# data[].attributes.body
הפעילות הגופנית מגבירה עירנות, מרוממת את מצב הרוח ומכניסה אנרגיה משוחררת ונעימה שמשפרת את מצב הרוח והמוטיבציה ללמידה ובכלל.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור משפ

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפר משמעותית את מצב הרוח של התלמידים דרך שני צירים מרכזיים:

הפן הרגשי: פעילות גופנית משחררת אנדורפינים התורמים להפחתת מתחים וחרדות, ומעניקה לתלמידים תחושת מסוגלות והצלחה אישית כאשר הם עומדים באתגר תנועתי.

הפן החברתי: עבודה קבוצתית או זוגית המשלבת משחק ותנועה מחזקת את התקשורת הבין-אישית, מעודדת שיתוף פעולה, ומייצרת תחושת שייכות וגיבוש כיתתי חזקה יותר.

# data[].attributes.headline
תנועה מחלצת עצמות, מעו

# data[].attributes.body
תנועה מחלצת עצמות, מעוררת, טוענת מצברים ומעלה את יכולת הריכוז. בנוסף ילדי קשב מלאים מרץ חייבים תנועה בכדי להיות יותר מווסתים

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בלמידה הוא כלי פדגוגי עוצמתי שמשנה לחלוטין את הדינמיקה בכיתה זה גורם לשיפור הריכוז והתפקוד הקוגניטיבי,בנוסף זה גורם להפגת מתחים וויסות רגשי .

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בלמידה הוא כלי פדגוגי עוצמתי שמשנה לחלוטין את הדינמיקה בכיתה זה גורם לשיפור הריכוז והתפקוד הקוגניטיבי,בנוסף זה גורם להפגת מתחים וויסות רגשי .

# data[].attributes.headline
שילוב של הפגה תנועתית

# data[].attributes.subject
שילוב של הפגה תנועתית

# data[].attributes.body
מעלה מצב רוח, מאענן, מעלה ריכוז ומשחרר

# data[].attributes.headline
שילוב הפוגה תנועתית במהלך שיעורים

# data[].attributes.subject
שילוב הפוגה תנועתית במהלך שיעורים

# data[].attributes.body
שילוב הפגה תנועתית במהלך שיעורים עשוי לסייע לשחרר חסמים, כגון: קשיי ריכוז, עייפות וחוסר מוטיבציה או עניין בקרב תלמידים. שילוב פעילויות הפגה, הרפייה ורגיעה במהלך יום לימודים (תחילה, אמצע, סיום יום) עשוי לשפר את מצב הרוח, ואת המוטיבציה ללמידה, ולא פחות חשוב מאפשר לתלמידים לפתח מיומנויות חברתיות-רגשיות נחוצות.

# data[].attributes.body
תנועה מקפיצה את השיעור, מעוררת, מוסיפה עניין ומפחיתה בעיות בריכוז. מעודדת עוד פעילות ותנועתיות

# data[].attributes.body
תנועה משחררת ועוזרת בהיבטים שונים גם אצל מבוגרים וגם אצל ילדים. הפוגה תנועתית בזמן הלימודים משחררת, משפרת מצב רוח, מאווררת ונותנת כוחות. התנועה שוברת שגרה וזה כיף וצריך בזמן למידה

# data[].attributes.body
מאוד חשוב, מעלה מצב רוח, מאפשר שחרור אנרגיה, משפיע באופן חיובי על הלמידה.

# data[].attributes.headline
לדעתי שילוב תנועה בשיע

# data[].attributes.body
לדעתי שילוב תנועה בשיעור מאפשר שחרור אנרגיה, מעודד ערנות וריכוז. במיוחד לתלמידים בעלי הפרעות קשב אשר צריכים ת ההפוגה הזאת במהלך השיעור.

# data[].attributes.headline
השפעת שילוב תנועה בשיעור על מצב רוחם של התלמידים

# data[].attributes.subject
השפעת שילוב תנועה בשיעור על מצב רוחם של התלמידים

# data[].attributes.body
לדעתי, שילוב תנועה במהלך השיעור משפיע באופן חיובי על מצב הרוח של התלמידים. התנועה מאפשרת הפוגה מהישיבה הממושכת, מעלה את רמת האנרגיה, משפרת את הריכוז ומגבירה את המוטיבציה ללמידה. בנוסף, היא מסייעת בהפחתת מתח וחרדה, מעודדת שיתוף פעולה בין התלמידים ותורמת לאקלים כיתתי חיובי. כאשר התנועה משולבת באופן מתוכנן ומקושרת למטרות הלמידה, היא הופכת את השיעור לחווייתי, משמעותי ומהנה יותר עבור כלל התלמידים.

# data[].attributes.headline
טל כהן תיאטרון 

# data[].attributes.subject
טל כהן תיאטרון 

# data[].attributes.body
אני מורה לתיאטרון וכשחקנים אני מדגישה לתלמידים כמה חשוב לעשות חימום תנועתי שיעזור לשחקן לנוע על הבמה בחופשיות ולהיות במצב רוח טוב.

