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Hola Soy Emanuel Yepes Zapata de transición 3, me gusta mucho la naranja por que es una las frutas con mayor aporte en vitamina C, además de vitamina A, folatos fibra y potasio. Es buena para el estreñimiento y ayuda a combatir la anemia.

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Hola Soy Emiliano Yepes Zapata de trancisión 3, me gusta mucho la naranja por que es una las frutas con mayor aporte en vitamina C, además de vitamina A, folatos fibra y potasio. Es buena para el estreñimiento y ayuda a combatir la anemia.

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Mi nombre es salomé obregon villa de t:04 a mi me gustan mucho las frutas y los vegetales pero mi fruta favorita es la manazana aparte de que es muy rica tambien contiene vitaminas, hierro y nos ayuda a evitar enfermedades

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hola amiguitos soy Alejnadro Arenas Hoyos T6, mi fruta favorita es la fresa , por que me ayuda a tener el estomago saludable, tiene fibra, proteinas y hierro.

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hola amiguitos soy Alejnadro Arenas Hoyos T6, mi fruta favorita es la fresa , por que me ayuda a tener el estomago saludable, tiene fibra, proteinas y hierro.

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Me encantan las manzanas rojas, por que son dulces y jugosas, además ayuda a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, gracias a su contenido de quercitina. Es buena para combatir el estreñimiento y la diarrea, ya que cuenta con ácido málico, que es capaz de neutralizar los derivados ácidos.

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A mi me gustan mucho las fresas... son dulces y acidas al mismo tiempo, además de sus otros beneficios como:
Las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable. Los antioxidantes ayudan en la absorción de nutrientes clave, además de las proteínas y el hierro. La fibra juega un papel fundamental para ayudar a hacer la digestión y regularla.

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Isabella Graciano T2
My favorite fruit is BANANA I like it so much becouse it flavor is so sweet besides it has many vitamins and Minerals that they are good for health,bones,blood and heart...BANANA is so yummy!!!!

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Mi fruta favorita es la piña. Esta fruta contiene mucha fibra y la fibra es muy buena consumirla para limpiar nuestro organismo y mejorar los procesos de la digestión en nuestro cuerpo

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Mi fruta preferida es la manzana, aparte de ser deliciosa tiene muchos beneficios como:
1. Tiene mucha fibra.
2. Protege el corazón.
3. Regula el intestino.
4. Activa nuestro cerebro.
Entre muchas más.

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la verdad es que la unica fruta que me gusta es la naranja ya que su jugo es dulcecito mi mamà me dice que es rica en vitamina c y ayuda a nuestro organismo cuando tenemos estreñimiento o anemia

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La zanahoria rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios. Ayuda al estreñimiento, ayuda a crecer el pelo

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Hola Amigos, mi fruta preferida es el mango es muy delicioso y además aporta muchos beneficios para nuestra piel y muchas vitaminas, es mi preferido.

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las manzanas son mi fruta favorita, no me gusta ninguna otra fruta solo esta, por que cuando la como es jugosa pero crocante. sus beneficios son muy buenos ya que aporta una buena fuente de fibra y esto nos ayuda a tener una mejor digestion, si comemos por lo menos dos manzanas en el dia tendremos muy bien regulados los niveles de colesterol.

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MI NOMBRE ES ISAAC DAVID IBARRA MI FRUTA FAVORITA ES LA MANZANA VERDE, PORQUE ME GUSTA SU SABOR ÁCIDO, TIENE MUCHOS BENEFICIOS COMO LO ES LA FIBRA QUE APORTA A NUESTRO CUERPO, HIDRATA LA PIEL, COMBATE EL INSOMNIO Y MUCHOS BENEFICIOS MÁS

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Hola a todos, mi nombre es  Mariaguadalupe castaño Henao de TRA-6 mi  fruta favorita es  el mango por que es  rico en potasio, vitamina C y E, hierro,calcio.Lucha contra el cáncer ,cuida la vista y mejora la  memoria. 

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Hola a todos, mi nombre es  Mariaguadalupe castaño Henao de TRA-6 mi  fruta favorita es  el mango por que es  rico en potasio, vitamina C y E, hierro,calcio.Lucha contra el cáncer ,cuida la vista y mejora la  memoria. 

