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Dimensiones e indicadores que evalúa la Escala BIEPS

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Aplicación individual de la escala. Puntaje por indicador y por dimensión

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Resultados e interpretación

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Una de las primeras reflexiones que me surgieron al realizar este ejercicio es que, en general, no suelo darme espacios o crear instancias para evaluar estos aspectos de mi vida, con o sin un instrumento como este, por lo que creo que me ha servido como herramienta de autoconocimiento y me ha permitido hacer conscientes algunas fortalezas (como la calidad de vínculos, relaciones y redes de apoyo que logro construir) y también debilidades o cosas qué mejorar (como la dificultad que tengo para tomar decisiones importantes, por ejemplo).
En este sentido, Bermejo (2016) en su artículo sobre bienestar docente, plantea algunas pautas con estrategias y acciones concretas que contribuyen a mantener una vida emocional saludable, la segunda de estas corresponde a "2. Ser consciente de tu propio estado emocional." (p. 20).
De esto, se puede concluir que el hecho de conocer el estado de nuestras emociones nos permitirá tomar acciones que se adecúen a nuestras propias necesidades y subjetividades con el fin de alejarnos del estado de burnout (agotamiento, despersonalización, baja realización personal) y acercarnos más al engagement (vigor, dedicación, absorción) (Bermejo, 2016).

Referencias
Bermejo , L. (2016). Bienestar docente Estrategias para una vida emocionalmente más
saludable en el trabajo del profesor. Padres y Maestros, 368, 18-23.

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Pude observar elementos comunes entre mis expectativas del curso y las que creo que son las de mis compañeras y también en los desafíos. Teniendo en cuenta que ya nos encontramos en una etapa avanzada de nuestra formación de pregrado (cercana al término), las expectativas en general tienen que ver con la consolidación de competencias y aprendizajes, y la integración completa de estos en nuestro desempeño docente (en asignaturas de práctica u otras instancias como clases particulares, ayudantías, etc.), es decir, poder ser capaces de visualizar el gran espectro de herramientas que hemos adquirido, integrarlas de manera estratégica y llevarlas a la práctica.
Por otro lado, los desafíos se centran principalmente en saber enfrentar situaciones emergentes, sin precedentes y que requieren de una rápida respuesta por parte de los y las docentes, situación permeada en gran parte por el momento histórico-político que vivimos en Chile y en el mundo: una crisis política y proceso constituyente que afecta en particular a nuestro país y una emergencia sanitaria mundial.

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Foro: ¿Qué entendemos por bienestar docente?

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Foro: ¿Qué entendemos por bienestar docente?

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Réplica Foro Bienestar Docente a Mickaela Villalón

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Réplica Foro Bienestar Docente a Mickaela Villalón

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Foro: Estrés docente y estrategias para el bienestar

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Foro: Estrés docente y estrategias para el bienestar

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Foro Estres docente y estrategias para el bienestar

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Réplica Foro Estrés y estrategias, a Ivana González

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Réplica Foro Estrés y estrategias, a Ivana González

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El poder integrar la aplicación de la Escala BIEPS con la creación de una propia Matriz de Covey significa una herramienta no solo de autoconocimiento, sino también de autocuidado. En este sentido, algunos estudios mencionados por Grupo Educar (2019) señalan la importancia el bienestar docente para desempeñarse de manera óptima en la práctica de la profesión y cómo el autocuidado resulta fundamental para mantener una salud emocional compatible con la labor de educar, sobre todo en un sistema que muchas veces sobre exige y sobre demanda a los y las docentes.
Desde la etapa formativa (en la que nos encontramos actualmente) y la participación en actividades prácticas ya se visualiza una demanda exigente hacia los y las profesoras en formación, que se va incrementando a medida que nos acercamos al inicio de la vida laboral activa y que ha crecido aún más en el contexto social actual, por lo tanto resulta fundamental contar con herramientas y recursos que permitan a) hacer conscientes nuestras fortalezas y aspectos por mejorar, b) organizarlos de tal manera que podamos priorizar para comenzar a actuar y c) saber qué acciones concretas podemos tomar para hacernos cargo de nuestras propias necesidades y finalmente mantenernos en un estado emocional de bienestar compatible con la tarea docente.

Referencias
Grupo Educar (2019). La importancia del Bienestar docente. Revista Educa, 23(231), 6-12.

