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Seja bem-vindo! Este é o travessias: organizando o presente e pensando no futuro

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Seja bem-vindo! Este é o travessias: organizando o presente e pensando no futuro

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Nós trabalharemos esse instrumento em 3 etapas. Primeiro, vamos pensar sobre nós mesmos - falar das nossas histórias, impressões, sentimentos - e aos poucos, vamos caminhando até o passo de se entender melhor, organizar os pensamentos e ampliar os horizontes para o futuro.

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O que eu penso? O que eu sinto? O que eu vejo?  O que eu faço? O que eu ouço? O que eu falo?

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No exercício do avatar pessoal nós construímos um olhar sobre nós mesmos. Através dos nossos diálogos conseguimos ampliar a nossa visão sobre o lugar onde a gente vive e como a gente está se sentindo...

...Agora, a partir do avatar pessoal, vamos trazer um novo olhar para as nossas experiências e sentidos, e refletir:

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O que mais eu posso expressar sobre mim? 

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O que mais eu posso expressar sobre mim? 

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É hora de soltar a criatividade! Pode ser através de um poema, música, desenho, fotos, vídeos, e o que mais te ajudar a se expressar!

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Escutar música me traz felicidade, se algum dia não acordo bem, é só escutar música que me sinto melhor. Me relaxa também.

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A vida tem data de validade. Por isso, ela veste o que há de melhor e vive com toda a autenticidade de que é capaz. 🌻

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Uma das melhores musica do mundo 😍

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Marshmello ft. Bastille - Happier (Official Music

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Amo doces!

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Quando fizemos o exercício de expressar mais de nós mesmos na última semana, nos abriu uma porta para explorar outras formas de enxergarmos a nós mesmos, e assim fomos nos dando conta das coisas da nossa rotina, o que sentimos, as pessoas com quem a gente convive etc.

E então agora, o passo seguinte é refletir:

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O que me faz bem? E o que eu tenho feito para me sentir melhor?

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O que me faz bem? E o que eu tenho feito para me sentir melhor?

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Positividade. Ela vê muito o lado bom das coisas. Me sinto bem junto a ela e nos divertimos. Temos uma brincadeira interna: ao ver um cachorro na rua damos nomes de pessoas a eles. rsrs

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Esse foi o último dia que nos encontramos pessoalmente, sem saber que era o último. Nem todas as minhas amigas eu consegui vê outras sim.
Muitas saudades desses momentos!

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Essa é a última etapa do Travessias. Agora, podemos olhar para o caminho que nos trouxe até aqui e perceber que ganhamos uma trajetória bem rica nos exercícios sobre nós mesmos, o que nos faz bem e o que temos feito para mudar.

E então agora, o momento é de refletir:

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"Durante a pandemia eu tem percebido mudanças eu meu corpo e decidiu que é preciso fazer mudanças de hábitos. Me alimentar melhor, comecei a fazer exercícios."

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Onde eu quero chegar? E como eu faço para chegar lá?

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Onde eu quero chegar? E como eu faço para chegar lá?