בתחילת שיעור בעיקר לשכבות גיל הקטנות אני שמה שיר שמעלה את המצב רוח וכל תלמיד עושה תנועה ושאר התלמידים חוזרים אחריו. זה גורם לתלמידים לשמור על עירנות יחד עם שאר התלמידים ולראות מתי מגיע תורי לעשות תנועה. וזה גורם9 להעלאת המצב רוח ושומר על ריכוז

# data[].attributes.headline
זריקת אנרגיה חיובית לכיתה

# data[].attributes.subject
זריקת אנרגיה חיובית לכיתה

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור פועל כמו "מאתחל" (Reset) למצב הרוח הכיתתי. הישיבה הממושכת מייצרת אצל התלמידים דעיכה אנרגטית ומתח שקט, והתנועה מאפשרת להם לפרוק את הכובד הזה. ברגע שמשלבים פעילות תנועתית קלה, אפילו של שתי דקות, האוויר בחדר משתנה: הלחץ הלימודי יורד, חיוכים מופיעים על הפנים, והתלמידים חוזרים ללמידה מתוך מקום הרבה יותר נינוח, שמח ופתוח לקליטה.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
הפן הרגשי (הקשר של התלמיד עם עצמו)

​מאפשר לתלמידים "לפרוק" מתחים, חרדות או תסכולים שהביאו איתם מהבית או מההפסקה. בנוסף, תלמידים תזזיתיים, שלרוב מרגישים "בעייתיים" בישיבה ממושכת, מקבלים לגיטימציה ומחזקים את הביטחון העצמי שלהם.

​הפן החברתי (הקשר בין התלמידים)

​התנועה במרחב מערבבת את הכיתה ומאלצת תלמידים לשתף פעולה עם חברים שלא ישובים לידם בדרך כלל.

​בנוסף,משחק ותנועה מייצרים צחוק משותף, מורידים מגננות חברתיות ומאפשרים גם לתלמידים מופנמים או דחויים למצוא מקום ולהוביל.

# data[].attributes.headline
תנועה משפרת מצב רוח 

# data[].attributes.subject
תנועה משפרת מצב רוח 

# data[].attributes.body
התנועה משחררת הורמונים של שמחה והנאה (אנדורפינים ודופמין) ומפחיתה את הורמוני הלחץ (קורטיזול).​

התנועה מסייעת בפורקן לחצים היא משמשת כ"שסתום לחץ" המאפשר לתלמידים לשחרר אנרגיה עצורה, להפיג עייפות ולשבור את המונוטוניות של הישיבה.​ובנוסף, פעילות בתנועה מייצרת עניין, צחוק ואינטראקציה קלילה, שמחזקים את המוטיבציה ומפחיתים התנגדויות ללמידה.

# data[].attributes.headline
 לדעתי, שילוב תנועה בש

# data[].attributes.body
לדעתי, שילוב תנועה בשיעור, קודם כל מייצר אווירה משוחררת ופתוחה בכיתה, שמונעת הרבה צרות ומתחים, מעוררת את התלמידים, ומרימה את האווירה.

# data[].attributes.headline
שילוב התנועה בלמידה מע

# data[].attributes.body
שילוב התנועה בלמידה מעלה את מצב הרוח, אפילו שיש תלמידים שנבוכים לזרום עם התרגילים פתאום צוחקים ומשתחררים ומשתתפים לבסוף. הפעילות הזאת מאפשרת זמן התאוררות מהרצף של השיעור ועוזר לילדים לחזור לתרגול עם כוחות מחודשים, מוטיבציה, יכולת ריכוז, יעילות, מוריד תסכולים ומתח לימודי.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
כאשר משלבים תנועה בשיעור משפרת את המצב רוח של התלמידים ותורמת רבות לקליטת החומר ולהטמעת מושגים חדשים.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור משפ

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפר את מצב הרוח של התלמידים על ידי יצירת מענה הוליסטי לצרכיהם. ברמה הרגשית, הפעילות מאזנת את רמות הכימיקלים במוח, מפחיתה מתחים ומעניקה תחושת מסוגלות והצלחה מיידית, בעוד שברמה החברתית, המשחק התנועתי מפרק מחסומים ומייצר חוויות משותפות המטפחות לכידות, אמון ושייכות. כתוצאה מכך, הפחתת הלחץ והעלאת החיוניות הופכות את הלמידה למסגרת מהנה ומזמינה יותר, ומעניקות לתלמידים פניות קוגניטיבית ורגשית גדולה יותר להמשך יום הלימודים.

# data[].attributes.body
ההפגה התנועתית מעוררת את הגוף ואת המוח, משחררת חסמים ללמידה. בנוסף בתוך התנועה יש הרבה שמחה וחיבור בין הילדים לבים עצמם ובין הילדים לבין המורה ויש אנרגיות טובות בכיתה.

# data[].attributes.headline
מניסיון אישי כאשר אני 

# data[].attributes.body
מניסיון אישי כאשר אני יוצאת עם התלמידים בזמן שיעור להפגה תנועתית, אני בעצמי מרגישה טוב יותר ואפשר לראות כמה גם התלמידים כמובן, שמחים, נמרצים, עירניים יותר ופנויים ללמידה.

# data[].attributes.headline
הפגה תנועתית

# data[].attributes.subject
הפגה תנועתית

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור גורם לתלמידים להוציא את האנרגיות בכיוון הנכון במקום תסכול נקבל מוטיבציה. מבחינה רגשית ההפגה התנועתית משחררת מתחים ומאפשרת אחר כך לתלמיד להתרכז על משהו שדורש קצת יותר חשיבה. בנוסף זה נותן הנאה פשוטה וחיבור בין המורה לתלמיד

# data[].attributes.headline
השפעת שילוב תנועה בשיעור על מצב הרוח

# data[].attributes.subject
השפעת שילוב תנועה בשיעור על מצב הרוח

# data[].attributes.body
לשילוב תנועה בשיעור יש השפעה עצומה וחיובית על מצב הרוח של התלמידים. ישיבה ממושכת מול כיסא ושולחן מייצרת תסכול, עייפות וחוסר שקט. ברגע שמשלבים אפילו כמה דקות של תנועה, הגוף משחרר אנדורפינים שמפיגים מתח ומעלים את האנרגיה.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
שילוב תנועה משיר מפיג מתחים ולחץ, מעלה את מצב הרוח ובהחלט תורם רבות לתלמידים

