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- ¿Cómo describirías lo que te ocurre al meditar?
Me gusta la sensación cuando logro concentrarme, pero descubrí que me cuesta mucho trabajo concentrarme, fue una lucha por mantenerme concentrada en mi respiración, sin embargo en momentos lo lograba y sentía una palpitación en la nuca, como si tuviera mi corazón en mi cerebro

- ¿Cómo describirías lo que sientes después de meditar?

muy oxigenada, tranquilidad, menos atención, sentí que los 7 minutos pasaron muy rápido, me siento con mas animo para realizar mis actividades.

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¿Con qué te quedas de ambos vídeos?
Lo poderoso que son las emociones y por ello la importancia de una mente saludable. alguien saludable posee una mente generosa con sigo y con los otros.
Soy una persona muy distraída, nunca pensé que este tipo de mente tendría conflicto con su felicidad, encuentro ahora muchas respuestas.
La importancia que tiene la atención me mueve las ideas, yo solo daba por hecho que yo era así "distraída", con la meditación encuentro un camino para trabajara en mi cerebro todo esto.
Me siento orgullosa y alegre por seguir descubriendo los beneficios que tiene el arte.

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“El arte no reproduce aquello que es visible, sino que hace visible aquello que no siempre lo es”

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“El arte no reproduce aquello que es visible, sino que hace visible aquello que no siempre lo es”