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DoRS (the Documentation Center for Health Promotion of Piedmont Region) in Italy dedicates a page on its website to the new coronavirus, inserting a provision of updated links that permits accessing articles and reviews of scientific literature; as well as informative articles and links to websites of the most authoritative national and international bodies on the subject. The date of the latest updates is immediately evident from the homepage and the latest reports are proposed at the top of the page. All the reported materials are freely accessible.

Read more about the initiative.

Schools promotes health... even when they are closed

A Health Promoting School in the time of Covid 19 can focus on developing the individual skills of pupils - mediated by teachers or through the proposal of students, for example choosing active breaks between video lessons at home. DoRS (the Documentation Center for Health Promotion of Piedmont Region) and the Office IV - Regional Physical and Sports Education Conference USR Piedmont - offer the "Physical activity and active breaks" padlet. It's a virtual space that is a service to find available validated and updated resources.
See the padlet (in Italian)
See the website article (in Italian)

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Health promoting schools in the Italian Piedmont Region in the times of corona

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Schools for Health in Europe Network Foundation. Improving the health of children and young people in Europe. The vision of SHE is that the health promoting school approach becomes an acknowledged and accepted concept in all EU Member States, with increased implementation activities on regional and local level within schools.

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RETE SHE videoconferenza 21 maggio 2020 AUDIO DEF

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PERCORSI MULTIDISCIPLINARI

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Esame di maturità: Le Scienze Motorie, percorsi multidisciplinari

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Scuola che promuove salute

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By Mimmi

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Programma di esercizi: mobilizzazione e rinforzo 

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Programma di esercizi: mobilizzazione e rinforzo 

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By Matteo Cossavella

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programma posturale - rinforzo e allungamento

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Modello digitale da prof. Daniele Basso Liceo Sportivo di Asiago

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The incredible sport of cup stacking, explained

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Allenamento completo su scale di 6 minuti 🤬 riscaldamento

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Allenamento completo su scale di 6 minuti  con riscaldamento

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Allenamento completo, dal riscaldamento al defaticamento! Per ragazzi allenati o per prof stufi di stare seduti!

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Circuito per grandi e piccoli ATLETI! - Didattica a distanza

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Caccia al tesoro fotografica - Scienze motorie e sportive

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CAPDI

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La valutazione a distanza negli istituti di 2°grado.

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Videolezione - Quanto ne sai sul Coronavirus?

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Didattica a distanza nelle Scienze Motorie - Norme, sicurezza e responsabilità

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by Manuela Gremmo

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8 PRATICHE BRAIN FRIENDLY

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LESSON PLAN A MISURA DI TUTTI

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Un lesson plan a misura di cervello. Come facilitare un apprendimento duraturo

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Un lesson plan a misura di cervello. Come facilitare un apprendimento duraturo

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SPECIAL OLYMPICS ITALIA

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sport disabilità intellettiva special olympics pallacanestro calcio

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Share your videos with friends, family, and the world

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Sfida tra docenti per il controllo a campione della Versione scolastica del Virtual Trail-O di IVREA (grazie a Lucia e Leo di Orientamondo ASD)

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Il Trail-O è una disciplina dell'orienteering nata per mettere tutti sullo stesso livello, non è una prova a tempo, ma lo scopo è di riconoscere, guardando delle lanterne, qual è quella corretta indicata in mappa.

Prima di cominciare ti consigliamo di dare una lettura a questo piccolo tutorial, dove trovi qualche suggerimento per riuscire a giocare al meglio: https://drive.google.com/file/d/1paUjok22qbqZjg20Sh89YIBV3xwf8WUD/view?usp=sharing

Come funziona oggi questo gioco?

ISTRUZIONI:
- scarica la mappa da orienteering del percorso qui > https://bit.ly/mappaTRAILOscuola
- recati in prossimità delle lanterne navigando con Google Street View. Cliccando a questo link ti trovi direttamente in partenza nella modalità corretta di Google Maps > https://bit.ly/partenzaORIculturale
- individua la lanterna e cerca di capire dove è posizionata
- scegli se la lanterna è posizionata esattamente dove dice la mappa (leggi bene la descrizione punti!)
- se è giusta, rispondi A
- se è sbagliata, rispondi Z
- se non sei sicuro della risposta rispondi NON SO

IMPORTANTE:
il gioco si basa sulle immagini di Google Street View datate APRILE 2019, puoi cambiare la visualizzazione delle immagini cliccando in alto a sinistra sull'orologio che va indietro. La lanterna c'è sempre, se non la vedi vuol dire che non sei nelle immagini del giorno giusto.

Ogni risposta giusta alle domande dalla 1 alla 8 vale 1 punto.
La domanda aperta n.9 può valere max 2 punti.

Buon divertimento e grazie mille a Orientamondo ASD!

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Quiz - Virtual Trail-O scolastico Ivrea (TO)

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Il Trail-O è una disciplina dell'orienteering nata per mettere tutti sullo stesso livello, non è una prova a tempo, ma lo scopo è di riconoscere, guardando delle lanterne, qual è quella corretta indicata in mappa. Prima di cominciare ti consigliamo di dare una lettura a questo piccolo tutorial, dove trovi qualche suggerimento per riuscire a giocare al meglio: https://drive.google.com/file/d/1paUjok22qbqZjg20Sh89YIBV3xwf8WUD/view?usp=sharing Come funziona oggi questo gioco?

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COSTRUIRE UNA LEZIONE EFFICACE A DISTANZA

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COSTRUIRE UNA LEZIONE EFFICACE A DISTANZA

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strategie e strumenti

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Costruire una lezione efficace a distanza. Strategie e strumenti per una didattica brain-friendly

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Valutare a distanza un percorso e una sfida

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Slides 24/04/20

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Webinar 28/04/20

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Webinar 2. Arricchire i voti valutando disposizioni della mente e soft skills

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Slides intervento introduttivo

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Didattica a distanza e valutazione degli apprendimenti

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prof.ssa Laura Montalbetti

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La DAD per una scuola che non si ferma "Ai vostri posti..pronti..Via!"