# data[].attributes.headline
תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
תנועה בשיעור מגוונת מעניינת,החומר נכנס טוב יותר בעזרת תנועה. תנועה בשיעור בלי קשר לחומר משחררת ועוזרת ללמידה טובה יותר וזה מומלץ בתחילת שיעור.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
הפוגות תנועתיות במהלך השיעור מסייעות לשיפור הריכוז, מעלות את המוטיבציה ללמידה ותורמות לאווירה חברתית ורגשית חיובית בכיתה. בנוסף, הן מאפשרות לתלמידים להשתחרר מישיבה ממושכת ולחזור ללמידה בצורה ממוקדת יותר

# data[].attributes.headline
דליה - הפגה תנועתית בשיעור

# data[].attributes.subject
דליה - הפגה תנועתית בשיעור

# data[].attributes.body
כמורה לחינוך גופני אני יודעת ומרגישה כמה חשוב לשלב תנועה בזמן השיעור, במיוחד שבתקופה של היום אורח החיים הופך ליותר יושבני. מבחינה רגשית עצם החיוכים והצחוק שהתנועה מביאה איתה אם זה ריקוד או משחק תנועתי כבר תורם להרגשה טובה , משחררת ומפיגה מתחים. הדבר גורם להעלאת הריכוז והאנרגיה ללמידה והופך את השיעור למהנה יותר. מבחינה חברתית התלמיד באינטראקציה עם תלמידים נוספים כשאחד רואה את השני בתנועה שמביאה איתה פן נוסף לביטוי עצמי בקבוצה ולהרגשת שייכות אליה. בנוסף, במקרים מסויימים זה מעלה את הביטחון העצמי כשהתלמיד מפגין מיומנות ושליטה גופנית חוץ מהלמידה העיונית בשיעור.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור מכנ

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור מכניס אווירה שונה ומהנה לשיעור, מהווה הפוגה קלה מסגנון הלימוד השגרתי. מסייע לשיפור הקשב והריכוז ומגביר את הערנות ואת המוטיבציה ללמידה. מוסיף הרחבת קשרים בינאישיים בין התלמידים ותורם לאקלים כיתתי חיובי ונעים.

# data[].attributes.body
התנועה מעוררת הנעה והנאה שמגבירים את המוטיבציה לשיתוף פעולה היא משפיעה גם על הצד החברתי ביזימה בהתנהלות ביחד עם החברים תוך כדי תנועה כמו כן אפשר לעבוד על שיתוף ועובדת צוות בין התלמידים.מבחינה רגשית מעלה את הביטחון והדימוי העצמי וגורם לחוויה הורגשה של שחרור והצלחה

# data[].attributes.headline
אלכסיי פצ'יורסקיך

# data[].attributes.subject
אלכסיי פצ'יורסקיך

# data[].attributes.body
לדעתי תנועה בזמן הלימדה די חשובה לא רק לשיפור מצב רוח אך גם להפחתת מצבי לחץ בין מעברים, מעלה רמת הקשב וריכוז ומאפשרת לפרוק אנרגיה שמצתברת בזמן ישיבה בלימידה

# data[].attributes.headline
משפר את הלמידה, משפר א

# data[].attributes.body
משפר את הלמידה, משפר את הקשב והריכוז ומעלה את העניין בשיעור.

# data[].attributes.body
לדעתי כשמשלבים תנועה בשיעור התלמידים נהנים יותר, משתחררים קצת מהישיבה הממושכת ומגיעים עם יותר אנרגיה ללמידה. זה עוזר להם להיות מרוכזים, פחות משועממים, ובדרך כלל גם משפר את האווירה בכיתה.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
משפר את הלמידה.

משפיעה באופן ישיר על הריכוז, הקשב, והרצון ללמידה

משמעותי מאד.

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בלמידה לא רק מעלה את המצב רוח ומפשר אווירה בזמן השיעור אלא גם מעלה את הריכוז ומטיבציה ללמידה אצל התלמידים. ובנוסף, זה הופך למידה ליותר כיפית ולא שגרתית

# data[].attributes.headline
תנועה בזמן השיעור זה כיף ומעורר. מגביר מרץ ומעלה ריכוז, משפר את הקשב ואת החשק להשתתף

# data[].attributes.subject
תנועה בזמן השיעור זה כיף ומעורר. מגביר מרץ ומעלה ריכוז, משפר את הקשב ואת החשק להשתתף

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפיע לחיוב על מצב הרוח של התלמידים, מאפשר הפוגה מהישיבה הממושכת, מגביר ערנות וריכוז ותורמם לתחושת הנאה ומעודד מעורבות בלמידה. בנוסף, פעילות גופנית מעודדת אינטראקציה חברתית ויוצרת אווירה חיובית יותר בכיתה.

# data[].attributes.headline
שילוב של תנועה משפיע ל

# data[].attributes.body
שילוב של תנועה משפיע לחיוב על מצב הרוח של התלמידים , מפריש דופמין ואנדורפינים שמפחיתים חרדה ומשפרים ריכוז ומצב רוח באופן מיידי.

מבחינה רגשית, היא נותנת לתלמידים "שסתום" לשחרור מתחים ומחזירה להם תחושת שליטה על הגוף בסביבה שכופה עליהם סטטיות רוב היום.

מבחינה חברתית, תנועה משותפת יוצרת אינטראקציות טבעיות, שוברת היררכיות כיתתיות ומחזקת תחושת שייכות, במיוחד עבור תלמידים שנמצאים בשוליים החברתיים של הכיתה.

