# data[].attributes.headline
Czym są zajęcia korekcyjno- kompensacyjne i co się na nich robi? :) 

# data[].attributes.subject
Czym są zajęcia korekcyjno- kompensacyjne i co się na nich robi? :) 

# data[].attributes.body
Zajęcia korekcyjno-kompensacyjne to proces długotrwałych oddziaływań terapeutycznych nastawionych na pomoc dziecku, niwelowanie trudności, przyczyn i
objawów niepowodzeń szkolnych, podwyższanie samooceny i motywacji do dalszego działania.

- Terapia ta dąży do wszechstronnego rozwoju zdolności poznawczych, społeczno-
emocjonalnych i percepcyjno motorycznych u dzieci ze specyficznymi trudnościami w
uczeniu się oraz odchyleniami rozwojowymi.
- Kładzie nacisk na wzmacnianie pozytywne dziecka, dodawanie wiary we własne możliwości, wyrabianie odpowiedniego podejścia do obowiązków szkolnych, systematyczności i odpowiedniej motywacji do pracy, ułatwianie opanowania materiału przewidzianego na danym etapie edukacyjnym poprzez korygowanie
zaburzonych sfer i wzmacnianie funkcjonujących prawidłowo.

W procesie terapii zwracam więc szczególną uwagę na usprawnianie u dziecka percepcji wzrokowej i słuchowej, koordynacji wzrokowo-ruchowej, pamięci wzrokowej i słuchowej, sprawności ruchowej, ćwiczenie koncentracji uwagi i orientacji w przestrzeni.
Dbam o dobry nastrój, postawę tolerancji, empatii i uważności oraz niwelowanie napięć poprzez relaksację i bajki terapeutyczne.
W tym celu szczególnie polecam bajki na dziecięce szkolne smutki i
kolorowanie mandali przy ulubionej muzyce (wskazówka 1 – jeżeli chcemy ćwiczyć uważność i wyciszenie kolorujemy mandalę od elementów zewnętrznych do środka, jeżeli chcemy ćwiczyć podzielność uwagi kolorujemy mandalę od elementów w środku
na zewnątrz).

Wybrane karty pracy dedykuję w pierwszej kolejności dzieciom młodszym.

Małgorzata Kaczyńska
pedagog-terapeuta SP 35

# data[].attributes.headline
Temat 1:Czym są, jakie pełnią funkcję, jak je odróżniać i po co nam to wszystko?

# data[].attributes.subject
Temat 1:Czym są, jakie pełnią funkcję, jak je odróżniać i po co nam to wszystko?

# data[].attributes.body
23.03.2020r.

Emocje są naszym wewnętrznym czujnikiem. To niewidzialne sygnały, dzięki którym możemy wiele się o sobie dowiedzieć, a później nauczyć się skutecznie zarządzać swoimi odczuciami, czyli dokonywać tzw. regulacji emocjonalnej. Często zapominamy, że to my jesteśmy specjalistami od własnych uczuć. Jeśli poświęcimy czas i zaangażujemy się w pracę nad swoją emocjonalną konstrukcją, zyskamy szansę na to, aby emocje stały się dla nas maksymalnie użyteczne. Właśnie o tym piszę w tej pozycji. Możesz się dzięki niej nauczyć, czym są emocje, kiedy i dlaczego się pojawiają oraz jak zyskać nad nimi kontrolę.

Emocja to stan poruszenia. Nazwa pochodzi od łacińskiego określenia e movereoznaczającego „w  ruchu”. Emocje pojawiają się nagle, mogą szybko się zmieniać lub np. narastać. Czasem z łatwością rozpoznajemy ich źródło. Wiemy, co sprawiło, że czujemy się w określony sposób. Nie zawsze jednak pochodzenie danej emocji jest dla nas oczywiste. Niekiedy rozpoznajemy odczucia własne lub innych ludzi obserwując reakcje fizjologiczne lub konkretne zachowania. Bywa, że potrzebujemy dłużej zastanowić się nad tym, czego doświadczamy lub z jakiego powodu nasze ciało wysyła określone sygnały np. nasze dłonie robią się mokre.

Wykonaj poniższe ćwiczenie, aby lepiej poznać sygnały wysyłane przez ciało, określane reakcjami fizjologicznymi, związanymi z doświadczaniem konkretnych emocji. Dla każdego z odczuć, wskaż reakcje fizjologiczne, które Twoim zdaniem mogłyby się pojawić lub takie, które pojawiają się u Ciebie. Zastanów się nad tym, dlaczego ciało tak szybko reaguje na  zmieniające się emocje.

