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Cantidad de masa grasa en comparación con masa muscular magra, huesos y órganos.

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Capacidad de el músculo expandirse la mayor cantidad posible sin llegar a lesiones o dolamas.

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Capacidad de los músculos para realizar continua actividad física sin fatigarse.

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Cantidad de fuerza máxima que puede producir un músculo.

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¿Cuáles son los 5 Componentes de la Aptitud Física?

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¿Cuáles son los 5 Componentes de la Aptitud Física?

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Capacidad del corazón y los pulmones trabajar juntos para proporcionar el oxígeno necesario y combustible para el cuerpo durante cargas de trabajo sostenidos.

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Es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano e incluye una buena alimentación.