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L'atletica è viva, l'atletica è online. In un periodo così particolare per gli allenamenti e più in generale per le vite di ognuno, la Federazione Italiana di Atletica Leggera continua a promuovere iniziative per trasformare la crisi in opportunità e lancia il progetto AtleticaViva Online, un laboratorio di idee, tutorial, attività tecniche e videoconferenze, promosso e realizzato dalla Direzione Tecnica con il supporto della struttura tecnica federale. Questa nuova sezione sarà alimentata di settimana in settimana, per immergersi in un mondo di consigli degli atleti e vademecum preparati dai tecnici federali, rivolto a tutti gli appassionati di atletica leggera, a vari livelli, ma anche a chi vuole mantenersi in forma senza uscire da casa.

VIDEOCONFERENZE

VADEMECUM

INDICAZIONI FISIOTERAPICHE
- Autotrattamento del diaframma [scarica il PDF]
- Indicazioni per la rieducazione propriocettiva e il controllo posturale [scarica il PDF]
- Muscolo ileo-psoas: tecniche di allungamento [scarica il PDF]

INDICAZIONI PER LA RIPRESA DEGLI ALLENAMENTI - Velocità, Mezzofondo, Salti (alto-lungo-triplo), Salto con l'asta, Lanci, Marcia, Prove multiple

I FUMETTI PER LA RIPRESA - Velocità, Mezzofondo, Salti (alto-lungo-triplo), Salto con l'asta, Lanci, Marcia, Prove multiple

TUTORIAL

Ayomide
OSTACOLI - GIULIA LATINI, MOBILITÀ ARTICOLARE PER GLI OSTACOLI
L'ostacolista Giulia Latini (Carabinieri) in un allenamento al campo con esercizi di mobilità articolare e passaggio della barriera.

SALTO IN LUNGO - ESERCIZI DI ATTIVAZIONE CON GABRIELE CHILÀ
Il saltatore in lungo Gabriele Chilà (Fiamme Gialle), al rientro in pista, ci mostra alcuni esercizi di attivazione per i distretti muscolari della catena superiore.

PROVE MULTIPLE - LAURA OBERTO, L'EPTATHLON IN UN MINUTO
La specialista delle prove multiple Laura Oberto (Bracco Atletica) ritorna in pista e ci propone tutte le discipline della sua gara preferita: l'eptathlon.

VELOCITÀ - DAVIDE RE TORNA IN PISTA
Il quattrocentista Davide Re (Fiamme Gialle) riprende ad allenarsi in pista con diversi esercizi di riscaldamento e alcune prove di corsa più lunga.

MARCIA - IL RIENTRO DI GIORGI E GIUPPONI
Una giornata insieme a Eleonora Giorgi (Fiamme Azzurre) e Matteo Giupponi (Carabinieri): esercizi tecnici per la marcia e andature, sempre con uno speciale compagno di allenamenti.

LUNGO - ANDREW HOWE, SALTI CON RINCORSE BREVI
Andrew Howe (Aeronautica) torna ad allenarsi in pista e si dedica a un allenamento tecnico di esercitazioni e salti in lungo con rincorse brevi.

MEZZOFONDO - TECNICA DI CORSA CON PIETRO RIVA
Il mezzofondista Pietro Riva (Fiamme Oro) torna in pista con esercitazioni per la reattività dei piedi e poi si allena sulla tecnica di corsa in ampiezza e rapidità.

FISIOTERAPIA - CRISTIAN BRUNO CON I MARCIATORI AZZURRI
Il fisioterapista Cristian Bruno con i marciatori azzurri Antonella Palmisano (Fiamme Gialle), Massimo Stano (Fiammme Oro) e Andrea Agrusti (Fiamme Gialle) mostra come si effettuano i trattamenti, rispettando le precauzioni, in questa fase di ripresa dell'attività.

LUNGO - PRIMI SALTI PER LAURA STRATI
La saltatrice in lungo Laura Strati (Atl. Vicentina) riprende ad allenarsi al campo tra ostacoli, corsa ed esercizi di stacco con atterraggio sull'erba.

VELOCITÀ - GLI SPRINTER AZZURRI TORNANO AD ALLENARSI A RIETI
Il rientro in pista a Rieti dei velocisti azzurri Davide Re (Fiamme Gialle), Matteo Galvan (Fiamme Gialle), Andrew Howe (Aeronautica), Maria Benedicta Chigbolu (Esercito), Maria Enrica Spacca (Carabinieri) e Giulia Latini (Carabinieri) che hanno ripreso ad allenarsi a pieno regime, ognuno con un lavoro specifico e diverso: ripetute di corsa, esercizi tra ostacoli, lavori di forza speciale e generale.

VELOCITÀ - IL RIENTRO IN PISTA DELLO JUNIOR MATTEO MELLUZZO
Il giovane sprinter Matteo Melluzzo (Milone Siracusa) torna ad allenarsi al campo: riscaldamento, esercitazioni tecniche di corsa e ripetute in pista.

VELOCITÀ - MARCELL JACOBS, PROVE DI PARTENZA DAI BLOCCHI
Il velocista Marcell Jacobs (Fiamme Oro) testa la sua condizione al rientro in pista: partenze dai blocchi e accelerazioni.

VELOCITÀ - REBECCA BORGA, OSTACOLI IN PISTA
La quattrocentista Rebecca Borga (Fiamme Gialle) si allena in pista: tanti esercizi con gli ostacoli, da quelli più semplici di mobilità fino ai ritmici con tre passi.

GETTO DEL PESO - CHIARA ROSA TORNA A LANCIARE IN CAMPO
La pesista Chiara Rosa (Fiamme Azzurre) ritorna in campo con la consueta carica di energia per un allenamento di tecnica in cui inserisce esercitazioni e lanci completi.

VELOCITÀ - LA RIPRESA DEGLI ALLENAMENTI PER RAPHAELA LUKUDO
La quattrocentista Raphaela Lukudo (Esercito) torna in pista: riscaldamento minuzioso, lavorando con i foam roller, e poi allenamento di forza con balzi e accelerazioni.

LANCIO DEL MARTELLO - GIORGIO OLIVIERI, LANCI E REATTIVITÀ IN CAMPO
Il giovane martellista Giorgio Olivieri (Carabinieri) torna ad allenarsi in campo e ci mostra una sua seduta: riscaldamento, lanci e reattività.

VELOCITÀ - GIUSEPPE LEONARDI TORNA IN PISTA
Il quattrocentista Giuseppe Leonardi (Carabinieri) riprende gli allenamenti in pista con esercizi di core, potenziamento sui gradoni dello stadio e accelerazioni in pista.