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Mi nombre es Jacobo Giraldo Giraldo de transición 2  mi fruta favorita es la manzana por qué es dulce y deliciosa está tiene varios beneficios es rica en fibra, ayuda a proteger el corazón, regula el intestino, activa el cerebro y es rica en vitamina A y C.

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Mi nombre es Jacobo Giraldo Giraldo de transición 2  mi fruta favorita es la manzana por qué es dulce y deliciosa está tiene varios beneficios es rica en fibra, ayuda a proteger el corazón, regula el intestino, activa el cerebro y es rica en vitamina A y C.

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Características de las fresas

Es rica en antioxidantes y minerales como manganesio, magnesio y potasio.

Tiene vitamina C, B2, B3 y ácido fólico.

Es muy rica en fibra.

El 90% aproximadamente es agua.

Es baja en azúcar.

Hola!!! soy Alejandro Mendieta de T2, Me gusta la mayoría de las frutas, pero sobre todo las fresas y la sandía, les dejo algunas propiedades especiales de las fresas, hasta pronto amigos...

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esta tiene mucha fibra, efectos cicatrizantes, protege el corazón, activa el cerebro y blanquea los dientes.
mariangel gonzalez villa T6

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 Ana Sofia Betancur Colorado T-2                           LA MANZANA                                                                     Es una buena fuente de pectina, un tipo de fibra soluble que ayuda a mantener el tránsito intestinal normal. El consumo de más de dos manzanas diarias ayuda a mantener los niveles normales de colesterol en la sangre, esto debido a su contenido de compuestos antioxidantes, antiinflamatorios y fibra.

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 Ana Sofia Betancur Colorado T-2                           LA MANZANA                                                                     Es una buena fuente de pectina, un tipo de fibra soluble que ayuda a mantener el tránsito intestinal normal. El consumo de más de dos manzanas diarias ayuda a mantener los niveles normales de colesterol en la sangre, esto debido a su contenido de compuestos antioxidantes, antiinflamatorios y fibra.

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Teacher Gloria M. T06 Nicolas Enriquez Bustamante

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Las fresas son ricas fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales lo que nos ayuda a mantener un intestino saludable. Y son deliciosas en leche condensada

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Mi Fruta favorita es la fresa, porque es dulce y muy saludable, me encanta con Lecherita.

Beneficios: Desde el punto de vista nutricional, destacan por su alta concentración de antioxidantes que, sumados a sus vitaminas y minerales, le brindan interesantes beneficios al cuerpo. De hecho, dado que son muy bajas en calorías, están recomendadas para perder peso de forma saludable, ya que controlan la sensación de hambre y apoyan las funciones metabólicas.

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My favorit frut is mango
Sus beneficios son : aporta vitaminas cy e ,aminoacidos,ayuda a la vista,el sistema digestivo prevenir el estreñimiento y a la piel

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 El cilantro contiene calcio, fósforo, hierro, vitaminas A y C. Es rico en aceites esenciales beneficiosos como decanal, dodecanal, decano, linanol y taninos. Se utiliza para problemas digestivos, pérdida de apetito, náuseas, diarrea, espasmos intestinales y los gases o flatulencias. Cuenta con propiedas antisépticas y antioxidantes.

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 El cilantro contiene calcio, fósforo, hierro, vitaminas A y C. Es rico en aceites esenciales beneficiosos como decanal, dodecanal, decano, linanol y taninos. Se utiliza para problemas digestivos, pérdida de apetito, náuseas, diarrea, espasmos intestinales y los gases o flatulencias. Cuenta con propiedas antisépticas y antioxidantes.

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Soy Jacobo Orozco, el mango es rico en vitamina C y E, es beneficioso para la vista y la memoria, además es bueno para la digestión.

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Transición5
Las uvas son muy importantes por q son antioxidantes, y muy ricas

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Las naranjas son una de mis frutas favoritas, previenen el estreñimiento, ayudan a combatir la anemia son ricas en vitaminas A y C ... Mantiene piel sana, también ayudan al buen funcionamiento del sistema cardiovascular

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Características de las fresas

Es rica en antioxidantes y minerales como manganesio, magnesio y potasio.

Tiene vitamina C, B2, B3 y ácido fólico.

Es muy rica en fibra.

El 90% aproximadamente es agua.

Es baja en azúcar.

Samuel Gomez Ramirez

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EL CILANTRO es antiinflamatorio y tiene propiedades antisépticas. Actúan sobre el sistema digestivo facilitando la digestión y aliviando el estreñimiento, también es eficaz  contra cólicos y flatulencias.