W pliku znajdują się ćwiczenia do wykonania, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć czym są emocje i dlaczego są nam wszystkim potrzebne.

Pozdrawiam
Sylwia Michałowska
Psycholog SP35 w Szczecinie

# data[].attributes.body
Obejrzyj krótki filmik o tym, czym są emocje :-)

# data[].attributes.body
30.03.2020r.

Patrząc na swoje i cudze zachowania pamiętaj o metaforze góry lodowej, którą przedstawiono poniżej. Jest ona też załącznikiem nr 1 na końcu, więc możesz ją powiesić w dowolnym miejscu, lub nosić ze sobą, jeśli zechcesz.

# data[].attributes.body
Teraz, kiedy już wiesz skąd się biorą nasze uczucia oraz jak pod ich wpływem pojawiają się nasze reakcje, czas na wykonanie zadania.

Emocje towarzyszą nam nieustannie. Są niezwykle ważne w naszym życiu, chociaż nie zawsze potrafimy je doceniać. Żeby móc je kontrolować, wpływać na nie i wykorzystywać informacje, które w sobie noszą, ważne jest by potrafić je w ogóle rozpoznawać i nazwać.  Dlatego zachęcam Cię do wykonania poniższych ćwiczeń :)

Rozwiązania możesz wysyłać na emai: psycholog.sp35@gmail.com
lub przyjść i porozmawiać o tym po powrocie do Szkoły :)

# data[].attributes.headline
Wspomaganie myślenia logicznego- KARTA PRACY

# data[].attributes.subject
Wspomaganie myślenia logicznego- KARTA PRACY

# data[].attributes.headline
Rozwijanie percepcji wzrokowej- KARTA PRACY

# data[].attributes.subject
Rozwijanie percepcji wzrokowej- KARTA PRACY

# data[].attributes.body
Zamieszczamy wzory, które można kolorować. Niektóry uczniowie rysują także własne wzory! :)
Skupienie na materiale w połączaniu z działaniem kolorów pozwala się odprężyć i zmniejszyć odczuwany lęk. :)

Jeżeli chcemy ćwiczyć uważność i wyciszenie kolorujemy mandalę od elementów zewnętrznych do środka, jeżeli chcemy ćwiczyć podzielność uwagi kolorujemy mandalę od elementów w środku
na zewnątrz.

# data[].attributes.body
Wspólne czytanie ma być przede wszystkim okazją do odpoczynku, ale także do budowania wzajemnej relacji i zaufania. Jest też przyjemnym spędzaniem czasu wspólnie z bliskimi. Badania pokazują, że w bajkach i opowieściach tkwi duża siła terapeutyczna.
Udostępniamy bajki, które mogą okazać się pomocne w przezwyciężaniu lęku, radzeniu sobie ze smutkiem, doświadczaniu radości.

Pedagog- terapeuta- Małgorzata Kaczyńska
Psycholog- Sylwia Michałowska

# data[].attributes.body
Bajka dla dzieci, która pomaga zrozumieć kim jest terapeuta i w jaki sposób może nam pomóc w radzeniu sobie z trudnościami, których doświadczamy.

# data[].attributes.body
Drodzy Rodzice,
serdecznie zachęcamy do korzystania z materiałów udostępnianych w tej sekcji.
Poniżej znajdą Państwo informacje, które można wykorzystać do oswajania lęku związanego z epidemią. Przyjazna wizualna forma może zainteresować dziecko.

# data[].attributes.body
Psycholog- Sylwia Michałowska- psycholog.sp35@gmail.com

Pedagog- Małgorzata Kaczyńska- pedagog.sp35@gmail.com

# data[].attributes.body
Pedagog:
--> poniedziałki od godziny 11 do 12
--> środy od godziny 16 do 17
___________________________________
Psycholog:
--> środa od godziny 15 do 16

# data[].attributes.body
Poniżej, przygotowany przez nas materiał

# data[].attributes.body
Trudno zaprzeczyć, że żyjemy w świecie nowoczesnych technologii. Dla nastolatków (uczniów klas starszych- VI, VII, VIII), przygotowałam zestawienie aplikacji na Smartfona, które mogą pomóc w odreagowaniu stresu, szczególnie jeśli brakuje Wam przekonania do tradycyjnych form relaksu- które resztą serdecznie polecam- spacer, trening uważności, trening oddechu, czytanie książek, zajęcia artystyczne.

