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Respirar tranquila es algo que me brindas,

Sentir que puedo retomar la respiración, el amor...

Conocerme y reconocerme y convertir lo desagradable en invisible,

En un sonido agradable como el vaivén de las olas del mar,

Enfrentar y desvanecer los miedos y comenzar el camino que no tiene fin...

Gracias Mel, gracias yoga, gracias sangha.

Angélica R.

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Camille Paglia

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Poema sobre el retiro vertical/horizontal

# data[].attributes.subject
Poema sobre el retiro vertical/horizontal

# data[].attributes.body
¿Dónde estoy?
¿ Quién soy yo?
¿ Estaré en mis coordenadas bien sincronizada?
Yo lo dudo porque siempre mudo.
Paso del llanto al contento en un sólo instante,
debería ser más constante.
Mi alma cada vez más luminosa,
me señala tan sólo una cosa:
dejarse llevar con amor hasta ver el resplandor.
En el plano horizontal,
me he sentido fatal
pues con náusea a cada rato
ya ni siquiera me agacho.
En cuanto a lo vertical, no puedo alzar los brazos
para elevar mis plegarias a lo divino,allá en lo alto.
Lo bueno es que tengo una guía
que me ayuda día con día
y como buena maestra,
siempre tiene una respuesta.
Gracias  Mielecita querida
por ayudarme a sanar las heridas
del cuerpo, del alma y hasta de las causas perdidas.
Como se habrán dado cuenta
me faltó el impulso requerido
para darle a este retiro
la inspiración que alienta.
Aun así me siento agradecida
de gozar junto a ustedes de tan buena compañía.
Maggie.

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1- Leer las páginas del yoga de la disciplina

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1-The radiance sutras , suite. Lectura para terminar con los banter verses y así pasar a los Yukti verses (las 112 prácticas!)

2- Texto de Yoni Shakti sobre tantra (tablero tantra)

2- Tablero Horizontal, entre todos.

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Vigyan Bhairav Tantra

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El Vigñan Bhairav Tantra (en letra devanagari: विज्ञानभैरवतन्त्र, Vijñānabhairavatantra) es un texto sánscrito ―de autor anónimo― de la escuela trika del shivaísmo de Cachemira. Presentado como un diálogo entre el dios Shiva y su consorte Devi o Shakti, expone brevemente 112 métodos de meditación (dharana).¹​Estos incluyen varias variantes sobre la vipassana (conciencia en la respiración), la concentración en varios centros del cuerpo, la aduaita (conciencia no dual), la yapa, la imaginación y visualización y contemplación a través de cada uno de los sentidos.²​Un prerrequisito para el éxito en cualquiera de las 112 prácticas es tener un claro entendimiento de cuál método es el más adecuado para el practicante.³​

El texto[editar]

El texto es un capítulo del Rudraya-mala-tantra, un Āgama de la escuela bhairava. Se desconoce su datación y autor. La diosa Devi le pide a su esposo Shiva que revele la esencia del camino a la realización de la realidad más elevada. En su respuesta, Shiva describe 112 maneras de ingresar al universal y trascendental estado de conciencia. Referencias a esto aparecen en toda la literatura del Shivaísmo de Cachemira, lo que indica que fue considerado como un importante texto en la escuela monista de la doctrina shivaísta de Cachemira.

El texto apareció en 1918 en la Kashmir Series of Text and Studies (KSTS).⁴​La Kashmir Series publicó dos volúmenes, uno con un comentario de Kshemaraja y Shivopadhyaya y el otro con un comentario, denominado Kaumadi, de Ananda Bhatta.

Fue introducido en Occidente por Swami Lakshman Joo, cuyos colaboradores occidentales incluían al escritor neonazi Miguel Serrano y a Paul Reps. Este último amplió la atención del texto mediante una traducción al inglés en su popular libro Zen flesh, zen bones. La traducción de Reps fue el tema de un voluminoso comentario de Osho. Varias otras traducciones y comentarios se han hecho disponibles desde entonces.

Traducciones y comentarios[editar]

1957: Paul Reps: Zen Flesh, Zen Bones.⁵​

1961: Lilian Silburn: Le Vijnana Bhairava.⁶​

1972: Osho: El libro de los secretos.⁷​

1979: Jaidev Singh: Vijnana Bhairava or Divine Consciousness.⁸​

1997: Swami Muktananda: Nothing exists that is not Shiva. Commentaries on the Shiva Sutra, Vijnanabhairava, Gurugita, and other sacred texts. Nueva York (Estados Unidos): SYDA Foundation. ISBN 0-911307-56-7

2002: Bettina Baumer: Vijnana Bhairava, the practice of centering awareness.⁹​

2003: Swami Saraswati Satyasangananda: Sri Vijnana Bhairava Tantra: the ascent.¹⁰​

2007: Swami Lakshmanjoo: Vijnana Bhairava, the manual for self realization.¹¹​

2010: Dmitri Semenov -- Vijnaanabhairava or Techniques for Entering Liminal Consciousness.¹²​

Referencias[editar]

1. ↑ Paul Reps, Zen flesh, zen bones, a collection of zen and pre-zen writings. ISBN 0-8048-0644-6.