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EL CILANTRO es antiinflamatorio y tiene propiedades antisépticas. Actúan sobre el sistema digestivo facilitando la digestión y aliviando el estreñimiento, también es eficaz  contra cólicos y flatulencias.

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MARIA ISABEL GARCIA CHIRIVI T01

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Soy Maximiliano Mosquera  TR-1
EL MELON.

Son buenos para dietas de adelgazamiento por su alto contenido en agua y poco aporte calórico. ...

Son buenos para el sistema nervioso y muscular por su alto contenido en potasio. ...

Se recomienda para casos de gota y reumatismo.

Favorece la formación de glóbulos rojos.

Es diurético y algo laxante.

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Roxana Mosquera Calle
Las Fresas.

Las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable. Los antioxidantes ayudan en la absorción de nutrientes clave, además de las proteínas y el hierro. La fibra juega un papel fundamental para ayudar a hacer la digestión .

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julieta ortega sanchez T2; manzana rica en agua reduce el colesterol y previene enfermedades cardiovasculares desinflama el intestino.

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Joshua come sandia por el sabor y por su efecto refrescante además de que es una fuente de vitaminas A y C que ayudan a su sano crecimiento 

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Miguel Ángel Naranjo Bedoya Transición 5

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Miguel Ángel Naranjo Bedoya Transición 5

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Mi fruta fovorita es el zapote. Destaca su función en mejorar los niveles altos de la tensión arterial. El zapote también es un buen remedio antidiarreico, posee propiedades antiinflamatorias y ayuda a mejorar los dolores reumáticos. A nivel de belleza, el zapote es muy utilizado para fortalecer, nutrir y dar brillo al cabello.

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Celeste Arboleda Londoño, Transición 6
y escogí la granadilla porque me gusta mucho y me ayuda para tener una buena digestión y tiene muchas vitaminas.

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EL BANANO                                                                      compañeritos desde que estaba en la barriguita de mi mamá mi fruta favorita es el banano Es ideal para el buen funcionamiento del cerebro. Su alto contenido de hierro estimula la producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a sanar los casos de anemia. LUCIANA FERNANDEZ MACIAS T-6

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EL BANANO                                                                      compañeritos desde que estaba en la barriguita de mi mamá mi fruta favorita es el banano Es ideal para el buen funcionamiento del cerebro. Su alto contenido de hierro estimula la producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a sanar los casos de anemia. LUCIANA FERNANDEZ MACIAS T-6

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emmanuel matta rodriguez t1 el mango previene el cancer,ayuda a tratar la diabetes y mejora la digestion

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emmanuel matta rodriguez t1 el mango previene el cancer,ayuda a tratar la diabetes y mejora la digestion

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hola amigos mi nombre es luciana gomez lopez y mi fruta favorita es la piña oro miel porque es dulce y muy jugosa tiene hierro ,potasio ,fibra ,calorías y ayuda a frenar signos de envejecimiento.

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Hola profes y amigos, soy Emmanuel Bustamante P, del grupo Transiciòn 01. Quiero compartirles mi fruta preferida, LA MANDARINA, es fuente de vitamina C y A. Tiene beneficios que favorecen la digestiòn, ayuda a tener buenas defensas y mucho màs. La disfruto en jugo y en fruta. Te invito, para que sea parte de tus alimentos.

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hola amiguitos La manzana nos aporta vitaminas B1 y B6, que evitan el agotamiento mental y refuerzan la memoria.
El consumo de más de dos manzanas diarias ayuda a mantener los niveles normales de colesterol en la sangre

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Transición 3 - José Manuel Bedoya Villada

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La grasa del coco es rica en ácidos grasos saturados, por lo que su valor calórico es el más alto de todas las frutas, también es rico en sales minerales que participan en la mineralización de los huesos (magnesio, fósforo, calcio) y en potasio.
En cuanto a otros nutrientes, destaca su aporte de fibra, que mejora el tránsito intestinal y contribuye a reducir el riesgo de ciertas alteraciones y enfermedades.
Destaca además su contenido de vitamina E, de acción antioxidante y de ciertas vitaminas hidrosolubles del grupo B, necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

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el mango, es una fruta que tiene excelentes cualidades nutricionales, tiene un excelente sabor, hay varios tipos el que mas me gusta es el azúcar.

