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_Es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad

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_Es importante porque puede ayudar a:

*Enfrentar el estrés de la vida.
*Estar físicamente saludable.
*Mantener buenas relaciones.
*Contribuir en forma significativa a la comunidad.
*Trabajar productivamente.
*Alcanzar su completo potencial.

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¿Qué se puede hacer para mejorar la Salud Mental?

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¿Qué se puede hacer para mejorar la Salud Mental?

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_Hay muchas cosas diferentes que se pueden hacer, incluyendo:

*Mantener una actitud positiva.
*Practicar la gratitud (sea agradecido).
*Cuidar su salud física.
*Conectarse con los demás.
*Desarrollar un significado y propósito en la vida.
*Desarrollar habilidades para enfrentar problemas.
*Meditación.
*Técnicas de relajación.
*Etc...

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Escenarios de acción en salud mental!!!

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ARTÍCULO
Salud mental en tiempos de pandemia

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Salud mental en tiempos de pandemia | Fundación Valle del Lili

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Este artículo sobre salud mental busca mostrar los aspectos psicológicos que surgen debido a la pandemia y dar recomendaciones para afrontarlos...

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Cuestionario de salud mental en tiempos de confinamiento por el Covid 19

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Cuestionario de salud en tiempos de confinamiento por el coronavirus

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A continuación , veremos un vídeo sobre la importancia de la Salud Mental 🤗

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A continuación , veremos un vídeo sobre la importancia de la Salud Mental 🤗