MULTIPLE - PROVE DI EPTATHLON PER SVEVA GEREVINI
La multiplista Sveva Gerevini (Cremona Sportiva Atl. Arvedi) riprende ad allenarsi in pista e inizia subito con una divertente simulazione di eptathlon.

SALTO TRIPLO - OTTAVIA CESTONARO, RIABILITAZIONE IN PISCINA
La triplista Ottavia Cestonaro (Carabinieri) continua la rieducazione con un allenamento in piscina, in attesa di tornare in pista.

GIAVELLOTTO - TECNICA E LANCI PER LO JUNIOR FINA
Il giovane giavellottista Michele Fina (Atletica Brugnera Friulintagli) torna in pista con un allenamento di tecnica: esercitazioni propedeutiche e di lancio.

MARCIA - IL CIRCUIT TRAINING DI VALENTINA TRAPLETTI
La marciatrice Valentina Trapletti (Esercito) si allena in casa con circuiti per il core, esercizi di potenziamento e propriocezione per i piedi.

VELOCITÀ - IL RITORNO IN PISTA DI MICHELE TRICCA
Il quattrocentista Michele Tricca (Fiamme Gialle) ritorna in pista con un allenamento di forza speciale e di corsa.

OSTACOLI IN CASA PER LORENZO PERINI
L'ostacolista Lorenzo Perini (Aeronautica) ci mostra come ricercare oggetti utili in casa per fare tecnica di passaggio dell'ostacolo.

LANCIO DEL GIAVELLOTTO - RIPRESA DEGLI ALLENAMENTI PER BERTOLINI, COMINI E BOTTER
I giavellottisti Roberto Bertolini (Fiamme Oro), Simone Comini (Asa Ascoli Piceno) e Federica Botter (Atl. Brugnera Friulintagli) riprendono ad allenarsi in pista: subito un riscaldamento all'aria aperta, procedendo con esercizi propedeutici e successivamente di tecnica.

MARATONA - GIOVANNA EPIS, POTENZIAMENTO CON UN ELASTICO
La maratoneta Giovanna Epis (Carabinieri) si allena in casa cercando di mantenere alto il tono muscolare: circuiti di potenziamento con l'utilizzo di un piccolo elastico.

SALTO IN ALTO - ELENA VALLORTIGARA, CORSA RETTILINEA E IN CURVA
La saltatrice in alto Elena Vallortigara (Carabinieri) riprende ad allenarsi sulla pista di atletica dedicando tempo alla corsa rettilinea e in curva.

SALTO TRIPLO - OTTAVIA CESTONARO PROSEGUE LA RIABILITAZIONE
La triplista Ottavia Cestonaro (Carabinieri) continua il suo percorso di ripresa post operatoria e nel suo allenamento inserisce progressivamente elementi tecnici insieme al continuo lavoro condizionale.

VELOCITÀ - VIRGINIA TROIANI DI NUOVO IN PISTA
La quattrocentista Virginia Troiani (Cus Pro Patria Milano) torna ad allenarsi in pista utilizzando gli ostacoli come mezzo di allenamento, curando la mobilità, la reattività dei piedi e la tecnica di corsa.

MEZZOFONDO - FEDERICA DEL BUONO, SLIDERS WORKOUT IN CASA
La mezzofondista Federica Del Buono (Carabinieri) si allena in casa con uno "sliders workout", concentrandosi sul potenziamento degli arti inferiori e del core.

LANCIO DEL DISCO - GIADA ANDREUTTI TORNA A LANCIARE
La discobola Giada Andreutti (Aeronautica) ritorna in pedana e si dedica a un allenamento di tecnica con esercizi propedeutici e lanci completi.

VELOCITÀ - ADDOMINALI IN ISOMETRIA CON GLORIA HOOPER
La velocista Gloria Hooper (Carabinieri) si allena in casa con un circuito di potenziamento per il core, presentando molte variabili.

OSTACOLI - PERINI, OLIVIERI, MONTINI E GUIZZETTI AL RIENTRO IN PISTA
Gli ostacolisti Lorenzo Perini (Aeronautica), Linda Olivieri (Fiamme Oro), Mattia Montini (Carabinieri) e Linda Guizzetti (Cus Pro Patria Milano) tornano ad allenarsi in pista facendo un riscaldamento di destrezza e coordinazione con birilli prima di una seduta di tecnica.

MARCIA - FINOCCHETTI E GAMBA, ESERCIZI CASALINGHI
I giovani marciatori Davide Finocchietti (Atl. Libertas Runners Livorno) e Gabriele Gamba (Atl. Riccardi Milano 1946) ci fanno vedere un allenamento domestico di potenziamento del core, mobilità e potenziamento e propriocezione dell'articolazione tibio-tarsica.

LANCI - LA RIPRESA DEGLI ALLENAMENTI
I discoboli azzurri Giovanni Faloci (Fiamme Gialle) e Nazzareno Di Marco (Fiamme Oro), insieme al giovane martellista Gregorio Giorgis (Atl. Libertas Città di Castello), riprendono ad allenarsi in campo e riescono a fare una seduta di tecnica.

SALTO IN LUNGO - LAURA STRATI, CIRCUIT TRAINING IN CASA
La saltatrice in lungo Laura Strati (Atl. Vicentina) si allena di fronte a casa con un circuito molto impegnativo dal punto di vista muscolare e cardio-respiratorio.

MARCIA - CURIAZZI E FORESTI, IL PRIMO ALLENAMENTO SU STRADA
Le marciatrici Federica Curiazzi e Beatrice Foresti (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter) riprendono ad allenarsi insieme, ma distanziate, in un allenamento di tecnica e con qualche chilometro di marcia.

MEZZOFONDO - POTENZIAMENTO CON GIUSEPPE GERRATANA
Il mezzofondista Giuseppe Gerratana (Aeronautica) in casa con l'utilizzo di una fitball e di un elastico si allena facendo circuiti di potenziamento.

SALTO IN ALTO - ALESSIA TROST, IL RITORNO IN CAMPO
La saltatrice in alto Alessia Trost (Fiamme Gialle) riprende ad allenarsi in campo con una seduta che unisce elementi di forza con elementi tecnici.