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Susana Quiceno Restrepo Transición 2

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My name is David López Sierra from transition 5. My favorite fruit is watermelon, because it has many vitamins, hidrates human body and it help people to remove toxins.

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hola amigos mi fruta preferida es la naranja esta es una fruta que aporta mucha vitamina c y nos ayuda con las defensas, a prevenir los resfriados e infecciones respiratorias, me encanta el jugo de naranja porque es refrescante

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Emmanuel toro gallego
t-05

MANDARINA
Es el fruto de las diferentes especies de cítricos.
Su vitamina C es perfecta para prevenir catarros e infecciones.
Mejora la absorción de hierro, fundamental en casos de anemia.
Gran cantidad de vitaminas y minerales, muy recomendable para después de entrenar y durante el embarazo.

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mi fruta favorita es la piña y estos fueron los beneficios que encontramos sobre ella :

1.Es baja en calorías y rica en fibra, por lo que ayuda a mantener en buen estado el aparato digestivo.

2.Ayuda a eliminar la grasa corporal.

3.Contrarresta el dolor y la inflamación en las articulaciones.

4.Favorece la prevención de coágulos sanguíneos.

5.Fortalece el sistema inmunológico, así como los huesos.

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I am Nefret Leguizamon,mi fruta preferida son las moras, estas  son beneficiosas para el corazon, evita enfermedades del cerebro, ayuda a la digestion y aumentan nuestras defensas

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I am Nefret Leguizamon,mi fruta preferida son las moras, estas  son beneficiosas para el corazon, evita enfermedades del cerebro, ayuda a la digestion y aumentan nuestras defensas

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Buenos días
Mi nombre es ALEJANDRO CARRILLO NOREÑA DEL GRADO TRANSICIÓN 1

La fruta que más me gusta es la manzana porque es muy sabrosa y contiene vitaminas C y D y nos ayuda al crecimiento sano.

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Me encanta la zanahoria ya que protege mi vista , el flúor que contiene es bueno para mis dientes y encías , es buena para la piel con sus vitaminas(A,B Y C) , fortalece el corazón y la mente . Es utilizada para fines medicinales y Terapéuticas, estimula el apetito y además es deliciosa !!

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es una fruta porque procede de un árbol , tiene potasio y nos ayuda con la buena vision y tambien para el funcionamiento del corazón 

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Hola soy samantha Hernández Echevarría  de transición 3

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Hola soy samantha Hernández Echevarría  de transición 3

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Mi fruta favorita son las fresas
Por que nos aportan fibras,micronutrientes,vitaminas y minerales el cual nos ayuda a mantener el intestino saludable..

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Juan Sebastián Quiroz Puerta Transición 5
The carrot, la zanahoria Pertenece a la familia de los tubérculos, es originaria de Holanda, es un vegetal, his color is orange,

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JULIETA ARBOLEDA CARMONA T.4 Mi fruta favorita es el banano y la pera son deliciosos y jugosos,tanto la pera que reduce la diabetis como el banano que tiene mucho potacio.

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JULIETA ARBOLEDA CARMONA T.4 Mi fruta favorita es el banano y la pera son deliciosos y jugosos,tanto la pera que reduce la diabetis como el banano que tiene mucho potacio.

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my name is salome herrera pertuz from T05 my favorite fruit is apple because it contains many health benefits. has a satiating effect ...
It is draining. ...
Protect the heart. ...
Suitable in cases of diabetes. ...
Regulates the intestine. ...
Activates the brain. ...
Whiten teeth.

mi nombre es salome herrera pertuz de T05 mi fruta  favorita es la manzana por que contiene muchos beneficios para la salud . tiene efecto saciante...
Es drenante. ...
Protege el corazón. ...
Adecuada en casos de diabetes. ...
Regula el intestino. ...
Activa el cerebro. ...
Blanquea los dientes.

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A mi me gustan mucho las peras, por eso la elegí. Con mi mamá encontramos estos beneficios de la pera:

1. Reduce el riesgo de diabetes.

2. Beneficia la salud del corazón.

3. Ayuda a mantener un peso saludable.

4. Favorece la salud de los riñones e intestinos.

5. Brinda propiedades antiinflamatorias

Santiago Londoño Suárez - T-05

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La fruta preferida mía es las fresas porque nos brindan mucha Vitamina C y minerales y nos mantienen muy saludables y aliviados de muchas enfermedades...