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפיע בדרך כלל באופן חיובי על מצב הרוח של התלמידים בכמה דרכים:

מעלה את רמת האנרגיה והחיוניות

מפחיתה מתח וחרדה

מגבירה מוטיבציה והנאה מהלמידה

מחזקת קשרים חברתיים

תורמת לאקלים כיתתי חיובי

כמורים, ניתן לראות כי אפילו הפסקות תנועה קצרות של כמה דקות במהלך השיעור יכולות לשפר את מצב הרוח, להגביר את הריכוז ולסייע לתלמידים להשתתף באופן פעיל יותר בתהליך הלמידה.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בלמידה

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בלמידה

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בלמידה משפר את מצב הרוח ועוזר לתלמידים להתרכז. מוריד מתח ומגביר מוטיבציה

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה במהלך שיעו

# data[].attributes.body
שילוב תנועה במהלך שיעור משחרר לחצים, מתחים ומסייע לשיפור מצב הרוח וריכוז במהלך השיעור

# data[].attributes.headline
יעל תורגמן שיפור במצב הרוח

# data[].attributes.subject
יעל תורגמן שיפור במצב הרוח

# data[].attributes.body
אני רואה שתלמידים קמים , זזים, רוקדים ואפילו שרים. רמת האנרגיה עולה והם יותר חיוביים , בעלי עניין ומוטיבציה.

התנועה שוברת את הישיבה המונוטונית ולעיתים גם את הכתיבה הממושכת. אני משתמשת באנגלית בעיקר בכיתות הנמוכות בשירים של Dj raphy שמדגישות את אוצר המילים שלמדנו. וכך אני זוכה גם לתרגל את המילים וגם לחוות יחד עם התלמידים זמן תנועה כייפי ומשמעותי.

# data[].attributes.headline
ע"י ההפגה התנועתית התל

# data[].attributes.body
ע"י ההפגה התנועתית התלמידים משתחררים ונרגעים ובכך הופכים מרוכזים יותר

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפר את מצב הרוח של התלמידים, מגביר את ההנאה מהלמידה ומסייע להם להיות מרוכזים ופעילים יותר במהלך השיעור.

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפיעה על מצב הרוח הטוב של התלמידים, ומעלה את רמת ההורמונים בגוף שמשפיעה לטובה על הזיכרון, הביצוע הקוגנטיבי

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור - הפגה תנועתית 

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור - הפגה תנועתית 

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפיע לטובה על מצב הרוח של התלמידים, מגביר מוטיבציה וריכוז, מפחית מתח ושעמום, ומעודד שיתוף פעולה ותחושת הצלחה. בנוסף, התנועה מאפשרת למידה חווייתית ופעילה יותר, ולכן תלמידים רבים מעורבים ונהנים יותר במהלך השיעור

# data[].attributes.headline
תנועה מעודדת למידה 

# data[].attributes.subject
תנועה מעודדת למידה 

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור מעודד למידה אפקטיבית משמעותית חדשנית מודרנית

# data[].attributes.headline
רותם מקסימוב

# data[].attributes.subject
רותם מקסימוב

# data[].attributes.body
שילוב תנועה במהלך היום משפיע מאוד על מצב הרוח של ילדים — במיוחד בגיל היסודי.
כאשר ילדים זזים, הגוף והמוח עובדים יחד בצורה טובה יותר.

איך זה משפיע?

שיפור מצב הרוח

בזמן פעילות גופנית הגוף משחרר חומרים שעוזרים להרגיש:

שמחה

רוגע

אנרגיה

ביטחון עצמי

ילדים רבים נעשים רגועים וחיוביים יותר אחרי תנועה.

הורדת מתח ותסכול

ילדים שלא זזים זמן רב יכולים:

להיות חסרי סבלנות

להתעצבן מהר

לאבד ריכוז

תנועה מאפשרת “לשחרר” אנרגיה ומתחים.

שיפור הקשב והריכוז

אחרי פעילות קצרה של:

קפיצות

ריצה

משחק תנועתי

ריקוד

המוח מתעורר מחדש, ולכן ילדים מצליחים להתרכז טוב יותר בלמידה.

חיזוק הביטחון העצמי

כשילד מצליח במשימה תנועתית:

לקלוע

לרוץ

להוביל קבוצה

להצליח במשחק

הוא מרגיש מסוגל ומצליח.
זה חשוב במיוחד לילדים שמתקשים בלמידה עיונית.

שיפור קשרים חברתיים

משחקי תנועה מלמדים:

שיתוף פעולה

הקשבה

עבודת צוות

פתרון קונפליקטים

ילדים מתחברים מהר יותר דרך משחק ותנועה.

דוגמא פשוטה מהכיתה

לפעמים מספיקות:

3 דקות ריקוד

משחק “פסלים”

קפיצות במקום

מעבר תחנות

כדי לשנות לגמרי את האווירה בכיתה.

מחקרים מראים

פעילות גופנית קבועה אצל ילדים קשורה ל:

פחות חרדה

פחות התפרצויות

יותר מוטיבציה

שיפור בלמידה

תחושת שייכות טובה יותר

משפט שמתאים לצוות חינוכי

“כשילד מזיז את הגוף — גם המוח והרגש מתחילים לעבוד טוב יותר.”

# data[].attributes.body
בתור מורה לחנ"ג אני הכי מאמינה בתזוזה של הגוף בהפוגה ושחרור גם אם זה ל2 דקות להמריץ את הדם לעלות קצת דופק ולחזור ללוח

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפיע בצורה חיובית על מצב הרוח של התלמידים. התנועה מאפשרת להם לפרוק אנרגיה, להשתחרר ממתח ולהרגיש יותר רגועים ושמחים במהלך הלמידה. בנוסף, פעילויות תנועתיות יוצרות אווירה מהנה וחווייתית בכיתה, מגבירות את תחושת השייכות וההשתתפות, ועוזרות לתלמידים להגיע לשיעור עם יותר מוטיבציה, ביטחון וריכוז.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור משח

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משחרר את התלמידים ומפרק מתח מיותר ובכך גורם לריכוז טוב יותר של התלמיד.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור יכו

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור יכול להשפיע מאוד לטובה על מצב הרוח של התלמידים.
התנועה משחררת אנרגיה, מגבירה ריכוז ומפחיתה תחושת לחץ או שעמום. בנוסף, היא יוצרת אווירה נעימה ומשתפת יותר בכיתה, מחזקת מוטיבציה ומסייעת לתלמידים להרגיש פעילים, בטוחים ושמחים יותר במהלך הלמידה.