VELOCITÀ - FORZA E TECNICA PER VITTORIA FONTANA
La giovane velocista Vittoria Fontana (Carabinieri) si allena alternando forza e tecnica, utilizzando un elastico come resistenza.

FISIOTERAPIA - RINFORZO DEL PIEDE CON SILVIA GANDINI
La fisioterapista Silvia Gandini ci spiega una sequenza di esercitazioni di rinforzo e mobilità della caviglia a carico crescente.

SALTO IN LUNGO - GLI ALLENAMENTI IN CASA DI ANTONINO TRIO
Il saltatore in lungo Antonino Trio (Athletic Club 96 Alperia) ci mostra un insieme di esercizi per il potenziamento generale del tronco e per la parte posteriore delle gambe.

INDICAZIONI NUTRIZIONALI - LO SPUNTINO POST ALLENAMENTO
La nutrizionista Giorgia Saccone ci spiega un concetto nutrizionale più specifico per lo sport che è lo "spuntino post allenamento".

MARCIA - CIRCUITO SUL TERRAZZO PER MARIAVITTORIA BECCHETTI
La marciatrice Mariavittoria Becchetti (Cus Cagliari) si allena sul terrazzo di casa e inserisce un circuito di forza, tra qualche breve passo di marcia, con tante variabili di esercitazioni .

FISIOTERAPIA - ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO CON ALESSANDRA IACOBUCCI
La fisioterapista Alessandra Iacobucci ci parla del muscolo ileo-psoas e mostra alcune semplici posizioni di allungamento. [scarica il PDF]

MEZZOFONDO - STRETCHING DINAMICO PER GIUSEPPE GERRATANA
Il mezzofondista Giuseppe Gerratana (Aeronautica) in una sequenza di allungamento dinamico da effettuare nel riscaldamento prima di una seduta di corsa.

INDICAZIONI PER LA RIPRESA DEGLI ALLENAMENTI
La dottoressa Antonella Ferrario ci dà indicazioni generali per riprendere l'allenamento, ponendo l'attenzione sulla valutazione dello stato psico-fisico dell'atleta, e parla delle nuove situazioni logistiche che dovremo affrontare al ritorno sui campi.

SALTI - VERONICA ZANON, UNA SEQUENZA PER IL CORE
La giovane saltatrice Veronica Zanon (Assindustria Sport Padova) mostra una sequenza di esercitazioni di potenziamento generale del core con diverse variabili esecutive.

FISIOTERAPIA - POSTURE DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE CON CRISTIAN BRUNO
Il fisioterapista Cristian Bruno ci parla di catene muscolari e di come effettuare posture di allungamento.

MARCIA - FITBALL E ANDATURE PER BEATRICE FORESTI
La marciatrice Beatrice Foresti (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter) ci fa vedere un suo allenamento fatto di potenziamento con elastici e fitball e alcune andature tecniche specifiche per la marcia.

VELOCITÀ - REBECCA BORGA, ALLENAMENTO DI FORZA
La quattrocentista Rebecca Borga (Fiamme Gialle) si allena in giardino effettuando un circuito di forza con elementi generali, specifici e tecnici.

MARCIA - CIRCUITO IN GIARDINO PER LA JUNIOR BUGLISI
La giovane marciatrice Sara Buglisi (Sportclub Merano) si cimenta in un allenamento a circuito di rinforzo del core con l'ausilio di una fitball e anche qualche esercizio per il potenziamento degli arti inferiori.

OSTACOLI - LUMINOSA BOGLIOLO, UNA SESSIONE DI TECNICA
L'ostacolista Luminosa Bogliolo (Fiamme Oro) ci mostra come organizzare un allenamento completo per una sessione di tecnica: riscaldamento con funicella e a corpo libero e esercizi di tecnica con coni e ostacoli.

MARCIA - COME SI ALLENA IN CASA FEDERICA CURIAZZI
La marciatrice Federica Curiazzi (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter) in un allenamento fatto di propriocezione, mobilità della caviglia e bicicletta con i rulli.

SALTI - DARIYA DERKACH E GLI ALLENAMENTI IN GIARDINO
La saltatrice Dariya Derkach (Aeronautica) si allena in giardino e ci mostra una serie di esercitazioni di forza specifica e di potenziamento generale.

MEZZOFONDO - PROPRIOCETTIVITÀ CON SIMONE BARONTINI
Il mezzofondista Simone Barontini (Fiamme Azzurre) in un allenamento specifico per la propriocezione con l'ausilio di diversi accessori che modificano l'appoggio del piede.

VELOCITÀ - GLI ESERCIZI DI DALIA KADDARI
La giovane velocista Dalia Kaddari (Fiamme Oro) si allena a casa ponendo l'accento sugli esercizi con instabilità per migliorare la propriocezione di tutto il corpo e allo stesso tempo potenziando in maniera generale gambe e core.

MARCIA - RICCARDO ORSONI, TORTELLINI, ALLENAMENTI E...
Il marciatore Riccardo Orsoni (Cus Parma) alterna esercizi con macchinari cardio-fitness a esercizi di propriocezione ed equilibrio.

MARCIA - MASSIMO STANO E IL SUO CIRCUITO IN CASA
Il marciatore Massimo Stano (Fiamme Oro) ci mostra un allenamento a circuito di potenziamento generale con l'ausilio di piccoli attrezzi come elastici, cavigliere e fitball.

LANCIO DEL GIAVELLOTTO - PALESTRA IN GIARDINO PER CAROLINA VISCA
La giavellottista Carolina Visca (Fiamme Gialle) ha trasformato il suo giardino in una piccola palestra dove trova tutto quello che serve per allenarsi in maniera generale e specifica per il lancio del giavellotto.

INDICAZIONI MEDICO-SCIENTIFICHE PER LA RIPRESA DEL MOVIMENTO
La dottoressa Maria Rosaria Squeo fornisce chiare indicazioni medico-scientifiche sulle attenzioni da avere per affrontare questo periodo e ricominciare l'attività fisica.

OSTACOLI - GIULIA LATINI, DESTREZZA E RITMO
L'ostacolista Giulia Latini (Carabinieri) ci mostra una sequenza di esercizi di destrezza e potenziamento con la funicella stesa a terra che può essere sostituita anche da nastro adesivo.

