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Akupunktur in der Schwangerschaft wird häufig als eine sanfte und natürliche Methode genutzt, um verschiedene Beschwerden zu lindern. Sie kann bei Übelkeit, Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder auch zur Geburtsvorbereitung hilfreich sein. Viele Schwangere schätzen die Akupunktur, weil sie ohne Medikamente auskommt und als unterstützende Maßnahme in der Schwangerschaft angesehen wird.

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Kinesiotaping, wird in der Schwangerschaft und im Wochenbett manchmal eingesetzt, um Beschwerden zu lindern und die Körperhaltung zu unterstützen. Während der Schwangerschaft kann Taping bei Rückenschmerzen, Beckenbeschwerden, Wassereinlagerungen oder auch bei Übelkeit hilfreich sein. Es ist eine schonende Methode, die die Muskulatur und das Bindegewebe unterstützt.

Im Wochenbett kann Taping ebenfalls eingesetzt werden, um die Rückbildung zu fördern, Schmerzen zu lindern oder die Haltung nach der Geburt zu stabilisieren. Selbst beim Kind können Nabelhernien damit sehr erfolgreich behandelt werden.

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Rhythmische Einreibungen nach Wegman/Hauschka sind eine besondere Form der behutsamen Berührung. Sie können während der gesamten Schwangerschaft und im Wochenbett angewendet werden und wirken harmonisierend auf Körper und Seele.

Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie mehr über diese besondere Technik erfahren möchten.

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Die Einreibung des Bauches mit Solum-Öl kann Dehnungsstreifen vorbeugen und die Verbindung zum Baby stärken. Das Öl enthält u.a. Birkenextrakte und wirkt harmonisierend.

Anwendung: Morgens und abends sanft in kreisenden Bewegungen einmassieren.

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Arnika-Kompressen können nach der Geburt helfen, Schwellungen und Blutergüsse zu lindern. Sie unterstützen den Heilungsprozess im Dammbereich.

Anwendung: Arnika D1 Verdünnung in lauwarmem Wasser auflösen, Kompresse damit tränken und für 15-20 Minuten auflegen.

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Eine sanfte Einreibung mit Lavendelöl kann besonders in der Schwangerschaft wohltuend sein. Das ätherische Öl wirkt beruhigend und entspannend. Massieren Sie das Öl sanft in Nacken und Schultern ein. Besonders hilfreich bei Anspannung und Schlafstörungen.

Anwendung: 2-3 Tropfen Lavendelöl mit einem Trägeröl mischen und sanft einmassieren.

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Ein Fußbad mit Rosmarin kann bei schweren, müden Beinen in der Schwangerschaft Linderung verschaffen. Es regt die Durchblutung an und erfrischt.

Anwendung: 2-3 Esslöffel getrockneten Rosmarin in heißem Wasser aufgießen, abkühlen lassen bis es angenehm warm ist. Füße für 10-15 Minuten baden.

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Der Ingwer-Nierenwickel wärmt und stärkt die Nierenregion nach der Geburt. Er unterstützt die Rückbildung und kann bei Nachwehen helfen.

Anwendung: Ein Tuch mit Ingwertee tränken, auswringen und auf die Nierenregion legen. Mit einem trockenen Tuch und Wollschal fixieren. 20-30 Minuten einwirken lassen.

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Ein Quark-Wickel kann bei Milchstau sehr wohltuend sein. Er kühlt und lindert Entzündungen in der Brust.

Anwendung: Zimmerwarmen Quark dünn auf ein Tuch streichen, auf die betroffene Stelle legen und mit einem trockenen Tuch fixieren. 20-30 Minuten einwirken lassen.

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Calendula-Öl ist eine sanfte und heilende Pflege für Narbengewebe und empfindliche Haut. Es kann sowohl in der Schwangerschaft als auch im Wochenbett verwendet werden.

Anwendung: Das Öl sanft in die betroffenen Hautareale einmassieren, am besten morgens und abends.

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Äußere Anwendungen wie Fußbäder, Teileinreibungen und Ganzkörpereinreibungen können in der Schwangerschaft und im Wochenbett eine wohltuende Ergänzung sein, um Beschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu fördern.

Fußbäder: Diese können entspannend wirken und bei Kreislaufproblemen oder Wassereinlagerungen helfen.

Teileinreibungen: Diese können gezielt bestimmte Körperregionen entspannen oder unterstützen, zum Beispiel bei Rückenschmerzen oder Beckenbeschwerden.

Ganzkörpereinreibungen: Diese können helfen, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

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Akupunktur: 20 €

Taping: 20 €

Teileinreibungen: 30-50 € (je nach Aufwand)

Ganzkörpereinreibung: 120 €

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Begleitung durch Schwangerschaft in der Gruppe

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Begleitung durch Schwangerschaft in der Gruppe

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Diese Begleitung bieten eine ganzheitliche Unterstützung, bei der körperliche, seelische und spirituelle Aspekte berücksichtigt werden. Sie können dir helfen, dich auf die Geburt vorzubereiten, dich mit anderen Schwangeren auszutauschen und in der Schwangerschaft zu erleben.

Gruppenbegleitung während der gesamten Schwangerschaft mit einem antroposophischen Schwerpunkt.

Du kannst gern ab der Frühschwangerschaft bereits an den Treffen teilnehmen. Die Treffen sind einmal im Monat geplant und gehen etwa 1,5 Stunden.

Dieses Konzept ist noch in Arbeit und kommt hoffentlich ganz bald durch interessierte Frauen in die Umsetzung.