# data[].attributes.headline
גוף בריא בנפש בריאה - תמי 

# data[].attributes.subject
גוף בריא בנפש בריאה - תמי 

# data[].attributes.body
כאשר אני רואה את התלמידים אחרי תנועה לפני למידה או תוך כדי למידה איך שזה משפיע על הרוגע .שלהם איך הם נרגעים ונהנים ללמוד .זה ממש מחבר אותי עם המשפט גוף בריא עם נפש בריאה

# data[].attributes.headline
אין ספק שתנועה משחררת 

# data[].attributes.body
אין ספק שתנועה משחררת מאוד את התלמיד וגורמת לו לחזור "חדש" להמשך השיעור. רגוע יותר, סבלני ומכיל, לומד בצורה מיטבית

# data[].attributes.headline
תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
מניסיוני גם זה צריך להיות מלווה בהפעלת גבולות. זה יכול להיות מדהים - משחרר, מרכז. אבל זה יכול להיות גם מפרק ריכוז גורם לחוסר מנוחה אצל התלמידים. לא כל התלמידים מרגישים נוח עם הגוף שלהם ואם השחרור המתבקשת. יש לשים לב למי זה מתאים ואיך מרגישים לתלמידים שאינם מרגישים נוח עם זה.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה ממקד את הת

# data[].attributes.body
שילוב תנועה ממקד את התלמידים יותר, מעלה מוטיבציה ללמידה, משחרר וגורם להנאה ולהנעה.

# data[].attributes.headline
תנועה מעודדת חיוך

# data[].attributes.subject
תנועה מעודדת חיוך

# data[].attributes.body
ברגע שיש שיעורים שיש בהם תנועה תלמידים יותר עירניים ויותר חיובים

ברגע שיש שחרור בשיעור יש גם יותר מקום לחיוך וכיף בשיעורים

# data[].attributes.headline
שילוב הפוגה תנועתית

# data[].attributes.subject
שילוב הפוגה תנועתית

# data[].attributes.body
שילוב הפוגה בשיעור יכול לעזור לתלמידים להתאוורר מהשיעור, מה שיעזור להם ללמוד בזמן הלמידה.

בנוסף, הפוגה תנועתית יכולה להיות כצ'ופר על התנהגות טובה, מה שידרבן את התלמידים להיות בהקשבה בשאר חלקי השיעור.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור מענ

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור מעניק יתרונות רבים בתחום ההתנהגותי, הקוגניטיבי והחברתי. הפוגות תנועתיות מפחיתות אי שקט ומתח , מפיגות עייפות ומעלות את רמת הקשב והזכרון . מעבר לכך שיעורים הכוללים תנועה נחשבים למהנים יותר וכך רמת ההשתתפות של התלמידים עולה.

# data[].attributes.headline
תנועה מעלה להם את המצב

# data[].attributes.body
תנועה מעלה להם את המצברוח, את התחושה הנוחה במרחב הבית ספרי

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה 

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה 

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפר משמעותית את מצב הרוח של התלמידים על ידי הפחתת מתח הגברת האנרגיה והעלאת המוטיבציה והריכוז בלמידה

# data[].attributes.headline
תנועה בשיעור גורמת לתל

# data[].attributes.body
תנועה בשיעור גורמת לתלמידים להיות מרוכזים יותר, פחות עייפים אם זו למידה מרחוק או מקרוב, רמת הריכוז עולה, הקשב עולה והם גם נהנים

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בלמידה  

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בלמידה  

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בלמידה מסייע לתלמידים להתרכז, הופך את הלמידה לחוויתית. מגביר מוטיבציה ללמידה. 

# data[].attributes.headline
שירן = שילוב של תנועה בשיעור 

# data[].attributes.subject
שירן = שילוב של תנועה בשיעור 

# data[].attributes.body
זהו שילוב מנצח , נותן מקום לכלל התלמידים לזוז, לחשוב , לשתף ובעיקר להראות יכולות נוספות וכל זאת בנוסף לכייף , לצחוקים ולאווירה השונה

# data[].attributes.body
המשפט העתיק של הרמבם נפש בריאה בגוף בריא מקבל היום גיבוי מדעי מלא. מורה שמכניס תנועה לשיעור לא רק מפעיל את השרירים של התלמידים, אלא ממש משנה את התדר הרגשי של הכיתה ומייצר סביבת למידה שמחה, חיובית ואפקטיבית

# data[].attributes.headline
חשיבות הפעילות הגופנית

# data[].attributes.subject
חשיבות הפעילות הגופנית

# data[].attributes.body
פעילות גופנית קבועה מהווה עמוד תווך לשמירה על הבריאות הפיזית, שכן היא מחזקת את שריר הלב ומשפרת משמעותית את זרימת הדם בגוף. מעבר לפן הגופני, היא תורמת רבות לבריאות הנפש על ידי שחרור אנדורפינים המסייעים בהפחתת מתח, חרדה ושיפור מצב הרוח הכללי. אימון גופני מסייע בשמירה על משקל גוף תקין ובמניעת מחלות כרוניות רבות, כמו סוכרת מסוג 2 ויתר לחץ דם.