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Hola Amiguitos Mi Nombre Es VALERY URIBE MIRANDA DE TRANSICION 4 

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Hola Amiguitos Mi Nombre Es VALERY URIBE MIRANDA DE TRANSICION 4 

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Mi fruta favorita es la naranja, nos aporta vitamina c, fibra y es muy buena para que no nos de tanta gripa.

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Mi fruta favorita por su sabor es la mandarina porque tiene vitamina C y nos cuida de la gripa.

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Las naranjas son ricas, contienen vitamina C ayuda abajar de peso y refuerza el sistema inmunológico entre otros beneficios

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Soy Jose Manuel Bermudez, el mango es rico en vitamina C y E, lucha contra el cancer, cuida la vista, la piel, ayuda contra la diabetes, la anemia y mejora la memoria

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martin durango galvis
me gustan las manzanas por que tienen beneficios con la fibra, protege el corazón, activa el cerebro y blanquea mis dientes

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Hi, my name is Celeste Agudelo Guerra, i am transition four, my favorite fruit is the red apple, i love them

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Manzana verde:  La manzana es una fruta deliciosa y ya sean verdes, rojas o amarillas tiene un montón de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, contiene ácido fenólico y flavonoides, que contribuyen a reparar el daño celular del organismo. Sin embargo la manzana verde es la que tiene menor número de calorías y mayor número de vitaminas y minerales.

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Manzana verde:  La manzana es una fruta deliciosa y ya sean verdes, rojas o amarillas tiene un montón de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, contiene ácido fenólico y flavonoides, que contribuyen a reparar el daño celular del organismo. Sin embargo la manzana verde es la que tiene menor número de calorías y mayor número de vitaminas y minerales.

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MIGUEL ANGEL LEON CARDONA, TRANSICIÓN 4

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Isaac Galindo Ospina
Le encanta el Platano Maduro
Le da vitamina B6
Le da Energìa
Le ayuda a los Musculos

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Hola amiguitos soy Emilia Pérez Cavadia de transición 3, mi fruta favorita es la sandia. Por que es buena para el corazón, nos ayuda a bajar de peso, es buena para los ojos y reduce la inflamación.

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Hola amiguitos soy Emilia Pérez Cavadia de transición 3, mi fruta favorita es la sandia. Por que es buena para el corazón, nos ayuda a bajar de peso, es buena para los ojos y reduce la inflamación.

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Las uvas reducen la inflamacion y ayudan a proteger contra el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes.dylanm Moncada gonzalez trancision 2

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mi nombre es paula yesenia quintero castaño las uvas son ricas en fibra hidratos de carbono contiene vitamina c y entre sus minerales destacan el potasio calcio y fosforo y me gustan mucho

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las fresas son uno de los alimentos con mayor poder hidratante para el organismo. Las fresas contienen sustancias como la vitamina B1.

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además de vitamina E y otros carotenos. Las fresas contienen un tipo de antioxidante que consigue disminuir el nivel de inflamación de los tejidos y, de paso, baja los niveles de colesterol y triglicéridos. Maria Sofia Pabón H. (T-5)

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transición 2                                                                          Mateo Moreno Arboleda

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transición 2                                                                          Mateo Moreno Arboleda

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BENEFICIOS DE COMER MANGO

*El mango es una de las frutas más ricas n nutrientes y vitaminas

*previene del cáncer de próstata

*previene la ceguera nocturna, los errores de refracción, el ojo seco, el ablandamiento de la córnea

*debido a la gran cantidad de fibra que contiene, puede ser útil para prevenir el estreñimiento.

*beneficia la piel

*ayuda contra la diabetes

*ayuda con el aumento de peso

*mejora la memoria

*tiene beneficios para controlar la anemia

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Las uvas son ricas en antioxidantes, también en fibra e hidratos de carbono de rápida asimilación; contienen vitamina C y entre sus minerales destacan el potasio, el cobre y el hierro, aunque también calcio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre y selenio

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Emmanuel Fernandez Holguin T1
La primera propiedad es que me gusta mucho por que contiene mucha vitamina C que permiten que mis defensas ante muchos virus estén siempre fuertes y se puede consumir en pastillas, ademas se hacen deliciosos jugos que mantienen super hidratado mi cuerpo.