VELOCITÀ - LE AZZURRE DELLA 4x100 E GLI ALLENAMENTI IN CASA
Zaynab Dosso (Fiamme Azzurre), Anna Bongiorni (Carabinieri), Irene Siragusa (Esercito) e Johanelis Herrera (Atl. Brescia 1950): le velociste azzurre della staffetta 4x100 metri ognuna a casa propria, ma sempre in contatto tra loro, si allenano con circuiti di forza generale.

MARCIA - POTENZIAMENTO PER GREGORIO ANGELINI
Il marciatore Gregorio Angelini (Alteratletica Locorotondo) ci mostra una parte dell'allenamento che svolge riservato al potenziamento.

VELOCITÀ - RAPHAELA LUKUDO IN UN CIRCUITO DI FORZA
La quattrocentista Raphaela Lukudo (Esercito) propone un circuito di forza generale per mantenere allenato tutto il corpo.

LANCIO DEL MARTELLO - LAVORO DI TECNICA PER GIORGIO OLIVIERI
Il giovane martellista Giorgio Olivieri (Carabinieri) si allena tra garage e giardino, con esercizi di forza e di tecnica specifici per il lancio del martello.

SALTO CON L'ASTA - ALLENAMENTI E ACROBAZIE IN CASA PER DE ANGELIS E MANDUSIC
I saltatori con l'asta Ivan De Angelis (Fiamme Gialle) e Max Mandusic (Trieste Atletica) mostrano come ci si può allenare a casa anche in maniera specifica e con qualche acrobazia tipica degli astisti.

LANCIO DEL MARTELLO - SIMONE FALLONI, RISCALDAMENTO ED ESERCIZI SPECIFICI IN GIARDINO
Il martellista Simone Falloni (Aeronautica) si allena in giardino: riscaldamento a circuito ed esercizi specifici per il lancio del martello.

NUTRIZIONE - LE INDICAZIONI DI GIORGIA SACCONE
La nutrizionista Giorgia Saccone spiega semplici ma fondamentali regole da rispettare in questi giorni di chiusura in casa per mantenere le giuste masse corporee. [scarica il PDF]

VELOCITÀ - GIUSEPPE LEONARDI E IL TRAINO CASALINGO
Il quattrocentista Giuseppe Leonardi (Carabinieri) ci mostra degli esercizi per rinforzare il core e un potenziamento per gli arti inferiori con uno zaino come sovraccarico. Alla fine un'idea per creare un traino casalingo.

VELOCITÀ - CATTANEO E MANENTI, ESERCIZI A CARICO NATURALE
I velocisti Federico Cattaneo e Davide Manenti (Aeronautica) si allenano a casa mantenendo attivo il core, con diverse varianti: esercizi di mobilità e potenziamento a carico naturale per gli arti inferiori.

MARCIA - CIRCUITO DI ALLENAMENTO PER NICOLE COLOMBI
La marciatrice Nicole Colombi (Carabinieri) ci mostra come allenarsi in modo generale e specifico per la marcia focalizzando l'attenzione sui piedi e sulle anche.

FISIOTERAPIA - ESERCIZI PER IL PIEDE CON SILVIA GANDINI
La fisioterapista Silvia Gandini ci mostra una sequenza di esercizi di stabilizzazione e propriocezione della caviglia: con semplici movimenti si riesce ad attivare selettivamente la muscolatura del piede. [scarica il PDF]

OSTACOLI - GIULIA LATINI E LO SVILUPPO DELLA COORDINAZIONE
L'ostacolista Giulia Latini (Carabinieri) si allena con la funicella lavorando sulle capacità coordinative speciali e sviluppando una progressione didattica, dal semplice al complesso, utile come riscaldamento ma anche come allenamento per le categorie giovanili (video realizzato prima del DPCM 1° aprile).

MARATONA - EYOB FANIEL, ESERCIZI DI RESPIRAZIONE E TAPIS ROULANT
Il maratoneta Eyob Faniel (Fiamme Oro) si allena in casa alternando esercitazioni per la respirazione con lavori specifici di corsa sul tapis roulant.

LANCI - LA JUNIOR BOTTER SI ALLENA IN CASA PER IL GIAVELLOTTO
La giavellottista Federica Botter (Atl. Brugnera Friulintagli) si allena in casa facendo allenamento di potenziamento generale e allenamento specifico per il lancio del giavellotto.

MULTIPLE - L'EPTATHLON CASALINGO DI SVEVA GEREVINI
L'eptatleta Sveva Gerevini (Cremona Sportiva Atl. Arvedi) si prepara anche a casa riproducendo le due giornate di gara: divertimento sempre presente nell'allenamento delle prove multiple.

SALTO CON L'ASTA - ROBERTA BRUNI E LA RIABILITAZIONE ALLA SPALLA
La saltatrice con l'asta Roberta Bruni (Carabinieri), reduce da un'operazione alla spalla, ci fa vedere come impegna il suo tempo a casa per allenarsi e riabilitarsi.

LANCIO DEL GIAVELLOTTO - COME SI ALLENA IN CASA MAURO FRARESSO
Il giavellottista Mauro Fraresso (Fiamme Gialle) ci fa vedere diversi esercizi di potenziamento con l'utilizzo di elastici tra la casa e il giardino.

SALTI - VIGATO, PAVAN, PAGAN E LE ESERCITAZIONI ISOMETRICHE
I compagni di allenamento Camilla Vigato (Bracco Atletica), Rebecca Pavan (Assindustria Sport Padova) e Fabio Pagan (Atl. Biotekna Marcon) mostrano come effettuare esercizi di potenziamento in modalità isometrica, sia generali e sia specifici, per le specialità di salto.

FISIOTERAPIA - TECNICHE PER IL DIAFRAMMA CON CRISTIAN BRUNO
Anche gli aspetti fisioterapici hanno la loro importanza in questo periodo: nel primo intervento sul tema, il fisioterapista Cristian Bruno ci parla del diaframma, spiegando cos'è, a cosa serve e come effettuare semplici esercizi. [scarica il PDF]

LANCIO DEL MARTELLO - FORZA E TECNICA IN GIARDINO PER RACHELE MORI
La giovane martellista Rachele Mori (Atl. Livorno) si allena in giardino effettuando un mix di esercizi di potenziamento e di tecnica.