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Síntesis

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En primer lugar me parece acertado que la autora reconozca el trabajo docente como una profesión de servicio, ya que a pesar de que según la definición que ella misma otorga sobre el síndrome de burnout y su opuesto, el engagement, estos pueden presentarse de cierta forma en cualquier tipo de profesión u oficio, el trabajo con personas y especialmente el trabajo docente exige de manera casi obligatoria al profesor o profesora contar con herramientas y desarrollar estrategias que permitan enfrentar de las diversas demandas de tipo emocional que significa esta labor.

Ya desde el proceso de formación (en el que me encuentro actualmente) se nos presentan situaciones en las que debemos intentar responder de manera adecuada, a veces es instintivo, otras utilizamos herramientas que hemos aprendido durante nuestro proceso de formación y otras derechamente delegamos la responsabilidad y pedimos apoyo a un profesor o profesora con experiencia, pero lo cierto es que en cualquiera de estos casos nos vemos enfrentadxs a emociones que no siempre sabemos manejar: tristeza, frustración, impotencia, culpa. Y otras veces también enfrentamos situaciones en las que vemos a otro docente actuar de una forma que quizás no compartimos o visualizamos falta de empatía que finalmente nos puede provocar decepción y confusión.

Si bien gran parte de la formación profesional docente se sustenta en el conocimiento teórico y científico que estudiamos de manera continua a lo largo de los años, hay aprendizajes que se adquieren mayoritariamente en la práctica pedagógica, en el aula, en el trabajo directo con los y las estudiantes y no solo con ellos, sino también con equipos docentes y directivos, cuyas relaciones y conflictos también son un tema que debiese relevarse y aprender a enfrentar.

La autora menciona un elemento importante cuando comienza a concluir el artículo y marca la diferencia principal entre el burnout y el engagement: no es que algunos profesores estén expuestos a demandas que sean negativas en sí y que por ende causen distrés, agotamiento y falta de autoeficacia y que otros profesores experimenten otro tipo de demandas. La diferencia principal, menciona, radica justamente en la manera en que cada uno/a enfrenta estas demandas, sustentando por lo tanto el análisis anterior sobre la importancia de desarrollar herramientas y estrategias que permitan un adecuado enfrentamiento a estas.

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Síntesis

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La lectura de este texto permite desarrollar importantes análisis metacognitivos, entendiendo que dicha lectura y la presente reflexión se realizan justamente para ser incorporadas dentro de un portafolio individual cuyo objetivo es ir dando cuenta del proceso de aprendizaje que he ido llevando a cabo en el desarrollo de la asignatura y que además, constituye un aspecto fundamental para la formación docente no solo como estrategia de aprendizaje sino también como herramienta que podrá ser utilizada en el futuro profesional.

Otro aspecto que relevo de este artículo son los puntos de comparación en los que las autoras enfrentan el portafolio impreso y el portafolio digital, ya que la versión física o impresa es un mecanismo que ya se conocía y se utilizaba como instrumento de evaluación, pero la versión digital no es necesariamente un mero cambio de formato, ya que tiene características y funciones que son casi imposibles de replicar en el formato impreso, lo que transforma al portafolio digital en un instrumento casi completamente renovado y contextualizado a la era digital en la que nos encontramos y especialmente en el momento actual (emergencia sanitaria que nos priva de actividades presenciales). Es por esto que considero absolutamente pertinente la relevancia de la tabla comparativa que se presenta en el documento.

Finalmente, creo que el portafolio constituye un excelente instrumento siempre y cuando sea utilizado de manera correcta y permita una efectiva retroalimentación por parte del docente evaluador/a y una evaluación que se centre en el proceso más que en los resultados finales.

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En esta planificación están incluidas las mejoras sugeridas por la profesora luego de la primera entrega.

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Síntesis

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Creo que este texto deja muy en claro no solo la relación que existe entre autoconcepto (AC) y autoestima (AE) sino también la forma concreta en la que se construye esta relación, pero además el autor pone un énfasis especial en la influencia que tienen estos elementos en el desarrollo personal y profesional y viceversa.

Me llama la atención todas las dimensiones que el autor considera para comprender de manera acabada lo que representa el AC y comprender que lo que pienso de mí misma no depende solamente de lo que yo veo en mí a simpe vista, sino que se integran elementos de lo que pienso sobre mi labor, sobre mí como profesora en formación, como persona y también las visiones que transmiten los y las demás sobre todo eso. En esta línea, es importante entender que las percepciones que nos transmiten los demás sobre nuestra persona y nuestro trabajo influye fuertemente en nuestro autoconcepto y por lo tanto en nuestra autoestima, de allí que nuestra confianza y seguridad en la práctica docente se verán siempre permeadas en algún grado por factores sociales que, ya que no podemos evitar, debemos ser capaces de enfrentar, reflexionar e integrar de manera equilibrada.

