# data[].attributes.body
Mi plan debe ser equilibrado y saludable.
debe tener al menos 30 minutos de juego todos los días

# data[].attributes.body
1- La alimentación debe ser balanceada.
2- Hacer cualquier tipo de actividad física como por 30 minutos.

# data[].attributes.headline
mi alimenacion es saldable - empesar a hacer activdades en el dia y noche

# data[].attributes.subject
mi alimenacion es saldable - empesar a hacer activdades en el dia y noche

# data[].attributes.body
¿CUÁL ES TU NOMBRE?

# data[].attributes.body
1: Mi alimentación debe de ser balanceada, es decir, debo de comer comida saludable como frutas, verduras, comidas bajas en grasa, sin embargo, nuestro cuerpo también necesita de azúcar, pero no en exceso.
2: Debo de realizar algún tipo de actividad física, hacerlo por 5 días a la semana y por 30 o 40 minutos como mínimo

# data[].attributes.body
1-.Mi alimentacion    debe ser balanceada y con frutas y vegetales siempre intentado conseguir la mejor dieta
2.-Debo realizar ejercicios todos los dias para no perder mi peso

# data[].attributes.body
1-.Mi alimentación debe ser nutritiva y también balenciada debo comer un poco de todo,pero siempre tener encuenta que debo comer saludable.
2.-Debo realizar de ejercicio 15 minutos

# data[].attributes.body
1.- La alimentación debe ser balanceada y saludable, sobre todo variada.
2.- Debemos realizar actividad física mínimo 20 minutos.

# data[].attributes.body
mi alimentacion debe ser mas sana debo comer mas verdura verdes y comida variada

# data[].attributes.body
1.- Debe ser una alimentación sana y nutritiva es decir equilibrada dependiendo de nuestro estado nutricional.

2.- Deberían ser cualquier tipo de ejercicios diarios y darle 30 min al día.

# data[].attributes.body
1-la alimentación debe ser variada ya que debe aportar todos los nutrientes que sean necesarios para mejorar la calidad de la vida y prevenir las enfermedades
2-realizar actividad fisica al menos tres o dos veses a la semana por lo menos 25 minutos

# data[].attributes.body
1.- Mi alimentación debe ser saludable y balanceada, no comer comida chatarra o comida que nos haga daño.
2.- Considero yo que debería de hacer cualquier tipo de ejercicios y 30 min como mínimo.

# data[].attributes.body
1.- Mi alimentación debe ser sana y balanceada
2.- Debo realizar como mínimo 30 minutos de actividad física diario

# data[].attributes.body
1.- Mi alimentación tiene que ser variada y balanceada, comer alimentos buenos como malos.

2 tengo que hacer ejercicios de coordinación, correr y muchas cosas mas.

# data[].attributes.body
1.- Nuestra alimentación debe ser saludable y balanceada debemos ingerir alimentos que nos brinden los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos, sentirnos bien y tener energía.
2.-Debems realizar aunque estemos en casa debemos empezar realizando con pocos minutos y después ir aumentando porque como ya hemos visto nuestros músculos necesitan tonificarse.

# data[].attributes.body
-Considero mi alimentación debe ser completa es decir debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua) pero equilibrada
-En mi caso debo de estar en una rutina de ejercicio y por lo menos 3 veces a la semana hacer algún tipo de ejercicio como mínimo de 30 min

# data[].attributes.body
1.Debemos de tener una alimentación balanceada que pueda incluir un poco de todas las vitaminas y nutrientes que necesitamos, teniendo encuenta de no en exceso a que todo en exceso hace mal.
2.La actividad física es muy importante por eso siempre hay que realizar, primero hay que empezar de poco a poco y no exigirle tanto al cuerpo y después podemos ir aumentando la intención.

# data[].attributes.body
- Una alimentación tanto en el aspecto de mantener el físico y los nutrientes en mi cuerpo si consumir en exceso porque puede ser dañino.
- Tener un tiempo divido donde se realice movimientos físicos para mantener mi salud de manera estable.

# data[].attributes.body
1.-Nuestra alimentación tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.

2.- Actividad física moderada o vigorosa durante un mínimo de 60 minutos diarios, en dos o más sesiones, sobre todo aeróbica, e intercalar actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces por semana.

# data[].attributes.body
Mi alimentación debe ser balanceada, contar con frutas y verduras, algunas legumbres y harina.
Debo hacer actividad física por lo menos 1 hora a diario.

# data[].attributes.body
1. Mi alimentación tiene que ser saludable pero no por eso la pizza o los dulces son malos, por que, nos dan energía, pero todo en exceso es dañino.
2. Empezar a hacer actividad mínimo 3 veces por semana y empezando despacio para no sobre exigir a mi cuerpo.

# data[].attributes.body
Debo tener una alimentación equilibrada, como comer frutar y verduras, alimentos con alto contenido de fibra, productos lácteos, entre otros. / Hacer ejercicio diariamente si tenemos una alimentación equilibrada

# data[].attributes.headline
Gerardo:                                                             

# data[].attributes.subject
Gerardo:                                                             

# data[].attributes.body
1:La alimentación que debo llevar debe aportarme todos los nutrientes necesarios y no tener excesos
2: la actividad física que debo realizar es un mínimo de 30 minutos a diario

# data[].attributes.body
Mi alimentación debe ser balanceada  y saludable.
Tendría que hacer deporte por lo menos diario 30 minutos.