# data[].attributes.headline
שילוב בתנועה

# data[].attributes.subject
שילוב בתנועה

# data[].attributes.body
כשמכניסים תנועה לשיעור, רמת הסטרס והמתח של התלמידים יורדת משמעותית , מה שיוצר אווירה רגועה בכיתה. מבחינה רגשית, ההזדמנות להצליח במשימות פיזיים מעלה את תחושת המסוגלות והביטחון העצמי של הילד. בחברתי, התנועה שוברת את הדינמיקה הקבועה של הישיבה ומאפשרת אינטראקציות בלתי פורמליות שמחזקות את הקשרים בין התלמידים. פ

# data[].attributes.headline
מעלה מוטיבציה, מעודד ת

# data[].attributes.body
מעלה מוטיבציה, מעודד תנועה

# data[].attributes.body
שילוב תנועה לטעמי זה הכרחי מאוד לעורר את כל המערכות בגוף לטובת למידה איכותית יותר. היא תורמת לשיפור המצב רוח מרעננת את הגוף ומצליחה לשמור את התלמידים מרוכזים.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
דבר ככ חשוב בימינו, התנועה מעירה את התלמידים וגם לתלמיד שקשה בשיעור וקשה להתרכז , בזמן התנועה ביחד עם כולם הוא יכול להרגיש חלק ולהיות כמו כולם ולא להרגיש שונה כמו שמרגיש בשיעור עצמו עם קשייו האישיים.

# data[].attributes.headline
תנועה בלמידה-יפית יששכר

# data[].attributes.subject
תנועה בלמידה-יפית יששכר

# data[].attributes.body
השילוב המנצח והמחייה של תנועה בלמידה נצרך מאד זה מוסיף אוירה וערנות וכוח ורצון להתמודדות רגשית חברתית.רצון למוטיבציה ללמידה וכמובן מחדד את הזיכרון בלמידה דרך התנועה הקינסטטית.בדוק ומנוסה שזה מוסיף שיתוף פעולה בין תלמידים חלשים לחזקים.

# data[].attributes.headline
הפגה תנועתית תורמת רבות לשיפור הערנות והמוטיבציה של התלמידים כמוכ' יש בה הנאה ושיפור היכולות הקוגניטיביות.

# data[].attributes.subject
הפגה תנועתית תורמת רבות לשיפור הערנות והמוטיבציה של התלמידים כמוכ' יש בה הנאה ושיפור היכולות הקוגניטיביות.

# data[].attributes.headline
נועה ברזילאי 

# data[].attributes.subject
נועה ברזילאי 

# data[].attributes.body
תנועה זה החיים ! מסייעת להתפחות בכל ההיבטים חברתי ריגשי ואישי

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
שילוב תנועה במרחב הלמידה הוא "מנוע" רגשי וחברתי רב עוצמה. כאשר אנחנו מאפשרים לתלמידים לזוז, אנחנו משנים את הכימיה של המוח ואת הדינמיקה של הכיתה.

המרכיב הרגשי: מלחץ לרווחה נפשית

תנועה גופנית משפיעה באופן ישיר על המערכת הלימבית במוח, האחראית על עיבוד רגשות:

שחרור "הורמוני האושר

ויסות רגשי (Self-Regulation):

המרכיב החברתי: שבירת מחיצות ויצירת שייכות

כשהתנועה נכנסת לשיעור, המבנה ההיררכי והסטטי של הכיתה משתנה, וזה משפיע עמוקות על היחסים הבין-אישיים:

שוויון והורדת חסמים

למידה חברתית-רגשית (SEL) בפעולה

הפחתת בדידות

לסיכום: התנועה היא לא רק "הפסקה מהלמידה", אלא חלק בלתי נפרד מהלמידה עצמה. היא הופכת את הכיתה ממרחב של "ראשים מדברים" למרחב חי, נושם ומחובר רגשית וחברתית.

# data[].attributes.headline
השפעת שילוב תנועה בשיעו

# data[].attributes.subject
השפעת שילוב תנועה בשיעו

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור הוא הרבה מעבר להפוגה והוצאת אנרגיה. הוא יכול שנות את הדינמיקה הכיתתית בכך שהוא מפחית את המתח והחרדה שעלולים להיווצר בזמן למידה. ילדים אשר מתקשים בישיבה ממושכת מקבלים הזדמנות להתנועע ולהשתחרר. כמו כן הפעילות הגופנית המשותפת הופכת את הלמידה לחוויה קבוצתית, האווירה קלילה יותר ואף ניתנת האפשרות לילדים להפגין כישורים נוספים כגון כישורים חברתיים במהלך פעילות זו.

# data[].attributes.body
שילוב תנועה במהלך יום הלימודים משחרר אנרגיה ומשפיע באופן ישיר על מצב הרוח, הריכוז והתחושה הכללית של התלמידים.

כאשר תלמידים זזים הגוף מפריש חומרים כמו דופמין ואנדורפינים שקשורים להנאה ולהפחתת סטרס. התוצאה היא ירידה במתח ועלייה בתחושת רוגע וחיוביות. לכן אחרי פעילות קצרה הרבה תלמידים חוזרים רגועים יותר ומוכנים ללמידה.

תנועה גם מאפשרת פריקה של עומס רגשי. תלמידים שחווים תסכול או חוסר שקט מצליחים לבטא את זה דרך הגוף במקום דרך התנהגות מאתגרת. כך נוצרת סביבה רגועה ונעימה יותר בכיתה.

תנועה גם מחזקת תחושת מסוגלות.