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Natürliche, wiederkehrenden Rhythmen im menschlichen Leben und in der Natur, die den Menschen in seinem Alltag begleiten und beeinflussen. Rhythmen helfen das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. In der Praxis werden diese Lebensrhythmen oft in Bezug auf Tages-, Wochen- und Jahreszeiten betrachtet. Zum Beispiel wird empfohlen, bestimmte Aktivitäten zu bestimmten Tageszeiten zu planen, um den natürlichen Energien und Ruhephasen besser gerecht zu werden. Auch die Jahreszeiten und deren charakteristische Eigenschaften spielen eine Rolle, um den eigenen Lebensstil entsprechend anzupassen.

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Ein Geburtsvorbereitungskurs, ist eine großartige Möglichkeit, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Hier sind einige wichtige Punkte, die in einem solchen Kurs behandelt werden, um Sicherheit und Vertrauen für diese besondere Zeit zu geben.

Typischerweise beinhaltet ein Kurs:

Informationen zum Ablauf der Geburt und den verschiedenen Phasen

Atem- und Entspannungsübungen, die bei der Geburt helfen können

Tipps für den Umgang mit Schmerzen und Stress

Verschiedene Geburtspositionen

Unterstützung durch den Partner, um gemeinsam vorbereitet zu sein

Hinweise zur Pflege des Neugeborenen, Stillen und Bonding nach der Geburt

Raum für Fragen und Erfahrungsaustausch mit anderen werdenden Eltern

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Rückbildungsgymnastik ist eine spezielle Form der Bewegungstherapie, die nach der Geburt hilft, die Muskulatur im Beckenboden, Bauchraum und Rücken zu stärken.

Sie ist besonders wichtig, um die körperliche Stabilität wiederherzustellen, eventuelle Beschwerden zu lindern und die Rückbildung des Körpers zu unterstützen.

Übungen für den Beckenboden, um die Muskulatur zu kräftigen und Inkontinenz vorzubeugen

Bauchmuskelübungen, die die geraden und seitlichen Bauchmuskeln wieder aufbauen

Rückenübungen, um Haltungsschäden und Verspannungen zu vermeiden

Dehnungs- und Entspannungsübungen, um den Körper zu entspannen und die Beweglichkeit zu fördern

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Die Babymassage nach Leboyer ist eine sanfte und liebevolle Massage, die die Bindung zwischen Eltern und Baby stärken, das Wohlbefinden des Babys fördert und es bei seiner Entwicklung unterstützt.

Bei dieser Massage werden sanfte, langsame und liebevolle Bewegungen gemacht, die das Baby entspannen und beruhigen. Sie kann helfen, Koliken zu lindern, den Schlaf zu verbessern und das Körpergefühl des Babys zu stärken.

Ziel ist es dem Baby Geborgenheit und Sicherheit zu vermitteln.

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Die Hebammenbegleitung in der Schwangerschaft ist eine wertvolle Unterstützung für werdende Mütter während dieser besonderen Zeit.

Sie umfasst eine umfassende Betreuung, Beratung und Unterstützung. Hier hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Ängste zu besprechen und wichtige Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu erhalten.

Die Hebamme führe ich Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft durch, gebe Tipps zu Ernährung, Bewegung und Entspannung und stehe dir bei eventuellen Beschwerden zur Seite.

Zudem kann ich dich auf die Geburt vorbereiten, Entspannungsübungen zeigen und dir bei der Wahl des Geburtsortes oder der Geburtsmethode helfen. Die Begleitung ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und soll dir Sicherheit und Vertrauen geben.

Die Treffen finden in der Regel in der Hebammenpraxis statt und die Kosten werdenden voll von der Krankenversicherung getragen.

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Die Hebammenbegleitung im Wochenbett ist eine wichtige Unterstützung für frischgebackene Mütter und ihre Babys in den ersten Wochen nach der Geburt. Sie hilft dabei, den Übergang in das neue Familienleben zu erleichtern und sorgt für eine gesunde Entwicklung von Mutter und Kind.

Während dieser Zeit steht ich euch mit Rat und Tat zur Seite. Ich kontrolliert die Rückbildung der Gebärmutter, unterstützt bei Stillfragen, gebe Tipps zur Pflege des Neugeborenen und helfe bei eventuellen Beschwerden wie Schmerzen oder Wundheilung. Außerdem berate ich euch zu Themen wie Ernährung, Schlaf, Hygiene und emotionaler Stabilität.

Die Begleitung im Wochenbett ist individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt, meist komme ich in den ersten 8 Lebenswochen des Kinde regelmäßig zu euch nach Hause.

Die Kosten werden von der Krankenversicherung getragen.

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Ein Clothing Ritual nach der Geburt ist eine schöne und bedeutungsvolle Praxis, die in verschiedenen Kulturen vorkommt. Es handelt sich dabei um eine Zeremonie oder einen bewussten Akt, bei dem die Mutter in spezielle Tücher/Kleidung gehüllt wird, um den Übergang in das neue Lebensabschnitt zu markieren. Für Frauen kann das Ritual Schutz, Glück oder Gesundheit symbolisiert. Es kann auch eine Gelegenheit sein, Familie und Freunde zusammenzubringen und gemeinsam positive Energie zu übertragen. Solche Rituale sind individuell und bieten eine schöne Möglichkeit, den besonderen Moment der Geburt bewusst zu würdigen und positive Energie für Mutter und Kind zu schaffen.