Pozdrawiam
Psycholog szkolny

# data[].attributes.headline
Aplikacje wspomagające odreagowanie stresu 

# data[].attributes.subject
Aplikacje wspomagające odreagowanie stresu 

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie,
dziś kolejna porcja mandali na rozpoczynający się tydzień :)

Pozdrowienia :)
Małgorzata Kaczyńska
Pedagog

# data[].attributes.body
30.03.2020r.

Dla zwolenników bajek, ufając ich terapeutycznej mocy, przygotowałam dla Państwa zestawienie bajek dotykających zagadnień związanych z dziecięcą złością.
Przypominam również o możliwości kontaktu ze mną online.

Pozdrawiam
Sylwia Michałowska
Psycholog szkolny

ZŁOŚĆ:

„Tomcio rozwiązuje problemy - trudne emocje” Anna Kańciurzewska

„Karty pracy. Sposoby na złość” Heim

„Od złości do radości” Anna Edyk - wierszyki o uczuciach

„Cynamon i trusia” Ulf Stark, Charlotte Ramel

„Króliczek czuje złość” Opracowanie zbiorowe wydawnictwa Sowa

„Złość i smok Ludomił” Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska

„Garść radości, szczypta złości” Wojciech Kołyszko

„Grzeczna niegrzeczność” Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska

„Po co się złościć?” Elżbieta Zabrzycka

„Co robić gdy się złościsz? - techniki zarządzania złością” Dr Dawn Huebner, Bonnie Matthews

„Za zasłoną złości” Elżbieta Zubrzycka

# data[].attributes.headline
Gra rodzinna rozwijająca emocje- 30.03.2020r.

# data[].attributes.subject
Gra rodzinna rozwijająca emocje- 30.03.2020r.

# data[].attributes.body
Drodzy Rodzice
Dzisiaj, dla zainteresowanych i poszukujących nowych pomysłów na wspólny czas, zamieszczam grę, która wspomaga rozwijanie emocji u dzieci.
Jestem to gra planszowa mojego autorstwa, którą wystarczy wydrukować, ustawić graczy na pozycjach a następnie odpowiadać na wylosowane pytania. Jej konstrukcja jest prosta, więc można również samodzielnie stworzyć reguły. Pytania zawarte w kartach wspomagają wzajemne poznanie się.

Serdeczne pozdrowienia :).
Sylwia Michałowska
Psycholog szkolny

# data[].attributes.headline
30.03.2020r.- Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne dla klas starszych

# data[].attributes.subject
30.03.2020r.- Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne dla klas starszych

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie,
tym razem ćwiczenia dedykuje klasom starszym- VI, VII, VIII.

Mam szczerą nadzieję, że udaje Wam się zachować spokój i pogodę ducha w tym szczególnym dla nas wszystkich czasie.

Pamiętajcie proszę o możliwości kontaktu ze mną pod adresem e-mail: pedagog.sp35@gmail.com

Pozdrawiam!
Małgorzata Kaczyńska
Pedagog

Poniżej karta nr 1: Czytanie ze zrozumieniem.

# data[].attributes.headline
Ćwiczenie matematyczne dla klas starszych

# data[].attributes.subject
Ćwiczenie matematyczne dla klas starszych

# data[].attributes.body
Poniżej karta pracy z ćwiczeniami rozwijającymi zdolności matematyczne- matematyczne opowiadania.

# data[].attributes.headline
Rozumienie liczb- ćwiczenie dla klas starszych

# data[].attributes.subject
Rozumienie liczb- ćwiczenie dla klas starszych

# data[].attributes.body
Poniżej karta pracy wspomagająca rozumienie liczb :)

# data[].attributes.body
30.03.2020r.

# data[].attributes.body
30.03.2020r.

# data[].attributes.body
30.03.2020r.

Star Wars do kolorowania (z funkcją relaksacji) ma także ciekawą instrukcję, do której załączam link:

https://www.youtube.com/watch?v=KGYJUJWJLmE&feature=youtu.be

# data[].attributes.headline
Regulacja emocji a uzależnienie- 30.03.2020r.

# data[].attributes.subject
Regulacja emocji a uzależnienie- 30.03.2020r.

# data[].attributes.body
Drodzy Rodzice,
podsyłam materiały ukazujące istotę tzw. uzależnień behawioralnych. Każde uzależnienie pełni określone funkcje, reguluje emocje, których doświadczanie jest trudne, z którymi nie sposób sobie poradzić. W tym szczególnym czasie, kiedy uczniowie spędzają przed ekranami komputerów, czy telefonów, być może jeszcze więcej czasu, niż zazwyczaj, wydaje się to być materiał potrzebny i warty przeczytania.