Por otra parte, me gustaría relevar un elemento particular de esta exposición. El autor menciona los tres componentes principales de la formación docente: formación disciplinar, formación pedagógica y formación personal. Históricamente los programas de estudios docentes han puesto su énfasis en los dos primeros, dejando el desarrollo personal como un elemento que cada uno/a debe trabajar de manera individual y autodidacta. En el caso de nuestro plan de estudios (EDE PUCV) existe un trabajo importante en esta área lo que se refleja en las herramientas que siento que he desarrollado a nivel personal y que me han significado facilitadores en mi proceso de práctica docente y en mis estudios personales.

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Síntesis

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La lectura y el análisis de este texto me permitió entender aspectos de la asertividad que desconocía, ya que a pesar de haber revisado el concepto en otras asignaturas, no había llegado a profundizarlo ni a analizarlo en términos de mi propio desempeño.

Me di cuenta que no estamos acostumbrados a hablar sobre la asertividad y mucho menos a reflexionar sobre la relación estrecha que se establece entre esta y nuestro desarrollo profesional como docentes, no por nada esta investigación se posiciona como uno de los pocos estudios al respecto, la cual entrega información relevante y significativa en cuanto a la relación asertividad-trabajo docente y específicamente a cómo afecta a las competencias y habilidades sociales de los y las estudiantes el hecho de poseer un menor o mayor grado de asertividad (A) en términos globales y de sus componentes: auto-asertividad (AA) y Heteroasertividad (HA).

Al ser una investigación, es importante tener en consideración el contexto cultural en el que se desarrolla (España), ya que corresponde a una sociedad diferente a la nuestra. Sin embargo, dadas las características de la muestra (estudiantes y profesores de colegios privados y públicos) se pueden establecer relaciones y extrapolar algunos análisis de los resultados a nuestra realidad.

Si bien el estudio no arrojó una influencia significativa entre el sexo, edad, grado de AA y de HA de los docentes en el componente prosocial de las competencias sociales, es decir, en aquellos elementos que actúan como facilitadores de las relaciones, sí se halló una relación significativa entre las variables mencionadas y los componentes asocial y antisocial de las habilidades sociales (inhibidores de la relaciones y destructores de estas, respectivamente).

En lo personal, complementando lo leído con mis resultados del test ADCA-1, me di cuenta que mis bajos niveles de AA y HA podrían eventualmente afectar de manera significativa la manera en la que de desarrollen las habilidades sociales de mis estudiantes, por lo que resultaría fundamental realizar un trabajo al respecto y encontrar estrategias que me permitan aumentar mi asertividad, sobre todo la auto-asertividad. Gracias al análisis de este texto y lo trabajado en la asignatura en torno a este tema, pude hacer más consciente que tiendo a poner las necesidades de los y las demás por sobre las mías de manera no saludable.

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Réplica Foro Derechos Asertivos, a Catalina Olivares

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Réplica Foro Derechos Asertivos, a Catalina Olivares

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Nunca había realizado un ejercicio parecido a este y a pesar de que no esperaba altos resultados en mis grados de asertividad (porque en instancias de estudio anteriores me había dado cuenta que me faltaba desarrollar una conducta asertiva), tampoco esperaba niveles tan bajos como los obtenidos.
Soy consciente de que tiendo a poner las necesidades de los y las demás por sobre las mías, muchas veces pasando a llevar mis decisiones y mi integridad en beneficio de otros, me ha costado darme cuenta de aquello, pero hoy estoy dispuesta a trabajarlo, sobre todo porque hay estudios que demuestran que niveles muy bajos de autoasertividad y heteroasertividad podrían impactar de manera negativa en el desarrollo de habilidades sociales de mis estudiantes, a nivel individual y colectivo (Villena, Justicia y Fernández, 2016).
Es por esta razón que trabajar en mi propia asertividad (y sobre todo mi autoasertividad) significa un acto de responsabilidad con mi desarrollo personal, pero también con mi ejercicio como futura profesional que tendrá (y que ya tengo) la tarea de educar a otros y a otras.