MEZZOFONDO - ESERCIZI POSTURALI CON GAIA SABBATINI
La mezzofondista Gaia Sabbatini (Fiamme Azzurre) ci fa vedere un allenamento di mobilità delle anche e di posture da effettuare semplicemente con l'utilizzo di un tappetino.

SALTO CON L'ASTA - ALESSANDRO SINNO E LA FORZA SPECIFICA
L'astista Alessandro Sinno (Aeronautica) si cimenta in esercitazioni di forza specifiche per il salto con l'asta utilizzando attrezzature trovate in casa e il suo giardino.

MARCIA - L'ALLENAMENTO DI ANTONELLA PALMISANO
La marciatrice Antonella Palmisano (Fiamme Gialle) ci mostra un circuito che allena tutti i distretti muscolari e mantiene alta l'attività cardio-circolatoria.

CORSA IN MONTAGNA - CIRCUITO MISTO PER BARBARA BANI
La mezzofondista Barbara Bani (Freezone), specializzata nella corsa in montagna, ci fa vedere come far lavorare il cuore a intensità moderata, esercitare equilibrio e tenuta del "core" in condizioni di relativo affaticamento. Vedremo un circuito misto, preceduto da un corposo riscaldamento in bicicletta (rulli, indoor) e con corda (attivazione muscolare). Il periodo è particolare: lavoriamo di fantasia con ciò che abbiamo a disposizione!

MARATONA - VALERIA STRANEO E IL POTENZIAMENTO IN CASA
La maratoneta Valeria Straneo (Laguna Running) si allena in casa tra tapis roulant, scale ed esercitazioni di potenziamento degli arti inferiori sempre in compagnia del suo cane.

VELOCITÀ - 400: LORENZO BENATI, ANDATURE CON ELASTICI SUL TERRAZZO
Il giovane quattrocentista Lorenzo Benati (Atl. Roma Acquacetosa) si allena sul terrazzo di casa facendo esercitazioni di andature con resistenza dell'elastico, potenziamento arti inferiori e esercitazioni di reattività con piccoli ostacoli.

SALTO IN ALTO - ELENA VALLORTIGARA, ESERCIZI DI MOBILITÀ
La saltatrice in alto Elena Vallortigara (Carabinieri) ci mostra un allenamento nella sua casa fatto di potenziamento specifico per i piedi e per le cosce, esercizi di mobilità e di core stability.

LANCI - UNA PALESTRA IN GIARDINO: CARMELO MUSCI
Il giovane lanciatore Carmelo Musci (Fiamme Gialle) si allena nel giardino di casa organizzato come fosse una palestra... e riesce anche ad effettuare allenamento di tecnica.

MARCIA - MICHELE ANTONELLI, EQUILIBRIO E PROPRIOCETTIVITÀ
Il marciatore Michele Antonelli (Aeronautica) ci fa vedere come allenarsi in casa facendo lavoro alternativo e propriocezione.

SALTI - ALLENARSI IN CASA... CON QUELLO CHE SI TROVA: CAMILLA VIGATO
La giovane saltatrice Camilla Vigato (Bracco Atletica) dimostra come in ambiente domestico, con l'ausilio di oggetti che possiamo reperire in casa, possiamo eseguire un allenamento di forza per gli arti inferiori.

SALTO CON L'ASTA - CLAUDIO STECCHI, TECNICA IN GIARDINO
L'astista Claudio Stecchi (Fiamme Gialle) si allena in giardino facendo esercizi tecnici con l'asta ed allenamento di potenziamento specifico inserendo anche elementi di divertimento.

VELOCITÀ - 400: ACETI, RE, SCOTTI E GLI ESERCIZI IN CASA
I quattrocentisti Vladimir Aceti (Fiamme Gialle), Davide Re (Fiamme Gialle) e Edoardo Scotti (Carabinieri) continuano gli allenamenti casalinghi inserendo anche esercitazioni di forza per gli arti inferiori con elementi di destrezza e coordinazione.

VELOCITÀ - ANDATURE E FORZA PER LO JUNIOR MELLUZZO
Il giovane velocista Matteo Melluzzo (Milone Siracusa) si cimenta in un allenamento casalingo fatto di mobilità, andature ed esercitazioni di forza.

OSTACOLI - MOBILITÀ ARTICOLARE CON GIULIA LATINI
Giulia Latini (Carabinieri) ci mostra una sequenza di esercitazioni specifica per l'ostacolista per mantenere la mobilità articolare e la flessibilità (video realizzato prima del DPCM 1° aprile).

LANCIO DEL MARTELLO - SARA FANTINI, AGILITÀ E TECNICA
La lanciatrice Sara Fantini (Carabinieri) mostra come allenarsi nel giardino di casa facendo forza con un bilanciere: agilità e tecnica specifica per il lancio del martello.

PROVE MULTIPLE - SIMONE CAIROLI, IL DISCO IN CASA
Il decatleta Simone Cairoli (Atl. Lecco Colombo Costruzioni) ci fa vedere un modo originale di allenare una delle sue dieci fatiche in casa: il lancio del disco.

MARCIA - ESERCIZI CON ELASTICI PER ELEONORA DOMINICI
La marciatrice Eleonora Dominici (Fiamme Gialle) ci fa vedere alcuni esercizi con gli elastici specifici per la marcia per potenziare la muscolatura e lavorare contemporaneamente sulla tecnica.

VELOCITÀ - ANDREW HOWE, POTENZIAMENTO DEGLI ARTI INFERIORI
Il saltatore-velocista Andrew Howe (Aeronautica) mostra alcuni esercizi di potenziamento degli arti inferiori con dinamismi, stabilità e coordinazione.

SALTO TRIPLO - OTTAVIA CESTONARO, CIRCUIT TRAINING IN RIABILITAZIONE
La triplista Ottavia Cestonaro (Carabinieri), reduce da un'operazione al ginocchio, ci fa vedere come adattare l'allenamento per il recupero e la riabilitazione: un esempio di allenamento a circuito.

CORSA IN MONTAGNA - ALLENAMENTO DI COPPIA PER GAIA COLLI E NADIR CAVAGNA
Gli azzurri della corsa in montagna Gaia Colli e Nadir Cavagna (Atl. Valle Brembana), che convivono nella stessa casa, ci presentano un lavoro di coppia per mantenersi in allenamento sfruttando il loro giardino.