Link do materiału:

https://drive.google.com/file/d/1lmv5T5xKtSz77Ex0-RG2MOxCYjSR_cyC/view?usp=sharing

Pozdrawiam serdecznie
Małgorzata Kaczyńska
Pedagog

# data[].attributes.body
Kiedy Świat pozwoli nam być bardziej offline, warto wiedzieć, jak to zrobić. Fundacja Dbam o Mój Z@sięg oferuje rewelacyjne materiały. Zainteresowanym polecam korzystanie z ich strony internetowej: https://dbamomojzasieg.com/
Załączam "Dekalog Bycia Offline" opracowany przed Fundację.

Pozdrawiam
Sylwia Michałowska
Psycholog

# data[].attributes.body
06.04.2020r.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomylić w rozpoznawaniu cudzych emocji? Na przykład, wydawało Ci się, że ktoś się zezłościł, natomiast on twierdził, że jest po prostu smutny?

Może się tak zdarzyć. Jak myślisz, dlaczego?

Wielu naukowców i badaczy zajmowało się tym zjawiskiem, próbując odpowiedzieć na pytanie o to, czy nasze emocje są uniwersalne, to znaczy takie same niezależnie od wieku, płci, kultury czy miejsca zamieszkania. Jednym z najbardziej znanych badaczy tej dziedziny był Paul Ekman, który przez około 30 lat badał zachowania niewerbalne w Ameryce Południowej, Izraelu, Japonii, Związku Radzieckim, na Nowej Gwinei, w USA i w Europie. Ten wybitny badacz odkrył, że istnieje taka grupa emocji, które można uznać za uniwersalne, czyli wyrażane tak samo i pojawiające się w podobnych sytuacjach. W 1972 roku Paul Ekman przedstawił listę tzw. emocji podstawowych, do których zaliczył: gniew, zaskoczenie, odrazę, strach, szczęście i smutek. Później lista ta została rozszerzona.

Zachęcam do ćwiczeń :)

Pozdrawiam
Sylwia Michałowska
Psycholog szkolny

# data[].attributes.headline
Temat 3: Rozpoznawanie emocji- ćwiczenia

# data[].attributes.subject
Temat 3: Rozpoznawanie emocji- ćwiczenia

# data[].attributes.body
06.04.2020r.

CZII

# data[].attributes.body
08.04.2020r.

Szanowni Państwo,
załączam link do tekstu dr Dębskiego, będący kontynuacją tematy budowania kultury offline, dotyczący nadużywania smartfonów.

https://dbamomojzasieg.com/jakie-czynniki-sprawiaja-ze-dzieci-i-mlodziez-nadmiernie-przywiazuja-sie-do-smartfonow/

Korzystając z okazji, życzę Państwu wszystkiego dobrego w nadchodzącym czasie.

Z wyrazami szacunku
Sylwia Michałowska
Psycholog szkolny

# data[].attributes.body
15.04.2020r.
Drodzy Uczniowie!
Otworzyłam nową kolumnę pod nazwą "AKCJA- KOMUNIKACJA".

Na samym początku chciałabym przypomnieć Wam o naszym tegorocznym spotkaniu na auli szkolnej, gdzie razem z panią pedagog- Małgorzatą Kaczyńską, mówiłyśmy o języku Szakala i języku Żyrafy.

Zapraszam Was do obejrzenia krótkiego filmiku pod wskazanym linkiem i podzielenia się swoim przemyśleniami ze mną pod adresem email: psycholog.sp35@gmail.com

https://www.youtube.com/watch?v=lnFagG7JYN4

# data[].attributes.headline
Temat 4: Fakty i opinie. Czym się różnią i dlaczego ma to znaczenie dla naszych emocji?

# data[].attributes.subject
Temat 4: Fakty i opinie. Czym się różnią i dlaczego ma to znaczenie dla naszych emocji?

# data[].attributes.body
20.04.2020r.

W niektórych sytuacjach, zwłaszcza tych związanych z emocjami, może się zdarzyć, że pomylimy fakty z naszymi opiniami. Taki sposób spostrzegania rzeczywistości i nadawania jej znaczenia może sprawić, że popełnimy błąd, co wpłynie także na nasz stan emocjonalny. Przede wszystkim fakty i opinie są czymś zupełnie innym i nawet w tej samej sytuacji mogą wywoływać skrajnie różne emocje.

Opinia jest subiektywna. Oznacza to, że nasze opinie w dużej mierze zależą od tego, co dotyczy nas samych. Opinie pozostają pod wpływem perspektywy osoby, która je wygłasza. Mogą być także zależne od jej doświadczeń, wiedzy, czy przekonań.