Referencias:
Villena, M.; Justicia, F. y Fernández, E. (2016). Electronic Journal of Research in Educational Psychology, vol. 14(2), 310-332.

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La Dimensión escogida por el grupo fue la de Integración con la Comunidad y reflexionamos en torno a la importancia de fortalecer las relaciones sociales entre la comunidad escolar y el resto de la comunidad cercana a la escuela, como herramienta que contribuye positivamente al bienestar docente.
En esta línea, el objetivo de las actividades propuestas apuntaba hacia el fortalecimiento del bienestar de la comunidad escolar y barrial a través de la entrega recíproca de saberes.
Por lo tanto, se pensó en un ciclo de talleres en los que las y los miembros de la comunidad pudieran intercambiar saberes, talentos y habilidades y que se puedan construir redes de aprendizajes mutuos.
Además, se acompaña de ciclos de cine que buscan fomentar los vínculos y las reflexiones colectivas.

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Le agregaría a:
Las ramas: cuida y ama a su perra. enseña lo que más puede. Opina siempre cuando lo necesita. Lucha en diferentes aspectos para que este mundo sea más bonito.

Frutos: Encontrar su vocación real. Ser una mujer "empoderada". Vivir sola lejos de su familia y progresar en la universidad de forma exitosa. Organizar sus tiempos para lograr hacer todo bien.

Raíces: Inteligente, consciente socialmente, reflexiva, sincera, perseverante, luchadora, puntual, buena conversadora, opinante, respetuosa y solidaria.

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Razón por la que estuve una semana sin andar en bicicleta: me caí fuerte.

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Razón por la que estuve una semana sin andar en bicicleta: me caí fuerte.

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Grupo conformado por:
- Catherine Arellano
- Catalina Cortés
- Fio Fernández
- Yoko Saavedra

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Luego de la primera apertura del portafolio, la profesora sugirió en la retroalimentación que revisara la redacción de los objetivos específicos establecidos, puesto que apuntaban a la realización de actividades concretas y no al aspecto y/o dimensión que se deseaba fortalecer o el resultado que se esperaba de ello.

Luego de recibir la retroalimentación y volver a redactar los objetivos específicos, me di cuenta de un elemento que hemos estado estudiando durante el semestre, no sólo en esta asignatura, referido a la importancia de la planificación en el desarrollo del funcionamiento ejecutivo, la autorregulación, el desarrollo personal y las habilidades académicas como la lectura y la escritura. Además, según lo planteado por Bermejo (2016), una adecuada planificación corresponde a una de las estrategias personales que más contribuyen a un bienestar docente, que es justamente uno de los elementos que se busca fortalecer con esta asignatura.

Por otra parte, la planificación se incorpora como un elemento fundamental en modelos de autorregulación académica y de intervención psicopedagógica del funcionamiento ejecutivo en estudiantes de educación superior (Valdés y Pujol, 2012; Sandoval y Olmedo, 2017).

Así mismo, un elemento central para una buena planificación corresponde a las metas y motivos (de ahí el componente motivacional), que se reflejan en los objetivos planteados, ya sean generales, específicos o transversales. Por lo tanto, la forma en que estos sean redactados es vital para un posterior automonitoreo u otros procesos de evaluación del propio desarrollo; elementos necesarios para una adecuada continuidad de mi trabajo de autocuidado.

Ref. bibliográficas:
Bermejo, L. (2016). Bienestar Docente. Estrategias para una vida emocionalmente más saludable en el trabajo del profesor, Padres y Maestros, n° 368, 18-23.

Sandoval, K. y Olmedo, E. (2017). Intervención de las Funciones Ejecutivas en estudiantes de Educación Superior con Trastorno de Déficit de la Atención, Reidocrea, vol.6(25), 320-342.

Valdés, M. y Pujol, L. (2012). Autorregulación y estilos de aprendizaje en estudiantes universitarios de reciente ingreso. Revista Dialnet, vol.29, 205-219.

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Para evaluar el proceso, se confeccionó una lista de cotejo de 8 indicadores en base a lo propuesto en los objetivos de la planificación. Esta autoevaluación se realizó de manera semanal y a continuación se muestran los resultados.

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Para evaluar los resultados del proyecto se confeccionó una escala de apreciación en torno a las tres fases de los resultados esperados constatados en la planificación.

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Evidencias de Actividad Física y acciones para combatir el distrés.

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Evidencias de Actividad Física y acciones para combatir el distrés.