GETTO DEL PESO - LEONARDO FABBRI E IL POTENZIAMENTO IN CASA
Il pesista Leonardo Fabbri (Aeronautica) ci mostra alcuni esercizi di potenziamento degli arti superiori e degli arti inferiori utilizzando sovraccarichi trovati in casa.

SALTO IN ALTO - EUGENIO MELONI, ALLENARSI IN COLLEGAMENTO CON I TECNICI
Il saltatore in alto Eugenio Meloni (Carabinieri) ci fa vedere un riscaldamento e delle esercitazioni di capacità di salto collegato on line con due tecnici che in tempo reale possono dare correzioni e suggerimenti.

OSTACOLI - LUMINOSA BOGLIOLO, L'EQUILIBRIO E IL PASSAGGIO DELL'OSTACOLO
L'ostacolista Luminosa Bogliolo (Fiamme Oro) alle prese con le esercitazioni di equilibrio e di reattività con la funicella, e alcune esercitazioni specifiche con ostacolo, che a casa possono essere effettuate con due sedie e un manico della scopa (il video è stato realizzato prima del DPCM 1° aprile).

MULTIPLE - DESTER, UN DECATHLON SOTTO CASA
Lo specialista di prove multiple Dario Dester (Cremona Sportiva Atl. Arvedi) si tiene in forma "simulando" nel cortile di casa le due giornate di un decathlon.

MEZZOFONDO - CIRCUIT TRAINING CON GAIA SABBATINI
La mezzofondista Gaia Sabbatini (Fiamme Azzurre) alle prese con un allenamento di Circuit Training da effettuare senza troppo spostamento, quindi praticabile anche in una stanza (video realizzato prima del DPCM 1° aprile).

VELOCITÀ - Il velocista Fausto Desalu (Fiamme Gialle) continua ad allenarsi a casa facendo esercitazioni di forza e di tecnica.

SALTO IN ALTO - IDEA PIERONI E TANTA FANTASIA
La giovane saltatrice in alto Idea Pieroni (Atl. Virtus Cr Lucca) ci mostra come in casa, con l'aiuto di altre persone e con un po' di fantasia, si possano effettuare allenamenti di forza generale e specifica.

SALTO TRIPLO - FABRIZIO DONATO, GRETA E GLI ALLENAMENTI IN GIARDINO
Il capitano azzurro Fabrizio Donato (Fiamme Gialle), con la speciale collaborazione di sua figlia Greta, spiega alcuni semplici esercizi per tutti: un allenamento di potenziamento generale da fare in giardino oppure dentro casa.

SALTO CON L'ASTA - POTENZIAMENTO DEGLI ARTI SUPERIORI CON SONIA MALAVISI
La saltatrice con l'asta Sonia Malavisi (Fiamme Gialle) ci mostra alcuni esercizi di potenziamento degli arti superiori e di core stability specifici per il salto con l'asta.

OSTACOLI - ALLENARSI IN CASA CON AYOMIDE FOLORUNSO
Folorunso (Fiamme Oro) ci fa vedere come impegnare il tempo in casa mantenendo la flessibilità e la mobilità articolare specifica per una specialista degli ostacoli.

SALTO IN ALTO - STEFANO SOTTILE E... LO ZAINO
Il saltatore in alto Stefano Sottile (Fiamme Azzurre) ci fa vedere come utilizzare uno zaino per creare un sovraccarico e un semplice circuito di potenziamento generale per tutti i distretti corporei.

MEZZOFONDO - CIRCUITI IN SALOTTO? SI PUÒ
La mezzofondista Rebecca Grifoni (Uisp Atletica Siena) illustra come effettuare un circuito di potenziamento ponendo l'attenzione alla forza e al mantenimento di frequenze cardiache allenanti.

(in aggiornamento)

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L'atletica è viva, l'atletica è online. In un periodo così particolare per gli allenamenti e più in generale per le vite di ognuno, la Federazione Italiana di Atletica Leggera continua a promuovere iniziative per trasformare la crisi in opportunità e lancia il progetto AtleticaViva Online , un laboratorio di idee, tutorial, attività tecniche e videoconferenze, promosso e realizzato dalla Direzione Tecnica con il supporto della struttura tecnica federale.

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Didattica a distanza e valutazione degli apprendimenti, dalla teoria alla pratica

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Didattica a distanza e valutazione degli apprendimenti, dalla teoria alla pratica

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Didattica a distanza e valutazione degli apprendimenti 

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Didattica a distanza e valutazione degli apprendimenti 

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Dalla teoria alla pratica

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Didattica a distanza e valutazione degli apprendimenti, dalla teoria alla pratica

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Come valutare il lavoro dei ragazzi quando la didattica è a distanza

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Come valutare il lavoro dei ragazzi quando la didattica è a distanza

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Webinar - Come valutare il lavoro dei ragazzi quando la didattica è a distanza?

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DIDATTICA E METODOLOGIE DELL' ED. FISICA ON LINE

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DIDATTICA E METODOLOGIE DELL' ED. FISICA ON LINE

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Webinar per la didattica a distanza: Mi muovo e imparo il riscaldamento

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Webinar per la didattica a distanza: Mi muovo e imparo il riscaldamento

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DIDATTICA E METOLOGIE DELL'ED. FISICA ON LINE

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DIDATTICA E METOLOGIE DELL'ED. FISICA ON LINE

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Webinar per la didattica a distanza La coordinazione e l'espressività davanti allo schermo

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Webinar per la didattica a distanza: La coordinazione e l'espressività davanti allo schermo

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Modello digitale da prof. Daniele Basso Liceo Sportivo di Asiago

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Un progetto FIB per organizzare, a casa, giochi sportivi e momenti di divertimento adatti anche a ragazzi con disabilità, stimolando le attività psicomotorie e di creatività.

Agli insegnanti delle Scuole primarie e secondarie di primo grado abbiamo dedicato alcuni documenti descrittivi e riferimenti didattici per impostare la didattica a distanza.

INFO bocceincasa@federbocce.it

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Un progetto FIB per organizzare, a casa, giochi sportivi e momenti di divertimento adatti anche a ragazzi con disabilità, stimolando le attività psicomotorie e di creatività. Agli insegnanti delle Scuole primarie e secondarie di primo grado abbiamo dedicato alcuni documenti descrittivi e riferime...