Fakty dotyczą tego co się obiektywnie wydarzyło. Mogą stanowić jedynie opis danego stanu rzeczy. Nie zawierają wartościujących ocen (dobry/ zły, czy ładny/ brzydki), ani nie uwzględniają opinii i przekonań osobistych.

Spójrz na poniższe zadania zawarte w linku (tam znajduje się materiał razem z instrukcją do wykonania):
https://drive.google.com/file/d/1q0dKZy5pCIwbc3MaGfv5HfYgUBZa8hck/view?usp=sharing
Dodatkowo załączam materiał w formacie PDF.

Przypominam o kontakcie: psycholog.sp35@gmail.com

Serdeczne pozdrowienia
Sylwia Michałowska
Psycholog Szkolny

# data[].attributes.body
Dziś przygotowałam zestaw ćwiczeń dla najmłodszych uczniów. Za oknami piękne okoliczności przyrody. Zawitała do nas WIOSNA, dlatego podążając za wiosennym nastrojem zapraszam uczniów klas I-III do wykonania ćwiczeń rozwijających sprawności manualne oraz analizę i syntezę wzrokową.

Oto link do materiału: https://drive.google.com/file/d/1NBlkBcYNC77Vs-j_XTSoCO5g04wlWLhH/view?usp=sharing

Załączam również wersję PDF

Serdeczne pozdrowienia
Małgorzata Kaczyńska
Pedagog Szkolny

# data[].attributes.headline
Kolorowanki relaksacyjne dla najmłodszych 

# data[].attributes.subject
Kolorowanki relaksacyjne dla najmłodszych 

# data[].attributes.headline
Kolorowanki relaksacyjne dla najmłodszych 

# data[].attributes.subject
Kolorowanki relaksacyjne dla najmłodszych 

# data[].attributes.headline
Kolorowanki relaksacyjne dla najmłodszych 

# data[].attributes.subject
Kolorowanki relaksacyjne dla najmłodszych 

# data[].attributes.headline
Temat 5: Trening regulacji emocji- złość

# data[].attributes.subject
Temat 5: Trening regulacji emocji- złość

# data[].attributes.body
27.04.2020
Wiesz już jak ważną rolę w naszym życiu pełnią emocje. Wiesz, że potrafią wpływać na to jak się zachowujemy, co myślimy o sobie, świecie oraz o innych ludziach. Potrafisz już spojrzeć na emocje, jak na Twoją własną, unikalną moc. Możesz ją wykorzystywać w taki sposób by czuć się lepiej i by żyło Ci się przyjemniej.
Teraz rozpoczniemy naukę zarządzania własnymi emocjami. Poznasz techniki, dzięki którym łatwiej będzie Ci opanować złość, poradzić sobie ze smutkiem, czy lękiem. Nie chcemy byś przestał odczuwać te emocje. One też są ważne. Chcemy by odczuwanie ich nie wiązało się z kłopotami. Jeśli jesteś gotowy, zapraszamy Cię do wspólnej, dalsze pracy.

Poniżej ćwiczenia dla Ciebie :-)
Pozdrawiam
Sylwia Michałowska
Psycholog szkolny

# data[].attributes.body
27.04.2020

Drodzy Uczniowie :)

Dla wszystkich, którzy pracują nad rozwijaniem umiejętności wykorzystywania w codziennym życiu porozumienia bez przemocy, przesyłam dziś myśl dotyczącą naszych własnych potrzeb.
Zadanie dla Was- zastanów się przez chwilę, w spokojnych okolicznościach- czego potrzebujesz, aby czuć się naprawdę dobrze?

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie
w załączeniu propozycja wesołego dyktanda! :) Materiał przeznaczony dla klas V.

Pozdrowienia
M. Kaczyńska
Pedagog szkolny

# data[].attributes.headline
Czytanie treningowe- propozycja dla klas starszych :)

# data[].attributes.subject
Czytanie treningowe- propozycja dla klas starszych :)

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie klas starszych,
specjalnie dla Was- propozycja ćwiczeń z zakresu czytania treningowego :)

# data[].attributes.headline
Czytanie treningowe- propozycja dla klas starszych :)

# data[].attributes.subject
Czytanie treningowe- propozycja dla klas starszych :)

# data[].attributes.headline
Czytanie ze zrozumieniem dla klas młodszych :)

# data[].attributes.subject
Czytanie ze zrozumieniem dla klas młodszych :)

# data[].attributes.body
Drodzy uczniowie.
W załączniku test do przeczytania i zadania związane z tekstem. Powodzenia! :)

# data[].attributes.headline
Mandale relaksacyjne- dla klas młodszych

# data[].attributes.subject
Mandale relaksacyjne- dla klas młodszych

# data[].attributes.body
Dziś przygotowałam dla Was zestaw 3 mandali relaksacyjnych. To zestaw przeznaczony dla klas młodszych- do pokolorowania i dla odprężenia.

