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http://www.fao.org/nutrition/education/food-dietary-guidelines/es/

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Los lineamientos fueron desarrollados en un proceso liderado por el Ministerio de Salud en coordinación con los Ministerios de Educación y Agricultura, el Departamento de Estadística, universidades, organizaciones no gubernamentales, la FAO, el Instituto de Nutrición de Centroamérica y Panamá y el Caribe. Instituto de Alimentación y Nutrición.

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La guía de alimentos de las Bahamas es un tambor de piel de cabra dividido en diferentes grupos de alimentos,(8) En la parte superior del tambor hay imágenes de personas haciendo actividad física.

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1.Utilice nuestro tambor para ayudarlo a elegir una variedad de alimentos a diario.
2. Limite la cantidad de alimentos grasos y grasosos que come todos los días tanto como sea posible
3. Haga que las verduras con almidón, los guisantes y los frijoles formen parte de su dieta..
4. Con la mayor frecuencia posible, elija alimentos con menos azúcar y menos sal.
5. Elija una variedad de frutas y verduras todos los días.
6. Beba mucha agua todos los días.

7. Es recomendable no beber alcohol, pero si bebe, hágalo con moderación.
8. Haga que la actividad física y el ejercicio formen parte de su estilo de vida.
9. Elija alimentos por su valor nutricional, no por la marca o el costo.
10. La leche materna es la mejor opción para que los bebés comiencen una vida saludable.

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Las pautas están dirigidas a la población sana mayor de 2 años.

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BAHAMAS LANZO SUS PAUTAS   EN EL AÑO

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Las nuevas pautas dieteticas para las Bahamas