ברמה החברתית פעילות משותפת יוצרת חיבור תחושת שייכות ושיתוף פעולה בין התלמידים מה שתורם לאווירה חיובית בכיתה

# data[].attributes.headline
הפגה תנועתית

# data[].attributes.subject
הפגה תנועתית

# data[].attributes.body
הפגה תנועתית היא כלי נהדר המאפשר להתחיל את השעור בדרך שונה ואנרגתיתי. היא תורמת לשיפור מצב הרוח, מרעננת את הגוף והנפש ומאפשרת פריקת אנרגיה והטענתה מחדש. אני עושה זאת רבות גם באמצע השעור כשאני רואה שהתלמידים מאבדים ריכוז וזקוקים לשינוי אווירה:)

# data[].attributes.headline
לאה - שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
לאה - שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
שילוב תנועה במרחב הלמידה אינו רק כלי לשיפור הריכוז, אלא "מנוע" רגשי וחברתי רב עוצמה. כאשר אנחנו מאפשרים לתלמידים לזוז, אנחנו משנים את הכימיה של המוח ואת הדינמיקה של הכיתה.

המרכיב הרגשי: מלחץ לרווחה נפשית (Well-being)

תנועה גופנית משפיעה באופן ישיר על המערכת הלימבית במוח, האחראית על עיבוד רגשות:

שחרור "הורמוני האושר

ויסות רגשי (Self-Regulation):

הפחתת קורטיזול

המרכיב החברתי: שבירת מחיצות ויצירת שייכות

כשהתנועה נכנסת לשיעור, המבנה ההיררכי והסטטי של הכיתה משתנה, וזה משפיע עמוקות על היחסים הבין-אישיים:

שוויון והורדת חסמים

למידה חברתית-רגשית (SEL) בפעולה

הפחתת בדידות

לסיכום: התנועה היא לא רק "הפסקה מהלמידה", אלא חלק בלתי נפרד מהלמידה עצמה. היא הופכת את הכיתה ממרחב של "ראשים מדברים" למרחב חי, נושם ומחובר רגשית וחברתית.

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור-אוסי

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור-אוסי

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפיע באופן חיובי על מצב הרוח של התלמידים, משום שהוא מאפשר פריקת אנרגיה, מפחית מתח ועייפות ומגביר תחושת חיוניות ושמחה. כאשר התלמידים זזים במהלך הלמידה, הם חווים עניין והנאה, מה שמעלה את המוטיבציה להשתתף ומחזק תחושת שייכות והצלחה. בנוסף, התנועה תורמת לריכוז טוב יותר ולתחושת רוגע לאחר הפעילות, וכך נוצרת אווירה נעימה, פתוחה ותומכת יותר בכיתה.

# data[].attributes.headline
אורית - שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.subject
אורית - שילוב תנועה בשיעור

# data[].attributes.body
שילוב התנועה בשיעור מעורר את התלמידים, מכניס בהם מוטיבציה וחיות במיוחד אם השיעור עיוני בו התלמידים נדרשים לשבת לזמן ממושך. הפעילות הגופנית גם משפרת את הקשב והריכוז של התלמידים כך שיוכלו להמשיך את החלק השני של השיעור בצורה מעורבת יותר

# data[].attributes.headline
שילוב תנועה בשיעור- אופיר יעקובי

# data[].attributes.subject
שילוב תנועה בשיעור- אופיר יעקובי

# data[].attributes.body
שילוב של תנועה בעת שיעור פדגוגיי תורם מאוד למצב הרוח ולגיוס התלמידים למשימה, היות וההפוגה הזו מורידה את המתח, החרדה, הלחץ והתקיעות המחשבתית. התנועה מזרימה אנרגיה ונותנת פן של כיף וחוויה לשיעור . לאחריה התלמידים יותר משוחררים ושמחים. כמו-כן, זכור לי אפילו מימי כתלמידה שהמורים היו אומרים לעשות סיבוב מחוץ לכיתה אם לאחר התלמידים "לא היה רעיון". התנועה כמו היציאה לטבע- יכולה להעלות רעיונות, ליצור כיוון מחשבה נוסף, להריכיע ולמקד את התלמיד בלמידתו.

# data[].attributes.headline
תנועה זה החיים!

# data[].attributes.body
תנועה זה החיים!

כאחת ששיחקה 14 שנים כדורסל בילדותי. אני מזהה בי את התועלת שהתנועה/ספורט נתנה לי.

מעבר לפן הבריאותי שברור לכולם. עצם העובדה שהילדים יודעים שיש להם את האפשרות הזאת ולא יושבים כל השיעור על הכסא זה כבר מרגיע אותם.

אצלי בכיתה הרבה פעמים התלמידים מעבירים את התרגול בתנועה וזה כם חלק ממשימות היום בלוח משימות שאני בונה להם.

# data[].attributes.body
שילוב תנועה במהלך השיעור משפיע באופן מידי על מצב הרוח של התלמידים ומשפר את תחושת המסוגלות שלהם. התנועה משחררת מתחים וחרדות, יוצרת חוויה חיובית של כיף ושבירת שגרה, ותורמת רבות לביטחון האישי. נוצרת אווירה פתוחה יותר ואופטימית בכיתה, מה שמקל גם על הקשרים החברתיים בין התלמידים.

# data[].attributes.body
פעילות גופנית תורמת לתחושה של ביטחון עצמי. מסוגלת אישית דימוי אישי מעלה את הביטחון עצמי .

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפיעה על מצב הרוח באופן מיידי על התלמידים, מיכיון שתנועה משחררת אנרגיה מה שמוביל לירידת מתח ושעמום.

# data[].attributes.headline
תחושת מסוגלות

# data[].attributes.subject
תחושת מסוגלות

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור מחזק את תחושת המסוגלות האישית ומשפר את מצב הרוח בזכות שחרור אנדורפינים המפחיתים מתח וחרדה. ברמה החברתית, התנועה שוברת את הדינמיקה הסטטית וההיררכית של הכיתה, ומאפשרת אינטראקציות בלתי אמצעיות הממיסות תחושות ניכור ובדידות. עבור נערות המתמודדות עם קשיי דימוי גוף, תנועה חיובית ובלתי שיפוטית בונה מחדש את הביטחון העצמי ואת תחושת השייכות לקבוצה.