Serdeczne pozdrowienia
Pedagog szkolny

# data[].attributes.headline
Zajęcia nr 6. Regulacja emocji- Złość- zarządzanie złością.

# data[].attributes.subject
Zajęcia nr 6. Regulacja emocji- Złość- zarządzanie złością.

# data[].attributes.body
04.05.2020

_____________________________________________________________________

Drodzy Uczniowie,
To już 6 temat, którego celem jest rozwijanie umiejętności zarządzania własnymi emocjami.

Wiecie już naprawdę sporo na temat złości. Naszedł czas by opracować plan działania i zacząć testować zdobytą wiedzę w praktyce. W codziennym życiu.

Dziś poszukamy możliwości i sposobów by odpowiedzieć na pytanie- co zrobić, gdy się złościsz?

Pozdrawiam
psycholog szkolny

# data[].attributes.headline
Temat nr 7: Trening regulacji emocji- smutek.

# data[].attributes.subject
Temat nr 7: Trening regulacji emocji- smutek.

# data[].attributes.body
11.05.2020

Drodzy Uczniowie...
Smutek. Czyli co? Emocja. Ból emocjonalny powiązany z pojawieniem się trudnej, niekorzystnej, niepomyślnej sytuacji. Jedna z sześciu podstawowych emocji (a obok niej jest szczęście, złość, zaskoczenie, strach i wstręt). To jedna z najważniejszych emocji. Nie daj się przekonać, że jest inaczej! Smutek to bardzo pożyteczna emocja. Doświadczanie smutku stanowi wewnętrzny sygnał świadczący o znaczeniu tego, co się aktualnie dzieje- że coś straciliśmy, ktoś był dla nas ważny, idziemy w złym kierunku itp.

Smutek niesie za sobą cenna informację i wcale nie jest oznaką smutku. Jeśli potrafimy dać sobie szansę na doświadczanie smutku, jednocześnie lepiej poznajemy samego siebie, nasze emocje nie blokują się wewnątrz nas.

Smutek nie stanowi oznaki słabości. Przeciwnie. To wielka siła człowieka, że doświadcza swoich emocji, jest ich świadomy, pragnie je lepiej zrozumieć i rozwijać się dzięki nim.

Zapraszam Was do kilku ćwiczeń :)

Sylwia Michałowska
Psycholog szkolny

# data[].attributes.body
11.05.2020

Krótkie ćwiczenie :)

# data[].attributes.headline
Temat 8: Trening regulacji emocji- smutek

# data[].attributes.subject
Temat 8: Trening regulacji emocji- smutek

# data[].attributes.body
18.05.2020r.

Co zrobić, gdy się smucisz?

Ze smutkiem nie zawsze trzeba walczyć. Niekiedy najlepszą strategią okazuje się po prostu pozwolenie sobie na to by być smutnym. Można też otwarcie powiedzieć o tym osobom, które pytają. Smutek nie musi być powodem wstydu. To zupełnie naturalna (podstawowa! 😊 ) emocja i każdy z nas czasem doświadcza smutku.

CZY WIESZ, ŻE ….?

Najbardziej pierwotny obszar w naszym mózgu jest przystosowany do produkcji          hormonów, które nazywamy endorfinami. Hormony te nazywane są hormonami szczęścia, ale działają także przeciwbólowo. Są wytwarzane kiedy jesteśmy aktywni, np. w sytuacjach takich jak:

o   Taniec

o   Wysiłek fizyczny

o   Śmiech

Zapraszam Cię do wykonania kilku ćwiczeń! :)

Sylwia Michałowska
Psycholog szkolny

# data[].attributes.headline
Temat 9: Organizacja czasu- nadrabianie zaległości

# data[].attributes.subject
Temat 9: Organizacja czasu- nadrabianie zaległości

# data[].attributes.body
25.05.2020

Drodzy Uczniowie,
mam nadzieję, że dobrze odnajdujecie się w nauce zdalnej. Z niecierpliwością czekam na nasze spotkania w szkole :).