2. ↑ Osho: The book of the secrets. Gaia Ediciones, ISBN 8484450503, ISBN 9788484450504.

3. ↑ Hughes, John: Vijnana Bhairava – The Manual for Self Realization (Contents, págs. vii-xi).

4. ↑ «Mutktabodha Institute». Consultado el 16 de febrero de 2008.

5. ↑ Paul Reps, Zen Flesh, Zen Bones: A Collection of Zen and Pre-Zen Writings (New York: Anchor Books, n.d.) ISBN 0-8048-0644-6

6. ↑ Le Vijnana Bhairava. Texte traduit et commente par Lillian Silburn. Publications de l’Institute de Civilisation Indienne, serie in 8, fascicule 15. París, 1961. ISBN 2868030157; ISBN 978-2-86803-015-3.

7. ↑ Gaia Ediciones. ISBN 8484450503, ISBN 9788484450504

8. ↑ Motilal Banarsidas, New Delhi, 1979. ISBN 0-7914-1073-0, ISBN 0-7914-1074-9

9. ↑ Indica Books, Varanasi, 2002. ISBN 81-86569-35-9

10. ↑ Bihar School of Yoga, 2003. ISBN 81-86336-32-X.

11. ↑ Revealed by Swami Lakshmanjoo, ed. John Hughes, Universal Shaiva Fellowship, Los Ángeles, 2007.

12. ↑ Sattarka Publications, 2010. ISBN 978-0-578-06042-2.

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The Radiance Sutras ~ Pt.1 ~ Verses 1-30 ~ Vijnana Bhairava Tantra

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The Vijnana Bhairava Tantra is one of the early teachings on yoga and meditation. The name, loosely translated, means “the terror and joy of realizing oneness with the Soul.”

I say it is little because it is only about three thousand words in the original Sanskrit, perhaps 40 minutes of chanting. It is astonishing that in so few words it describes the essence of many of the world’s meditation techniques. I call it The Radiance Sutras because it is so luminous.

A tantra is not poetry, although it may sound that way in the original and in translation.

A tantra is a manual of practices. This one is a book of yoga meditation instructions, set as a conversation between lovers.

The focus is on full-body spirituality and accepting every breath, sensual experience and emotion as a doorway into deep and intimate contact with the energies of life.

The text feels as though it was composed by a couple, a man and a woman who sang the verses to each other as they co-composed.

They lived this teaching.

The techniques that are described here occurred to them naturally, as an evolution of the questions they were asking of life, and their explorations of the body of love.

As was the convention of the time, they frame the conversation as the Goddess and the God in them speaking. Their inquiry is about how to enter into the vibrant essence of the world with the dual balance of passion and detachment.

A translation of this tantra came into my hands more than forty years ago, when I was 18, and I have worked with the methods every day since then. It has been a love affair, and I am blessed. One day I started to write a fresh version and it evolved into this book.

vayu dvayasya samghattat
antah va bahih antatah
yogi samatva vijnana
samudgamana bhajanamPour one breath into the other,
Out-breath into the in-breath
Into the out-breath.In the harmony of this fusion
Where one rhythm turns into the other,
Awaken into equilibrium.Tend to breath in this way,
Claim the power
Of oneness with the Self.  yatra yatra manas tustir
manas tatra-eva dharayet
tatra tatra para ananda
svarupam sam-pravartateWherever, whenever you feel carried away,
Rejoicing in every breath,
There, there is your meditation hall.Cherish those times of absorption—
Rocking the baby in the silence of the night
Pouring water into a crystal glass
Tending the logs in the crackling fire
Sharing a meal with a circle of friends.
Embrace these pleasures and know,
This is my true body.Nowhere is more holy than this.
Right here is the sacred pilgrimage.
Live in alertness for such a moment, my Beloved,
As if it were your one meeting with the Creator.

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Sadhguru - Why Shiva gave only 112 Methods to attain Enlightenment? | Mahashivaratri Special 2018

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1- Presentación general.
2-Summary of the Radiance Sutras, ubicación en el tiempo
3- Los sutras: 40 min chanting , sanskrito e inglés
4- Videos: Video de Sadghuru + Video de Lorin Roche
5- Lectura del tablero Tantra