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Samuel Loaiza Henao .. transición 6 profe gloria  

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EL Banano
contiene vitaminas (A,B,C,E) nos ayuda a proteger el corazón gracias a su alto contenido de potasio, previene la depresión el cáncer ,Alzheimer y Parkinson nos ayuda también a perder peso  el consumo de esta fruta se ha asociado con la prevención de enfermedades también la puedes consumir en jugos.

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 Martin Castrillón Ortiz , transición 3. 

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La zanahoria estimula el apetito, tiene propiedades anticancerígenas, fortalece el cabello y las uñas, fuente de calcio y acido fólico, protege el intestino y ayuda al estreñimiento, previene el envejecimiento, me gusta mucho en mis sopas .

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mi verdura favorita es la zanahoria, me gusta comerla rayada o en trozos, me gusta su sabor y además aporta vitaminas a mi cuerpo, mejora mi visión y protege los dientes.
Mariangel Deossa.

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Julieta consume sandia porque le encanta también porque le aporta buena cantidad de vitamina C, de vitamina A y de vitamina B6, también porque le ayuda a cuidar el corazón, los ojos y a prevenir enfermedades futuras, es baja en grasa, calma la sed y es muy buena fuente de energía para todo el día

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las fresas
Los antioxidantes, vitaminas y minerales en las fresas pueden ayudar a mantenerte saludable. De hecho, tiene mucha más vitamina C que una naranja. Por ejemplo, una taza de fresas te da el 150% de la vitamina C recomendada, lo que ayuda a proteger el sistema inmunológico y protege de otras enfermedades cardiovasculares, arrugas en la piel y mala salud ocular. Un buen desayuno es mezclar una taza de leche con media taza de fresas, que se puede mezclar también con avena o cereal a temperatura ambiente. nos ayuda a tener un corazon fuerte, son muy ricas en en minerales como el potasio, nos ayuda a la buena digestión ya que son ricas en fibra.

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HIERBABUENA: la infusión de hierbabuena se recomienda para tratar dolores articulares por su alto contenido de antiinflamatorios y antioxidantes; además, entre sus propiedades calmantes, se usa para liberar la tensión, el estrés y la depresión. VALERIA DE LA HOZ SUÁREZ T3.

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HIERBABUENA: la infusión de hierbabuena se recomienda para tratar dolores articulares por su alto contenido de antiinflamatorios y antioxidantes; además, entre sus propiedades calmantes, se usa para liberar la tensión, el estrés y la depresión. VALERIA DE LA HOZ SUÁREZ T3.

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ZANAHORIA: Gracias a su alto contenido en fibra aumenta la materia fecal, previene el esrtreñimiento, calma molestias gastricas y el exceso de acidez. ISABELLA DE LA HOZ SUÁREZ T3.

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ZANAHORIA: Gracias a su alto contenido en fibra aumenta la materia fecal, previene el esrtreñimiento, calma molestias gastricas y el exceso de acidez. ISABELLA DE LA HOZ SUÁREZ T3.

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jhosua consume  papaya porque incluye un menor riesgo de enfermedades cardíacas; ayuda en la digestión y mejorar la cicatrización de heridas tiene vitaminas a y c y le gusta mucho.

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Las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable. Los antioxidantes ayudan en la absorción de nutrientes clave, además de las proteínas y el hierro. La fibra juega un papel fundamental para ayudar a hacer la digestión y regularla.

MARIANA CASTRO TRANSICION 3

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Soy Ismael Vásquez Echavarría, La fruta que mas me gusta es el mango por que tiene tiene ricos beneficios en: aminoácidos, vitaminas C y E, ayuda para el sistema digestivo, cuida la piel y la vista.

El magno es delicioso.

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Uno de los alimentos más saludables y nutritivos que existen en nuestra dieta es el brócoli. Esta hortaliza de la familia de las coles nos aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales que son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo; además, su aporte calórico es muy bajo, por lo que resulta ideal para tomar en una dieta para vivir mejor.

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Santiago  Palacio Cobaleda T- 2
Las Uvas
Son ricas en antioxidantes, fibra, contienen vitamina C  y entre los minerales se destacan el potasio, el cobre y el hierro. Contienen más de un 80%  de agua  que ayuda a aligerar el organismo y su calcio y otros  elementos   alcalinos estimulan el hígado; sus fitoquímicos  ayudan al equilibrio glucémico de la sangre, porque estimulan el páncreas y la producción de insulina.  Por todo ello su consumo es de gran importancia.