Dziś, proponuję Wam materiał z zakresu umiejętności społecznych. Będą to propozycje działań wspomagających organizację czasu, przede wszystkim w kontekście planowania nauki zdalnej.

W załączniku propozycja planowania nadrabiania zaległości. Planner został opracowany przez pani psycholog Monikę Kalinowską, która chętnie udostępnia go i prosi o przekazywanie innym uczniom.

Jak go wypełniać?

"✒️Na początek, w pierwszą kolumnę skrótowo wpisujemy zaległą sprawę, na przykład "Sprawdzian z matematyki".

✒️W drugiej napisane jest pytanie: "Co należy wykonać?" Odnosząc się do naszego przykładu: "Napisać sprawdzian z pól trójkątów".

✒️Idąc dalej, trzecia kolumna może być uzupełniona na różne sposoby, na przykład: "Wiedzy na temat wzorów na pola trójkątów" / "Nauczyć się na pamięć wzory pól" / "Przypomnieć sobie zadania na temat pól trójkątów", i tak dalej.

✒️W czwartej i piątej kolumnie należy KONIECZNIE wpisać DATY. Dlaczego? Jeśli sobie zapiszemy "jutro wieczorem", albo "w wolnej chwili", to będziemy odkładać daną rzecz, bo przecież jutro będzie i jutro, i pojutrze, i w następne dni. :) Chodzi tutaj o mobilizację i motywację do wypełnienia konkretnego terminu, wtedy łatwiej będzie nam zabrać się do pracy.

✒️Ostatnia kolumna jest o tym, jak rozpoznać, że zaległa sprawa została zrealizowana. W naszym przykładzie mogłoby to być "Po ocenie w dzienniku" / "Po tym, że ją napisałem i oddałem" i tak dalej.

✒️Przy dwóch kolumnach są wąskie paski. Służą one do odznaczenia danego etapu realizowania zaległej sprawy, czyli jeśli nauczę się pól trójkątów konkretnego dnia, zapisanego w kolumnie, odhaczam, że mam to już za sobą; ✔️ tak samo robię, kiedy już napiszę zaległy sprawdzian w zapisanym dniu.✔️"

Przypominam również o możliwościach kontaktu ze mną: psycholog.sp35@gmail.com

# data[].attributes.body
01.06.2020

Drodzy Uczniowie!
Dziś wyjątkowy dzień. Dzień, w którym skupiamy jeszcze więcej uwagi na dzieciach, nastolatkach, naszych uczniach. Wiem, że jesteście wyjątkowi. Znam wielu z Was. Niekiedy jednak widzę, że Wam samym ciężko jest znaleźć swoje mocne strony, mówić o zdolnościach i umiejętnościach. Z tego powodu dzisiaj przygotowałam dla Was ćwiczenie, do którego warto zaangażować przyjaciół, bliskich, rodziców i "nastawić ucho", posłuchać co mówią o nas, jacy jesteśmy w ich oczach.

Życzę Wam pięknego dnia!

Sylwia Michałowska

# data[].attributes.headline
Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne- dla klas I

# data[].attributes.subject
Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne- dla klas I

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie!

Zapraszam Was do pracy z wykorzystaniem kolejnych zestawów ćwiczeń a w tym pięknym dniu przesyłam życzenia- wszystkiego dobrego!

Zestaw dla klas 1

Małgorzata Kaczyńska

# data[].attributes.headline
Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne- dla klas II i III

# data[].attributes.subject
Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne- dla klas II i III

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie!

Zapraszam Was do pracy z wykorzystaniem kolejnych zestawów ćwiczeń a w tym pięknym dniu przesyłam życzenia- wszystkiego dobrego!

Zestaw dla klas II- III

Małgorzata Kaczyńska

# data[].attributes.headline
Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne- klasy IV

# data[].attributes.subject
Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne- klasy IV

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie!

Zapraszam Was do pracy z wykorzystaniem kolejnych zestawów ćwiczeń a w tym pięknym dniu przesyłam życzenia- wszystkiego dobrego!

Małgorzata Kaczyńska

# data[].attributes.headline
Zajęcia korekcyjnio- kompensacyjne- dla klas V i VI

# data[].attributes.subject
Zajęcia korekcyjnio- kompensacyjne- dla klas V i VI

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie!

Zapraszam Was do pracy z wykorzystaniem kolejnych zestawów ćwiczeń a w tym pięknym dniu przesyłam życzenia- wszystkiego dobrego!

Małgorzata Kaczyńska

# data[].attributes.headline
Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne- dla klas VII- VIII

# data[].attributes.subject
Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne- dla klas VII- VIII

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie!