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Migliorare la coordinazione in forma ludica

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Videolezione - Traumi da sport e primo soccorso

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Scienze motorie e sportive
a cura prof. Andrea TOSI

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Loescher Editore

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Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque consequat odio vel dolor volutpat et varius ligula tristique. Curabitur lacinia porttitor lorem, non venenatis massa molestie sed. Etiam nunc tellus, tempus a sagittis eu, egestas non lorem. Etiam adipiscing, turpis eu consectetur vestibulum

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Didattica personalizzata a distanza
Rel: Stefania CAZZOLI

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Webinar per la didattica a distanza -  Educazione Fisica Adattata: didattica personalizzata

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La didattica da remoto nelle Scienze motorie: riprogettazione didattica e adempimenti

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La didattica da remoto nelle Scienze motorie: riprogettazione didattica e adempimenti

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2020-04-06 15:00 La didattica da remoto nelle scienze motorie: riprogettazione didattica e adempimenti

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Nicola Lovecchio - Francesco Mastrorillo
Senza question time

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Scienze motorie liceo sportivo: pensa con il corpo muoviti con la mente
Rel: Alberto LOCATELLI

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Scienze motorie Secondo Grado: pensa con il corpo muoviti con la mente

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Webinar gratutit da Loescher

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BADMINTON

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Il Badminton è uno sport completo che richiede tecnica di racchetta e di movimento, tattica, preparazione atletica, mentalità, stile di vita. E' uno sport di situazione, duro, ma anche molto divertente. E' uno sport individuale ma che permette di giocare singolarmente, in doppio e allenarsi in team.

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INDICAZIONI PER USARE JAMBOARD DI GOOGLE SUITE

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INDICAZIONI PER USARE JAMBOARD DI GOOGLE SUITE

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INDICAZIONI PER USARE CLASSROOM di GOOGLE SUITE

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DAD Scienze Motorie

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educazione fisica e scienze motorie della Scuola secondaria

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ORIZZONTE SCUOLA

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AUTOVALUTAZIONE E VERIFICA

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RI-PROGETTAZIONE DIDATTICA

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DAL 16 AL 20 MARZO

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Nel corso della settimana approfondiamo diversi temi: i processi della scuola, strumenti per la didattica a distanza, creatività digitale, didattica innovativa e inclusione. I contenuti traggono ispirazione dai cinque laboratori di Riconnessioni e dalle sperimentazioni in collaborazione con Fondazione Paideia, Provaci Ancora, Sam! (iniziativa interistituzionale di Città di Torino, Ufficio Scolastico Regionale Piemonte, Compagnia di San Paolo, Fondazione per la Scuola, Ufficio Pio) e altri partner di progetto. Partecipano i Dirigenti Scolastici delle reti, formatori e docenti di Riconnessioni, educatori e l'Équipe Formativa Territoriale-Piemonte.

Lunedì 16 marzo - Webinar Strumenti per la didattica a distanza insieme a Daniela Berardino, docente di scuola secondaria di primo grado, formatrice MIUR e Google Certified Trainer, i docenti e i formatori di Riconnessioni. Scarica i materiali qui e rivedi il video:

Martedì 17 marzo - Webinar Scuole chiuse: come gestire i processi della scuola insieme a Lorenzo Benussi, coordinatore di Riconnessioni, i Dirigenti Scolastici Elena Cappai, Lorenza Patriarca, Massimo Sapia e special guest Daniele Barca. Scarica i materiali qui e rivedi il video:

Mercoledì 18 marzo - Webinar Libri per tutti: I libri in simboli e altri testi per l'inclusione insieme a Roberta Levi di Riconnessioni, Anna Peiretti di Fondazione Paideia, docenti e formatori. Scarica i materiali qui e rivedi il video:

Giovedì 19 marzo - Webinar Laboratorio di creatività digitale insieme a Veronica Ruberti di Riconnessioni, editori, docenti e formatori. Scarica i materiali qui e rivedi il video:

Venerdì 20 marzo - Webinar Didattica a distanza... per tutti! in collaborazione con Provaci Ancora, Sam! (un progetto interistituzionale di promozione dell'inclusione della prevenzione e contrasto della dispersione scolastica, realizzato da Fondazione Compagnia di San Paolo, Fondazione per la Scuola, Ufficio Pio, Città di Torino, USR Piemonte, Associazioni del Terzo settore), educatori, docenti e formatori. Rivedi il video:
PARTECIPA ANCHE TU AI WEBINAR RICONNESSIONI I frequentanti alla diretta del Webinar ricevono l'attestato di partecipazione di Fondazione per la Scuola, ente certificato MIUR.
DA LUNEDÌ 16 MARZO A VENERDÌ 20 MARZO ORE 15:30 - 17:00
Per partecipare è necessario registrarsi a ogni singolo Webinar interessato, cliccando il link di riferimento e completando il modulo aggiungendo nome e cognome e indirizzo mail. Una volta cliccato il bottone "ISCRIVERSI" come mostrato nell'immagine qui sotto, riceverai una mail con il link diretto al Webinar specifico.

SEI UN DOCENTE IN CERCA DI STIMOLI PER LA TUA CLASSE?
Nella GALLERIA di Riconnessioni puoi trovare una raccolta di strumenti, risorse e attività didattiche da sperimentare anche da remoto. Riconnessioni raccoglie giorno dopo giorno le idee di tutti i docenti della community.

HAI IDEE E STRUMENTI PER ATTIVITÀ DIDATTICHE DA FARE A CASA?
Puoi proporre anche tu attività e strumenti didattici, scopri qui come fare.

VUOI RIVEDERE I WEBINAR GIÀ ANDATI IN ONDA?
Per rivedere i passati Webinar di Riconnessioni, puoi seguire questa playlist di video!

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DAL 16 AL 20 MARZO WEBINAR CON RICONNESSIONI | Riconnessioni

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Prosegue il ricco programma di Webinar realizzati da Fondazione per la Scuola, tramite Riconnessioni. Dal 16 al 20 marzo ogni giorno dirigenti scolastici, docenti, formatori ed esperti si confrontano su modalità di didattica alternativa, per continuare a imparare in modo innovativo, inclusivo e creativo anche da remoto.