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La caléndula es buena  para la gastritis, yo le hacia a mi papá bebida de caléndula para el dolor. Salomón T06

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La caléndula es buena  para la gastritis, yo le hacia a mi papá bebida de caléndula para el dolor. Salomón T06

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En ellas encontramos vitamina K, A y C a parte es una fuente de hierro que nos ayuda combatir la anemia, también tiene una cantidad importante de antioxidantes y ácido folico. Por cada 100 gramos aporta 16 calorias y contiene un alto porcentaje de fibra.
a mi me gusta la tortilla que mi mami me hace con espinaca

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Sofía Betancur Vasco. Trans.4
Las naranjas son ricas en vitamina C, antioxidantes, flavonoides y aceites esenciales. Es más pequeña y dulce que el pomelo o toronja y más grande que la mandarina. Tiene efectos antioxidantes, antiinflamatorios, antitumorales y anticancerígenos.

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La naranja es una de las frutas con mayor aporte en vitamina C, además de vitamina A, folatos fibra y potasio. Es buena para el estreñimiento y ayuda a combatir la anemia.

Una sola naranja satisface más del 100% de tus necesidades diarias de vitamina C. Este nutriente vital ayuda a mejorar tu sistema inmunitario, manteniéndolo libre de enfermedades e infecciones.

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Es una de las frutas mas rica en nutrientes, vitaminas y aminoácidos, comerlo regularmente ayuda a la prevención del cáncer de próstata, promueve la buena visión, ayuda a la digestión ya que previene en gran parte el estreñimiento por su contenido de fibra, entre sus beneficios esta en que ayuda a tener una piel suave y brillante, a demás ayuda para tener una buena memoria y es muy útil para el aumento de peso.
SAMUEL ANTONIO JIMENEZ CAMARGO T03

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Favorece el buen funcionamiento de la memoria. Combate la anemia, y esto se debe a su contenido en hierro. Mejora la relajación muscular y su recuperación después de desarrollar actividad física. Gracias a su contenido en zinc, evita la caída del cabello y favorece la buena salud de la piel.
Mauricio Mathias Chavez Rivero T03

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Hola amigos soy Anthony Ahyan Loaiza Cosme. Transición 3. La naranja es una fruta riquísima, personalmente soy un gran consumidor, por ser rica en vitamina c, qué fortalece nuestros huesos, dientes y sistema inmunitario, favorece la absorción de hierro. Rica en fibra y flavonoides me encanta las frutas.

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Dulce María Rueda Cano T4.
Contiene enzimas digestivas, es útil contra la acidez .
Contiene gran cantidad de fibra lo que ayuda a combatir el estreñimiento.
Lucha contra el cáncer.
Cuida la vista.
Alivia los poros tapados en la piel.
Ayuda contra la diabetes e hipertensión.

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Dulce María Rueda Cano T4.
Refuerza el sistema inmunológico debido a que es una excelente fuente de vitamina C , además contiene vitamina A, acido fólico, potasio, entre otras.
Es buena para el estreñimiento, debido a que contiene fructosa, una azúcar de fácil asimilación para el organismo y su fibra que se halla en la corteza blanca de la naranja.
Ayuda a combatir la anemia.
Favorece la cicatrización.
Consumir preferiblemente en ayunas.

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Zaid Jeremías sierra restrepo . Transición 4. Naranja : es una fruta cítrica, y antioxidantes, rica en vitaminas c y minerales como el  potasio, alivia problemas gastrointestinales, oxida las células, Genera energía y buen humor.

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Zaid Jeremías sierra restrepo . Transición 4. Naranja : es una fruta cítrica, y antioxidantes, rica en vitaminas c y minerales como el  potasio, alivia problemas gastrointestinales, oxida las células, Genera energía y buen humor.

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La razón más importante por la que un niño debe comer frutas y verduras es porque son las mayores fuentes de nutrientes y vitaminas, elementos necesarios para luchar contra enfermedades.

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Elige una fruta ,vegetal o aromática que ves en las imágenes, indaga sobre sus beneficios  y escríbelos  debajo de la imagen.
Recuerda identificarte con tu nombre completo y grupo.

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Hierbabuena

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Caléndula

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Cilantro

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Brócoli

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Banano