Zapraszam Was do pracy z wykorzystaniem kolejnych zestawów ćwiczeń a w tym pięknym dniu przesyłam życzenia- wszystkiego dobrego!

Małgorzata Kaczyńska

# data[].attributes.headline
Jak wspierać i motywować dziecko w nauce pozaszkolnej?

# data[].attributes.subject
Jak wspierać i motywować dziecko w nauce pozaszkolnej?

# data[].attributes.body
Nie wszystkie dzieci chętnie zabierają się do nauki. Wiele zwleka z odrabianiem lekcji, odkłada szkolne obowiązki na później, z niezadowoleniem siada do książek. Rodzice często zastanawiają się, w jaki sposób zachęcić dziecko do nauki. Uciekają się przy tym do najróżniejszych metod: moralizują (,,Ja w twoim wieku…”), straszą (,,Do niczego w życiu nie dojdziesz”), obiecują drogie prezenty, płacą za dobre oceny. Metody te często okazują się jednak na dłuższą metę nieskuteczne. Co więc zrobić, aby nauka przestała być dla dziecka uciążliwym obowiązkiem i stała się dla niego przyjemniejsza?

Zapraszam do zapoznania się z materiałem w załączniku.

Małgorzata Kaczyńska

# data[].attributes.body
08.06.2020

Dzień dobry!
Drodzy Uczniowie, być może pamiętacie, że jakiś czas temu przygotowałam dla Was ćwiczenia pomagające odróżnić Fakty i Opinii. Mózg człowieka lubi powtarzanie (dlatego np. zaczyna podobać nam się piosenka, której kiedyś nie lubiliśmy, ale codziennie słyszeliśmy ją w radiu). Z tego powodu dziś chciałabym zaproponować Wam ćwiczenia do wykorzystania w sytuacjach, kiedy czujecie się źle, jest Wam przykro, smutno, czujecie złość. Wtedy warto przyjrzeć się swoim myślom. Co sprawia, że tak się czuję? Czy to "coś" to co myślę, czy raczej to, co wiem?

Ćwiczenie warto wykonywać wiele, wiele razy, ponieważ to przykład takich ćwiczeń, w których praktyka uczyni z nas Mistrza!

Powodzenia!
Sylwia Michałowska

# data[].attributes.headline
Gra planszowa do wydrukowania- Poznajmy się bliżej

# data[].attributes.subject
Gra planszowa do wydrukowania- Poznajmy się bliżej

# data[].attributes.body
08.06.2020

Drodzy Rodzice,
dzięki uprzejmości i za zgodą autorki bloga www.smallsteps.pl udostępniam Państwu grę planszową "Poznajmy się bliżej", którą można wydrukować i zabrać ze sobą wszędzie. To narzędzie, które może wspomóc budowanie sprzyjającej komunikacji z dzieckiem. Wielu rodziców i specjalistów korzysta z gry (w tym również ja), więc mam nadzieję, że Państwu również przypadnie ona do gustu.

Pozdrawiam!
Sylwia Michałowska
Psycholog szkolny

# data[].attributes.body
22.06.2020

Drodzy Uczniowie :),
dzisiaj chciałabym zaproponować Wam zapoznanie się z praktyką wdzięczności i wprowadzenie jej do swojego życia. Naukowcy, którzy zajmują się badaniem tego, jak bycie wdzięcznym wpływa na nasze życia, są zgodni co do tego, że bycie wdzięcznym sprawia, że czujemy się szczęśliwsi. W tym wyjątkowym czasie, u progu końca roku szkolnego 2019/2020 chciałabym przekazać Wam do użytku dziennik wdzięczności i zaprosić Was do pracy z nim przez okres wakacji. Mam nadzieję, że sami będziecie zaskoczeni tym, jak dużo pozytywnych zmian daje umiejętność dostrzegania w życiu tego, co dobre :). Dziennik można uzupełniać raz w tygodniu lub nawet codziennie. Decyzja należy do Was! Za co można być wdzięcznym? Tak naprawdę za wszystko- pyszne jedzenie, spokojny sen, dobre spotkanie, radosne chwile, przyjaciół i tak dalej.

Dziękuję Wam za czas pracy w całym roku szkolnym. Za piękne spotkania, Waszą wrażliwość i wyjątkowość. Życzę Wam wakacji pełnych spokoju i dobrych myśli.

Pamiętajcie o możliwości kontaktu ze mną :)

Wszystkiego dobrego!

Sylwia Michałowska
Psycholog szkolny