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En este video se presenta la evidencia de la actividad que realicé con más regularidad durante el semestre y que contribuyó no solo al objetivo propuesto (OE n° 3), sino también a la disminución del distrés.

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En general soy una persona que suele andar en bicicleta, pero gracias a este proyecto lo tomé como un desafío personal que debía ser más planificado y continuo. Creo que pude lograrlo con mucho éxito, ya que es una actividad que disfruto mucho hacer y además mis amigos y amigas fueron una gran compañía y apoyo para poder seguir.

En este sentido, la doctora Amanda Céspedes, en una conferencia acerca del estrés docente, entrega información sobre actividades o acciones que sirven para enfrentar el distrés y menciona que lo más efectivo es buscar aquellas que permitan mantenerse en un estado de equilibrio, más que salir de él y ser capaces de volver. En este sentido, creo que el hecho de aprender a organizarme mejor y disfrutar de manera continua de una actividad que me gusta me ayudó a neutralizar aquellos otros agentes que causaban distrés.

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A pesar de que no todas las semanas pude cumplir con todos los indicadores propuestos en la autoevaluación, definitivamente el solo hecho de poder realizarla me permitió generar análisis de mi propio trabajo, de mi capacidad de organización y autorregulación. También pude ir identificando aquellos elementos que facilitaron, o bien dificultaron, planificarme, organizar mis tiempos, realizar las actividades propuestas, etc., y así ir mejorando semana a semana.

En cuanto a la evaluación de resultados, al separarla en tres fases me pude dar cuenta que tuve el mayor déficit al finalizar el semestre, es decir, para cumplir con la última fase de los resultados esperados. Atribuyo esta dificultad al hecho de tener muchas más responsabilidades y demandas académicas y personales hacia las fechas finales, lo que causó desequilibrio y no poder cumplir siempre con lo calendarizado.

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Dentro de las barreras que se me presentaron para llevar a cabo este proyecto y este portafolio digital, puedo mencionar:

1. Dificultad para establecer objetivos: en general no poseo el hábito de establecer metas, ya sean a corto o largo plazo. Me resulta muy difícil establecer los objetivos que quiero lograr al realizar una determinada actividad y creo que fue uno de los motivos por los que la primera presentación de la planificación no resultó ser la más adecuada.

2. Falta de flexibilidad: a lo largo de la carrera y al ir estudiando a fondo algunos procesos cognitivos complejos relacionados con el aprendizaje, como el funcionamiento ejecutivo y sus componentes, he notado que poseo un bajo nivel de flexibilidad. Me cuesta salirme de las estructuras establecidas (ya sea por mí misma o por otras personas), por lo tanto, cuando debía recalendarizar alguna actividad presentaba ansiedad por sentir que no me alcanzaría el tiempo o que iba a interferir con todo lo calendarizado.

3. Agotamiento de fin de semestre: finalizar un semestre académico siempre es un proceso difícil y de alta demanda de estrategias de autorregulación, pero a veces mucho trabajo puede saturar y provocar estrés y ansiedad, sobre todo en tiempos como los actuales en los que hemos tenido que adecuarnos rápidamente a circunstancias extremas de vida.

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Por otra parte, en cuanto a los facilitadores y factores que hicieron posible un equilibrio, puedo mencionar:

1. Automonitoreo constante: en general poseo un adecuado automonitoreo o control de las tareas que realizo, cada cierto tiempo reviso cuánto he avanzado y cuánto me queda por finalizar. En base a eso, fue mucho más sencillo realizar mi portafolio, ya que contaba además con un instrumento de autoevaluación semanal que me permitía ir viendo mi progreso cada cierto periodo.

2. Hábitos lectores: para el desarrollo de este portafolio, específicamente para las síntesis y reflexiones de lecturas, fue muy útil contar con hábitos lectores desde antes, ya que una de mis estrategias personales de lectura es realizar un pequeño resumen o síntesis, de modo que luego sea mucho más fácil relacionar lo leído con mis experiencias, ya que realizo síntesis con mis propias palabras y no sólo en base a citas textuales.

3. Apoyo de mis amigos/as: como ya lo mencioné en las aperturas anteriores, mis amigos y amigas han sido una gran compañía para continuar con este proyecto, ya que somos todos/as estudiantes y tenemos, más o menos, la misma disponibilidad de tiempo, por lo que podemos acompañarnos y apoyar en lo que necesitemos.