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La actividad física inicia en el año 2.500.500 ac en la época de la prehistoria. 

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La actividad física inicia en el año 2.500.500 ac en la época de la prehistoria. 

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Por la necesidad especialmente de los niños al momento de practicar sus juegos se desarrollaron actividades físicas como juegos de percusión, luchas informales, juegos sencillos, etc.

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En Grecia los deportes fueron muy importantes, por tal motivo crearon los Juegos Olímpicos; mismos que fueron discutidos desde el año 766 a. C hasta 394 d. C.

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En Roma consideraban fundamental la actividad física únicamente para la salud y no como entretenimiento. No tomaban el ejercicio como algo placentero en su tiempo libre.

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Inician deportes que sustituyen la práctica militar (guerra), dando paso a torneos de caballeros y disciplinas como equitación y esgrima.

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Se le da la importancia al ejercicio dentro del campo terapéutico, marcando nuevamente a la salud como factor fundamental.

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Se da otra visión a la actividad física, considerando al hombre como máquina para producir dentro del campo laboral.

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La educación física se vuelve obligatoria en los colegios y nacen escuelas gimnastas como son la estadounidense, alemana, sueca, etc.

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La actividad física cobra muchísima importancia ya sea como disciplina y como base para combatir varias enfermedades. Nacen actividades y prácticas de ejercicio como cardio, combat, fit combat, pump, zumba, crossfit, etc.