuestra memoria.

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La Carga Cognitiva y Cómo Optimizar la Memoria de Trabajo * SmartSapiens

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Más que reducir la carga cognitiva general, tu objetivo debe ser aprender a gestionarla. Si sobrecargamos el cerebro no dejamos espacio al aprendizaje.

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Realizar un juego interactivo que refuerce los conceptos de la carga cognitiva.