# data[].attributes.headline
שירין אבו ריא

# data[].attributes.subject
שירין אבו ריא

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור משפיע על מצב הרוח של התלמידים בכמה דרכים מרכזיות:

שחרור ומשפרי מצב רוח

הפחתת תסכול ומתח

שיפור הקשר החברתי

יצירת חוויות הצלחה והנאה: התנועה נתפסת אצל ילדים כמקור להנאה וסיפוק, מה שמעלה את רמת המוטיבציה הפנימית והופך את האווירה בכיתה לחיובית ואופטימית יותר.

# data[].attributes.headline
מיכל דולינסקי

# data[].attributes.subject
מיכל דולינסקי

# data[].attributes.body
שילוב תנועה בשיעור עוזר מאד למצב הרוח של התלמידים כי זה משחרר הורמונים כאלה בגוף, בנוסף הילדים חווים יחד משהו כיף ושובר שגרה של לימודים ולכן זה מוסיף גם בפן החברתי בכיתה.

# data[].attributes.headline
בהיבט החברתי, שילוב תנ

# data[].attributes.body
בהיבט החברתי, שילוב תנועה מעודד משחק, תקשורת ואינטראקציה עם הסביבה ועם חברים, ומחזק תחושת שייכות ושיתוף.
בהיבט הרגשי, התנועה מגבירה ערנות, מפחיתה מתח ותורמת לחיזוק הביטחון העצמי ולתחושת מסוגלות.

# data[].attributes.headline
הפגה תנועתית

# data[].attributes.subject
הפגה תנועתית

# data[].attributes.body
שילוב של תנועה בשיעור משפרת את מצב הרוח, גורמת לילדים לחזור להמשך השיעור ערניים ומרוכזים יותר. מומלץ ממש.

# data[].attributes.headline
שילוב של תנועה בשיעור.

# data[].attributes.body
שילוב של תנועה בשיעור. לא משנה באיזה שלב, זה הדבר הכי טוב שאפשר לאפשר לתלמדים. זה מזרים דם, מכניס אנרגיה חיובית, פורק תססכולים וכו

# data[].attributes.headline
תנועה בהיבט הרגשי- שני קרנון

# data[].attributes.subject
תנועה בהיבט הרגשי- שני קרנון

# data[].attributes.body
התנועה משחררת אנדורפינים ודופמין, המפחיתים מתח וחרדה. היא פורקת אנרגיה ומחליפה תחושת תסכול בתחושת חיוניות ומסוגלות.

# data[].attributes.body
תנועה עוזרת לשחרור אנדרופינים ובכך גורמת להעלאת מצב הרוח.

התנועה פורקת אנרגיה ומחליפה תחושת תסכול בתחושת מסוגלות וחיוניות.

# data[].attributes.body
התנועה נותנת לתלמידים להיות רגועים יותר, ערניים ומרוכזים.

# data[].attributes.headline
שילוב הפוגות ישפיע על מצב הרוח

# data[].attributes.subject
שילוב הפוגות ישפיע על מצב הרוח

# data[].attributes.body
לדעתי זה יוצר פשוט חויה חיובית במהלך השיעור. התלמידים משתחררים גם פיזית וגם מחשבתית

# data[].attributes.headline
לדעתי לשילוב  תנועה וה

# data[].attributes.body
לדעתי לשילוב תנועה והפוגות תנועתיות בשיעור יש השפעה מדהימה על מצב הרוח של התלמידים, מאפשר שחרור, אוורור, הפגה ומענה לצורך תנועתי ואף ריגשי

# data[].attributes.body
תנועה עוזרת לשחרר מתחים, להפחית תסכול להגביר את העוררות ע"י הזרמת דם והעלאת קצב הלב, ולהעלות תחושת חיוניות ושמחה כתוצאה מהורמונים שמשתחריים והמוזיקה הקצבית והשמחה שמתלווה לפעילות. בפן החברתי כל אחד עושה לעצמו אבל בחברה. יש הרגשה של קבוצה .

# data[].attributes.headline
הפוגה תנועתית-מעיין מייזלס כתב 

# data[].attributes.subject
הפוגה תנועתית-מעיין מייזלס כתב 

# data[].attributes.body
שילוב תנועה במהלך השיעור מעודד הפרשת אנדורפינים, המשפרים את מצב הרוח ומפחיתים מתח. בנוסף, הלמידה התנועתית מחזקת את רמת הקשב והריכוז, שכן היא מחייבת את התלמיד לסנכרון מלא עם המורה ויוצרת מעורבות פעילה

# data[].attributes.headline
חן קליין סוליטה

# data[].attributes.subject
חן קליין סוליטה

# data[].attributes.body
פעילות גופנית משפרת את מצב הרוח משום שהיא גורמת להפרשת אנדורפינים במוח, חומרים היוצרים תחושת רוגע והנאה. בנוסף, היא מפחיתה מתח וחרדה, מחזקת תחושת שליטה והצלחה, ותורמת לביטחון עצמי ולתחושה כללית טובה יותר.

# data[].attributes.headline
שילוב הפוגה תנועתית בשיעור ישפיע על שיפור מצב הרוח של התלמיד באופן מיטבי, יגרום לריכוז ולהעלאת המוטיבציה

# data[].attributes.subject
שילוב הפוגה תנועתית בשיעור ישפיע על שיפור מצב הרוח של התלמיד באופן מיטבי, יגרום לריכוז ולהעלאת המוטיבציה